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在 心無旁騖產品中有1139篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 【0.4的戰爭】 上週五,Z阿姨在群組裡傳來她的孩子的視力檢查單,分別是0.7和0.5。 我看到單子時,心臟彷彿漏跳了一拍。 0.7這數字,我彷彿還能接受,但0.5映入眼簾時,我瞬間感覺自己的內在是不太平穩的。 可能是0.5超乎了我能想像的地步了,如果視力如此的話,孩子在教室上課怎能吸收?在...
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅詹姆士姆士流官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,對我來說,做菜能夠讓我徹底放鬆 從食材的香氣、顏色變化、火侯、鍋氣、炒菜時的聲音 心無旁騖 完完全全的沉浸在料理的過程 最後再好好的享受這道菜 一開始入口的味道,接著透過咀嚼產生不同的鹹香甜味 還有藉由呼吸時竄上鼻腔的香氣 吃完的滿足感、放鬆感 是我很喜歡的紓壓方式 完整版食譜 https://...
「心無旁騖」的推薦目錄
- 關於心無旁騖 在 ♏️Su║醫美•豐胸•雷射•美胸•微商電商•美食║Kol Instagram 的最佳解答
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- 關於心無旁騖 在 Facebook 的最佳解答
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心無旁騖 在 ♏️Su║醫美•豐胸•雷射•美胸•微商電商•美食║Kol Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:37:09
我覺得比起心動 更多人想要的是心安 人眼中的安全感 是從內心發出的關心和照顧 不是華麗的言語 不是海誓山盟的承諾 它在點點滴滴的行動中 你能感受到的平實而堅定的安穩 安全感不是轉瞬即逝的瞬間 而是一種平常的持久狀態 一直覺得讓一個人心安 比讓他驚喜或者感動 還要難上千萬倍的事 因為再深情的...
心無旁騖 在 SIEG中壢 技術師 ice 京喚羽護髮 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 16:29:49
好久沒有抬頭望著天空 心無旁騖的感覺 ——————————————————————— #ヘアメイク #ヘアセット #セット #スタイリング #ヘアアレンジ #アレンジ #簡単アレンジ #簡単 #セルフアレンジ #セルフヘアアレンジ...
心無旁騖 在 gil Instagram 的精選貼文
2021-09-16 05:58:41
爸爸最近身體欠安 👧妹妹:你去請土地公公保祐爸爸 👩本人:好 我心無旁騖,專心的祈求爸爸健康 爸爸也如期出院休養♥ 但當天,我去7-11買零食,一看餅乾上竟有兩個50元,礙於監視器,只好大方的交給店員,請他歸還給來找的人 回到診所,連門口花盆裡也撿到5塊錢 看來~我是要發財了…………😆 #牡羊女#偏...
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心無旁騖 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答
2021-05-18 21:00:17對我來說,做菜能夠讓我徹底放鬆
從食材的香氣、顏色變化、火侯、鍋氣、炒菜時的聲音
心無旁騖
完完全全的沉浸在料理的過程
最後再好好的享受這道菜
一開始入口的味道,接著透過咀嚼產生不同的鹹香甜味
還有藉由呼吸時竄上鼻腔的香氣
吃完的滿足感、放鬆感
是我很喜歡的紓壓方式
完整版食譜 https://pse.is/3g78p2
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*姆士流信箱 問題徵求中 https://pse.is/3bjh6l
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心無旁騖 在 Cup 媒體 Cup Media Youtube 的精選貼文
2021-03-23 07:00:19要做到心無旁騖,「專注力協定」的作者尼爾.艾歐認為除了理解內在誘因及時間管理外,對抗外在誘因以及限制未來的自己同樣重要。智能手機作為一大分心源頭,用家可以為裝置內的應用程式重新排序,整理介面,以減少分心的可能;對部分人而言,利用預先承諾來協助自己達成目標,成效尤其顯著。
收聽更多:
【*CUPodcast】#59 專注力協定:如何集中精力,為值得的事騰出時間?
https://youtu.be/9Jy-BEMQrXM
【*CUPodcast】#58 專注力協定:設計上癮行為的史丹褔教授,教你自然而然變專注
https://youtu.be/uuGDBl59gwo
【*CUPodcast】#57 拖延心理學:如何克服拖延,重新掌握時間?
https://youtu.be/T0meVBi9Ts8
*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽
Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGw
SoundOn: https://player.soundon.fm/p/cupmedia
iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en&i=1000478002964
Google Podcast: https://shorturl.at/ahEGH
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心無旁騖 在 Cup 媒體 Cup Media Youtube 的最佳貼文
2021-03-09 07:00:30與拖延一樣,分心同樣影響我們的生產力與學習能力。智能電話面世後,現代人一日平均查看手機達 150 次之多,全面改變了人類行為。特別是社交媒體等程式的設計,令人容易上癮與分心,離應該做的正事愈來愈遠。
「專注力協定」一書作者尼爾.艾歐(Nir Eyal)曾在史丹褔商學院教授行為設計,於 2013 年推出「鉤癮效應:創造習慣新商機」教人如何設計出令人上癮的產品。事隔六年,尼爾親身剖白,作為行為學專家的自己同樣深受科技上癮所苦,變得難以專注。他於 2019 年利用同一理論,推出「專注力協定」一書,教人如何在資訊爆炸年代,訓練出心無旁騖的心智。
收聽更多:
【*CUPodcast】#57 拖延心理學:如何克服拖延,重新掌握時間?
https://youtu.be/T0meVBi9Ts8
【*CUPodcast】#56 拖延心理學:五種拖延者,你屬於哪一種?(下)
https://youtu.be/5kELvdtmM5o
【*CUPodcast】#55 拖延心理學:五種拖延者,你屬於哪一種?(上)
https://youtu.be/FOlGzReyAZA
*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽
Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGw
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iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en&i=1000478002964
Google Podcast: https://shorturl.at/ahEGH
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心無旁騖 在 Facebook 的最佳解答
【0.4的戰爭】
上週五,Z阿姨在群組裡傳來她的孩子的視力檢查單,分別是0.7和0.5。
我看到單子時,心臟彷彿漏跳了一拍。
0.7這數字,我彷彿還能接受,但0.5映入眼簾時,我瞬間感覺自己的內在是不太平穩的。
可能是0.5超乎了我能想像的地步了,如果視力如此的話,孩子在教室上課怎能吸收?在看不到的情況下,開學已經四周了,孩子在學校上課的煎熬可想而知。
當天晚上,三三的視力檢查單子也來了,我攤開來一看,手真的抖了一下,上頭寫著檢查結果是:0.8、0.4。
0.4???
面對0.5對我而言都是考驗,更何況是0.4!
當天晚上我只覺得腦袋嗚嗡作響,孩子是怎麼使用眼睛的,竟將自己的眼睛惡化到這般境界!
原來三三自從愛上「貓戰士」的小說之後,總是沒日沒夜的不停閱讀,而且每每都心無旁騖也不管燈光是否充足,打開書本就看。即便我走過她身邊,提醒她要記得開燈才閱讀,但三三總是在夜晚睡覺前,就著昏暗的夜燈看書,終於將自己的視力用罄了。
回想三三過去的閱讀習慣,再配上過去我苦口婆心提醒的畫面,我終於忍不住叨念三三了。
我:你眼睛0.4,你本來的眼睛很健康,你是怎麼使用它,最後讓它近視的?
三三:我就看書而已。
我:平常我有提醒你要多休息、看書開燈、不要連續看書,你都說好,你真的有聽進去嗎?
三三:有聽,但不容易做到,因為會忍不住想看。
我:你的忍不住,讓我和你都陷進去了。你現在的眼睛變成這樣,你能告訴我要怎麼處理嗎?
三三:就戴眼鏡呀,就算眼睛近視了,我還是要看書的啦。
聽著三三如此不在乎眼睛健康的言語,我被挑起了情緒。
我:你可能覺得近視戴眼鏡就好了,但對我而言,你這句話讓我非常傷心,因為我是這麼在乎你的眼睛,但你卻絲毫不在乎自己眼睛健康,既然這樣,我想問,學校來單子要你去眼科複診,你要怎麼去?
三三:不知道阿,你帶我去?
我:為什麼你沒照顧好眼睛,卻得由我承擔起帶你去看醫生的後果?
三三:不知道。
我:如果我們是天生體質關係而近視,我願意陪你一起,但這次眼睛近視,卻是因為你使用眼睛的態度太隨性,我一點也不願意承擔呀!還有,你說要戴眼鏡,當然近視了就得戴眼鏡,但是配眼鏡的費用,從哪裡來?
三三:你幫我出。
我:你覺得合理嗎?你能告訴我,為什麼你使用壞的眼睛,卻是由我來負擔維修呢?
三三:不知道。
我:我覺得一點也不合理耶,而且過程我都有做到提醒你要注意保護眼睛,是你忽略了我的提醒……
我對許多事情都算開放與豁達,但面對有生命危險或危及健康的事物,我在當下仍舊非常在意與激動。
我叨念三三十幾分鐘之後,三三沒有反駁,但她以認真的眼神告訴我:
媽媽,對不起,我從今天開始會好好保護我的眼睛,你告訴我現在我應該怎麼做,我會努力去做,好不好?
我:當然好,可是一想到你的眼睛視力只有0.4,我就忍不住想念你。
三三:媽,你不是說過,情緒來的時候,越生氣就越容易有更大的情緒,所以你可以試著去做點別的事,緩和一下,不要一直念,不然你只會更生氣。
我:呃……(嘆)好吧,我告訴你哪些需要你即刻作修正,你自己接下來真的要好好的照顧你的眼睛,你的健康,媽媽幫不了你,只能靠你自己。
三三:我會努力的。
三三一句提醒的話,讓我立刻從情緒的混亂中產生覺察,這大概是長久以來用薩提爾模式教養孩子的好處,隨時隨地換她來提醒我該怎麼做。
#從那天起三三每天都會做眼球操
#從那天起三三的閱讀只能在白天進行
#從那天起學校每節下課一定得外出看遠方
#視力保健持續進行中
#雖然明知視力已經無法挽回但仍希望孩子學會照顧自己的眼睛保健
★
☞粉專心運動,多說點什麼:
「免費線上講座」
近日接到許多媽媽的求助信,但是這兩週是我最奔忙得時候,經常無法安穩的坐在電腦前面看信,就又得離開位置去奔忙,所以前來求助的朋友,可能得等我一等,但我也明白大家的無助與學習的渴望,所以特地來和大家分享一場免費的線上講座資訊。
這場講座由「重慶國中」學校舉辦,特別分享給有需要的家長一起學習,有興趣的家長,可以斟酌時間前來線上聽講,講座資訊如下:
◑日期:9/30(今晚)
◑時間:晚上7:00-9:00
◑線上軟體:google meet
會議代碼:zey-ahey-eqz
會議室連結: https://meet.google.com/zey-ahey-eqz
📚親子教養書籍:
1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main
心無旁騖 在 比家的日式餐桌(西式的也有啦) Facebook 的最佳解答
日常的講究第三篇,來說說煮白粥。
「這整個過程,雖然花時間,但由於不能走開,只能心無旁騖對付這鍋粥,專心拿著木杓攪拌,此刻不論你心裡有什麼事,都在緩慢的攪拌與燉煮過程中煮去,煩躁也靜了下來,一切化整為零回歸眼前這鍋粥。
所以我喜歡顧爐火,看似沒有在思考的大腦,其實正透過單一純粹的手部活動,重新理了理思路,心中無法歸位的疙瘩也順了。」
https://okapi.books.com.tw/article/14992/31
心無旁騖 在 MAD Team Facebook 的最佳貼文
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賽季漸漸來到尾聲
季後賽也在不遠處了
每場比賽對我們來說都非常重要
加倍努力!心無旁騖的準備比賽
希望能在這週的賽事找回狀態
📌GCS例行賽比賽資訊
9/26(日) 13:00
MAD vs MOP
#madteam #傳說對決
#2021GCS夏季職業聯賽
#太陽娛樂 #BBIN #Flydigi #信星科技
#鹿編野餐