歌手梁靜茹在新歌《如愛所願》MV中，有一幕和心儀男生約會卻流鼻血的戲，她說自己從小超愛吃榴槤，但是體質燥熱，吃完榴槤會流鼻血，所以要馬上吃山竹平衡一下。
#榴槤加山竹一起吃，真的是寒熱平衡，可以保護身體的絕配嗎？
中醫師 彭溫雅 表示，榴槤屬大熱，山竹屬大寒，兩者前後吃似乎可行，但是，脾胃虛弱體質的人就不宜，否則脾胃會拉警報。

#榴槤 在泰國最負有盛名，被譽為「水果之王」，氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭；而 #山竹 香甜可口，有「熱帶果后」之稱，在馬來西亞、新加坡和泰國，榴槤和山竹被視為「#夫妻果」。

中醫看水果分為：寒涼性、溫熱性
傳統中醫認為「#藥食同源」，在日常飲食中經常會使用到中藥材，只要吃對食物，就有調整體質的作用。

中醫認為，不同的水果擁有不同的屬性
#寒涼性的水果會降低身體的熱能、鎮靜生理機能，因此體質虛寒怕冷或有上呼吸道疾病、腸胃機能不好的人應少吃。
寒涼的水果如：西瓜、香瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子汁、橘子、柳丁等。

#溫熱性的水果可使身體產熱作用增強、提升體能，體質虛寒者可以多吃，但本身屬於燥熱體質，容易口乾舌燥、便祕上火，或在疾病急性發炎期則應該避免。
溫熱的水果如：龍眼、荔枝、櫻桃、榴槤、芒果、鳳梨等。

#榴槤屬於熱性水果
✅有溫暖的作用
✅有維他命C👉🏻可以美白、抗氧化
✅有礦物質鋅👉🏻可以滋陰壯陽
🙆‍♀️適合體虛體質
🈲注意榴槤熱量與鉀含量高，糖尿病、腎臟病患者及肥胖者應適量，血壓高、心律不整的人也要注意，食用的禁忌比一般水果多。

#山竹屬於寒涼性水果
✅可以解燥降火
✅可以清涼解毒
✅可以利咽喉、清肺熱
✍🏻夏天容易長青春痘、皮膚長膿瘡及熱咳喉嚨痛時，可以多吃山竹。
🈲注意，山竹是寒涼的水果，體質虛寒、女性經期最好少吃，山竹的糖分不低，肥胖者、糖尿病人也應該少吃。

早上9點到11點 #走脾經的時間吃水果為佳
不管是哪一種屬性的水果，都要控制好分量：寒性水果攝入過多引起胃寒、拉肚子；熱性水果容易造成上火；即便是溫性的水果，攝入過多會導致營養不均衡。

吃水果的適當時間是什麼時候？
建議早上9點到11點，走脾經的時間吃水果，同時做一點運動，對於身體的消化、吸收及排泄來說，是最好的時間喲👏🏻👏🏻👏🏻