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[爆卦]德式背摔英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「德式背摔英文」的推薦目錄
  • 城市山人 Mountain Urbanite

    德式背摔英文 在 城市山人 Mountain Urbanite Facebook 的最讚貼文

    2018-02-01 17:28:33
    有 30 人按讚


    【赤岳雪訓D2 ──冰爪步、之字行進、滑落制動】#26
    雪地紮營體驗活動於早晨圓滿結束。山人睡覺不喜歡穿太多，所以套上冰冷的衣物時有些痛苦，好在出帳煮早餐活動一下，感覺也還好了。

    今日的課程內容是冰爪步以及萬眾矚目的「滑落制動」，地點是教練群挑選的一處雪谷，從山屋步行約半小時左右就到了。以下的紀載純為我身為新手的心得感想，非專業教學文，可別拿去引用哇拜託拜託！😛

    冰爪步在上下坡有不同的派別，上坡有「法式」、「德式」、「美式」之分，而下坡有「法式」與「德式」。搭配健行冰斧的用法不提，法式步的精髓就是無論任何地形，一定要抬高大腿，然後狠狠地、用力地、彷彿跟雪地有仇一般地，將整片鞋底平平地踩下去。用英文的「stomp」形容最好，但教練教的時候為了示範清楚，動作一定稍稍誇張了些，實際上要不要這麼怒踩要看狀況~😂

    相形之下，德式步更適合陡坡，而且速度也較快，精髓則是用力將鞋子前緣連同冰爪輪番踢進雪中，製造穩固的踏足點。至於美式步則是法德混合而成，但在有限的時間中並無法充分練習。

    對我個人來說，行進間換方向時的轉冰斧技巧比較難以掌握(冰斧必須不離手)。況且如果你將冰斧的腕帶套上，換手會變得麻煩，而套於頸部卻也不太適當，所以只能 ... 看自己。我上課時大部分時間都不用腕帶，但手一定會牢牢抓著。

    如此早上的課程就結束了。我們在教練帶領下回到山屋區域，開始拆帳、收帳、整理個人物品，然後將東西都撤進山屋中。咦？這是為何？因為咱們今晚開始就會住在傳說中的日本山屋啦！由於入住山屋的經驗實在太震撼(尤其跟台灣的山屋相比)，我會另外寫一篇來仔細記錄。

    午餐後我們迎來下午的課程，也就是大家認為沒上到就不算雪訓的「滑落制動」。其實這有兩派說法：一派認為有必要，另一派認為沒必要，無論如何都不要摔倒。

    兩派都有他的道理在，畢竟某些地形上一摔倒就完蛋了，制動也無濟於事。總之，我們的雪訓團從善如流，還是放入了課程之中。

    滑落制動分為正面滑落、頭下腳上的正面滑落和背面滑落，至於詳情如何 ... 只能說那一連串的動作只能身教而不能言傳，我後續會上傳一個影片親身示範給大家看~😀

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