📍全台｜全家｜MAMAK檔聯名系列
#塔妮吃飽飽 #塔妮吃超商 #全家便利商店
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近期全家推出了以酸辣口味為主的#MAMAK檔 聯名！
每次到了炎夏就很喜歡吃酸辣料理的我當然要嚐鮮一波
雖然還沒去過馬來西亞嚐嚐在地料理
但現在到#全家 就可以偽出國享用# 星馬料理 ( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
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MAMAK檔以馬來西亞皇室主廚來開發菜單
可見這#馬來西亞料理 有多麼道地了吧
私心最喜歡咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉～輕食最好選擇
吃起來真的很清爽沒有負擔、女孩們想減脂必選！
印度咖哩風味的鷹嘴豆泥微辣十分開胃、沙拉口感清脆
搭配軟硬度適中的墨西哥餅皮真的很好吃
如果喜歡主食是飯類、也可以選擇大口沙嗲烤雞飯糰
香茅口味的炒洋蔥搭上咖哩醃漬的雞腿排很對味
其中最特別的就是有著濃郁花生味的沙嗲醬汁
開胃程度讓人咻咻就可以完食一份大口飯糰(笑)
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✔️全家 全台門市 @familymart_tw
🔸咖哩鷹嘴豆泥雞肉握沙拉 $62
🔸大口沙嗲烤雞飯糰 $59
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🔖 分類 #塔妮吃正餐
✏️ Instagram 搜尋：satani815
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✏️ Menu 美食誌搜尋：塔妮Satani
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#美食 #吃貨 #超商美食 #超商新品 #超商便當 #全家新品 #台北美食 #台中美食 #高雄美食 #新北美食 #基隆美食 #桃園美食 #新竹美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #屏東美食 #東南亞美食 #便利商店美食 #familymart #星馬料理

車子已經超過里程數一陣子了，今天開去保養，原本估計需要「一個半 小時」（90分鐘）結果可能沒什麼人，非常幽默地「一個 半小時」（30分鐘）就完成，原本想要寫一篇文章的，根本寫沒幾個字就東西款款欸。

已經叫阿姨不用煮我的午餐，現在我突然多出好多時間，我該做什麼？我該去哪？我恐慌？

不，我怎麼可能。沒有恐慌，只有堅定。導航指向我家附近的百貨，一邊出發一邊搜尋餐廳美食。停好車後，還是很精明地買了餐廳午市團購券，接著靜靜享用屬於我的前菜、主食和咖啡，再也不用為孩子點什麼夏威夷披薩和春雞，我要吃凱薩沙拉和海鮮寬麵，不需要事先詢問有沒有辣，怎麼來我就怎麼吃，我現在是一個無所畏懼的人了，而且也不用看菜單的同時巧算一下餐點總額，單人午市特餐，連名字都都很性感。

突然單身，感覺生活都精緻了起來，孫芸芸她們每天過得都是這種感覺吧？啊～ 太美！

可是我已經是有家室的人了，怎麼可能心無掛念？我微信老吳說這家餐點很好吃，但感覺對龍鳳有點不好意思。老吳一語道破：「應該是對阿姨比較不好意思吧！」然後再補刀一句：「薪水付得很值得👍」的確，太值得！

吃飽飯都不動怎麼行？必須走動散步一下幫助消化！最好的運動就是逛街～ 這好像是我今年第二次逛街？好久好久沒有自己一個人一整天了，雖然逛來逛去還是那幾家店，但還是一不小心掉入特價陷阱，在收銀台旁邊眼睛一亮看到女孩的衣服價格都是10、20、兩件50這種價格，不走過去對不起我自己啊～ 然後，我就遲到十分鐘接翰翰下課了，夏令營結業式等我最後一個😂

哥哥下課後驅車直送籃球課，我趁機到樓下買麵包，準備明天大部隊住露營車去囉！所以我現在又在收行李惹⋯⋯ 真是充實又快樂的一天❤️

今晚 我想來點🤤
厲害的台式餐酒青樓川菜！
雖然微解封了還是無法外出微用餐啊😂
而且重點現在在外面吃飯還是很危險吶
但每天在家光想要吃什麼想到頭都要禿了
朋友一推薦無雷好吃的熱炒川菜，
馬上手刀爆點一波來吃吃看
我點了：

🍴俺不是臭豆腐
🍴xo醬蝦漿油條
🍴星洲辣子軟殼蟹
🍴海鮮干燒伊麵
🍴黑松露海鮮炒飯
🍴滑蛋蝦仁
🍴川味水煮牛

噢某！真的都很好吃耶不是開玩笑😍

俺不是臭豆腐把豆腐切成條狀，
很像豆干😆再跟五花肉和蔥蒜拌炒！
有客家小炒的即視感！很下飯👍🏻
XO醬蝦漿油條也蠻讓我驚艷的，
想說不知道是啥 看菜單是招牌就點來吃吃看，
原來蝦漿灌在油條裡，
咬下去油條炸的酥脆口感搭配彈牙的蝦漿！
口感真的很特別啊
川味水煮牛我也喜歡！椒麻香中帶點微辣！
吃多有後勁可是很爽啊😆牛肉好嫩好好吃！
唯一我覺得較普的是黑松露炒飯，是好吃
可是瘋狂松露控本人我😅喜歡濃郁松露香味四溢感啊！
這款松露有點吃不太出乃🤔

在家可以吃到不是便當的美食就是開心啊！
我還拿美美的盤子把外帶的菜全裝點好🥰
喝個茶跟可樂也用了紅酒杯🤣（無不無聊）
這樣真的很有出門去餐廳吃飯的小想像咩
把外帶的儀式感做好做滿哈哈哈哈哈
順便也是可以騙一下說這是我煮的🤣🤣🤣
發了限動以後好多人私訊問我怎麼點
不藏私分享給大家

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消費滿 500$ 有贈送超好吃麻辣鴨血豆腐一份！ 每日限量（偶有吃到😆）
外帶自取再打八折，頗划算👍🏻
跟朋友家人小聚不群聚，一起晚餐就開心💕

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影片目的：海底撈這樣吃才是王道
影片簡介: 海底撈這樣吃才是王道
海底撈是現在最流行的火鍋之一，服務好，食材新鮮，馬來西亞好幾家的海底撈分行也幾乎都大排長龍。話說，海底撈的懶人火鍋除了食材以外，湯頭的味道還真的不輸真的火鍋誒！超級入味，食材也很真實！真的可以考慮多買幾個海底撈懶人鍋放在家！

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畢業於台灣台南南台科技大學
喜歡旅行 喜歡到各個地方去體驗不同的文化事物
用心看世界 用心微笑 用愛感染每一個角落的你 ^^

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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
看到了今天這個場景
或是看到標題
你應該已經知道今天要講什麼樣的主題吧
沒錯 就是好市多增肌減脂買什麼
其實呢我的好市多增肌減脂這個系列
已經做到
這一集是第六集
不時的會收到一些粉絲訊息
問我說為什麼不再繼續推出好市多系列的
讓我告訴你為什麼
因為
好市多我能吃的
都被我買的
差不多了
所以呢我今天要介紹一些
我從未介紹過的
如果我不小心介紹一樣的請原諒我
那我剛已經把我記得
我介紹過的先挑掉了
好那今天比較多的是一個蔬菜類的狀態
因為以前高蛋白的東西都被我介紹過了
那我們今天就先從這個說起吧
這個呢他是鮭魚罐頭
這個真的還滿不錯的
我過去有推薦過好市多他們自己的鮪魚罐頭
但我發現吃起來鮭魚罐頭更好吃
而且鮭魚呢它是比鮪魚還要再多Omega-3的
那雖然它這一款沒有像鮪魚的蛋白質這麼高
不過也才差
100克裡面差大概3到4克的蛋白質
我覺得
口感也是很重要的吧
那像這種東西呢
我覺得非常好用因為它可以放很久
就放在你的櫃子裡面
等到你有需要的時候可以拿出來用
那通常呢我會做一些簡單的料理
就用這個罐頭
然後加入一些洋蔥
然後加入一些調味料
鹽巴、代糖、胡椒等等
然後再加一些美乃滋攪一攪
不管夾麵包啊 或是
配吐司啊或是放在蛋餅裡面都超好吃
就跟你在外面買那種蛋餅就是不一樣
因為畢竟這個是真材實料
你自己用的都是用很好的食材
然後你的份量也給得很大方
好這一個呢就是今天唯一介紹的肉
那再來呢
這個黑米
是我之前就買了
那我今天也順便介紹一下
其實呢我現在在減脂期間
我所能吃的碳水量不像過往這麼多
但是你知道白飯還是一個很好的
優質碳水補充來源
與其吃白飯我選擇了黑米
因為黑米呢它裡面含有豐富的花青素
而且它比白米的纖維質跟營養都還要來得更高
然後又是比較低GI的
那這個其實說老實的
這種比較營養的東西你吃起來
就不像白米這麼好吃
所以我通常的作法是
我會把黑米跟白米各半下去煮
所以你可以吃得到這個黑米的一點那種香甜的味道
然後又有白米平常的那種
一放到嘴巴裡面然後馬上血糖上升的那種爽感
喔你好熱喔
你害媽咪都流汗了
那再來呢
這個也是我自己很喜歡的冷凍花椰菜
然後有沒有看到它的包裝
它是彩色的喔
而且這個我覺得很好吃
它雖然是沒有調味 但是
做法非常的簡單
像我自己比較省時間的話
我就會把它這樣一包放到微波爐裡面
稍微加熱個兩到三分鐘
讓它已經回溫之後
再放到鍋子上面炒
我會用一些橄欖油
然後加入一些調味料
或是有時候也會加一些像是
蒜頭啊辣椒等等去調味
就非常好吃而且營養價值很高
而且這種冷凍蔬菜你就可以放很久
都不用擔心會有壞掉的問題
再來呢是酪梨
其實我之前就很喜歡吃酪梨
但是臺灣酪梨比較難買 而且很貴
那最近好市多出了酪梨
我非常的推薦
雖然它的酪梨沒有比外面便宜
我這樣買一包六顆是台幣399
但是我覺得好市多它酪梨的品質真的比較好
就吃起來比我在
傳統市場跟某超市
吃起來還要再更甜
然後那個味道更
怎麼講呢 就是那種滑順
酪梨高脂肪帶給你的快感
快感
反正就是這個呢我覺得品質是很好
就算它貴幾十塊但我覺得是值得買的
而且酪梨它對身體非常的好
尤其是對你的大腦
然後再來這個呢
它也是算是冷凍的蔬菜
它比較特別的地方 它不像剛剛的那個
就只是沒有調味過的
它用的是泰式咖哩的醬汁
而且它醬汁給的非常充足
所以我通常呢
這個泰式咖哩的蔬菜呢
我通常會把它加熱之後
然後加入一些我用舒肥棒做的雞胸肉
加進去攪一攪再加飯 我跟你講
超好吃
就比外面泰式料理還要好吃
然後你又可以補充到
纖維跟蔬菜的營養素
雖然它的熱量它的營養素沒有說很漂亮
它這裡面有八份 一份的話蛋白質2.7
脂肪11.3 碳水化合物11.6
不過呢它的味道真的很好
它的好吃程度是會讓我想要
犧牲一下我其他的營養素然後選擇吃它
然後還是冷凍的可以放很久
再來呢 這個是南非國寶茶
這個已經被我打開來過了
這個南非國寶茶我覺得
有喝過的人應該知道吧
南非國寶茶它其實有一種特殊的香味
我會這麼喜歡南非國寶茶的原因是因為
它沒有咖啡因
所以我只要過了晚上六點
如果很渴想喝飲料想喝茶
我就會選擇這種無咖啡因
避免影響我晚上的睡眠
然後它這一包其實很便宜
一盒399 然後你看裡面有160包
它其實是很便宜很划算的
那我通常比較懶 我喜歡研發出各種
省時間的懶人料理
我都會把它直接加冷水
放在杯子裡面然後放進微波
一到兩分鐘拿出來 再加冰塊
就可以很快速的享受到一個
很濃郁的 南非國寶茶
剛才差點忘記我還買了一個這個
風乾火腿切片
那它上面寫的成分只有火腿跟鹽巴
感覺起來就是一個
也是適合我們吃的食物
而且它的營養還不錯喔
它100克裡面有35克的蛋白質
12克的脂肪
然後基本上沒有碳水 0.5
那我是還沒吃過啦
不過感覺它就很適合夾土司配
起司跟一些蔬菜
或者是我打算等一下把它拿來夾在Pita裡面
那好不好吃呢我會在我的Instagram上面分享
還沒有追蹤我的Instagram的話 請
那還有一個是我剛剛在冰箱也找到我之前就買了
它是一個好市多買的起司綜合包
那我覺得它味道還不錯啦
而且它的優點是
它有各種不同的口味
所以就等於你買一次
你就可以享受到各種不同口味的起司
然後這個呢我都會拿來配紅酒
或者是 看電影的時候就當零食吃
就還不錯 一個滿營養的小點
然後它的名字叫Nuggets
跟我的小狗一樣
那這就是我今天介紹的好市多
不知道是不是最後一集了欸
因為真的就是能吃的
我都買過 然後也都介紹過
如果呢
你想要看我以前介紹過什麼
歡迎請點右上角的資訊欄
那我會把連結放在上面
然後如果呢 有什麼是
你覺得也很適合吃增肌減脂的好市多食物
是我沒有介紹過的
歡迎你在下面跟大家留言分享一下
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然後請他帶你一起去
我們下次見
Peace


#COSTCO #好市多 #增肌減脂