不要把快樂或悲傷的按鈕安裝在其他人、事、物上
怎麼實踐？
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瑜伽有方法，確定有用，但很慢的

有耐心、持續練習
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讓你的人生真正屬於你，在每一個當下完滿
不再需要依靠 “要是中樂透就好了”
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心安
安心
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單純、每次皆是單獨的靜心經驗：首推

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#譚崔項鍊價格調整公告

〖心安、安心、在這樣的時刻中，讓我透過譚崔項鍊的神聖編織為你唱進全宇宙的祝福〗

只要戴上譚崔項鍊，任何負能量都無法靠近你。 譚崔項鍊就是一條這麼神奇的項鍊，透過四百多顆小水晶，神聖的編碼次序，加上神聖咒語的頻率唱誦，每一條譚崔項鍊，都有獨特的故事與發生。

從去年開始客訂，我已經不記得我到底編了幾條出去，可是這是我祝福與愛你們的一個方式，而且，我很喜歡 ♡ 也透過這個方式，我們創造了很多感動與連結 😭😭😭

今年年初就決定需要小幅調整價格（外面水晶材料好貴啊~~~ ) ，一條3600元在五月的時候調整為一條4000元（非指定款），但現在大家都辛苦，於是，我決定將3600這個價格延續到今年的5/20，只要在5/20號之前私訊我客訂並且匯款完成的，都還是保持3600元這個甜甜的優惠價哦😊

我不曉得我們的緣分在哪個起點，但如果，你已經觀望譚崔項鍊一段時間，也剛好覺得時候到了，那就私訊我吧💜

若，你想學編，也歡迎跟我討論工作坊時間，嗯我對自己的教學與表達還算有信心，所以你不用擔心無法完成，放輕鬆來，一起靜心與玩樂吧 💖

#客訂到拿到成品需要等候請大家給我一些些時間謝謝 ♡ #譚崔項鍊

更多資訊可以參考：
https://florahealingspace.com/客訂-譚崔項鍊/

心安，安心❤️

昨日疾管局公佈確診人數破百，相信大家的心情都受到影響，憂慮台灣的未來。

這段期間，我也受到一些影響。

雖然一直保持著「無法控制的事，就放寬心」的內在信仰，但也不是就無視於疫情的嚴重性，該做的清潔、防護工作，一樣都不能偷懶。

但身邊家人親友的低落心情、因為這次疫情而影響生計/損失慘重的人們、集體氛圍的恐懼⋯⋯還是喚醒了我內心的焦慮。

我一度懷疑是不是我放得太鬆？如果因為疏忽而影響到他人，我應該會愧疚到不行。回歸內在中心，我開始列出所有預防措施，每一條都打勾確認，那⋯⋯我到底還在擔心什麼？

看見自己的不安，不禁笑了出來，不是嘲笑，而是釋然。

我們無法預料走在街角與誰擦身而過，哪個片刻不經意的摳了鼻孔，眼睛進沙揉了兩下，或者都萬分小心了還是受到病毒侵擾，我不想把日子過得得戰戰兢兢，每一秒都活得膽戰心驚。

一樣的謹慎，有意識的提高警覺，但，有沒有可能同時讓心頭放鬆、態度從容，活得更有品質？

環境越混亂，越需要安心，冷靜判斷，臨危不亂。

如果心裡一直不平靜，也不需要責備自己，允許情緒流動，接納焦慮的感受，別急著行動，或試圖控制什麼。

問問自己到底擔心什麼？這件事擔心有什麼幫助嗎？是擔心表面這件事嗎？還是其他被隱藏的原因？也不需要急著說服自己、壓抑情緒，先如實地接住了感受，才有辦法從中看見反轉的契機。

生活就是修行，時時保持覺察，每個人都可以找到內在的安定。

每個人都有自己的 #安心魔法，我是透過看書、打電動、呼吸靜心，你們呢？

#貓咪是生活的大師
#我家的貓也是我的老師

前回の動画で皆さんGoPro HERO10の発熱問題にかなり関心をお持ちなようでしたので再度検証してみました。ゴープロヒーロー10というより最近のゴープロに共通する問題でもあり使い方によってはかなり気になる部分だと思います。
今回の実験もお遊びみたいな比較で全く科学的ではないのであまり難しく捉えないで参考程度にお考えください。サイエンティフィックな分析はその道の専門家にお譲りします。

前回の検証動画
動画のコメント欄にも有効な対策を皆さんが書き込んでくださっているので悩まれている方はぜひご覧ください。
https://youtu.be/2uhi-8uY14Q

動画の中で話しているアメリカ人YouTuberの動画です。

David Manning
GOPRO HERO 10 - OVERHEATING TEST AND GOPRO'S RESPONSE!
https://youtu.be/NZXzLGuQCyo
なんとコメント欄の一番上にゴープロ公式がコメントをしています。

ゴープロが楽しく使えるようになる動画をたくさん出しています。
ぜひご覧ください。
GoPro関連動画再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLxVemixdi0VS0EHF53dmfEGFtQuJib2WV

ここで買えます。
GoPro 公式サイトです。こちらは本家のサイトですがサブスク申し込みや海外からの商品到着など国内で買う場合とは少し違いますので、不慣れな方はご注意ください。ただし、安いです。
GoPro HERO10
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同じくアマゾンですが、こういうのもあります。２年保証が付いて少し安い
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私も執筆に参加させていただいたゴープロガイド本です。
手元に一冊あるといつでも参照できて便利です。内容も非常に濃いのでおすすめです。
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Kindle版もあります。こちらの方が携帯には便利でしょうかね。
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TWITTERやっています。タイムリーに色々な情報をツィートしたりしています。
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私がいつも使っている機材リスト/gear list

DJI オズモポケット
こちらで紹介しています。https://youtu.be/s5xK-M67aSE
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動画で紹介しています。https://youtu.be/OcHbnCWLdcA
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疫情雖然趨緩
但是用餐還是盡量使用公筷、公匙最安心
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群馬県警察学校で卒業式が行われ初任科４５人が第一線へと巣立ちました。



卒業式を迎えたのは今年４月に警察学校に入校し、約６か月間、警察官として必要な知識や技能を学んだ初任科第２１８期生の４５人です。入校式と同様保護者の出席を見合わせるなど新型コロナウイルスの感染対策がとられました。


式では、卒業生一人ひとりの名前が呼ばれ、代表者に卒業証書が手渡されました。高木宏学校長は「同期の絆を大切にして切磋琢磨しながら警察官としての誇りと使命感を持ち続けてください」と激励の言葉を送りました。


また、県警の千代延晃平本部長は「県民の期待と信頼にこたえられる力強い警察官になってください」と訓示しました。これを受け、卒業生代表の暈直登巡査は「安心安全を誇れる群馬県の実現のため力強い警察官になることを誓います」と決意を新たにしました。卒業生４５人は、県内各地の警察署に配属され新たな一歩を踏み出します。