徵文比賽....
我不認為有用
已經無力生氣了

還記得之前收到《愛的藝術》書稿時，我第一時間是心裡尖叫：「佛洛姆！是佛洛姆耶！」這本1969年初版的書，在五十餘年後被一個小粉絲捧在手上歡呼，因為我實在太喜歡這位精神分析大師的另一本巨著──《逃避自由》了。
　
雖然《愛的藝術》已經是五十年前的作品，佛洛姆也已離世四十餘年，但經典畢竟是經典，翻閱起來和一般的兩性書籍還是很不一樣。
　
一般人腦中想到談論愛的書籍，多半是教怎麼和另一半相處，尚無感情時如何吸引，感情中有裂痕如何溝通，相處無趣時如何重燃，長期關係怎麼維繫，四個字形容：如何「趨樂避苦」。
　
但是佛洛姆的重點幾乎不在這些技巧，甚至不執著在談論男女之愛，也談論親情、友情、甚至對神的愛，而我認為追根究柢，這些都是同一個根源──與他人融合的渴望。
　
我很訝異書上提到，實踐愛的一個重要元素是「紀律」。
　
＊＊＊
　
「任何藝術的實踐都有一定的基本要求，不管我們討論的是木工藝術、醫學
藝術、還是愛的藝術。首先，一門藝術的實踐要求『紀律』。如果我不按照一定的紀律行事，就做不好任何事情。如果我只有『興之所至』才會去從事，則一門藝術充其量只會成為讓我愉快的嗜好，我永遠不會成為其行家裡手。」
　
我從來沒有把愛和「紀律」聯想在一起，但那句話卻又重重叩響我心中的大門──對啊，音樂是一種藝術，舞蹈是一種藝術，我們知道它的美，也知道音樂家的手、舞蹈家的腳是多少磨破又流血結痂的厚繭，花了多長的時間才能造就藝術，為什麼我們會覺得「愛」這種藝術只要純粹享樂就好，只要遇到一個「對的人」就好，而不需要下功夫去磨練精通它的藝術？
　
專注，耐心，紀律，紮實地磨練自己的素質，就像以前我學國標舞一樣，那些能站上台面風光耀眼的職業舞者，一定是花最多時間練核心、練基本步的，而不是只想耍帥擺Pose的。而愛也是如此。

＊＊＊
　
那愛人要磨練什麼技術呢？我們可能第一時間會想，是要讓自己有魅力嗎？提升自己的條件？懂得體貼浪漫？知道怎麼滿足對方的需求？都不是。

「專注是掌握任何藝術的先決條件。」
「學習專注最重要的一步是學習獨處。獨處時不要閱讀，不要聽收音機，不要飲食。事實上，能夠專注意味著能夠獨處，而這種能力正是愛的能力的前提。」
「如果我只因為無法自己站立而依戀別人，那對方就會成為我的救生員，但我們的關係不會是愛的關係。弔詭的是，獨處的能力乃是愛的能力的先決條件。」
　
我剛好在《專注，是一種資產》裡寫到，練習活在當下，全心投入於手上正在做的事情時，我的焦慮型依戀的行為也下降了，和對方聊天也不是想獲取對方的注意力，而是自然地分享我的生活，同時也專注聆聽對方的訊息，即使原本只是很瑣碎的事。就像佛洛姆說的：「在專注中，哪怕不重要的事情也會多了一個新的向度，因為它已得到一個人全神貫注。」
　
那個全神貫注，是我們先給自己，給到能夠獨處時，再舒適地向外擴散。我們很難獨處，很大的原因是覺得自己獲得的關注不足，而不斷想向外討。但一旦出發點是匱乏和索討，又怎麼可能獲得健康的關注呢？更有可能的是，我們訓練了自己的潛意識，認為「關注只有別人才能給，我要變成對方喜歡的樣子，他才會給我，否則我會餓死。」而不斷形成負面迴圈。
　
我很喜歡這本《愛的藝術》，佛洛姆學理紮實卻不賣弄知識，也打破了講到愛時，我們老是想著要怎麼取悅、浪漫、幸福，卻忘了這些東西，只要有足夠的精神體質就能水到渠成，根本不用費盡心思去「追尋」。
　
如果你也是願意紮實修練愛人這門「藝術」的人，這本書推薦給你。

＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　
出版社會給推薦者一本贈書，所以這本《愛的藝術》，我可以送給大家抽獎:)
　
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
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想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言「想靠這本書改變什麼樣的狀態」，例如：
　
「希望透過這本書，讓我知道自己在修練愛的藝術上需要什麼樣的特質」
　
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在9/29(三)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《愛的藝術》給他哦！

歐陽學謙〈田園甘甜〉​
　　​
靜靜的安坐著，托起腮​
臉上呈現一抹啟示錄的紫藍​
彷彿與這原始的粒粒黃沙​
融為一體​
背後裹著不同層次的莓​
​
頭上戴著頂頂忠心不二的竹林​
盛載前人那​
實．而不華的栽種​
在盛夏中依舊編織片片涼意​
使者般地默默守候​
​
這近岸定格的眼神​
此刻似乎被隨鮮甜的清風​
捲上來沙坡的玻璃瓶​
勾走了魂魄；盤算著、等待著​
​
裏面收藏了的難道是彼岸的秘密？​
抑或遠古的智慧？​
只能盼望田野上一望無際的藍裙​
能沖刷走身上的煩囂​
在有機中細味這​
黃土孕育的先機​
​
〆〆〆〆〆〆〆〆​
　　​
#歐陽學謙 創作​
#Matthew 手寫，粉專 冰箱的把手在包包裡，Instagram：matthewrite​
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※作者自紀：本詩作曾在《#人間魚詩刊》001期創刊號發表+刊登。是2018年中的作品。​
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※歐陽學謙（作者提供，經微調）​
九十後詩人，土生土長香港人，在牛津大學攻讀教育碩士（學與教），喜愛寫作新詩，並喜歡游走於中英雙語之間進行跨語言的創作和翻譯。尤其喜愛的詩人作家為余光中和辛波絲卡。​
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曾參與詩歌寫作活動的評審，包括大成詩社的青年徵文比賽、開問網的網上詩歌創作、三行情詩大賽等等。​
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亦喜歡參與有關朗誦詩歌的活動和賽事，自小已經積極參加全港性的朗誦比賽，在兩文三語的不同獨誦項目皆曾奪得桂冠。現在希望繼續努力寫帶有生活意味和人生哲理的詩歌，同時可以嘗試具有趣味的兒童詩歌，可以作為朗誦節的誦材。​
​
※感謝學謙提供作品、簡介，及馬修手寫。

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本集主題：「願你歷盡千帆，歸來仍是少年」新書介紹
　　
專訪編輯：蔡維鋼
　　
內容簡介：
願你既是一個有擔當的大人，也是一個熱情的孩子！
　
30萬粉絲熱切追讀！暢銷突破10萬冊！
青年版《旅行與讀書》！獻給青春最好的祝福與期許！
　
願我們有緣此生，
不忘初心，不負光陰，
活出自我，終得精采。
願你歷盡千帆，歸來仍是少年。
　
當你喜歡一種食物，就去享受它吧。
當你擁有一個願望，就去實現它吧。
當你憧憬一片風景，就去欣賞它吧。
當你很愛一個人，就去陪伴他吧。
不要給自己留下任何遺憾的理由！
　
人生中，總有一些極其美好的東西，
可遇而不可求，虛幻又脆弱，
或是轉瞬即逝，和你擦肩而過，
不要等到永遠失去，才傾盡一生來感慨和惋惜。
　
青春和夢想一旦丟掉了，
最後，可能是一生都撿不起來的。
人這輩子任性很容易，不怕自己不想做什麼，
就怕自己有一天想做什麼的時候，
發現夢想的大門對你已經關閉。
　
夢，就在天涯海角，等待著我們心血來潮。
只要相信自己，
就沒有欣賞不了的盛景，沒有到達不了的遠方。
　
　　35個關於漂泊、關於流浪、關於讀書、關於青春的故事，讓我們看見世界有多大，生命有多難。在曾鍇筆下，那些不可名狀的人間煙火終將彌漫成一條長路，而我們在迷惘中求索不得的答案，就在腳下，就在前方。
　　
作者簡介：曾鍇
　　2012年公派古巴留學生，西班牙馬德里康普頓斯大學新聞系博士。年少離家，造訪世界四大洲，足跡遍布數十國、上百城市。閱歷豐富而傳奇，留學十年，先後從事過新聞通訊員、翻譯、大學教師、專欄作家等工作。
　　曾在《中國教育報》、《南方教育時報》、《中國青年》、《神州學人》、《旅行家》等媒體發表散文、遊記、評論，作品以文筆優美、感情真摯、青春勵志、情懷動人著稱，並以〈向世界描繪中國夢〉榮獲「教育夢‧中國夢」全國徵文比賽冠軍，是當前最受矚目的青春散文作家。