🌞 如果你想改變人生， 就必須先改變現狀。 哈佛心理學專家5大秘訣提升成功機率 / 哈佛心理學專家尚恩 ⋅ 艾柯爾(Shawan Achor) 致力於以科學角度研究快樂成功學 / 其暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學 》 暢銷全球，更於五十多國發表過演說 更是TED演講年度TOP4、1500萬人點閱 / 他相信一個人開啟信念(正向天賦)和行動力， 都能打造出通往幸福的捷徑， 甚至邁向成功的狀態。 / 試想一個人要是被「不可能快樂」和「不可能成功」 的心態困住，又怎麼可能期待實現快樂和成功的人生呢? / 唯有當我們選擇絕對「相信自己」能克服挑戰、 與透過「系統性行為」，改變都有可能發生。 我們才能匯集所有的動機、活力、情緒和認知資源 來促使這一切的改變發生。 / 在這過程中一步步完成目標、成就、 甚至達到新的成功層次。 / 那麼關於『 #提升成功機率 』 尚恩 ⋅ 艾柯爾(Shawan Achor)分享 五個有科學研究根據的實用秘訣， 能幫助每一個想改變人的人，從提升正向天賦(思維)， 到進而提升成功機率，這五大秘訣如下: 1⃣ 選擇最有價值的現狀: 根據心理學定義: 「最有價值的現狀」 是一種最有效(真實)、最有效益(產生最佳結果)、 以及最 #正向 (能帶來成長的)現狀。 🎯關鍵字: 能帶來成長的。 👉策略A: 檢視自己的現狀/優勢/特點/想望， 從中選擇一個有助於成長的要素。 👉策略B: 增加有利的觀點， 這觀點是能為你建構現狀的觀點 / 2⃣ 利用心智圖繪製成功路徑: 依照「意義標記」來繪製心智地圖， 是改變與提升成功機率的關鍵。因為它能有系統、 有步驟，描繪出你的想法，帶你走過挑戰，解決難題。 支持你在乎的價值觀，並達成你重視的目標。 意義標記: 就是對你來講重要的事， 簡單來說就是你的階段目標。 透過心智地圖繪出你的意義標誌與路徑，並隨時調整。 🎯關鍵字: 設定有意義的標誌( #目標 )。 👉策略: 找出對你來最重要的事 / 3⃣ 創造出X點，找出成功的催化劑: 當你意識到成功是「有可能的」，你的大腦會開始釋出 大量的神經化學物質，幫助你加速前進。 若你想提升成功機率，就要趁早找到你的X點。 🎯關鍵字: 意識到成功，是有可能的。 👉策略: 把注意力放在目標上， 並運用三大催化劑(距離\目標規模\推動力)， 來創造X點，這樣大腦就會匯聚成功所需的驅動力、 智能和認知資源。 / 4⃣ 消除噪音: 資訊爆炸世代噪音會阻礙你的成功潛能， 正向思維，能幫助你創造有價值的現狀、 描繪成功路徑，並朝目標加速前進。 🎯關鍵字: 讓大腦減少負面噪音，增強正向訊號 👉策略: 減少或甚至消除，會使你分心的一切載體， 讓自己進入心流狀態。 / 5⃣ 將你的正向現狀(能量)帶給他人: 透過分享能讓 #快樂 加乘，#能量 加倍，#成功 加速， 創造持久的改變。 🎯關鍵字: 分享你的正向思維、方法、成果 👉策略: 創造共有性。一個人無論角色或頭銜是什麼， 只要訴諸價值與意義，就能為團隊帶來正向啟動效應。 / 總之，關於你的未來的可能性， 來自於你的「內在動機」， 動機來自於你的「#情緒」， 而情緒來自於你的「現狀」。 最後， #如果你想改變人生， #就必須先改變現狀。 祝好，讓我們一起提升未來成功的機率。 / 歡迎與我分享你的任何想法喔🙌 也歡迎標記@你的好友與他(她)分享喔🙂❤️ ……… #天賦 #天命 #工作 #職場 #職涯 #自我成長 #自我探索 #好好生活 #生活 #居家 #自信 #溫暖 #正向力