小鹿亂撞的感覺不是因為愛情❤️...而是逆流來襲💔?!*
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🙋🏻‍♀️你是否每次 #火燒心 都伴隨心臟蹦蹦跳？
🙋🏻‍♂️被診斷 #心律不整，卻怎麼吃藥都吃不好？...
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▌逆流如何導致心律不整的發作呢？
#心律不整可能跟胃食道逆流息息相關
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[1迷走神經反射]
逆流刺激會激發 #迷走神經 反射途徑，
進而分泌誘發心律不整的物質。
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[2心肌炎]
食道逆流發炎使發炎因子流到全身(包括心臟)
以至導致 #心肌炎，而出現 #心悸、心律不整。
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[3自律神經失調]
胃食道逆流會改變 #自律神經 系統的正常運作，
影響心血管收縮作用，以致心臟缺血，
使心律不整發作或有類似 #心絞痛 的症狀。
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[4心臟被壓迫]
#橫膈膜疝氣 使胃從腹腔位移到胸腔，
這不只會加重胃食道逆流的症狀與影響，
也會因為胃部壓迫到心臟而引發 #心房顫動。
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▌不想一直吃藥，更要執行的生活處方
#想治好心律不整就先避免胃食道逆流
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[1少糖少油少刺激的飲食]
避免高糖、高油及刺激性食物，
以免影響下食道括約肌(賁門)的張力。
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[2喬好你的睡眠POSE]
枕頭墊高15至20度並向左側躺，
這樣一來胃相對食道位於低處
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[3慢郎中的吃慢節奏]
細嚼慢嚥，每一口咬15下再吞，
不要吃到飽，吃七分飽最剛好。
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[4減重至少10％]
肥胖會增加腹部脂肪對胃擠壓的力量，
導致彎腰綁鞋帶或提重物時就發作。
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[5戒斷菸酒的誘惑]
菸酒會使賁門肌肉鬆弛，進而發生胃食道逆流，
唯有戒菸禁酒才能避免食道繼續被傷害。
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#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科
#台北中山醫院 #彰化員生醫院

【《艾蜜莉的異想世界》在細節裡發現身體語言的流動】

第一次看《 #艾蜜莉的異想世界 》(Le Fabuleux Destin d'Amélie Poulain , 2001) 時，給我人生投了一顆震撼彈，我感覺到身體細胞每個都興奮的在顫動，也是我唯一看過最多次的一部電影。
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為什麼我對這部電影有如此強烈的共振？
我透過此回顧內心的路徑與分析畫面情節整理出一些小細節來感受，算是一種運用知覺變化的紀錄，一種有感的學習。
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▪️〔即使在一片了無生趣的空間，也能創造好玩的瞬間〕
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我被艾蜜莉童年那種只跟自己玩的世界吸引，小時候我也是這樣長大的，因此對頻了童年孤獨感。
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片頭開始就運用強烈的色彩、蒙太奇手法的畫面來詮釋女主角愛幻想的超現實風格，在煩悶無聊的生活找素材創造一種「靜默奇趣」，白膠沾滿雙手待透明之後撕下來、玩氣泡布、收集石頭打水漂、手插入穀物深處被冰涼填滿的舒適感、湯尺輕輕敲碎布蕾上的焦糖...，各種在無趣中找樂趣的創意法，讓無聊開始有料了起來，這種五感體會的爽快，是細膩的、療癒般的效用，這些樂趣也是某部分我曾經有過的人生體驗，我還有一個在童年經歷與阿嬤相處所收藏的樂趣想分享：我喜歡睡前用手背觸碰鋪床的棉被感受它冰涼的感覺，待發熱了之後再收手等待棉被繼續轉為涼，重蹈覆轍直到睡去，還有一種是因為依附阿嬤怕黑與怕孤獨，晚上阿嬤都很晚洗澡，每晚都要等待她洗完回來房間吹頭髮，才能看到她陪我入睡，於是吹風機的聲音算是在那個時候最具療癒與催眠的音樂，也是我尋得安全感的聲音來源。
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▪️〔願力的啟蒙電影〕
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我深度體會主角獨特的幻想空間與費盡心思的巧妙愛心，去完成他人心中的缺憾，我的感受力憑藉「女主角艾蜜莉將時光寶盒(年代久遠的童年玩具鐵盒)，順利歸位給當時已經搬家的屋主(遺忘童年回憶的主人)契機開始了一場對自我實現的誓約：成為他人的天使」，內心也在當時默默的埋下一顆奇異之善的種子，無意識的在我心底提醒著我想完成的事，每當在現實中被無力感、匱乏感壟罩時，彷彿有一股無形力量的波動去引導我再次接觸這部電影的動機，包含電影配樂的音階觸動、靜心產生回歸源頭的感動、甚至是接觸到一丁點像(10%)艾蜜莉古靈精怪的特質人事物時，都會讓我憶起這部電影，讓我看見心理真摯的主體性，它彷彿讓我身體細胞活過來，真正的享受每一口呼吸，尤其是帶有回憶性的物品也能勾起心靈深處的思念，貪眷於時空記憶的感動。
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▪️〔裸現的傷口：孤獨核心〕
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在這裡我看見艾蜜莉的多次元人格，不只擁有喜歡創造驚喜的善良天使性格，同時內心也住著多位人格，兼具調皮愛惡作劇的整人專家、善用邏輯與觀察的偵探家、愛伸張正義的俠客...，而這位怪誕精靈的神秘女，將自己內心渴望被愛的感覺鎖在深層的心房裡，這種想愛又不敢愛的膽小脆弱，一種害怕面對現實，無人能進入的孤獨世界，讓我的某個意識層被照見著，電影風格醞釀一種無窮趣味特質的創造力與個人憂傷的感官體現，是我一直以來對生命多重面向的探索，為艾蜜莉值得高興的是，一位鄰居與艾蜜莉某個心境同病相憐的玻璃娃娃老畫家，因為病症的緣故，足不出戶只能在室內作畫，艾蜜莉為了讓畫家爺爺可以看見更多外面的世界，拍了很多有趣的影片送給他，因此為了回饋鼓勵艾蜜莉去勇敢追尋所愛，畫家對著艾蜜莉說：
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「親愛的小艾蜜莉，你不是玻璃娃娃，你可以用力擁抱生命。如果你任憑機會流逝，漸漸地你的心會變得乾枯易碎，就跟我的骨頭一樣。去吧！大膽的去吧！」
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在此片段，感受了忘年之交的互補友誼，淡淡的為彼此點醒心中明白自己最缺乏的精神核心。
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跟艾蜜莉一樣，因為敏感細膩易受傷的靈魂，只能選擇將這些深沉的感受吞進心裡，用孤獨包覆著脆弱，在每個意識層次的深度自我整合中，都能看見我有艾蜜莉的影子。
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當時看完電影之後，不管看了幾次，還是羨慕艾蜜莉可以跨出心中的膽怯，勇敢去愛擁有與自己相似靈魂的男人，到後來我才明瞭當時的心境，只是因為還未遇見我此生所渴望的靈魂，那種勇敢品質，是在靈魂認出彼此之後才能產生的深度堅決性。
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▪️〔他們與我們．異與同〕
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以前總會因為自己與他人的不同，害怕自己內心的孤獨，而想迎合身邊的人，也擔心自己的各種反應與行為妨礙到他人，到了學生時期漸進式地的發現並反轉，決定不活在他人期望的價值觀裡，開始使用內心深藏已久的反骨力量，去對所有事情詮釋不同程度的叛逆，我承認某個時段曾經也為了反而反的任性過，到了現階段，有意識的去觀察此現象，選擇在「異中求同，同中求異」。
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反叛不是為了證明你的獨特，也不是為了博取關注，而是為了活出真實的價值與靈魂的自由才有的品質。
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迎合不是盲信、從眾與膽小，也不是為了隱藏自我，而是因為尊重對方的相對觀，產生的一種慧見行為。
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我們不一樣不是為了展現我是最特別的，是因為看見全世界的所有人，都是獨特的。
每個人的品質與潛力，包含生命故事，都值得我們去一個個品嘗，即便是無聊人生，也有著屬於自己獨特的劇本，願不願意醒來，決定於心靈洞見、生命體驗的遠見、自省的看見。

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從我的文字裡，能感受我喜愛的程度嗎？我對於法式幽默的電影，也極為熱衷喜愛，包含電影配樂的音樂家揚．提爾森(Yann Tiersen)創作的鋼琴、手風琴風格，都成了我人生中的最愛，默默地成為我動態靜心(身體語言)的音樂素材。
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Yann Tiersen - J'y Suis Jamais Alle
https://reurl.cc/eEQk2R

Yann Tiersen - La Valse D'Amelie (Live 2002 Rennes) 現場演奏版
https://reurl.cc/NrOxMm

Yann Tiersen - Comptine d'un Autre été l'après-midi. 1 hour (432hz)
https://reurl.cc/vqGLz1
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法國人的隨性與優雅，也是我一直以來欣賞的，他們的文化，無時無刻透露出自在隨意的品味生活，電影某片段出現艾蜜莉正要捐款給一位流浪漢時，對方卻拒絕說：「我今日公休！」(專心陪著身邊的狗狗)，這裡是我最被戳中笑點的地方，也是我看見他們重視生活品質的一種瀟灑自由態度。
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我們的身邊與內心裡面，都有天使圍繞，這種名詞只是為了方便意象美化的一個溫暖的形式，包含我創立粉專(癒天使的閱章)的用意，也是為了讓他人理解：人人都是擁有自癒力的天使，也能成為他人心中的天使，自癒與療癒他人的能力，是與生俱來的，是因為愛，所擁有的品質，我透過經驗、書與電影體會，紀錄活著的多重感受與內在情節產生的化學反應，嘗試用文字來描寫藝術語言，一章章的自我揭露來認識世界，同時也讓世界了解我的型態表現，我玩弄語言，期盼用多元的感官意象發現藏在意識底層的世界。
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我想，這部電影的超現實途徑，會讓我渴望衝破幻象的實踐，去完成我此生未完成的事，迎那萬物，創造屬於我與他人連結的「益享」世界。

圖片來源
https://www.facebook.com/AmelieMovie/

*小鹿亂撞的感覺不是因為愛情❤️...而是逆流來襲💔?!*
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🙋🏻‍♀️你是否每次 #火燒心 都伴隨心臟蹦蹦跳？
🙋🏻‍♂️被診斷 #心律不整，卻怎麼吃藥都吃不好？...

吳醫師跟心臟內科的相關訪談
https://youtu.be/Ju3Dz_In8TI
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▌逆流如何導致心律不整的發作呢？
#心律不整可能跟胃食道逆流息息相關
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[1迷走神經反射]
逆流刺激會激發 #迷走神經 反射途徑，
進而分泌誘發心律不整的物質。
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[2心肌炎]
食道逆流發炎使發炎因子流到全身(包括心臟)
以至導致 #心肌炎，而出現 #心悸、心律不整。
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[3自律神經失調]
胃食道逆流會改變 #自律神經 系統的正常運作，
影響心血管收縮作用，以致心臟缺血，
使心律不整發作或有類似 #心絞痛 的症狀。
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[4心臟被壓迫]
#橫膈膜疝氣 使胃從腹腔位移到胸腔，
這不只會加重胃食道逆流的症狀與影響，
也會因為胃部壓迫到心臟而引發 #心房顫動。
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▌不想一直吃藥，更要執行的生活處方
#想治好心律不整就先避免胃食道逆流
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[1少糖少油少刺激的飲食]
避免高糖、高油及刺激性食物，
以免影響下食道括約肌(賁門)的張力。
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[2喬好你的睡眠POSE]
枕頭墊高15至20度並向左側躺，
這樣一來胃相對食道位於低處
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[3慢郎中的吃慢節奏]
細嚼慢嚥，每一口咬15下再吞，
不要吃到飽，吃七分飽最剛好。
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[4減重至少10％]
肥胖會增加腹部脂肪對胃擠壓的力量，
導致彎腰綁鞋帶或提重物時就發作。
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[5戒斷菸酒的誘惑]
菸酒會使賁門肌肉鬆弛，進而發生胃食道逆流，
唯有戒菸禁酒才能避免食道繼續被傷害。

#今健康~吳文傑醫師相關圖文
https://health.udn.com/health/story/5976/5416687.
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#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科
#台北中山醫院 #彰化員生醫院