昨天的焦慮延續到我自己新開始的關係， 有種相似的感覺：我需要你，可是感覺不到我被需要。 這幾天我都日夜顛倒，沒睡五點練自己的後彎，練完焦慮跟沮喪不止，七點又帶著媽媽練習前彎扭轉。 我們的練習寬鬆很多，不同於2019年我竟然帶媽媽練習頭倒立、跟媽媽仔細講解三角式，或是用很多種方式練習扭轉。 現在我一個動作重複兩次，她忘記也沒關係，每一次都是新的。動作只有40分也沒關係（通常是30分的動作，我點出一兩個地方讓動作回到4-50分） 我想瑜珈已經不是本體了。 過往希冀瑜珈延緩媽媽的記憶退化，或至少讓她強壯到足以支撐自己；現在最重要的是相處。我不想因為她做不到或不在焉就兇她，一旦發現體式的正確精準對她都是一種勉強，我就放下瑜珈了，「不要把自己的期待強加在對方身上」。 畢竟「媽媽瑜珈」的本體是「媽媽」。 疾病是最任性的小孩，寄生在媽媽身體裡面，讓她變得幼稚又脆弱。如果不好好和這個小孩相處，她只會加劇的傷害我的媽媽。 我順著疾病的毛摸，選擇讓她和媽媽都舒適的體式。 其實媽媽瑜珈也是為了我吧，不希望媽媽就此忘記我。體式的練習越簡單，心智的練習卻更艱巨，我看見自己每天都失去媽媽一點。她抱怨、她怕熱、她向我潑灑情緒的髒水，看不見我的付出。 凝視這種不被看見的疼痛，更長遠的問著自己，如果放下她，以後我不會後悔嗎？ 我用凹折身體的方式令自己好受一些，又企圖把她折成我能接受的形狀。 爸爸說，要小心失智的人不再說話，一旦話變少，逐漸不說，就會忘記怎麼開口。其他生活技能也是。 結束瑜珈後，我和媽媽學習番茄炒蛋。 下午我們出門，我想買她能閱讀的簡單書籍，也想買一本筆記簿，讓她開始寫日記，才不致於忘記文字的意思。 #dementia #gherandasana #gherandasanaii #ekapadarajakapotasana #ardhapadmasana #dhanurasana #kodak #film #nikon #portrait #菲林 #底片 #瑜珈