「你做這個能賺多少👛?」很多人都曾經被問過這個問題。如果工作不只是為了錢,那又能為了什麼?如何才能找到適合自己的工作呢?
做自己的工作設計師書裡面提到, ”What do you make?”這句話,也可以是再問「你打造出了什麼?」。除了「錢」,工作也能「發揮影響」、「表達自我」。
舉例來說,在...
「你做這個能賺多少👛?」很多人都曾經被問過這個問題。如果工作不只是為了錢,那又能為了什麼?如何才能找到適合自己的工作呢?
做自己的工作設計師書裡面提到, ”What do you make?”這句話,也可以是再問「你打造出了什麼?」。除了「錢」,工作也能「發揮影響」、「表達自我」。
舉例來說,在非營利組織中,收穫更多的或許是「影響」。身為一個藝人或創作者🎸,更想要的可能是將自己的作品「表達」給這個世界,讓更多人看到。
對工作的需求,通常都不僅只有「錢」這個選項,當在「金錢」、「影響」與「表達」這三者間找到適合自己的平衡時,會更有成就感及幸福感。
🎼如果要設計出適合自己的工作,就是主動的調配這三者的比例,與自己的價值觀相符合,在工作時感受到一致性。如果這三者的價值被錯估,那就容易對自己的職涯產生懷疑。
例如,身為一個🎨藝術家,因為自己的作品賣不出去,就懷疑自己的能力跟價值。那是因為他把「表達」與「金錢」這兩個不同的價值混在一起了,創造作品本身就具有「表達」的價值,至於當藝術家無法跟台積電工程師一樣年薪兩百萬,不是因為藝術家的能力跟價值比工程師差,而是工程師職業的「金錢」比例比較高,但「表達」相對低。
就像是作者常說的,「詩人」的薪水不高,是一個重力問題,跟🍎蘋果就是會自動落在地上一樣,不是你能嘗試解決的事情。如果你更在意的是「金錢」而非「表達」,或許你可以選擇做詩人以外的行業,比如廣告行銷或是工業設計,還是能表達創意,但薪水相對較高。但如果你人生中最在意的是「表達」,那你要問的問題不是「我要如何年薪百萬」,而是「如何當一個全職詩人,然後找一個兼差過生活?」
金錢與意義並非魚與熊掌,你需要找到自己所重視的是甚麼,決定自己想要獲得多少的金錢、影響力與自我表達,接下來這個練習,就是為了幫你找出適當的比例,稱為「自造者混音」!。
🎧自造者混音練習🎤
此練習的目標是用視覺化的方式呈現,你在「賺錢」、「帶來影響」以及「表達自我」這三項的狀況,並找出你有何感受,又要如何調整,什麼才是最適合你的工作方向?
依據直覺,用你的實際現況來調整滑桿的位置(並沒有所謂的正確答案,只要混起來感覺對了,那你的滑桿就是在正確的位置)。
用幾句話寫下你在這三方面的現況。
問自己對你的混音器有甚麼感受。
如果想要更有生活更有一致性,達成更好的平衡,你的混音器會是什麼樣子?
腦力激盪出幾個你想做的簡單改變,今天開始你會做什麼?
這個練習可以一段時間就做,常常覺察自己的混音狀態,試著調整到適合自己的生活方式。
相信能讓你工作的時候更有效能,生活滿意度也會更高👍!
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參考資料:做自己的工作設計師:史丹佛經典生涯規劃課「做自己的生命設計師」【職場實戰篇】
作者:翁菡隃、廖偉玲
心理師年薪百萬 在 不務正業的超能力 Facebook 的最讚貼文
歡迎回到【不務正業的超能力】
❌為什麼要做這個Podcast節目
想透過訪問各行各業,給正在職涯卡關的人一些參考和方向,對我而言也可以向不同領域的職人學習,蒐集他們身上的「超能力」
❌為什麼我們要不務正業
原因有三個:
1⃣事業上多元發展
2⃣正職上多重輔助
3⃣生活上多彩多姿
首先,事業上多元發展大家比較容易接受,現在是斜槓時代,許多人逐漸發現穩定的工作好像不再持久、企業再大也不一定能基業長青。舉一個非常生動的例子,在節目上曾經訪談副業教練王明聖老師,他出的一本書叫《多找個籃子放雞蛋》,就是很傳神的理解,發展副業、培養多元技能就是為了要分散風險呀,尤其是現代、甚至在不久的未來,很多事情都不斷的在取代我們原本的認知跟工作需求,若永遠只守住單一發展,就像你的錢只投資在一支股票上,不是很危險的一件事情嗎?
正職上多重輔助,舉個例子來說而言,因為過去自己訓練簡報的能力,還參加學校簡報比賽取得好成績,沒想到在現在的工作上,簡報製作和上台說話的能力就用上了。另外,也因為做了Podcast,在做受訪者調查訪談的時候,其實這過程與正職工作中和客戶溝通、調查廠商需求是相同的。因此,不務正業並不一定要創業或開啟斜槓,擁有跨領域的認知和能力,可以讓你在正職的表現更突出、更無可取代。
最後,生活上多采多姿,我就不得不講到對我人生影響的top1電影:Be a Yes Man沒問題先生。除了金凱瑞演戲很出色之外,我覺得完全可以用裡面的劇情來解釋為什麼要不務正業。劇中的金凱瑞一開始因為一些原因過得非常不好,妻子跑掉、朋友討厭、將自己的心給封閉起來,後來因為某些原因他開始得發誓自己遇到什麼事情都要Say Yes,沒想到這個看似很鳥的舉動就讓他的人生就此徹底改變。當然過程你可能會覺得很麻煩,但當一個一個的yes之後,所有他學到的、他認識到的人、他學到的技能都幫助他可以變得更好,生活也變得更精彩,甚至有能力可以貢獻社會、幫助別人。最後,那種散發光芒的狀態也讓片中的金凱瑞自然而然變得與眾不同!
從現在開始,讓我們對任何事物保持好奇、對任何事情勇於嘗試,Say yes to everything,找到我們的熱情之所在,盡力將心血傾注其中吧!
❌收聽Podcast節目到這裡
。Apple:https://apple.co/2BycIiV
。Spotify:https://spoti.fi/35Kp8Sw
。KKBOX:https://bit.ly/2KWKXbr
。比較常出沒在IG @william.buwunight.podcast
❌節目列表陸續更新中
S2EP23 整理師 | 其實整理沒你想的那麼簡單,普通人也能學會的精準整理術 / 精準美學 Mini
S2EP22 副業教練 | 傳授「不務正業」也「不誤正業」的本事 / 副業學校 王明聖
S2EP21 行銷接案 | 行銷新手該如何進步 培養現代職場人人都需要的行銷力 / 野羊
S2EP20 少年頭家 | 18歲就創業的大學休學生,分享自我探索的不太乖哲學 / Bello
S2EP19 旅行創業家 | 結束369天的環遊世界,我把世界帶進台灣 / 徐銘遠Chester
S2EP18 線上英語家教 | 為什麼我這麼用功學英文,但看到外國人還是不敢開口? / LuLu
S2EP17 職涯作家、講師 | 該如何給予需要幫助的人職涯建議? 克服迷惘的人生指南 / 野羊
S2EP16 遠距英語教師 | 我想活得和周遭人的期待不同,真的可以嗎 / LuLu
S2EP15 泰國藍帶主廚 | 逃避不可恥還很有用,逃離外商改學廚藝的翻轉人生 / 暹羅猴老大
S2EP14 催眠師 | 前世竟是俄羅斯將軍?學會抵抗誘惑的自我覺察術 / Candice
S2EP13 半導體、顯示器設備工程師 | 外商幸福工程師的跨國職場與生活 / 台灣應材
S2EP12 書店店員 | 在網路時代好好讀書,談閱讀的意義 / 三個賣書人
S2EP11 雜誌總編 | 好好過日子,培養編輯雜誌的生活覺察力 / 大雄誌 王倚祈
S2EP10 旅行作家 | 把下班後的夢想變成職業 / 旅行沙舟 張J
S2EP9 占星師 | 用占星找尋自我的自雇者養成之路 / 文森特
S2EP8 在地經理人 | 把想法不同的陌生人變成夥伴 / 米濃聚落 陳佳鴻
S2EP7 獨立記者 | 面對真相:永不放棄、永遠質疑 / 陳映妤
S2EP6 訪問主持人 | 如何養成讓人眼睛一亮的提問力 / 你在幹嘛Han
S2EP5 消防員 | 學會與死亡和恐懼共處 / 阿憙
S2EP4 演員 | 我們是否也能演好「人生」這部戲 / 群堯&瑩美
S2EP3 生活黑客 | 人生就要破解系統不斷升級 / 雷蒙
S2EP2 劇場導演 | 如何擁有導演的洞察力 / 歐摩
S2EP1 專利師 | 幫普通人上一堂專利攻防課 / 胡書慈秘書長
S1EP38 音樂經紀人 | 為何在台灣大多數學音樂的人賺不到錢 Make Music Make Money - Linda
S1EP37 環境教育 | 海洋垃圾的怪奇物語,拯救海洋其實可以從簡單開始 / 湧升流環境教育 李東霖
S1EP36 泌尿科醫師 | 燒結菜花的細菌飄到鼻孔? 尿尿地方的迷思破解者 / 大鳥博士aka陳兆宏醫師
S1EP35 國際ISO稽核員 | 強者的路上是孤獨的,系統管理大師淬鍊之路 / Steven展宏
S1EP34 巧克力農場 | 屏東可可邁向巧克力王國的重要推手,返鄉青年的美麗與哀愁 / 好時丰農 黃琬倫
S1EP33 監獄管理員 | 人間煉獄? 在監獄工作跟你想像的不一樣 / 釣客
S1EP32 台灣小姐 | 代表台灣重新奪回國際小姐的舞台:「自信就是最好的妝容」 / Joyce邱怡澍
S1EP31 博士後研究員 | 當一個參與COVID-19疫苗開發的菜鳥研究員,是什麼體驗? / Scott
S1EP30 餐飲內場 | 你想開一間家喻戶曉的林聰明,還是享譽國際的米其林 / 書時料理小P
S1EP29 共同辦公室 | 想經營Co-Working Space是門好生意嗎 / WEE聯合辦公室 劉祥德老闆
S1EP28 賣粽人 | 肉粽不是我的最愛,但我已經嫁給肉粽了 / 郭家肉粽 郭明坤老闆
S1EP27 商業地產開發 | 百發百中諸葛亮,談中國地產開發的怪奇物語 / WEE聯合辦公室 劉祥德老闆
S1EP26 偏鄉教師 | 想讓孩子們從小就能找到想做的事,我加入了Teach for Taiwan / 王雅民老師
S1EP25 職業軍人 | 你每天在網路上罵的中共,對我們來說是真真實實第一線的威脅 / 小郭
S1EP24 藥師 | 長期不被重視專業的我們,口罩發放或許可以藥師被看見的好機會 / Daniel
S1EP23 移民顧問 | 不一定是舉家遷移,而是創造國際間更多的選擇機會 / Maggie
S1EP22 生涯規劃師 | 讓我為你心中的種子澆點水,用你的力量讓心中的種子發芽 / 小雅
S1EP21 老人送餐 | 我們不只是要讓長輩吃飽吃健康,更要他們吃開心吃享受 / 銀色大門
S1EP20 市議員 | 每一件你認為的無聊小事,可能都是民眾的人生大事 / 黃捷
S1EP19 原住民文化交流 | 是什麼原因讓她在節目上哭了,原住民族的身分認同大哉問 / 法法漾播客 Sagubi
S1EP18 賭場荷官 | 最有趣、最悲慘、最黑暗的賭場秘辛大揭密 / Carol
S1EP17 教育訓練人員 | 保險業也有教育訓練? 百萬年薪業務の養成 / 道舜
S1EP16 高中公民老師 | 為了讓學生學習如何表達立場,我在班上模擬小型市議會 / 詠霖
S1EP15 部落客 | 幫客戶分析客群與你的重疊之處,是案子源源不絕的關鍵 / 原味覺醒Moni
S1EP14 行動心理師 | 我們懂得上健身房練身體,應該也要懂得找心理師來「心理鍛鍊」 / 阿濡米
S1EP13 遊學顧問 | 代辦菲律賓遊學:最常遇到學生爽到不想回來 / 仁育國際John
S1EP12 車用電子工程師 | 擁抱「接近客戶」思維,當個不一般的工程師 / 猩哥
S1EP11 口譯者 | 翻譯翻譯,什麼叫做口譯 / Kimi
S1EP10 Podcasters | 致敬所有正在燃燒熱情,聊出一片天的我們 / 彼岸薄荷
S1EP9 示範演奏家 | MBA轉職音樂家的電子琴人生 / Eric
S1EP8 專利審查官 | 台灣專利其實很強? 走入專利攻防戰的世界 / Peter
S1EP7 新創輔導 | 你這麼年輕,真的能輔導我們創業嗎? / 小培
S1EP6 插畫設計(萌系繪師) | 這怎麼聊啦? 一窺神祕二次元的異想世界 / Amo Heavell
S1EP5 牧場管理(下) | 為什麼你那麼年輕,竟然跑到山上養雞 / 大野山雞 啟洋
S1EP5 牧場管理(上) | 我們養雞,從第一級產業到第三級產業全包了 / 大野山雞 啟洋
S1EP4 動物園照養員 | 我們的夢想其實就是失業 / 阿炸
S1EP3 人資管理 | 開箱公司裡的人資到底都在做什麼 / 張安妮Annie
S1EP2 空服員 | 不太乖「前」阿聯酋空服員的奇幻旅程 / 張安妮Annie
S1EP1 生產管理 | 將理性與感性做到極致的人們 / J小姐
#不務正業的超能力
#威廉の職業圖書館
心理師年薪百萬 在 運動心理師—謝宇鈞諮商心理師 Facebook 的精選貼文
給感到自卑的你
撰文者/謝宇鈞 諮商心理師 #心理師的運動人生
每個人心中都有一個被比較的小孩,從小到大好像我們都會被比較,尤其是華人社會 #華人社會 好像總是無所不比,以致於造就華人的性格中會有一種比較和自卑 #自卑和比較 的心態,好像任何狀況下,我們都需要跟別人來比較,藉此證明自己的優勝劣敗。
小時候比的是各式各樣的成績,媽媽們總是會說:「隔壁誰誰誰的小孩都考第一名,拿了美術比賽第一名,甚至是考上了第一志願,如果我的小孩也是這樣那有多好。」#成績才是一切。
長大了之後,比較的事情,變成了薪水和公司,那個誰誰誰在某個上市上櫃公司當經理、工程師,誰誰誰的年薪破百萬,年終好幾十個月等等。
年紀大了之後,開始比較的事情就是孩子的成就,我的孩子在那裡上班,又在哪裡買了房子。
而這些比較的心態,長久下來,在人們的身上就形成了 #自卑 和 #自大。自卑呈現出來的是「#我不夠好。」而自大展現出來的是「#我要比別人強。」
我不夠好跟我要比別人強,這兩個特質乍看之下很像是兩個極端,可是這兩個極端,其實都源自於自卑的心理狀態。而所謂的自卑其實是一種 #缺乏關注以及愛 的一種心理樣態。因為人最原初的需求其實是 #被愛,而一旦缺乏了愛與關注,就會產生 #無意義感 以及 #被否定感,這樣的感受一旦逐漸在生命中變成一種經驗,自卑就會形塑在生活中,這也就是最典型的自卑感呈現樣態「我不夠好。」
一旦對這種我不夠好的想法,出現了 #過度補償 的反應,那麼就會出現一種 #完美主義 的心態,這時候人會把攻擊自己的貶低感,轉變成貶低他人,所以我要變得比別人更好,而這種反應在外人看來,可能就是 #自大,那是為了要保護自己的自尊心不再受傷。
比較,也會讓人在人際相處時,很在意別人對我們的 #評價,那怕是一點點的小事我們都會耿耿於懷,甚至會擔心別人是不是討厭自己,因而無法拒絕別人,甚至對於別人提的建議都會生氣和爆怒。抑或者是會對自己極度的沒有自信,所以不敢表達出自己的意見和想法,總是附和他人等等。而這樣的結果,也會讓在意比較的人們,出現人際上的 #心理困境。
或許有些人會問,那我應該怎麼調整我的自卑呢?或許中庸之道,不帶評價的去看待自己,這是一個非常難的功課,首先光要不在意他人眼光,如實的去做自己就已經夠累了。
首先:必須要夠認識自己,去喜歡自己,找到自己的優點。#稱讚自己
再來:需要勇敢的停止自我批判,學著用客觀的角度去善待自己,停止自我貶低。#停止自我批判
接著:需要刻意練習,磨練自己的意志力,去做一些自己不擅長做的事情,然後在過程中找到努力的契機,鼓勵自己不斷前進。#刻意練習
最後:需要學習讚揚自己,不是結果,而是過程。#重視過程而非結果。
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心理師年薪百萬 在 陳惠敏 Facebook 的精選貼文
大家好!這禮拜五晚上我們要推出一個新的企劃「時力On Air」。
可愛的負責夥伴非常專注籌備,測試各種設備、還自己學做去背做edm,第一集當然邀請到不怕沒話談、只怕時間不夠的好朋友來當首集貴賓,之後也會陸續推出各種小單元,包括時力兩位高雄議員的成績、黨部近期活動、在地議題、還有高雄各種停看聽。
播出時間、內容調整等,我和團隊都會隨時檢視調整,歡迎大家週五晚和我一起空中相見!
其實,10/1的申請書上也有我的名字喔,我是證人,真的有天阿古和信奇真的可以結婚時,我一定會哭出來。
大家週五都來給小編出難題!都給問。
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【時力On Air】💡直播預吿
陳惠敏 feat. 部長與部長的部屋👬 (聽說,這組合很會聊??)
2020時代力量高雄黨部全新企劃,時力On Air將於5/1(五)晚上七點首播,時代力量高雄黨部主委 陳惠敏 和 部長與部長的部屋 信奇和阿古,要來和大家談談時事、跨國同婚等議題。
被武漢肺炎疫情悶壞了嗎?歡迎大家線上來聊聊!🙋♀️🙋♂️
🌈信奇和阿古的小故事
阿古來自澳門,原是月收破10萬元、年薪達百萬的心理師,因為與信奇相識相戀而放棄原有的事業與高薪到台灣定居,目前兩人在高雄一起創業賣甜點。一路走來兩人已經在澳門辦過婚禮、一起去歐洲度蜜月,也在5月24日同志伴侶結婚登記首日到全台灣最早辦理登記的戶政事務所、成為當天第一對去登記的跨國伴侶,只是因為阿古的國籍,前往登記結婚時身邊所有同志都取得有配偶欄的身份證,他們則只得到一份「待處理」公文,至今依然是法律陌生人。 「我們現在沒辦法分手,因為我們已經結婚了,但又沒辦法離婚,因為我們結婚的手續還沒辦完,我們現在如果要結束關係,我們就要說『去戶政事務所取消文件申請』……我們已婚,但在法律上還是陌生人,只因為我的國籍不是台灣。」阿古曾在兩人的臉書粉絲專頁「部長與部長的部屋」上寫到。
👉澳門男同志棄百萬年薪來台,卻無法與丈夫「合法」結婚!同婚上路4個月登記仍遭拒 將開啟司法戰(2019-10-01 風傳媒)https://www.storm.mg/article/1775736
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