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在 心俞穴位置產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅中醫爸B - 馬琦傑醫師，也在其Facebook貼文中提到， 【6大穴位活化胰臟降血糖】 除食療外🍚，血糖關注人士可按摩以下穴位保健😎。按摩手法有 #按壓、#指揉、#點按 等，每個穴位按3～5分鐘🙌🏻，有酸脹感為度。每天早晚各做1回😊。 1️⃣魚際穴 👌🏻功效：滋陰降火，緩解口渴 👉🏻位置：大拇指下，手掌內側 🙌🏻按法：拇指垂直下按 2️⃣血海穴 👌🏻功...
心俞穴位置 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-06-21 11:40:29
【6大穴位活化胰臟降血糖】 除食療外🍚，血糖關注人士可按摩以下穴位保健😎。按摩手法有 #按壓、#指揉、#點按 等，每個穴位按3～5分鐘🙌🏻，有酸脹感為度。每天早晚各做1回😊。 1️⃣魚際穴 👌🏻功效：滋陰降火，緩解口渴 👉🏻位置：大拇指下，手掌內側 🙌🏻按法：拇指垂直下按 2️⃣血海穴 👌🏻功...
心俞穴位置 在 YU歐巴 Instagram 的精選貼文
2020-11-19 00:41:54
妳也喜歡被按摩嗎💜貼心提醒💁🏻♂️當女生那個來不舒服時，常常聽到輕輕按摩下腹，或是使用熱敷能減緩經痛，如果喜歡使用按摩的方式可以嘗試看看「穴道按摩」，像是合谷穴、三陰交穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果。 合谷穴： 位於雙手手掌虎口處。此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。 三陰交穴：位於...
心俞穴位置 在 ??NicoleYuen?? Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 17:48:24
艾條和「隨身灸」，去那買最好? 香港🇭🇰出名天氣潮濕💦 容易周身骨痛 又到下雨季節☔😖令到Nicole腰痛舊患 復發，痛到行路都有困難😣 有中醫師說, 艾灸有散寒祛濕 、暢通經絡、行血散瘀、補人體陽氣、人體免疫力之效。 《孟子》一書也有記載: 「七年之病，當求三年之艾」。 由此可見，艾灸用於保健和...
心俞穴位置 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳解答
【6大穴位活化胰臟降血糖】
除食療外🍚，血糖關注人士可按摩以下穴位保健😎。按摩手法有 #按壓、#指揉、#點按 等，每個穴位按3～5分鐘🙌🏻，有酸脹感為度。每天早晚各做1回😊。
1️⃣魚際穴
👌🏻功效：滋陰降火，緩解口渴
👉🏻位置：大拇指下，手掌內側
🙌🏻按法：拇指垂直下按
2️⃣血海穴
👌🏻功效：活血祛瘀，調血清血
👉🏻位置：膝蓋內側上方
🙌🏻按法：拇指在穴位上揉按
3️⃣陰陵泉穴
👌🏻功效：運中焦，化濕滯，健脾利水
👉🏻位置：膝蓋內側下方
🙌🏻按法：拇指在穴位上揉按
4️⃣足三里穴
👌🏻功效：健脾益氣，調整消化系統
👉🏻位置：膝蓋下緣外側凹陷處直下3寸
🙌🏻按法：拇指放在膝蓋後方，以食指揉按。
5️⃣太溪穴
👌🏻功效：補益腎氣，調整內分泌系統
👉🏻位置：內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處
🙌🏻按法：拇指垂直下按
6️⃣胰俞穴
👌🏻功效：加強分泌胰島素
👉🏻位置：背部第八胸椎旁開1.5吋
🙌🏻按法：按壓、揉按、點按交替使用
❤️ 控糖要從生活小節入手
✅早晚服養脾護肝飮
✅每日30分鐘運動，尤其帶氧運動，最能穩定血糖
✅每日10分鐘靜觀，讓心情保持愉快，容易入睡，有助改善血糖
✅多飲水，避免身體缺水
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心俞穴位置 在 YU歐巴 Facebook 的最讚貼文
妳也喜歡被按摩嗎💜貼心提醒💁🏻♂️當女生那個來不舒服時，常常聽到輕輕按摩下腹，或是使用熱敷能減緩經痛，如果喜歡使用按摩的方式可以嘗試看看「穴道按摩」，像是合谷穴、三陰交穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果。
合谷穴：
位於雙手手掌虎口處。此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。
三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸（約為手指四指寬）處。此穴有助於調和內分泌問題，並能緩解經痛不適。
使用熱敷的方式可以嘗試熱敷以下這兩個位置：
肚臍周圍：
人體肚臍周圍有許多穴道，主要功能針對消化系統和婦科，因此女生生理痛時，用手心或暖暖包在衣物上方熱敷這個位置，就會有比較好的舒緩效果。
背腰部
人站立時，背腰處與手肘同高的地方有與腎臟相對應的穴道「腎俞」，對應到前腹就剛好是肚臍周圍的位置，保持這個部位溫暖，就能改善月經不順、血液循環不良的情況，並能夠有效舒緩經痛。
最後提醒若是疼痛感與平時不同，已經到了無法忍受的狀態，建議盡速送醫，檢查一下身體會比較好歐！以上資訊來自於網路，如想詳細了解，請上網查詢。
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艾條和「隨身灸」，去那買最好?
香港🇭🇰出名天氣潮濕💦 容易周身骨痛
又到下雨季節☔😖令到Nicole腰痛舊患復發，
痛到行路都有困難😣
有中醫師說, 艾灸有散寒祛濕 、暢通經絡、行血散瘀、補人體陽氣、人體免疫力之效。
《孟子》一書也有記載: 「七年之病，當求三年之艾」。
由此可見，艾灸用於保健和治療方面十分有效！
所以我平時都會睇中醫👨🏻做艾灸，
但疫症時間🦠外出的確不便！😫令我非常困擾！
💁🏻♀近來好開心，俾我發現到
#本地品牌 #艾王牌隨身灸，
可以幫我解決痛症問題！👍🏻
可以一邊做艾灸，仲一邊可做其他嘢添！
如家務、煮飯、工作、玩手機都無問題！
對繁忙都市人，絕對係痛症恩物！
🟣隨身灸🟣
用法好簡單，將艾柱，放在艾灸盒內點著，再放入防煙套內，再綁在需要艾灸的穴位上，如果想散寒袪濕，可在艾灸盒內夾一片薑。綁身帶有彈性，更可長可短，綁身上任何地方均可。用時間不到大煙大味，又不會燙，非常方便!有這產品，非常開心。
🌀艾條冷知識🌀優劣影響成效
本港三代專研艾條的「中藥世家」，早前復原神醫華陀失傳的艾條秘方，製成國艾牌「國寶級」艾條！這艾條的用料，是集「國家地理標誌保護產品」(蘄艾)，和「國家級非物質文化遺產」(桑皮紙)而成，在艾條行中可稱王，故呢個品牌又叫「艾王」牌。
🔶艾條🔶
每一粒，可用一小時。每個艾灸部位，一般最多只可艾灸20分鐘；如想加強艾灸時的「袪濕除寒」功能：可於艾灸盒內的艾灸條下，夾一小片薑。
艾灸可因應不同需要使用，
可參考以下常用保健穴位：
🟡足三里🟠 （腿前外側，外膝眼下 3 吋）：暖脾益胃，有保養陽氣、強身健體的功效，；
🟡湧泉穴🟠（腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一位置）：改善失眠、暈眩、焦躁、神經衰弱、精力減退等功效；
🟡關元穴🟠 （臍下3吋）：補腎虛、壯體質、緩痛經, 有助生化氣血的功效；
🟡腎俞穴 🟠 （腰背部, 第二腰椎下旁開 1.5 寸）：補腰強腎, 消除疲勞, 保持精力旺盛
😂唔好以為國寶級艾條會好貴呀！
價錢非常貼地親民嫁！😍
以後可以輕鬆在家做艾保健養生，
又可以安心做家務照顧小朋友啦！
仲可以慳返好多添😝！
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