#善用消費劵 #腰背唔痠痛又賺多150元 Bat Bat 雖然一早已可以喺佢間房仔自己入睡，但呢一年來每晚半夜3am 左右就會自己行入我哋房瞓我床尾，媽媽被佢迫到變攣弓蝦米，最近幾個月腰痠背痛愈來愈辛苦，試過去按摩店但按得痛之餘又唔係好按得中啲痠痛位..... 點知俾我發現原來我飲開袪濕湯包、感冒茶、養生茶嘅中醫診所 #和順堂 有中醫經絡痛症推拿，仲可以用消費劵，加埋 #上水店 #新張優惠，診金、藥費、手法治療、健康產品都有7折優惠，抵到爆呀💥💥 做完推拿後，成個腰背終於鬆番晒，冇再痠軟發疼，呢種重生嘅感覺真係可喜可賀🎉🎉 中醫推拿同去按摩店真係好唔同，開始不久已經中晒我啲穴位，我不斷同推拿師講：「就係呢個位，中呀！」一按已經有解脫嘅感覺，點解可以咁正！不過其實答案好簡單，和順堂嘅推拿師個個都好專業，加上多年經驗，對穴位梗係有好深認識，同市面美容院、按摩店梗係唔同啦，真係有治療作用㗎。 推拿師解釋，經絡推拿係用各種手法刺激人體皮膚、肌肉、筋膜、關節等處，改善血液循環、新陳代謝及緩解肌肉疼痛，可以幫人活血散瘀、消腫止痛，針對偏頭痛、失眠、落枕、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、下肢水腫都好有效！同埋我嘅推拿師好好，佢話唔會只顧療效，按嘅力道會就番我哋可接受疼痛嘅程度，所以成個過程係舒服同爽嘅‼️不過當然長遠方法一定要我瞓返好個姿勢先可以徹底解決問題啦。 好開心終於搵到咁好嘅方法去改善困擾我咁耐嘅痛症，湊仔日積月累嘅辛勞真係好易唔小心整親自己，各位媽媽要留意💗 #消費券優惠💵 而家和順堂有消費券優惠，現金券獎賞$1,000送$150優惠券，用嚟睇中醫好好調理身體，改善體質、治療痛症就最啱。另外，我仲問咗和順堂拎埋 #8折優惠 送俾大家 🥰 #8折獨家優惠 🤗 留言 #我想要和順堂8折優惠券 就可以得到喇❗️ 門市：適用於各分店嘅診金、藥費、單次手法治療、單次經絡推拿及購買指定產品，不可與其他優惠券同時使用。（但8折券可以同現金券一同使用） 和順堂e-Shop 購物：結帳時輸入獨家優惠碼，即享8折優惠‼️ e-Shop優惠頁：https://bit.ly/2W5dCRq 優惠碼：mrscolam 和順堂e-shop : www.shop.wellsoon.hk 和順堂網址： www.wellsoon.hk 仲有，我已問埋設有經絡推拿嘅和順堂分店俾大家參考😉 德福廣場、新都城、The LOHAS、駿景廣場、碧湖商場、上水中心。經絡推拿8折優惠適用於新都城、上水中心分店。 @wellsoonhk #經絡推拿 #拔罐 #消費券 #優惠 #現金券大獎賞 #wellsoonhk #和順堂中醫診所

疫情升溫後，好多人都受到了衝擊， 以往關注的品牌／小店們幾乎無一倖免 同時，我也看到了更多大家在狹縫中， 找尋出路的，驚人生命力... . 店家展現了充滿創意的轉換 還有令人眼睛為之一亮的火花.. ＂是啊～這就是我所認識的台南小店的韌性啊！＂❤ 所以，這篇要來統整疫情後， 我看到的各種迷人且有趣的聯名📢： . 1.[ 支持社區生活圈共好提案 ] 好好站上墊子，跟自己的身體還有內心對話練完瑜珈，再繼續苦惱要吃中式西式冷的熱的，補充咖啡因後，再點上香香蠟燭靜心，從早到晚，由外在到內在，都幫你顧好了。 #帕渥瑜珈 #咚咖啡 @onekada @leelyekee @myinneriscute @lurelatelate . 2.[ 防疫解憂包 ] 一邊聽著音樂，一邊玩起底片機， 啜飲一口酸甜美酒＝梅酒， 再繼續埋頭創作畫材中... 窩在家不怕無聊的防疫解憂包 實在讓人忙得很有聊。喜翻 @44bit @yoyo.mei_ @mokume_mumu @91artspace . 3. [ @danzixie X @holi_cafe X @nude_floral_design_art X @combine_tea_house ] 強強聯手的企劃~廚藝高手～讓你吃完正餐， 要點心有點心，要咖啡有咖啡，要茶有茶竟然連餐桌上的花都幫你打點好了～ . 4.[ 素食防疫包 ] 有我們喜歡的 @fujiyaintainan 和一人每天限購兩包的 @連德堂煎餅外， 還有蛋捲、芝麻酥、泡菜..吃素的的人可以看過來喔！ . 5. [ @foodinformosa X @thealleyno.11 ] 小巷是小編很常去吃的早午餐，提拉米蘇我可以一個吃掉一整盒，番茄紅酒燉肉現在已經成為冰箱常備。另一間是相信消費可以改變這個世界，島食果醬我已經不知道累積買過幾瓶，香茅羅漢茶是我家茶水台常備，毫無懸念，快點選購就對了！ . 6.[ @drifter_coffee X #何景窗 ] 咖啡店與書法家的聯名喔 喜歡何景窗的字和散文， 也很愛浮游的空間和飲品， 大家記得把這家咖啡店列為 疫情過後，來台南玩的一站呦！ 在那之前～快問問看掛耳包還有沒有喔 . 8.[ 里民活動中心 互助箱 ] 三間小店的三個女子 廚藝老師、咖啡店老闆、香料愛好者 異想天開在無法自由移動的疫情下， 弄了一個互助箱代替大家移動～. 從餐前飲料、前菜、湯品、麵包、主食、 海味補充、甜點、到飯後水果... 聽說每一檔都會有新的花招 各種令人驚喜的店家組合!錯過就不再！ 🎁小編我怎麼知道那麼清楚～ 因為我就是那三個可愛女紙之一 @yunayoukoso @donkeybrownietainan @yu_studio_taiwan @bookeeeater @ha_chill_cafe @danzixie @curryfight . 9. [元元藥草球] 當花藝設計遇上了中醫診所，會擦出怎樣的驚奇？ 台南最愛不按牌理出牌的中醫 @xiang_yuan_chinese_medicine 搭上美感獨具又難以被定義的 @somoku275 疫情當下，以中醫為本，美感為體， 共同推出安撫人心的療癒優雅氣味。這聯名，強！ . 10.[ @stammtisch.tainan x @kan_tan_cafe2011 x 餘事] 好厲害的小聚料理包與調味醬， 加上甘單超級濃縮咖啡，還有餘事的特調飲品， 這麼強的組合聯名，難怪每週都秒殺 . 11.[ @sixthfloormeatball X @ha_chill_cafe ] 手工肉丸專賣店搭上窯烤很厲害的和喫，這兩家聯名起來根本無敵！！！到底要敲晚敲到什麼時候？ 只好趕快先follow起來 . 12.[ Cafe in Tainan ] 新朋友，老朋友，每款各七間店，14入，我知道你們想念台南咖啡館的時光，小編我也是....快點把他們通通打包寄回家吧。 @paripariapt @st1cafe_workroom @kan_tan_cafe2011 @daonanguan_specialty_coffee @akatsukicoffee @cafe_douceur2006 @cave_cafe_tw @nieloucafe @irresponsiblecafe @blackguicafe @jiajiayacoffee @asleepcoffeebar . 13.[曙光禮盒] @hand_haabu 的漢方藥草茶 x @aracoffeeco x 及我超愛的文字人 @mn_a__lu 盧米曬字~美又奔放。不僅如此，每組售出將撥5% 給醫療財團法人南迴基金會，超有心的啊! . 一直以來我覺得～台南最有趣的地方。 明明就都是做差不多類似生意的業者 卻都各自活成了各自的美麗與獨特！ 令人著迷的正是在諸多限制式、拮据、倉促、有所窒礙下卻還能咬著牙，笑看人生，狼狽擦擦不知道是眼淚還是汗水後還可以從有限的資源當中掙出空間來的人 願 這塊島上辛勤認真的人們 安居樂業 平安健康 Photo Credit: @somokusenflower

20210411 NEVERSTOP TATAKA 筋終於拉完了......來寫心得... 一樣是文超爆長......慎入...... 賽前 賽前去試騎兩次結果都不理想 沒破PR就算了還比PR慢許多 一度讓我懷疑自己是否沒成長 但非常感謝 Ricco Lin 幫忙我 一起分析原因找出問題想策略 點醒我塔塔加原本就是座大山 就算前段丘陵起伏它本質仍是 於是乎跟好集團固然是重要的 但於其中穩住自己節奏更重要 賽前一週感謝教練 Thunder Li 協助我把體能狀態調整到極好 騎乘課表強度份量真恰到好處 雖然在看到秩序冊上的名單後 墊墊自己斤兩真覺得沒有希望 教練跟阿珊都說「當去練車」 哈哈也剛好讓我心情變得放鬆 不會像之前一樣有賽前焦慮症 這次就能吃好睡好保持心情好 賽中 按錶計時之後各組便依序出發 引導路段上坡時雖然比較緩和 但真在前段也是需要230以上 上下丘陵地讓心跳功率都上下 這次我有時時注意自己的心率 努力不過 170避免自己太亢奮 於是時常在集團中前後的遊走 上坡就從集團前端跑到最後端 下坡靠體重優勢順順的往前衝 只是不小心衝太快還被笑問說 衝那麼快幹嘛還不是要按剎車 還記得有整排男生在路邊解放 總之是個愉快的暖身段很開心 跟集團過同富之後開始爬坡段 國手們的爬坡真的是又快又帥 大約 36公里處我就受不了啦 雖然很想繼續欣賞繼續跟著爬 但經驗告訴我真的是該放手了 有捨不一定有得但沒捨絕對爆 於是我開始向後單飛尋找節奏 在45公里處接到車隊補給的水 看到大南投車隊真的非常心安 過程中有幸與BRYTON的妹妹 一起騎了一大段到同富隧道前 真的很感謝她不然實在好孤單 過程中有想一起輪車前進只是 發現節奏容易亂掉只好繼續推 就讓妹妹跟著一起騎一起向前 按錶二十分鐘記圈認真的吸膠 爬坡大約抓著功率200瓦上下 下坡就趕快伸展拉筋跟看風景 同時看著心跳壓在160-170間 能穩穩的踩踏就能穩穩的前進 58公里處向車隊換了罐滿水壺 準備迎接最後的12公里追擊段 是的整路都在算前面有幾個人 可惜到這邊我都沒追到半個人 幾乎整個爬坡段都在獨推哈哈 殭屍牆來到我訝異自己仍有力 也沒感受到高海拔的氧量降低 體感真是有史以來最好的一次 前段的保守讓這段能安然度過 到了65公里處評估自己的狀態 依舊非常良好想著再爬個 148 於是逼自己把心率推到 170上 加重一檔迴轉帶起來全力追擊 夫妻樹前遇到Stella WY Chen 眼神打完招呼後繼續向前推進 過夫妻樹想起吳美靜說剩2.8K 告訴自己再撐一下就快結束啦 快騎完的興奮讓我更加的有力 倒數2公里看見 RICCO的背影 眼神示意她要一起跟上來前進 但我可能離得太遠不太好跟上 回頭幾次後決定繼續向前追擊 路途當中帥氣的彥甫叫我跟上 可惜這次不能跟不同組一起騎 只能繼續賣力的獨推哈哈哈哈 終點前 1公里我看見橘色背影 沒想到竟然有機會看到第三名 加緊追擊力道與提高踩踏節奏 在整排隊車車陣中小心地穿梭 最後 100公尺終於剩一個車身 二話不說便站起來抽車超過去 轉彎進終點煞車後排隊等衝線 按錶停止結束這一回合3:23:31 賽後 停車時有人質問我怎麼上來的 必須坦承當下我真的直接爆氣 回覆的口氣非常差真不好意思 畢竟我真的是自己推上來的啊 爬坡段上完全沒有集團可跟車 就是穩著節奏上來不放棄希望 才能拼搏到最後一刻進到終點 我想路上很多人都可以作證的 如此還受到質疑所以實在不爽 之後來到緊張刺激的驗車時刻 拿下水壺與車錶全車7.4kg整 唉唷我的車怎麼這麼重哈哈哈 不過確定車子沒問題也很開心 陸續看到戰友們平安的進終點 知道大家都平安完賽更加開心 ————————————— 真的很感謝大南投車隊的幫忙 峰哥堂哥雄哥洪糖哥布鞋爸與 阿偉犧牲假日睡眠幫接駁補給 有你們的幫忙才能有好的成績 有你們的照顧才能有機會上台 也很感謝三德教練的日常指點 教導騎乘技巧分析數據開課表 還要健護協助心理建設等等等 馨慧會繼續努力認真練習的啦 謝謝寶貝Shan Cheng的支持 總能適時的給予威脅阿是鼓勵 常要凱瑞打點冬瓜與日常照顧 真的是辛苦妳了給妳大大擁抱 謝謝每一位戰友一起努力前進 越來越多女生參與挑戰真的棒 可以在女生集團當中真的很讚 讓我們一起繼續努力成長茁壯 謝謝路上認出我幫忙加油的人 松春明哥與女兒還使用擴音器 經過的時候真的覺得好可愛唷 謝謝各個攝影師幫忙留下照片 謝謝主辦單位舉辦優質的賽事 謝謝日常在霸凌我的眾車友們 為跟上大家需不斷逼自己進步 謝謝所有幫助過我的每一個人 最後謝謝自己堅持到最後一刻 爬大山的有趣在於沒到終點前 是永遠無法去斷定誰輸誰贏的 而沿途風景與人事物更是可貴 這些都將永留於心中珍藏寶愛 塔塔加告個段落暫可不用再來 繼續努力練車開開心心的騎車 #rideforfun #中興美少女 #ciclovation馳興手把帶 今天沒戴手套騎也好舒服好好握 #大南投車隊 謝謝車隊的接駁 還有辛苦的補給 #神奇的鑽石刀 #家鈺營造 #維康中醫診所 #洪館老欉紅茶 #承信機電工程 #力豐金屬 #昇大交通股份有限公司 #柒采松茶業 #拾伍夯双享鍋 #cafesolo