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在 心理學教科書推薦產品中有27篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅宅媽花花，也在其Facebook貼文中提到， 自從交了個廚師男友 楊梅香吉士 之後，我就幾乎不買食譜了；就如同健身書籍市面上百百種，也是會有些讓我這樣肌力與體能教練看了會直搖頭的網美書，像是幾分鐘燃燒幾百卡之類的。 如果我在香吉士的書櫃中看到的話，可能也會對他露出一抹尷尬又不失禮貌的微笑吧？ 『我自己看食譜的經驗裡，若要用到家裡沒有或很少會...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，《早點這樣想，該多好》 博客來：https://goo.gl/vgJbbf 金石堂：https://goo.gl/i78Ftr 誠品：https://goo.gl/SPdXgW 晨星：https://goo.gl/NuueR5 「這是我寫給個案的情書。 那些沒來得及說完的話、放不下的牽掛，...
心理學教科書推薦 在 JobUs職場小旅行 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 15:30:09
你也是一邊上班一邊在學習的人嗎？ 不管是正在想著要轉換跑道需要考取專業證照的人，或是像小編的護理師姊姊想在下班時間多練習英文、考取多益證書的人，處於準備考公職國考、語言測驗、技術證照、學校考試時，明明上一秒才看過的考古題解答，就在拿到考題的下一秒直接忘記🤬 是你的大腦有問題？還是只是你沒用對記憶的方...
心理學教科書推薦 在 ??-?? ????? 空間風格 Instagram 的精選貼文
2021-06-16 11:23:52
嗨 #我是Sil - 今晚8點會上片，6月第一個發布的案子迎來了可愛的色系排列組合。 - 家具是淺的木色，搭配不那麼飽和卻依然是調皮調性的顏色。在不大的空間裡放上高腳床空出床下的一片小天地，把喜歡的書和可以軟爛的抱枕一字排開。我覺得小角落之所以迷人，是因為它總是能讓人一眼看出房間的主人有著什麼樣的...
心理學教科書推薦 在 海希Healthy——從被助者到助人者的距離 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 20:04:09
2021.04.16 《我是微笑，34歲，留職停薪中》 / 很好奇，大家平時會看書嗎？我自己的話……生病後，書越看越少，一開始偶爾還會去學校圖書館抓兩本散文或心理學，後來基本上會翻的就只有非看不可的教科書，因為腦袋常常像一團糨糊，每個字都認得，但是沒辦法組織句義，病情比較糟的時候，連聽懂人話都...
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心理學教科書推薦 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
2018-07-16 15:03:18《早點這樣想，該多好》
博客來：https://goo.gl/vgJbbf
金石堂：https://goo.gl/i78Ftr
誠品：https://goo.gl/SPdXgW
晨星：https://goo.gl/NuueR5
「這是我寫給個案的情書。 那些沒來得及說完的話、放不下的牽掛，化成文字，
寄給每一個還在人生路途上奮鬥的旅人。」--楊嘉玲
有些熱情，是刻在基因裡，它會持續呼喚你，直到你行動為止。--楊嘉玲
她為了提升治療功力，聽前輩的話，週週同步整理會談的逐字稿，
有一天發現解決人的問題，不是教科書上的分析，不是理所當然的看診，
而是懂得擁抱個案的心。
小時候作文拿低分，被退稿，卻堅持埋頭苦寫，持續二十年，
一篇「藏在不禮貌的背後，更重要的事」在網路上瘋傳超過26000人按讚分享……
「你不是講話直，是講話刺」成為某雜誌的主要標題；
她持續在網路上堅持發表每一句話，每一篇文，給許多人修復深層傷痛的希望，
楊嘉玲，她是心理治療師，更是以文字轉換療癒能量的煮字者，
這本書她驗證自己成長的密碼：17歲，27歲，37歲，
年齡數字給的不是皺紋與成見，不是逃避與固執，是卡住的路上懂得轉彎的成熟思維。
她聽過無數個案的故事，解決無盡的困惑，每一個人都有自己獨特的成長曲。
現在，也許你在爛感情繞圈圈，你正走入人際關係的死巷裡，
或者焦慮未來的自己到底要何去何從？
你習慣讓嫉妒綁架你的善良，害怕變成自己也討厭的人……
如果有人能夠對你說，你不孤單，你的心情，有我來懂，該多好。
一個心理治療師跟你一樣，在成長的路上，努力成為一個幸福飽滿的大人，
每個生命階段的挫折與糾結，都有可能成為一次蛻變的契機，
只要你不放棄。
★收錄「藏在不禮貌的背後，更重要的事」一文，超過26000人網路瘋傳 按讚分享
★璞成心理學堂創辦人/璞成心遇空間心理諮商所所長 蘇絢慧 暖心推薦
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長![post-title]()
心理學教科書推薦 在 宅媽花花 Facebook 的最讚貼文
自從交了個廚師男友 楊梅香吉士 之後，我就幾乎不買食譜了；就如同健身書籍市面上百百種，也是會有些讓我這樣肌力與體能教練看了會直搖頭的網美書，像是幾分鐘燃燒幾百卡之類的。
如果我在香吉士的書櫃中看到的話，可能也會對他露出一抹尷尬又不失禮貌的微笑吧？
『我自己看食譜的經驗裡，若要用到家裡沒有或很少會用到的調味料時，往往就跳過不做了，所以在準備這本書的內容時，都盡量使用一般家庭會有的調味料』（取自本書p.10）
#Rea手繪食譜 讓我重新想起自己在成為教練前，也只是個沒有任何健身知識的平凡人；也曾經以為運動後不能吃東西，不然消耗的熱量就全部補回來了。
在我還沒有成為教練之前，我也是從那些幾分鐘消耗幾百卡的影片依樣畫葫蘆開始運動，養成運動習慣後因為越來越感興趣，才開始往更專業的健身領域去探索。
如果打從一開始，在我一無所知且又完全沒有運動習慣的情況下，強塞給我那些專業的教科書以及影片，我可能會直接放棄運動吧？
雖然我不鼓勵新手看影片運動，但畢竟那是自己的權利，如果知道看影片運動可能會有受傷的風險，只要自己有能力承擔，我是覺得什麼樣的選擇都是個人的自由。
這本食譜給了我滿滿的親切感，全書的插圖都是作者自己手繪，插圖上的文字也是手寫；作法簡單容易上手，且食材取得都很容易，絕大多數的調味料大概都是家庭常備品。
看到那熟悉的工研烏醋好感動，烏醋就是要用工研烏醋其他都是邪門歪道不服來辯！！等等、我只是開玩笑的、萬家香粉請冷靜啊（抖）
總之，隨著年紀的增長以及學習個體心理學的影響，很多過去我所堅信的真理現在都變成了問句；如同過去我會極力反對新手看影片運動，因為我自己就是這樣走來，除了受傷之外也繞了很長的遠路才達到目標。
但現在回頭看來，若我沒有受傷，我會對運動防護與物理治療等知識開始感興趣嗎？若我沒有因為受傷而接受治療，怎麼會結交那麼多物理治療師朋友，並且每次治療時還會教導我許多我所不懂的知識。
如果任何事情都只能用成敗與否來定義能不能做，那麼這世界上就不存在著任何一件可以做的事情了；我們太習慣專注在那些實際可見的成果上，以至於當結果不如自己預期時讓自己過度的沮喪，甚至完全放棄這件事情。
過程中那些被我們忽略掉的、抽象的感受，若能夠仔細去體會，便能發現成敗與否並不是最重要的。健身也好、下廚也好，總要先開始了才有機會往更深的領域去鑽研，也不是立志成為世界級教練，那怎麼開始的重要嗎？
只要你在做這件事情的時候，不論成敗與否都是開心的，這樣就夠了。
防疫期間許多鮮少下廚的爸爸媽媽們開始學習進廚房了，如果各位有考慮買食譜的話，這本書很適合給新手或是像我這種有多年下廚經驗，但煮來煮去永遠只會炒高麗菜跟煮排骨湯的固執太太。
Rea手繪食譜內有88道佛系減醣料理，每天選一道來做，至少可以兩個月天天都有新變化。
重點是，真的一點都不難（手殘媽媽覺得感動）
以下附上食譜資訊
＊＊＊＊＊
書名：Rea手繪食譜：是便當也是餐桌料理，88道零失敗減醣食譜，食材好買、調味料現成、做法簡單，一看就上手，讓人吮指回味！
作者： 賴佳芬 Rea手繪本
出版社：布克文化
作者簡介
賴佳芬／REA手繪本
2013年決定離開職場後，兩個還在念小學的兒子對我提的第一個要求竟然是：「媽媽請妳幫我們做便當！」於是開始學做菜。
四十歲才新手下廚，從小遇到不會的事必定先找書研究，開始每天和兒子們一起翻食譜讓他們點菜，只要食材好買、調味料現成、做法簡單，就會試試看。有時成功有時失敗，失敗時只好12點前趕去買兩個便當充數。要是小孩便當盒空空的回來，就有無比的成就感。
從小喜歡畫畫，但走的是一般的升學路，高三以後就沒有拿過畫筆了。當主婦後上過一陣子水彩課，可惜沒時間固定上課就停了，但被燃起的畫魂總想再畫點什麼，想起老師畫的手繪食譜，一時興起也把常推薦給朋友、簡單又好吃的菜色畫出來。按在職場做PPT時讓人一張圖看懂一件事的習慣，2017年9月用水彩畫出第一張手繪食譜後掃瞄上傳臉書。朋友們鼓勵我去臉書社團發表，進而設立【Rea手繪本】這個粉專，畫著畫著就畫出這本書了。
心理學教科書推薦 在 Facebook 的最佳貼文
#宅在家讀書 #死亡與生命手記
#悲傷 #是我們為敢愛所付出的代價
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歐文‧亞隆是台灣少數心理圈中人人耳熟能詳的西方心理學者。除了提出存在取向的治療取向之外（知名教科書《#團體心理治療的理論與實務》、《#短期團體心理治療》、《#存在心理治療》相信也陪伴了許多心理人的求學時光），他也因創作了許多著名的「心理小說」而著名，像是《#叔本華的眼淚》、《#愛情劊子手》等。
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這回，這位曾經陪伴過許多人走過失親之痛、哀傷歷程的專家，也遇上了也許是人生這輩子最沈重的一次失去，與他的摯愛、妻子瑪莉蓮‧亞隆，告別。
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作者簡歷裡寫道「瑪莉蓮‧亞隆，二○一九年年初檢查出罹患多發性骨髓瘤，歷經化療、免疫球蛋白療法皆無效後，於二○一九年十一月二十日，在家人陪伴下於加州家中去世，享年87歲。病逝前與丈夫歐文合著《死亡與生命手記》。」
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簡短幾句話，在《死亡與生命手記》一書裡，像是擰乾的毛巾被丟到悲傷之河中，慢慢地展開，呈現出許多哀悼的細節。之於我，這些看似破碎、未必連貫，時而振奮、時而沈痛的書寫，唯有「真實」二字可形容。
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在這本書裡，亞隆接受了將不久於人世的太太的提議，一來一往，寫下在兩人共同面對「說再見」這個課題時，內心的狀態。雖然書寫主要是以時間為軸線，但亞隆與妻子都在這段書寫中，不斷地進行時空旅行。
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在面對死亡帶來的恐懼與不安時，活在此刻確實沈重地讓人難以忍受。 也許是想起過去的回憶、猜臆未來事情的發展，又或者像亞隆重新拿起了自己以前寫過的書，我們試著用那些曾經存在的、可能未來存在的什麼，不斷地安撫自己因為知悉死亡之必然而感受到的痛。
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讀者不會在這本書裡看到什麼走過悲傷的方法或秘訣，但透過亞隆夫妻如此坦承的書寫，我們被提醒的是，在死亡面前，我們都是一樣的。我們都需要時間，去消化這樣的歷程。時而釋然、時而混亂，原來這都是正常的過程。
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在我的書櫃中，關於死亡、哀悼、悲傷的書，一直是我捨不得轉送出去的。我們都知道，在未來的某天，也許我們都要面對這樣的課題。謝謝亞隆夫妻的勇敢，讓身為讀者的我們，彷彿參與了這樣的一段過程。
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真的能緩衝死亡焦慮的，是意義。
而總是在身邊陪伴我們創造意義的家人、親人與愛人，
則總是用他們的愛，給予我們滿滿的意義。
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另亦推薦幾本我自己很喜歡的相關書籍：《意義的追尋：轉化哀慟的最終關鍵》，以及我之前分享過的《面對失去，好好悲傷》、《當摯愛遠逝》。此外，還有非常多出色的繪本作品，可以參考下面的整理。
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📖《意義的追尋》 https://reurl.cc/5o0G9M
📖《面對失去，好好悲傷》 https://reurl.cc/2b5Dqv
📖《當摯愛遠逝》 https://reurl.cc/E2Opdk
📖《死亡與生命手記》 https://reurl.cc/5o0GYq
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以上好書由 時報出版 / 心靈工坊文化 / 如果出版 發行
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🖍️ 悲傷輔導有關的繪本 https://reurl.cc/3Ndj20
💻 網誌好讀版：https://reurl.cc/nnWEg1
心理學教科書推薦 在 哇賽心理學 Facebook 的最佳貼文
對工商心理學感興趣的朋友，有個好課程要推薦~~
輔仁大學劉兆明教授是國內非常資深的工商心理學學者，任教35年持續在這個領域耕耘。
劉老師即將退休，本學期將是最後一次開這堂課，將會採用網路直播的方式供網友旁聽，有興趣的人可別錯過囉
以下為課程說明：
工商心理學概論是劉兆明老師民國71年回到輔仁大學心理學系任教後開設的工商領域大學部入門課，劉老師深信「師父領進門，修 行在個人」，任教35年來，除了赴美進修四年外，這門課從未中斷。劉老師今年七月即將退休，這將是他最後一 年上這門課。對這堂課程或內容主題有興趣的朋友們，歡迎註冊參與旁聽直播課程，在劉老師的帶領下進入這個極有發展潛力的重要領域。
【旁聽說明】
- 此為輔仁大學劉兆明老師於109學年度下學期開設「工商心理學概論」課程的直播旁聽申請表單。
- 此直播採 Facebook 不公開社團方式進行，要加入必須透過此表單進行申請，身份確認後核准加入社團，即可開始參與直播。
- 課程進行間也可申請，申請核准時間約 1-3 個工作天。
- 直播進行間，線上同學可使用留言功能發言，惟此課程授課對象仍以現場同學為主，授課老師與現場工作人員將視情況，有權決定是否與直播端同學線上互動，敬請見諒。
【直播時間】
2021/03/05-2021/06/18，每週五 09:10-12:00
【課程大綱】
**此為暫訂大綱，實際授課狀況依老師當週安排為主
03/05 工商心理學的發展與現況
03/12 預測效標的基本概念
03/19 工作分析
03/26 預測指標
04/02 春假休息一週
04/09 績效評估
04/16 訓練與發展
04/23 期中考
04/30 組織心理學的基本概念（團體報告與討論）
05/07 工作動機（團體報告與討論）
05/21 領導（團體報告與討論）
05/28 職場健康（團體報告與討論）
06/04 工程上的人類因素（團體報告與討論）
06/11 消費者行為（團體報告與討論）
06/18 綜合討論（團體報告與討論）
【使用教科書】
《工商心理學導論第二版》，李志鴻(譯)(2019)，台北:五南
原著為 Schultz,D. & Schultz,S.E.(2014). Psychology and work today (10th ed.).
報名由此去
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