♡
我很好 只不過是一如往常的堅強著。

（雖然發文就會掉粉 但我還是要發啦ヽ(｀д´)ノ）

#瑪琪短語錄❤️ #寫真 #自撮り #かわい #小清新 #萌 #可愛い #かわいい #아름다운 #셀카 #眼鏡 #短髮 #雙馬尾 #外拍 #棚拍 #model #海 #beach #撩妹 #撩妹語錄 #撩男語錄 #語錄 #语录 #心情 #感情 #感情語錄

#夕陽 #part3
#人生只有二選一嗎？
黑與白
是我們能直覺想到的對立
但站在全白的世界裏
卻感受到空虛...
而站在漆黑的世界中
感受到恐懼...
⁡
但如果
在全白或漆黑中，多了一個陪伴你的人
⁡
即使他會讓這世界不在完美
有他在
心中也有了歸屬
而這份歸屬感就成了灰
⁡
⁡
歸屬感不只在情人上
朋友、家人、寵物、工作...等等
因為有他們的存在
才有了堅持下去的勇氣
⁡
但不能因依賴而倦怠
⁡
有時候讓自己一個人，孤獨
也挺不錯的😊
⁡
「孤獨不只是一種狀態，而是一股力量；孤獨不會讓人軟弱，卻使人更加堅強」——楊偉苹
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
#山 #孤獨 #心情語錄 #風景攝影 #風景 #自我提升 #女力 #女力學院 #woomanpower #人生語錄 #igerstaiwan #iseetaiwan #mountains #likeforlike #viewtaiwan #iformosa #outdoor #hikingtaiwan #nature #naturephotography #poptour_mag #taichung

內心再怎麼堅強
也是會想要得到安慰與鼓勵
尤其是心中重要的人

文：#玩具總動員
筆：#原子筆
紙：#巴川紙
跟寫：@horizon_write

#開心寫字快樂分享
#靴子 #鋼筆 #鉛筆
#硬筆 #原子筆字 #skb #手寫字 #心情語錄
#分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情
#handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

轉自董妹：
緣分是如此
命運的安排讓我們相處時間不久
但我們深信一定有它的道理存在
也許是讓我們可以更堅強或更早獨立
我們從不曾怨天尤人抱怨自己為何沒有爸
倒是慶幸還在我無知不懂事的時候你不在了
因為害怕這一天到來我會不會很害怕難過
我只是比別人提早遇到
所以抱著感恩的心情看淡這一切
還是跟你說88節快樂喔❤️
#愛要及時 #單親 #隔代教養
_________________________________
♡訂閱董仔 跟隨董仔：https://tgophannah.pse.is/MQSYY
♡影片不夠多 先來看群人：https://tgophannah.pse.is/KUM52

三花自創品牌【3．one x iRoo】開賣啦！
https://www.3one.com.tw/

這群人的攝影棚【兩班半攝影棚】開幕啦！有需要的朋友們快來看看！
https://www.17hrs.com.tw/

你要的董仔在這邊
➥Facebook： https://tgophannah.pse.is/K75WC
➥Instagram： https://tgophannah.pse.is/MSAKG
➥合作邀約：
可以寄信到 thisgroupofpeople@gmail.com
就可以找到我嘍！

00:43 【斷捨離負能量的 7 個方法】

1. 聽難過的歌
在低潮的時候聽難過的歌反而可以幫助自己更快的走出來

2. 改變環境
改變一下周遭的事物，盡量遠離影響心情的東西

3. 消耗負能量
我自己的話是會透過運動來消耗負能量

4. 照顧身體
有健康的身體我們才有足夠的能量去對抗逆境

5. 斷捨離玻璃心
太過於玻璃心容易引發負面的情緒，改變自己，變得更堅強一點

6. 感恩惜福
學會感恩，是擁有樂觀人生最好的一個方法

7. 對每個人微笑
「情緒感染」是在情緒交互的過程中，自動模仿他人的表情、動作、行為...等等。
所以意識到處在一個情緒低迷的環境時，可以試著去當第一個微笑的人

--

👇【斷捨離 6 步驟】我丟掉的 15 個東西
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE

👇【衣櫃斷捨離】極簡主義者的衣櫃
https://youtu.be/Zg1A4FEysoM

👇【跟極簡主義者過一天】永續生活
https://youtu.be/xrAta_IpV_I

👇【極簡生活起手式｜7tips】給初學者的初練習
https://youtu.be/aSaKpbrXpJ8

👇【斜槓人生】實現人生意義、自我價值
https://youtu.be/BlGgBwnRaDo

—

😊Follow NanaQ ⇊

IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521

—

😊Contact Me ⇊

mail: nanaq520@gmail.com

—

Music: www.bensound.com

#極簡生活 #斷捨離 #負能量 #簡單生活 #悲觀 #厭世 #感恩 #樂觀 #正能量

首張專輯【預告幸福】8/6 幸福全面降臨❤
♬ 數位平台收聽 + 限量版專輯預購 : https://Alina.lnk.to/HappinessAwaits
❤訂閱Alina鄭茵聲：https://alina.pse.is/MLHAR

懷抱星夢，從小就立志要成為歌手的茵聲，就讀戲劇科班，學生時期就開始邊打工邊尋找演出機會，曾隨歌仔戲班睡戲台或卡車跑野台戲、在遊樂園扮水果姊姊帶小朋友玩遊戲。畢業後成為北漂少女，拼命工作都是為了要能繼續追夢也要能養活自己不讓家人擔心。在「這群人」創立初期，夢想信念經常敵不過生存現實面問題：沒有下個月的房租和生活費，我們還聊夢想嗎？

早早面對到這般人生課題，讓茵聲養成了樂觀思維也磨出堅強意志。當有了知名度與更多演出機會，每一步、每一幕，都要加倍努力地去尋求突破。當自己有了更好的能力，就要繼續去實踐夢想，不停止腳步探索自我更寬廣的可能性。在終於能挺胸大聲對父母說出「我養你！」之後，茵聲成功扭轉家人對演藝工作的擔憂顧慮，更加勇敢的持續朝夢想挺進。

2018年茵聲以新人之姿獨闖歌壇發表了《稻草》、《愛情日期》2首抒情單曲，別具個人特色的柔美嗓音收穫許多好評，給了她極大鼓勵，下定決心大膽地向經紀公司提出更全面性的音樂計劃 — 製作個人專輯，一張能完完整整呈現茵聲心聲的音樂作品。專輯精心籌備超過一年，茵聲親自參與構思歌曲概念和選歌，更以她獨特的茵式幽默語法創作2首歌詞，為作品奮鬥毫無保留！專輯取名【預告幸福】，向大家分享信念：只要肯努力，夢想就絕對能實踐。而幸福，當然也一定會降落在你身上。

【預告幸福】專輯首波暖心情歌《陽光燦爛的原因》，歌詞描寫愛情信念，只要堅信，終會與那個對的人相遇。詞意同時也感性描繪茵聲一路以來對夢想的堅持和她對粉絲的感謝：「在黑夜盡頭遇見你，世界一點一點放晴，你就是每一天，陽光燦爛的原因！」

《陽光燦爛的原因》MV真實呈現茵聲的人生寫照，不放棄追夢，最後終於登上屬於自己的舞台。MV中導演特地邀請粉絲參與客串演出演唱會台下觀眾，如同真的在看茵聲演唱會般，戲裡戲外巧妙安排，紀錄下茵聲與粉絲獨特、難忘的回憶。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

詞：徐世珍 曲：許郁翎
製作人：柯貴民 (Greatune Music)
編曲：Terence Teo
弦樂編寫：Terence Teo
弦樂監製：李朋
弦樂演奏：國際首席愛樂樂團
弦樂錄音室：九紫天成錄音室 (北京)
錄音工程師：劉婉秋
鼓：陳柏州
Bass：楊文焯
吉他：柯貴民
電吉他：蔡明耀
和聲編寫：潘琪妮
和聲：潘琪妮
錄音工程師：葉育軒
錄音室：白金錄音室
混音工程師：林正忠
混音錄音室：白金錄音室

導演：黃子然
副導：張語嫣
導演助理：王怡婷, 鄧婷予
製片：梅致祺
執行製片：胡嘉育
製片助理：許洺菀
製片組實習生：許芳郁
攝影組：吳啟禎, 吳啟瑞
燈光師：白哥
燈光助理：白哥Team
場務組：TEA, 林瑋鈞
造型師：閔閔
九巴司機：王大哥
剪接：許大靖
後製：子時制作

男主角：閻成誠
學生演員：陳沂，詹子萱，吳騏瑋，劉宇承，吳佳蒨
粉絲臨演：鄭涵云，魏均楷，黃聖憶，羅家葳，黃怡蓁，王雅琴
朱婉瑜，許齡文，王宥翔，廖川瑢，翁人華，鄭栢宏
其餘臨演：滃滃國際有限公司
＿＿＿
❤茵聲來唱歌：https://alina.pse.is/L6C4Q

更多的Alina鄭茵聲
➯Facebook：https://alina.pse.is/L6C4Q
➯Instagram：https://alina.pse.is/MMT3U
➯合作邀約：
任何網路商案 戲劇主持
eugina020202@gmail.com✉️
經紀人：于晴姐 0932212678
———————————————
音樂活動出席 品牌代言電視廣告
洽索尼音樂✉️
[email protected]
經紀人：阿貴姐 0932030794

#鄭茵聲 #陽光燦爛的原因 #預告幸福