#遇上馬路三寶難不倒我

每天早上都是6點多起床，23:00躺平，今天補課日也不例外：早上7點20把兒子送上學之後，就開車載著筋肉老爺到台北醫院做針灸復健；針灸完後再帶他去 賦真妍Belléesse 進行例行的靜脈雷射和Zfield肌力塑（躺在治療床上30分，肌肉收縮36,000次，透過電磁場脈衝觸發運動神經，引起肌肉高頻率與高強度的收縮）；接著開車回舊家扛跑步機（對我自己扛！）還有一些雜物，順便把舊家冷凍庫的食物都帶來短租房吃完；兒子今天3點半就下課了，所以上述結束後，立刻趕車回青埔。

從早上一路折騰到傍晚，一直在開車與搬運工，我只喝了一杯星巴克，而筋肉老爺竟給我悠閒的點了麥當勞，我在那邊辛苦開車的時候他副駕駛座吃得很開心，然後……沒有點我的份呢！理由是：「妳要專心開車啊」，但我扛跑步機時他只負責顧好可樂不打翻，我明明脾氣火爆他應該是天降訓練我的。

但所有的疲勞，在回家看到這美麗的景致之後都煙消雲散了！就像每天早上起床光景～以前有的憂鬱感和下床氣，通通都沒了，因為都是這樣的美麗景致和陽光灑入窗內，心曠神怡應該是搬來青埔最大的收穫！

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今天在台北見識了很多馬路三寶：

以前覺得台北醫院週遭，路窄人多車多，還有雙向公車真的很可怕！但是其實發現我很會在巷子裡鑽來鑽去的，只要是熟悉的地方，即使巷弄都可以開的很棒～可能是前週摸乳巷特訓有練有差。

在醫院附近很多大叔大媽把馬路當自己家，慢車道就是他們的人行道，三人並排走，雙道路瞬間少一條，而他們沒有要走回人行道的意思。

或者是明明就是行人亮紅燈，但老先生硬要搶快跑過去，覺得肉身最大是嗎？

或者是有一台在慢車道的賓士車，忽左忽右的飄，時速15吧～也不打方向燈完全不知道要幹嘛，結果後來車主停在全國電子下車看招牌，是個老先生，看起來原來是開車逛大街！

大概在都市內，我都保持40左右的時速，其實就可以很安心的開，不論前面各種寶，都能優雅踩煞車，也能保留適當的遠視野以即時做出各種反應。

晚上找到了爆好吃鹹酥雞可以外送，不然深感青埔是美食沙漠（應該是我不熟），爆厚雞排60元真是讚！做為本人第一餐應該合理吧！

總之今天真的做了很多事，開始駕馭車車的人生覺得自己更能幹了。

#節氣 #白露

“露”這個字的涵義是代表露珠的意思，在過去的時代喜歡在早晨時分去享受大自然的美景與環境，進而在早晨會看到經過一個晚上水氣在葉片上面形成的美麗露珠。

進入到了「白露」的節氣不妨找個時間，早一點起床或是在出外旅遊時安排個晨間旅行，到附近的公園或是郊外去感受一下屬於大自然的餽贈與美景。

有露珠也代表天氣逐漸開始要從本來的熱氣中轉來感受到一股涼意，也是許多人很愛的秋天感受，微風徐徐讓人感受特別的心曠神怡。

就過去的收成來說這是一個作物轉換以及因為有了露珠對於農作物生長來說是一個大大的加分，有利於後段的良好收成。

從人的角度這會是一個擺脫過去的沉重感受進而走出自我的過程，就如同露珠一般出現於自然中，那樣的純淨無法以及淬鍊的感受。

這時候人可以選擇享受著這樣的微涼享受其中，抑或是藉此機會去找到最好的機會與自己做配合，人生都是選擇題沒有好壞也沒有對錯，享受大口呼吸的濃郁感受，體會人生，活出自己。

#白露
#二十四節氣
#八月八落雨
#八個月沒乾土

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這個問題看起來很矛盾，但我相信大部分人會懂你的意思。
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對一個人有好感，但是基於各種考量，你不認為彼此適合穩定交往。繼續保持聯繫你擔心對方可能誤會，但若是刻意迴避，連朋友都當不成也太沒道理，畢竟在其他方面，你們是那麼有默契也聊得來。
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儘管每個人的價值觀不同，但在社會文化的包覆之下，也許我們多半會抱持一種相對流行的價值觀。我們會選擇以結婚為前提的交往，甚至以交往為前提的認識對象與約會。
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否則就認為自己在浪費時間，女人認為自己的生理條件沒辦法等，男人則是天真的認為自己這麼做只是在照顧別人的老婆。
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在這樣的價值觀裡，享用美食的約會、小酌暢談的美好意象、親密的友誼，成了手段，目的是親密關係，而親密關係也可能成了達成婚姻目的的手段。
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這像是都會愛情的遊戲規則，我們未經檢視就照著走，不為什麼，因為大家都這麼做。不這麼做就是「渣」、「搞曖昧」、「不懂愛」。
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人類情感之所以被過度簡化，是因為人們容易把「穩定社會秩序的需求」看成是「自己的需求」，把「對愛戀對象專一的外顯形象」看得比「真誠相待」重要。
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沒有對錯，畢竟上述是一條社會為個人所鋪陳的，阻力最小的路。只要照著走，就不容易樹敵，除了隱隱約約的自我厭惡之外，沒其他缺點。
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我個人是拋棄了這種思考方式。
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一次約會，就是僅僅一次約會的體驗，它本身就是目的。儘管我面對的是一位只對我有些許好感，且彼此都知道不會再有進展的對象，我也不要求更多。光是這次約會帶來的滿足感，就夠好了。
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我說「夠好」了，是認為這樣就已經夠好了，不一定要「更好」才好。對於更好、更完美的欲求，反倒會削弱我對於這次約會的滿足感。
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完美是美好的敵人，美好也是夠好的敵人。
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有人也許會說，當你真正愛上對方的時候，是無法自拔的，你就是會無止境的希望自己在心靈和肉體上靠近對方。
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欲望絕對值得追尋，儘管我們都知道它是永無止境的，但也就因為它是永無止境的，所以它更值得被知性的力量節制，縮限在可以帶來愉悅和感激，卻不招致太多痛苦的程度。
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這種知性的力量不是某種幸運兒才有的天生性格，是一門本事，如同所有追尋幸福快樂的本事一樣，是需要練習的，所以我們會說「練習快樂」、「練習愛」。
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仔細想想自己一段毫無節制的燃燒烈愛，或是身邊擁有這樣特質的朋友。容易無法自拔的人，儘管他順利進入親密關係、進入婚姻，他一樣容易無法自拔的欲求更多。
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追根究底，讓一個無法自拔的人無法自拔的，不是那令人無法自拔的對象，而是自己「無法自拔的需要對方的欲望」。
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回到你的提問，情況則是相反過來，對方就是一位「我單純有好感」的朋友。也許和他相處很自在，也許他五官的擺放位置恰好符合你神秘的審美體驗，只要他出現在你面前就能讓你心曠神怡。
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至於其他延伸的想法就先擱置在一旁，現在你只要單純的關照這份友誼，關照彼此僅僅一次的閒聊或交換了秘密、小酌或分享了脆弱、散步或坐在台階前沉默的抽菸。關照此時此刻的感受，不帶任何評價。
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意識到這位朋友是怎麼和你的人生有了交集，也許是因為一件糗事、或是平淡的相遇，這些相連彼此心靈的共同回憶給了你一些情緒、感受，無論它是什麼樣子、什麼顏色，關照它，一樣不評價。
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覺知的本事，它有潛力帶你去看見只屬於你們之間的、「每一次的唯一一次」的友誼，它真正的樣子。它不再是「有好感，但又沒那麼喜歡」，同時，「該怎麼辦」的苦惱也消融了。
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對了，題外話，有一次我和黃豪平說：
「我發現，最近我時常把約會的對象想像成已經交往很久的對象。我發現相處的模式毫無違和，因為兩人在一起久了，就是會日常的用餐、喝咖啡、散步、閒聊，像是直接跳過熱戀，到了和諧自在的生活階段，並且省略了紛爭和磨合，很棒欸！」
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他嚴肅的回了我：
「是噢，嗯嗯，了解。你最近還好嗎？」

有沒有想過，「桑拿」為甚麼要叫做「芬蘭浴」？ 原來芬蘭浴的確來自芬蘭，是唯一直接用在英文的芬蘭語，正確發音不是「桑拿」，而是「SA-U-NA」（有「U」音）。芬蘭有約500萬人口，卻有約300萬個桑拿，而且無論房子大小，大部分人的家中都設有桑拿，可見他們對桑拿的熱愛和重視。雖然如此，但仍無損芬蘭人出外焗桑拿的興致，到底是為甚麼？

桑拿有促進循環及美容的作用，並分為不同種類。傳統桑拿多透過燒木頭來維持桑拿房的熱度，一邊焗一邊用樺樹葉輕拍身體，有淨化及清潔的作用，淡淡的香氣更令人心曠神怡。有一些較為摩登的地方則提供泥漿桑拿，從沼澤提取有淨化皮膚作用的天然泥漿，光是焗個15分鐘，然後跳進湖裏游泳兼清潔身體，皮膚瞬間變得又白又滑，還可以對着偌大的湖泊，一邊享用傳統芬蘭小吃，一邊泡古法足浴，真是人生一大享受。


在庫奧皮奧的Spa Hotel Rauhalahti，則有較少見的煙燻桑拿，先用大量木材將桑拿房加熱，把煙放走後，利用煙的餘溫來維持桑拿房的熱度，因此需要提早一天預備。桑拿房被燻至一片漆黑，伸手不見五指，即使男女同室亦不會感到尷尬。焗一身汗，跳進湖裏「過冷河」、吃腸仔和喝啤酒，都是芬蘭人焗桑拿的指定動作。享用完桑拿後，皮膚和頭髮仍殘留着淡淡的煙燻木香。此煙燻桑拿的所在地還有另一個獨特之處，就是將50年代伐木工人在森林暫住的木屋搬遷重建，因此裏面還保留了許多工人們的生活用品、用具甚至動物標本。負責人表示，現今這種木屋已經愈來愈少，因此他們不惜工本，將木屋原間重建，為芬蘭人保留珍貴的傳統文化。

在芬蘭的酒店看到「SPA」一字，千萬不要以為是甚麼水療中心，其實都是桑拿的意思。位於芬蘭東部皮耶利寧湖畔的Break Sokos Hotel Bomba，其桑拿中心則提供傳統桑拿、卡累利阿桑拿、蒸氣房及足浴等，更可以用冰凍的白水晶擦身，加強淨化功效。一紅一藍的暖水池和冷水池，設計摩登，原來是30゜C和4゜C的溫差，相當刺激！看起來涼浸浸的泳池也有30゜C，天氣好的時候還可以直接撲進湖水裏。難怪芬蘭人焗桑拿，一焗便數個小時，真是「快樂不知時日過」。


Laitalan Lomat（泥漿桑拿及民宿）
地址：Laitalantie 85 75710 Karhunpää, Finland
網址： http://www.laitalanlomat.com/en/

Spa Hotel Rauhalahti
地址：Katiskaniementie 8 FI-70700 KUOPIO, Finland
前往方法：從庫奧皮奧市中心乘坐7號巴士即可到達
http://www.rauhalahti.fi/en......-maps/arrival-in-rauhalahti
網址： http://www.rauhalahti.fi/en
（煙燻桑拿於夏季只於星期二、四及五開放，其他日子需另外查詢）

Break Sokos Hotel Bomba
地址：Tuulentie 10 75500, Nurmes, Finland
前往方法：從努爾梅斯乘坐巴士或火車，步行200米即可到達
網址： http://www.sokoshotels.fi/en/nurmes/sokos-hotel-bomba

採訪：傅蕊雯 拍攝：傅蕊雯


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芬蘭有豐富的大自然資源，所以很多活動都跟森林或湖有關。位於庫奧皮奧的Holiday Center Tahko度假中心，冬天主要是滑雪場，每到夏天，活動更是多姿多采。頭號推介山頂的湖景，從高處俯瞰整個地區，小屋看起來都像玩具，也可以感受到千湖之國的震撼。這裏還有全芬蘭最長的跑步樓梯，由山腳到山頂長達一公里，穿梭於森林之中雖然寫意，不過樓梯其實相當陡峭，而且正確的做法是從山腳走上山頂，因為他們深信上樓梯才是真正的鍛煉！看他們毫不氣喘，實在佩服。此外，每年夏天Tahko還會舉辦越野單車比賽，吸引3000多人參加。大家亦可以自己租電動單車到處觀光，教練會教授基本的操作方法。
教練說，在芬蘭進行森林活動，最重要是懂得基本的求生技能，而第一件事就是斬柴生火。芬蘭人有一種思想叫做「每個人的權利」，意思是森林裏的東西都是屬於大家的，大家可以任意使用，還有專門的團體定期補給木頭，讓人們在森林內生火取暖。那天我們要學習生火燒腸仔，先將樹皮撕開，學習生火的秘訣：用樹皮點火，木頭從小的開始放，中間要留有縫隙，便較容易生火了。不過說到最高難度其實是斬樹枝，雖然教練的動作看似簡單，但是對嬌小的女生來說，可謂出盡九牛二虎之力才能將樹枝鋸斷，還要再把分枝的部分鋸斷才能插起腸仔，對都市人來說絕非易事。不過能夠在森林內營火燒烤，又有炭火煮咖啡，也是一種非常難得的體驗。
嫌野外求生太耗體力的話，亦可以輕輕鬆鬆去農場探望小動物，餵餵綿羊、草泥馬、水鴨、驢仔等，適合一家大小。每種動物都有充足的生活空間，而且即使是雞住的小屋也毫無異味，得到悉心的照顧。
至於度假酒店的大屋也值得一提，不但環境寧靜，而且全部都是二三千呎的豪宅，光是客廳已大得驚人，露台面向大草地，令人心曠神怡。房間有獨立浴室之餘，每間大屋都有自己的桑拿浴室。大屋最多可以容納10人，價錢大約400歐羅一晚，說不定比日本酒店還便宜。


Tahko Golden Resort
地址： Kultapallo 1, 73310 Tahkovuori
網址： http://www.goldenresort.fi/

各種體驗、活動、電動單車租用：
Holiday Center Tahko
https://www.tahko.com/en/

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金邊Phnom Penh舊譯百囊奔，是柬埔寨的首都。於1431年成為暫時首都，於1866年成為正式首都，修建了皇宮。金邊國際機場Phnom Penh International Airport原名波成東國際機場Pochentong International Airport，是一座位於柬埔寨首都金邊以西波成東的民用機場，PMT航空、暹粒航空公司的樞杻港。2013年萬名旅客票選亞洲機場排名，亞洲15個城市機場，排名第十名，又被旅客譽為亞洲最精緻又小而美的機場之一。Al-Serkal Mosque是柬埔寨520座清真寺中最大的，近期之大型改建歷時三年，於2014完成再度開放。祈禱大廳內裝有空調，牆壁上鑲有玫瑰和綠松石瓦片，鑲嵌馬賽克從中央圓拱頂至地面，大吊燈掛在圓拱頂上。書法和陶瓷是來自阿爾及利亞工匠。兩個涼亭在清真寺側翼，供教徒往祈禱前洗他們的身體。男子可直接進入正殿，女人則到另一邊一個單獨的小房間。凡是到金邊旅遊的人，一般都要登塔山（亦稱塔子山），因為塔山是金邊的發祥地，金邊市的象徵，著名的佛教聖地。塔山座落在諾羅敦大道的北端，高約百米，是金邊的最高處。山頂上聳立著一座巨大的古佛塔，高約27米，更顯雄偉壯觀。登上塔山可以俯瞰整個市區的美麗風光，令人心曠神怡。據史書記載，西元1372年，柬埔寨發生大水災，湄公河水氾濫，漂浮物很多。一天清晨，居住在塔山崗上的一位姓奔的夫人，到河邊提水時，發現翻滾的河水中漂來一棵樹木，樹洞裏露出金光閃閃的佛像，便立即叫來幾個鄰家婦女，齊心協力地把樹木從漩渦中打撈上岸，從樹洞裏搜到4尊銅像和1尊石佛像。奔夫人是周圍有點名氣的佛教徒，認為這是天賜之物，便和鄰居一起把佛像洗刷乾淨，隆重地迎回家中供奉起來。她們在奔夫人家房前堆起一座小山，並在山頂上修建一座佛寺，將這5尊佛像供奉在裏面。此後信徒香客盈門，逐漸發展成繁華的城鎮。後人為紀念這位奔夫人，就將這座山命名為“百囊奔”，即“奔夫人之山”的意思，當地華僑最初譯為“金奔”。後因粵話“奔”和“邊”發音十分接近，久而久之，“金奔”演變成“金邊”，一直沿用至今。