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[爆卦]心理壓力英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇心理壓力英文鄉民發文沒有被收入到精華區：在心理壓力英文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 心理壓力英文產品中有932篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅編輯小姐Yuli的繪圖日誌，也在其Facebook貼文中提到， [ 幹捨離 ] #文末贈書 你聽過斷捨離，但你知道什麼是「幹捨離」嗎？ 所謂的幹捨離，就是將那些無形中造成你心理與生理龐大壓力，實際上其實毫無必要的負擔，徹底從人生中去除。英文叫做：Not giving a fuck。 有些事情因為在群體間非常流行（例如聽BTS的歌），或者為了維持好的形象不得...

　同時也有63部Youtube影片，追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai，也在其Youtube影片中提到，BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 28:18 Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG 不知不覺p...

「心理壓力英文」的推薦目錄

心理壓力英文 在 JobUs職場小旅行 Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 15:30:09

你也是一邊上班一邊在學習的人嗎？ 不管是正在想著要轉換跑道需要考取專業證照的人，或是像小編的護理師姊姊想在下班時間多練習英文、考取多益證書的人，處於準備考公職國考、語言測驗、技術證照、學校考試時，明明上一秒才看過的考古題解答，就在拿到考題的下一秒直接忘記🤬 是你的大腦有問題？還是只是你沒用對記憶的方...

心理壓力英文 在 一顆算頭 讀書帳? ? ? ? ? Instagram 的最佳解答

2021-09-03 19:14:31

合作文｜最後一疫，最後一役 - 回想這半年來的努力，還是覺得有很多寶貴的經驗可以跟大家分享，所以就誕生了這篇文～ - 〔指考過程中遇到的問題/解決方法〕 1.指考過程中我遇到最大的難題應該是情緒問題，心情起伏真的非常大，對未知的將來感到害怕與緊張，不過幸好那時候有男友跟朋友的陪伴，跟他們聊聊天後心情...

心理壓力英文 在 欸波♡︎りんご Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 00:35:16

(ง ˙˘˙ )ว♡♪ ⁡ 大家這幾天好嗎(´；ω；｀)（感覺好久不見了） 最近因為多益要到了、加上準備工作面試，幾乎一整天都沒有時間看手機（抱頭） 如果沒有考到多益就沒有畢業證書的我！！！！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊（釋放壓力中）啊啊啊啊啊啊啊啊都幾歲了還沒有畢業證書啊啊啊啊啊啊 ⁡ 另外工作因為是...

  • 編輯小姐Yuli的繪圖日誌

    心理壓力英文 在 編輯小姐Yuli的繪圖日誌 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 21:00:37
    有 145 人按讚

    [ 幹捨離 ] #文末贈書

    你聽過斷捨離，但你知道什麼是「幹捨離」嗎？

    所謂的幹捨離，就是將那些無形中造成你心理與生理龐大壓力，實際上其實毫無必要的負擔，徹底從人生中去除。英文叫做：Not giving a fuck。

    有些事情因為在群體間非常流行（例如聽BTS的歌），或者為了維持好的形象不得不做（例如在茶水間跟不熟的同事寒暄），其實無形之中帶來許多壓力——像我，我最討厭跟不熟的人聊天，也覺得BTS的歌普通，但礙於想當個合群好同事的壓力，長期下來覺得上班真是痛苦……此時，就需要這本《管他去死是人生最大的自由》。

    且慢，本書並不是要你當個無禮的人，在茶水間翻白眼或同事提起BTS時直接把耳朵摀起來。本書循序漸進的解析，哪些事情是真正值得我們在乎的人事物，而哪些是應該被幹捨離的無謂壓力？如何調整自己的心態，學習不要因為拒絕沒意義的餐會而產生罪惡感？

    最後，還傳授了如何「不失禮的執行幹捨離」，讓你能活得更自在
    ，不會變成沒禮貌的討厭鬼——如果我早點看這本書，或許就不會為了不想在電梯跟隔壁部門主管話家常，而把工作給辭掉了😂

    「幹捨離」的人生魔法需要練習，因為我們早已社會化，不自覺的服從著許多外在的期望，甚至沒發現自己正承受著負面情緒。推薦這本文筆幽默、內容實用的書給大家。書名翻譯也超棒的。

    感謝 遠流粉絲團 提供2本新書送給編輯小姐的讀者！
    以下是抽獎步驟：
    1. 寫下「我最不爽_________！」（例如：我最不爽畢業後用不到的數學課！）
    2. tag一個跟你一樣厭世的朋友。
    3. 靜待下周四（10/4）的抽獎結果！

  • 在地人的小兒科醫師_王崑伊

    心理壓力英文 在 在地人的小兒科醫師_王崑伊 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 17:06:08
    有 77 人按讚

    在過敏科的門診，咳嗽、鼻塞、鼻涕倒流與眼睛癢原本就是過敏兒最常見的症狀。 但是有時候，會遇到家長因為觀察到小朋友頻繁眨眼，先帶去眼科被診斷為過敏性結膜炎，點了好一陣子的藥水，卻沒有改善，所以緊張的帶著小孩來看診。
    仔細詢問後，才知道原來是抽動Tic (妥瑞症的表現之一)而不是原本以為的過敏性結膜炎! 另外有些孩子，因為久咳不癒或是原本就有氣喘使用藥物控制良好，卻突然怎麼吃藥小咳始終無法停止，來看診詢問咳嗽的表現後，診斷為抽動(Tic)導致發出像咳嗽的聲音，詳細解釋後，家長終於放下心中的大石，過一段時間之後，孩子的症狀就不藥而癒。

    #抽動與妥瑞症

    ※ 抽動(Tic)在中文上並無適當的翻譯，是指會出現反反覆覆不自主運動或是聲音的疾患。
    症狀就如它短促的英文發音，呈現快速而短促的不隨意動作或語音。
    ※ 妥瑞症 (Tourette syndrome) 簡單來說是指十八歲以前，並非由藥物或其他疾病造成，出現具備動作的抽動( motor tics ) 跟聲語的抽動 ( vocal tics )，通常一天發生多次，或間歇發生在一年的某段期間，而症狀持續的時間不超過三個月就可以診斷。

    簡單的動作型抽動包括 : 快速而短促的眨眼睛、歪嘴巴、裝鬼臉、搖頭晃腦、點點頭、聳肩膀、搥手、頓足、凹凸肚皮、吐口水等，即臉部肌肉，手腳抽動及關節等部位的不隨意運動突然、短暫的無意義動作。門診最常見的是眨眼睛跟皺鼻子/倒吸鼻子，也是跟過敏症狀最容易混淆的動作型抽動。

    簡單的聲語型抽動包括 : 快速的發出沒有意義的聲音與吵雜聲。例如：清喉嚨咳嗽、尖叫、豬叫聲等。 複雜的聲語型抽動甚至出現重複別人的話，口出穢語(猥褻或是攻擊字眼)的表現。

    #如何區分是過敏還是抽動呢 ?

    ※頻繁眨眼睛:

    區分過敏與眼皮抽動的最重要線索就是觀察有沒有揉眼睛的動作！

    即便是大人，眼睛癢起來常常也無法克制揉眼睛的衝動，更何況是孩子。 直接詢問小孩是不是因為眼睛癢所以一直眨眼，常常會被誤導。

    若小朋友的眨眼睛通常在放學後累了一天時更明顯，看起來眼皮是用力抽動不是輕輕的眨，或是已經給予眼藥水甚至口服抗過敏藥物還是沒有改善，都要懷疑不是過敏性結膜炎，而是動作型抽動。

    ※久咳不癒:

    過敏咳嗽通常睡著還會出現，常常一咳就連續多聲，有時會帶痰聲，多半比較用力。

    抽動的咳嗽，比較輕咳甚至像喉嚨發出怪聲音，睡著就完全消失，這些都是可以輔助判斷的重點。

    ※皺鼻子或是用力倒吸鼻子:

    如果有揉鼻子/摳鼻子，出現鼻水或是因為倒吸鼻涕造成的咳嗽，比較像過敏的症狀。
    也可以嚐試給予鼻過敏藥物治療，無法改善就要考慮是抽動的症狀。

    抽動的症狀，小孩可以短時間靠自主意志壓制，所以試著讓孩子回答問題或是當孩子專注聚焦於某件事物時會看到症狀的短期消失，都是可以作為參考。

    #抽動或是妥瑞症需要治療嗎？

    最好的治療方式就是接納孩子的症狀，家長特別是阿公阿嬤千萬不要給太大的壓力，也不須制止，因為壓力、制止及過度興奮會讓症狀更嚴重。

    通常三個月內原本的症狀就會消失，但後來可以轉變成另外的症狀。

    除非抽動或妥瑞氏症已嚴重影響到父母或孩子本身的日常社交生活，才考慮使用藥物治療，如果能適應其奇怪的不自主動作，其實不需藥物治療。

    通常於青春期達到高峰，之後有1/3的妥瑞兒會完全緩解，1/3的妥瑞兒症狀會些微緩解，1/3的妥瑞兒症狀會持續到成年。

    隨著年紀增長，妥瑞兒愈懂得如何去掩飾或修飾症狀。 學會如何放鬆，防止因疲倦引起症狀的加劇及適當的正向心理支持也很重要。

    有部分病人需要靠藥物的幫助來減緩症狀，目前已有較新型藥物 ( Aripiprazole )，可以給予病人症狀緩解以及減少過去藥物常見帶來的副作用。

    家長必須知道，當診斷出抽動/妥瑞症之後，真正的挑戰才開始。 因為這些孩子常常會合併所謂的共病症，包括: ADHD「注意力不集中過動症」、 OCD 「 強迫症」、「 學習障礙」和「行為障礙或對立性反抗疾患」。 如果有出現這些共病症的表現，就應該就趕快尋求專業的醫師進行諮詢喔！

  • 林雨仙 Shane

    心理壓力英文 在 林雨仙 Shane Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 22:39:09
    有 59 人按讚

    ——（節錄自 王婉諭）——
    理想的社區服務，重視的是病人、照顧者與家庭的整體生活。藥物與住院能協助穩定疾病，離開醫院之後，則需要有社區精神復健機構、到宅深度服務、社區據點型服務、居住服務、家屬支持服務、同儕支持服務、危機支持服務、支持性與庇護性就業等服務等來承接。這些服務在國內外，其實都有具成效的經驗，但是，仍極度缺乏中央政府在政策與經費上的支持。
    　
    目前所謂的中央所提出的強化社會安全網政策，事實上也只是一再地將壓力下放給第一線的社工人員，導致資源及人力上嚴重的分配不均，也凸顯了政府長年以來不夠重視心理衛生政策的問題。
    　
    去年，在我們所舉辦的​《精神衛生法》的修法公聽會中，第一線醫療人員表達實務上所面臨的困境，是面對病人的醫療自主權、家屬的束手無策、以及民眾對社會安全的關注，精神醫療從業人員夾在其中，往往進退兩難。
    　
    甚至在協助強制住院治療的業務時，因涉及病人人身自由的拘束，後續陷入訴訟糾紛的處境。因此，無論是強制住院、強制社區治療或其他替代處遇的審酌與決定，我們認為都應由司法單位為第三方裁定，衡平「病人自主」、「醫療需求」、與「社會安全」的重大爭議。
    　
    還記得 蔡英文 Tsai Ing-wen 總統先前在就職演說提及：「精神疾病、藥癮與家庭暴力等問題，不只是個人或家庭的事，更是政府的事。當家庭無法妥善照顧這些患者時，政府就有責任介入協助」。
    　
    然而現實是，目前積極介入的狀況恐怕仍遠遠不足，亦或是方向錯誤，長年缺乏完善的心理衛生機制，導致危機因應與處理機制仍然相當不足，精神疾病病人與家庭照顧者，需要的社區支持服務，更是付之闕如。

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