心態決定命運
一直我都好強調運動人生 除咗可以健康啲靈活啲外
其實運動好影響個人心態 尤其係懷孕期間
喺世俗人嘅眼光 覺得孕婦係受保護動物
有得坐唔好企有得瞓唔好坐
唔好攞重嘢唔好流汗唔好心跳加速
當然充足嘅休息我係絕對認同
我自己都好鍾意訓晏覺😬
懷孕令媽媽作出好多犧牲
面對身體上面各種嘅不適都逆來順受
無論順產或開刀都勇敢地將新生命帶嚟呢個世界
的確係應該受到尊重同愛護
所以身邊嘅人對自己好啲都應該嘅
但媽媽請你千萬唔好過分陶醉呢份溺愛
如果你有一日發現有人冇留意到你係大肚婆
你藐視嗰個人因為佢冇讓座俾你 咁你就要留心啦
美好嘅事開始變質 你開始take it for granted
開始唔識 appreciate 身邊人對你嘅好
開始覺得對你唔好就係罪惡
呢種心態帶到去BB出世後係非常危險
因為當你生完後
身邊人嘅Focus難免會變咗點樣可以照顧好啲個BB
你可能開始覺得身邊嘅人都唔重視你 忽略你
冇人注意到你好辛苦甘照顧BB
冇人注意到你嘅犧牲 欣賞你嘅勇敢
冇人關注你身體上同人生上嘅轉變
呢個好可能就係產後抑鬱嘅開始

但如果你一早將運動帶入你嘅生活之中
首先你嘅懷孕期一定舒服過唔做運動嘅人
而且你保持身體上面嘅靈活 心態上亦會靈活輕鬆好多
即使偶爾冇人幫到你手 你都知道你自己係有能力可以自理
偶爾有人留意唔到你嘅身體上嘅改變
你唔會覺得有問題 因為你絕對有能力handle得到
如果有人主動行埋嚟幫你 讓座俾你
你會覺得感恩開心 而唔係覺得應該
亦都因為你冇live under the spotlight
Out of spotlight 自然就唔係一回事
即使BB出咗世好多嘢都唔識 邊學邊做
因為體能上你已經一早做好準備
所以心情會輕鬆好多
係照顧BB方面 你都相信自己有能力可以駕馭得到
產後修復以及回復正常嘅生活都比其他人順暢好多
唔會咁容易過分焦慮
即使情緒上需要宣洩 都有運動可以幫你
擁有自己嘅me time 流一身汗後
繼續返返自己崗位 面對挑戰
自然你嘅心理同生理都會健康好多

我總認為作為女性出去食每餐飯都應該帶夠錢
每一餐飯自己都食得起 俾得起 先至出席
如果被請客係因為你願意比對方請
而唔係你唔夠錢埋單
亦唔係覺得對方埋單係老馮
你隨時都可以為自己埋單甚至請埋對方
咁先至係真正嘅瀟灑自在

心態決定命運.

A類：絕世黑仔王啊，買到靚樓居然成幢要拆，想死呀

B類：發達啦好彩到呢，即刻有高息賠償，將來間樓保證一定完美靚

有人說：“格局其實都是由自己設定， 真正開始做一件事情，便知道其實並無方向和邊界，你也只是遊蕩在時光洪流裡的一葉浮萍， 隨波逐流。”

　　世界就是一片海，我們就是一葉浮萍、一朵浪花。你不能放大自己的身體，那麼你可以放大自己的內心，內心越強大，心胸越開闊，格局就越大。有大格局的人，才能成大事。

　　“心態決定命運”，想要改變命運，就要從改變心態開始，心情很糟糕的人，是不會有出息的。真正有大格局的人，都有以下這幾種心態。

　　1.“不去改變別人”的心態， 尊重別人的想法。

　　最近，小區裡很多老人都去上老年大學，大家聚集在一起，跳跳舞，唱唱歌，還能學書法、彈琴，也會組織一些很有意義的愛心活動。我慫恿母親去參加，反正學費也不貴，一年才幾百塊錢。母親拒絕了：“我就是一個農民，一輩子都沒有讀幾天書，現在還去上大學，沒必要。”

　　剛開始，我覺得母親太固執了，每天在家裡無所事事，不去上老年大學，那就真的會閒出病來。但是後來，我想明白了，我的母親就是我的母親，不是別人的母親，她的想法，不一定要和別人一模一樣，她的言行，也不需要和別人一樣。如果母親每天去老年大學，跳跳舞，唱唱歌，那就不是我的母親了，她會被身邊的人同化。

　　每個人都是獨一無二的，為什麼要活成了別人？你身邊的人，也和你不一樣，你就是看不慣，天天念叨，只會引發矛盾，不會真正改變。當你要去改變別人的時候，你就已經鑽入了“人際關係”的死胡同，就會看任何人都不順眼。

　　每個人的經歷都不一樣，強行改變別人，其實是最愚蠢的想法。真正有大格局的人，不會想要改變別人，而是尊重別人的想法；也不會看別人不順眼，而是看別人很順眼。真的不必因為別人的一言一行，妨礙了自己的眼睛，擾亂了自己的心。

　　2.“寬容自己”的心態，不會追求完美。

　　當你寬容了別人，你的心情就好多了，如果你還能夠寬容自己，那麼你的心情就會更好了。每個人都不是完美的，都有很多缺點，甚至缺點比優點更多。

　　一個人，總是追求完美，那麼就會越來越不完美，因為你看自己的時候，越來越不順眼。比方說，早晨你去晨練，發現身邊的人都有健康的膚色，還健步如飛，而你自己卻膚色不太好，跑步的速度也很慢，你就嫌棄自己，還逼著自己加快速度。你越跑越快，但是你越來越不快樂，臉色也更加難看了。

　　真正完美的人，是因為把不完美的地方，看淡了；把自己不好的方面，當成了一種習慣。如果你的缺點，不是做傷天害理的事情，也不會侵害別人，那麼缺點是“無傷大雅”的。比方說，你喜歡很晚才睡，明知熬夜傷害身體，但是你太早睡下，就會睡不著，胡思亂想。那麼你就堅持晚睡好了，只要自己習慣了這樣的生活方式，就好了。

　　有大格局的人，不僅僅寬容別人，還會寬容自己。做一個心寬似海的人，才能接受世上的一切，接受所有不能改變的東西。很多時候，接受比改變容易得多，但是很多人，就是不願意接受事實。

3.“沈默是金”的心態，寧願不說話，也不亂說話。

　　翟鴻燊說：“生命取向要高，格局不高說不出高雅的話，成不了大事。”一個有大格局的人，要麼說高雅的話，要麼就不說話。少說比多說反而會更好一些。少說話，不惹禍。

　　沈默的人，不是故作深沈，而是學會了認真觀察，用心去觀察身邊的一切，看透了，但是不說透。一切都是掌握之中，不管社會多麼亂糟糟，自己都有清晰的思路。就像豐子愷先生說的那樣——不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。

　　一個人，格局越大，越不喜歡誇誇其談，更不喜歡自吹自擂。說話是本能，不說是能力，沈默是智慧。如果你總是大聲說話，反而會令人討厭，也會暴露自己的所有，反而讓別人有機可乘。一個人，總是急於發佈自己的“高見”，是因為內心扛不住事情，不能靜下心來思考。

　　4.“逆來順受”的心態，不管身處逆境，還是順境，都不會弄丟好心情。

　　人生，本來就是一場逆旅，我們常常祝福別人“一路順風、一帆風順”，也僅僅是一句祝福的話，不能太當一回事。你順風而行，但是和你相向而行的人，就是逆風而行，如果兩個方向，都是順風，你就是“為難”風的自由了。

　　一個人身處順境還是逆境，是相對的，不是絕對的。比方說，你今天弄丟了一支筆，你會很不開心，甚至花一整天時間去尋找這支筆，耽誤了時間不說，還有情緒。聰明的人，不會苦苦尋找筆，而是去買一支筆，迅速投入到工作之中去。也許，弄丟的筆，在未來的某一天，就突然出現了。

　　人生沒有什麼大不了的事情，“兵來將擋，水來土掩”，一切的難題，都會迎刃而解。關鍵是你用什麼心態去“解題”，有些難題，很難，如果你一定要馬上得到答案，反而會煩惱。你要知道，很多難題，需要花一輩子的時間去破解，你真的不要“急於求成”。

　
　　5.“不想合群”的心態，沒有合適的朋友，就獨來獨往。

　　不屬於你的圈子，你就別強融。“強扭的瓜不甜”，無用的社交，不如一個人的獨處。當你生活中加入的圈子越少，你擁有的時間就越多。你不要把時間都浪費在別人身上，你要花一些時間，思考人生，審視自己。

　　事實上，你加入的圈子，就是你的人生“寫照”；你結交的朋友，在潛移默化地改變你；你的位置，決定了你的圈子有多大。如果你沒有加入任何的圈子，也沒有關係，因為你就是你，獨一無二的你，特別的你。

　　當你變成了優秀的人，反而會被人排斥你，讓你變成“孤立”的人，如果你足夠優秀，別人就會巴結你，讓你變成“眾星捧月”的樣子。如果你的格局很大，你是不會在乎“有沒有人巴結”，人生的路，過去、現在、未來，都靠你自己一步一步去走。

　　有一個詞語叫“不拘一格”，生活的瑣事，往往就是一個“圈”，限定了你的思維和格局，你需要打破這個“圈”，跳出圈子看圈子，你才能越活越自由。

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好似好多人都對哲學好有興趣...
但興趣歸興趣，自己有冇決心又係另一個問題
心態決定命運！

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「人帥真好，人醜吃草。」大家都聽過吧？
我一直覺得這句話，當成玩笑講一講其實無傷大雅，但當我們把它上升到成為生命中諸多不順的藉口、理由時，其實到最後損害的也是自己的利益唷！
也許有些人會說，妳長得算好看，妳是顏值的既得利益者，當然可以吹風納涼的在旁邊說這種話，但真的是這樣嗎？
年輕的時候，我出席朋友聚會，如果在場有超級漂亮、身材超好的女生，我也會感到一陣「啊...我輸了，好羨慕，其他人一定都只會想認識那個漂亮的女生吧...」的心情。
但是後來，我漸漸發現，抱持著這樣心情的自己，就連原先擁有的光芒都黯淡了。
我們永遠不會是「世界上長得最好看的那個人」，但是我們可以做「世界上最獨特最有自信的自己」，多去尋找、創造那些能讓自己驕傲的事情吧！
什麼樣的事情是能讓自己驕傲的呢？那你就要問問自己的心了。

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