母親節要到了👩👩~當媽媽之後，才發現原來我們來到這世界上時，什麼都不會，生活中的每件事都是媽媽教上千百回後學會的，舉凡吃飯、走路、上廁所、說話…….無一不是，像多數人一樣，佑媽有孩子後，學會更感謝更愛自己的媽媽❤~

從小就跟佑外婆很親，現在因為有孩子跟媽媽更是無話不聊，老是巴著她問: 我們是怎麼養大的? 也這樣辛苦嗎? 媽媽總是笑著說: 「不會辛苦啊! 每個媽媽都是這樣過來的阿! 記憶中都是美好的…. ❤」……佑媽認為人生最大的幸福就是媽媽的陪伴，成長時有媽媽，出嫁時有媽媽，有了孩子後有媽媽；媽媽的存在，讓我更有力量，娘家的溫暖，沒有任何東西比得上❤! #因此媽媽的健康是我的首要~只有媽媽繼續健康快樂，才能讓佑媽倦了時候依賴，需要時候隨時讓我「當回孩子」😂!

好多年的母親節，佑媽都是送家裡的✨燕窩✨，今年也不例外~愛漂亮的佑外婆，一直都是別人眼中的辣媽，但我希望媽媽不只心理年輕，身體更要年輕，因為身體是本，燕窩能養顏、顧氣管，讓媽媽的健康從裡透到外❤~

家裡那麼多補品，為什麼佑媽每年都送燕窩呢? 因為燕窩是非常溫和的補身食品（手術後最早可以吃的補品就是燕窩），營養成分好吸收，適合各年齡層，小孩到老年人都能吃，燕窩富含蛋白質、胺基酸、膠原蛋白、人體所需微量元素(食物攝取不到的)，是自古中醫師最推崇養肺、補元氣、同時又能養顏的中藥材👍👍! 佑媽自己就是最好的見證❤，從懷孕一路吃到現在，即便辛苦的帶二寶，睡眠少之又少，皮膚還是會發亮✨，精神也很好，自己燉煮燕窩經濟實惠很多，真材實料看的到，煮出來一鍋紮紮實實，不是喝一堆糖水配一點點燕窩~佑外婆也是愛用者，看不出來她的實際年齡吧?

➡為了讓大家的母親都能像佑外婆一樣有好的門路補身，特地跟周董商量第一次在粉絲頁 ❤❤破例開團❤❤，而且因為家裡的燕窩主打平價實在，從來沒有折扣，所以好不容易凹到折扣價(周董不知搖了幾次頭 XD)，為的就是讓更多媽媽嘗試好的中藥食補，而且配合母親節還有禮盒🎁包裝哪，讓大家送禮開心，媽媽收禮也充滿尊榮幸福感❤~

還有，一次購買150g以上，一份給媽媽，一份給婆婆/自己，還送一罐扶元堂珍珠粉給你歐😍!! (周董最後丟一句: 好啦~隨便你啦!已崩潰….😂😂 )因為我說: 這樣一人訂購，才能三位媽媽都受惠嘛~😍

其實媽媽要的不多，只是希望我們把她放在心上…….. ✨
每天為孩子忙進忙出，妳是不是也時常忘記自己的存在?

光輝的五月就給媽媽/自己一個健康看得見的補品吧!!
粉絲頁團購折扣僅此一批，只到5/3(日)為止歐~

產品出貨一律用宅配(免運)，今天寄出，隔天就會躺在你家廚房囉~

❤❤ 佑媽懷孕時寫過的燕窩燉煮三步驟分享: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=737896326275288&id=702688696462718 ，煮燕窩一點都不難，只要家家都有的大同電鍋，一鍋搞定零失敗率!!

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團購流程如下：
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🔶 團購時間: 即日起~5/3(日) 晚上11:59
🔶 結團時, 我會用e-mail通知匯款資訊及總金額，請於下單後兩天內匯款，才能趕快出貨歐

※ 附圖燕窩因為打光，所以偏白，實際收到的燕窩是象牙白，是燕窩純天然的顏色，比較接近第5張照片色澤，我們家燕窩通過SGS檢驗不含漂白點腳，請安心選購~

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❤❤ 另外配合首次開團，還有贈獎活動，凡於
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2. 回來這個底下留言: 『今年母親節，就用燕窩跟媽媽一起皮膚水噹噹吧! 』
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#今年母親節就跟媽媽一起補氣養生又皮膚水噹噹吧!
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#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物

00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭

我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸，尤其是亞麻油酸，能去除附在血管壁上的膽固醇；
含有維他命 E 和木質素，兩者都是強力抗氧化物質，能清除自由基，減少發炎，具有抗癌作用，並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質，還有多量纖維，好處多多，芝麻有很厚的種皮保護，如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油，還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E，用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮，除非你能夠咀嚼得夠久~

#白芝麻 含油量高，適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素，打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合，效果相乘，打出來的芝麻醬綿密滑順，像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。

在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格，再加半條香蕉、一匙芝麻醬，超好吃😋超紓壓！超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~

👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】

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⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：Vitamix 調理機A3500i
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

👉 2021下半年生肖運勢：財運健康運暴旺分別是_____？｜https://youtu.be/a3lxDSF-owE
👉 提升偏財運10秘法｜https://youtu.be/p76K7Z1Kr7E

2021農曆三月/壬辰月（4月12日~5月11日）是金牛年第一個財庫月，會遇到節氣「立夏」，也就春天逐漸轉入夏天了！

以下是各生肖的農曆三月運勢月報 #請訂閱​ #請分享​
00:00​ 鼠－※幸運色：藍色　※貴人生肖：龍 ​
01:59​ 牛　※幸運色：黃色　 ※貴人生肖：雞
03:35​ 虎　※幸運色：紫色　 ※貴人生肖：豬
04:44​ 兔－※幸運色：淺藍色　 ※貴人生肖：豬
06:31​ 龍　※幸運色：粉紅色　 ※貴人生肖：雞​
08:04​ 蛇　※幸運色：綠色　 ※貴人生肖：雞
09:40​ 馬　※幸運色：紅色 ※貴人生肖：狗 ​
11:19​ 羊　※幸運色：粉紅色 ※貴人生肖：兔 ​
13:14​ 猴 　※幸運色：咖啡色　 ※貴人生肖：鼠
14:18​ 雞　※幸運色：黃色 ※貴人生肖：蛇
15:35​ 狗　※幸運色：深紅色 ※貴人生肖：馬
16:28​ 豬　※幸運色：銀色 ※貴人生肖：虎

立夏前後冷暖空氣頻繁交替，免疫能力差的朋友容易發燒感冒，得腸胃疾病。飲食上避免油膩容易上火的食物，盡量清淡多補充水分。可多喝檸檬多酚，來增強抵抗力，避免疾病入侵。

養生重點在養心：
心屬火對應紅色，所以可以喝紅豆湯、吃紅棗、紅麴、蘋果等。或是可以每天喝「養生十方五行帖」，補充五行微量元素，裡頭就有紅棗，還有人參、百合、粉光蔘、薄荷、夏枯草等養生食材，絕對是養生好選擇！


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#南瓜 #濃湯 #VitamixA3500i
0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例
0:36 南瓜的營養
1:17 一份南瓜是多少碳水化合物
1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃
2:15 洋蔥的營養
2:45 糙米飯的營養
2:57 腰果的營養
3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間
4:02 煮濃湯可以加什麼菜?
4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因


#南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。

#南瓜的料理方式 很多，它可以涼拌、紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯，防癌護胃、預防感冒!

【南瓜洋蔥濃湯】↘ https://lihi1.com/GAcgt

===食譜===
☕健脾潤肺【南瓜銀耳豆漿】↘https://lihi1.cc/esLMu
☕【逆轉心血管疾病】↘https://lihi1.com/6X5s5
☕【保肝精力湯】↘https://lihi1.cc/LbEQB

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||陳月卿||
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