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語錄：岸見一郎《人生雖苦，但還是值得活下去》

很喜歡書裡一句鮮明的標語：「成功只是幸福的一種手段。」試圖踏上一條被別人或自己所認可的道路時，比起觸及的目標，目標背後隱含的意義本應是我們真正在意的。

只是在追尋成功的過程中，一時半刻得失的心意會凌駕於意義的體現，我想是因為具體的東西能帶來比較鮮明的感官體驗。意義的詮釋需要經過內化並且自我揣度，於是在我們尚未游刃有餘之前，掌握成功的感受會切合幸福的感覺。

可若是不能從目標背後取得深遠的意義，成功本身終究是短暫、甚至是瞬間的事情，在接近成功的剎那所引發的期待感似乎是快樂的峰值，但在此之後往往會陷入「成功了，然後呢」的大哉問，馬不停蹄地趕往無數個明天呀，為此隱忍、為此躁進，卻只在煙花盡放以後留下空虛的晚天。

幸福的感受來自於心靈的富足與自我的認同，仍然在練習將意義從當下的過程裡實踐。「不刻意去過其他人生」的意思並不指恆常凝滯於現下的狀態，而是保有自己去成為任何成為的心地，不必時刻為了未來的積累去規劃、隱忍，畢竟未來總有所變數，從規劃的那刻起就注定與想像有所偏差，更重要的是從當下經歷的事件去掌握富足的感覺。

終究必須經驗真實世界裡的種種不如願，可是我們也能同時安插意欲之事，當嘗得箇中意義，我想我們都能從日常汲取幸福的感覺。

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Certified RBF 😂

「臭臉」英文怎麼說？

從小到大，我都很常被以為心情不好、或是很跩、或是很難相處，人家說臉臭的人好像被欠三五百萬一樣，我的臭臉應該是被欠兩千萬吧😂

沒辦法，媽媽生給我的臉，我只能珍惜！我真的沒有心情不好，不是難相處，我只是沒有在笑😂我媽以前都常叫我要多笑，運氣才會好，可是沒事一直笑幹嘛啦！到底！

你們看我的臭臉測驗結果，我是科學驗證的「臭臉」人無誤啊🤣

「臭臉」的英文怎麼說？如果你跟我一樣，是與身俱來的臭臉，不是故意的，你就有一個resting bitch face😶

Rest (v.) 休息
Bitch (n.) 你們應該都知道😏
Face (n.) 臉

言下之意，就是臉在休息沒表情的時候，就有畢曲臉😂也就是臭臉人的意思（好口年）

你們也覺得我臉很臭嗎？還有什麼說「臭臉」的表達法呢？歡迎留言跟我分享❤️

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我在做 #一對一減脂 時，遇到很多不同因素而來參加的人👩‍💻
✅有的是為了另一半
✅有的是為了在職場生存
✅有的是為了成為社群中的偶像
✅有的是為了自已,想得到自信
.
但在聽完他們想減重的原因後，我卻會這樣說：
「你本來就很好囉」「你本來很好看啊」
「你一點都不胖」等等....🤗🤗
.
說這些不是為了「安慰」對方🙅‍♀️
而是我認為每個人都有他的優點，只是在當下「他把自已的缺點放的過大，並視而不見自已的優點」🧐🧐
所以這時候我反而要把我看到他的優點大聲說出來🥰🥰
.
為什麼我反而要大聲說出我看到的「對方的優點」⁉️
因為你必須誠實面對自已，喜歡自已的優點，也明白自已的缺點👍
.
這樣子你的「想瘦」才不會是「為了別人」
而是「真正為了自己」
想成為更好的自已♥️♥️
.
不知道你有沒有曾經走在路上🚶‍♀️
看過身旁經過位身材豐腴的女生，打扮時髦👗👠
裝容精緻，甚至比你還會穿出時下最流行的服飾（像是今年是短版上衣+合身窄管褲）👚👖
.
其實我每次在路上看到這樣的女生
我都會在心裡給她個讚👍
因為她明白「不必等瘦下來才能漂亮」🤩🤩
.
也許她已經正在減重的路上了，只是需要再一點時間⏰
也許她接納自已的樣子，大聲的向世界宣告
「老娘就是美，怎樣」❗️❗️❗️
.
所以從現在起把「等瘦下來」我再怎樣怎樣」的這句話～收、回、吧🔄
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你如果真心愛一個人~
不是摟摟抱抱，更不是親親我我，
也不是利益交換，
而是能讀懂你，關注你的心情。
兩個相愛的人~不需要天天在一起，
只要彼此心裡都想著、愛著就行。

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在乎一個人，
歷來沒有理由，
由於感情由不得
本人掌控。

壓服不了本人不去想念
打敗不了明智不去掛牽

情不自禁漸漸靠近，
不由自主慢慢沉淪，
無法自拔墮入其中。
這個人的位置
舉足輕重，
無人可替代，
無人可改換，
更無人可相提並論。

這個人的存在
不可或缺，
是記憶的一局部，
是心靈的一局部，
更是生命的一局部。

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遇到的人有千千萬萬，
只要一個人
能在你心裡息事寧人;

陪你的人數不勝數，
只要一份情
能在你心中根深蒂固。

在乎一個人，
歷來沒有為什麼，
由於本人也說不分明。

或許是心動，
或許是打動，
還或許是心痛;
或許是說不出口，
或許是難以表述，
還或許是愛在心頭。

在乎一個人，
歷來沒有理由，
由於感情由不得
本人掌控。

壓服不了本人不去想念
打敗不了明智不去掛牽

情不自禁漸漸靠近，
不由自主慢慢沉淪，
無法自拔墮入其中。

這個人的位置
舉足輕重，
無人可替代，
無人可改換，
更無人可相提並論。

這個人的存在
不可或缺，
是記憶的一局部，
是心靈的一局部，
更是生命的一局部。

這個人的言語
左右悲喜，
能賺到你眼淚，
能影響你笑容，
更能駕馭你心情。

眼裡有著誰，
就會想著、
念著、關懷著誰;

心裡裝著誰，
就會疼著，暖著，
想念著誰;

情裡在乎誰，
就會盼著，
等著，珍惜著誰。

願你喜歡的人，
給你在乎；

願喜歡你的人，
被你在乎！
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傷心了
才知道
連個安慰的人都沒有
翻遍了通訊錄
不知道該給哪個打電話

委屈了
才發現
連個掏心的人都沒有

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因為在乎才會心痛
才會想很多

不要
太在乎不在乎你的人

你越是在乎，想得越多
一些微不足道的細節
就會變得越複雜

有時候你會感到孤獨
並不是沒有人關心你
而是在乎你的那個人
沒有關心你

有時候你會想得太多
不是擔心，就是害怕
那是因為你太在乎
所以
心才會痛，淚才會流

有些言語，只是言語
不必在乎

有些風景，只是風景
不必留戀

有些心情，也只是心情
不是一生

有一天
你會明白
很多愛情
是可遇不可求的

有一天
你會明白
太在乎一個人
對自己而言是一種折磨

一直對你好的
你總是視而不見

樹葉，不是一天黃的
人心，不是一天涼的

誰都不傻，
總是敷衍
都會漸行漸遠

誰也不笨
沒被看重
都會越來越淡

傷什麼，也不能傷人心
玩什麼，也不能玩感情

悲傷時
落花賦
淹沒日夜風流
自賞孤芳

幸福時
桃花箋
飄滿風塵角落
溫暖流年

也許每個人
都會有莫名的困惑
莫名的失落

忽然間，就會心情失落
突然間，就會不知所措

也許每顆心
都會有無故的心酸
無故的傷感

霎那間，就會觸疼內心
不覺間，就會淚如泉湧

傷心了
才知道
連個安慰的人都沒有
翻遍了通訊錄
不知道該給哪個打電話

委屈了
才發現
連個掏心的人都沒有
想遍了所有人
不知道心事該說給誰聽

誰都禁不住一次次的傷
撐不住的時候
就痛快的哭一場吧

不管怎麼樣
都別把自己為難
誰的心靈也都有感觸的
受不了一回回冷

特難受的時候
就狠心的忘了吧
不屬於你的人
就不要再去想

有一天你會明白
得之我幸，失之我命

人生苦短，放開了
看淡了，慢慢的
也就淡忘了
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