#乳癌日記
#第二階段開始

過年前完成四次小紅莓，昨天開始每週一次一共12次的太平洋紫杉醇！

因為第一次打微脂體小紅莓的時候發生大過敏的狀況，所以這次換藥有點緊張，還好太平洋紫杉醇跟我磁場很合沒有過敏！

#順利結束第一回合✌️

副作用還是有的，頭昏、胃不舒服、沒有食慾、嘴巴有怪味道、手腳麻麻的會痠痛，不過感覺有比莓姐對我好一點，希望後面不要越來越兇就好😅😅

附上那天看到的乳癌徵兆七字訣，還是要再次提醒大家「早期發現早期治療」！我當初也是偶然在內衣上發現咖啡色分泌物，小逼覺得不對勁叫我趕快去檢查才發現的！所以洗澡的時候記得好好檢查自己的身體，不要客氣地給她摸一摸擠一擠，覺得有問題就找醫生檢查一下比較放心唷！

每次回診看到 內視鏡乳癌微創手術團隊（洪進昇醫師） 洪醫生都很忙，而且患者多到常常早上的診看到下午，下午叫個外賣隨便吃又繼續看到晚上！然後乳癌社團裡面幾乎每天都有新人介紹文，而且很多都很年輕（昏）有時候真的很感嘆怎麼那麼多人生病啊😱😱

#生病之後才更懂得健康的重要
#祝福大家新年快樂身體健康
#還有11次五月初就可以畢業了❤️

🔥🔥🔥文末有抽奬🎁
【雀巢四季飲沛食譜分享-懶人必看】

還記得7月的時候本銨參加2020癌症免疫營養關鍵論壇
分享自己罹癌的故事獲得很大的迴響嗎?
影片連結在這在忙的時候用聽的就好惹
⬇⬇⬇
https://youtu.be/iuKuMq2A_jo

有看完全集的應該不陌生普羅大眾對於罹癌的印象都是停留在瘦骨如柴、氣色灰敗憔悴不已，但本銨在治療時因為微脂體小紅莓和類固醇的關係，在公車上不但不會被認為是病友反而以為還沒生被請去博愛座，這種虛胖的感覺真冤枉，而且化療副作用會讓味覺改變，本銨還記得嘴裡都是詭異的鐵鏽味，不然就是舌根泛苦一直想吃重口味的東西把怪味道壓制下去，當時我一邊上班一邊治療，哪有時間準備營養豐盛的化療餐點，上班空檔有吃就猛塞雖然沒有食慾不振但不代表我沒有營養攝取的問題，所以適當補充營養品就是個聰明又省時省力的作法。
今年受雀巢邀請和美麗的營養師Fanny共同製作【飲沛懶人食譜 】，有在醫院出入的都知道飲沛是雀巢專為癌症病友研發的專業營養品，目前全台有48間醫學中心和醫院使用中，超方便的瓶裝有香草/咖啡/熱帶水果三種口味，所謂懶人就是要你方便吃，步驟絕對不超過三行，連開火都不用，讓我們繼續看下去

#春季恬心食譜
春-咖啡麥香粥
材料：
📌飲沛咖啡風味 1瓶
📌大燕麥片一把
📌堅果、果乾適量
📌白開水目測與麥片等量
💡作法：
1. 將熱白開水倒入大燕麥片中，將麥片攪拌、悶泡10分鐘(喜歡吃軟一點的口感可以悶久一點喔)
2. 依喜歡口感倒入半瓶至1瓶飲沛
3. 充分攪拌後再加入堅果與果乾點綴就完成了，如果不太喜歡咀嚼感的粉絲們，可以將泡軟的燕麥片及飲沛放入調理機內攪打成燕麥飲，點綴的部分也可以撒上無糖的芝麻粉、抹茶粉讓口感更豐富唷！
👅本銨說口感
搭配大燕麥片不僅將營養品的甜味稀釋變的溫和，燕麥有飽足感同時還吃出了下午茶的fu，早餐也超推薦這種組合啊。

#夏季透心食譜
夏-綜合冰菓棒
材料：
📌飲沛熱帶水果風味 1瓶
📌當季水果，如：百香果、綠奇異果、紅龍果或是柳橙等等，可以選擇帶點酸味的水果
📌冰棒或冰磚製冰盒
💡作法：
1. 將水果切丁或是榨成汁，放入製冰盒中
2. 加入飲沛，放入冷凍庫中，結凍後就是酸甜營養的水果冰棒！
👅本銨說口感
加入百香果的冰棒是我心目中的No.1！完全吃不出來有營養品的味道就算了，本身帶有酸味的當季水果都可以拿來DIY！本身就熱愛水果冰棒的也可以混合多種水果作出漸層感好吃又好拍❤

#秋季養心食譜
秋-香蕉咖啡奶昔🍌酪梨香草奶昔🥑
材料：
📌飲沛咖啡風味1瓶
📌飲沛香草風味1瓶
📌香蕉半條
📌酪梨半顆-1顆，視個人甜度調整
香蕉咖啡奶昔作法：
1. 將香蕉切一半，再切成塊狀，放入果汁機
2. 加入飲沛咖啡風味半瓶至1瓶飲沛
3. 果汁機充分攪打後，就完成啦！
✔熱愛弄點生活小情趣的可以跟本銨一樣切一小片香蕉立在杯緣旁，傳照片給朋友看人家還以為我在網美店喝飲料咧！
✔酪梨香草奶昔的做法與香蕉咖啡奶昔一樣，比較建議加香草風味的飲沛，不喜歡太甜的朋友可以加多一點酪梨減少甜味！

👅本銨說口感
其實在打香蕉奶昔的時候有個小插曲，本來要使用香草風味的飲沛不小心倒成咖啡風味，一開始打開果汁機蓋子撲鼻而來的味道很微妙，但第一口就立刻改觀因為香蕉和咖啡意外的搭啊。
另外一杯酪梨香草奶昔的口味偏甜，我喜歡多加一點酪梨變成大人風味。

#冬季暖心食譜
冬-香草紫米紅豆粥
材料：紅豆紫米大概1:1，可以依自己喜好斟酌調整，不用另外準備糖
📌飲沛香草風味1瓶
📌紫米150克
📌紅豆150克
📌白開水 1000毫升
作法：
1. 將紫米與紅豆泡水一個晚上，然後乖乖去睡覺
2. 將泡過紫米與紅豆的水倒掉，倒入乾淨的白開水，放入電鍋煮
3. 電鍋跳起來後確認紅豆有軟，整體黏稠感有出來就可以啦，依照喜愛的甜度加入飲沛香草風味，吃起來會很像加了煉乳一樣
👅本銨說口感
冬天這組完全不違和啊，本銨真心建議雀巢研究室直接出紅豆紫米口味的飲沛，熱呼呼的冬天可以一口接一口吃個不停耶!

🔥🔥🔥寵粉活動來了
廠商佛心提供10盒飲沛(雖然無法指定口味，但食譜都給你們了不管抽到哪一盒都好喝)給認真看完這篇的銨友們，只要動動手指
1⃣分享這篇貼文，設為公開
2⃣在底下留言「療程補充足夠營養好重要」，就有機會得到飲沛一盒(一盒3入，市價650元)
太實用了快來留言拿獎品（留言計算到12月10號為止）

#雀巢健康科學 #專業癌症營養品 #飲沛 #抗癌食譜

#乳癌日記
#現在的我很需要打氣
#人生中最接近死亡的一天

昨天裝完人工血管，今天打第一次的微脂體小紅莓，注射前一邊準備冰枕冰手套冰襪，一邊跟護理師開玩笑說這真的是超高級番茄汁，一罐好幾萬，結果沒想到才打藥不到幾秒，我的喉嚨就不太舒服、後腦勺開始感覺壓力很大，我請小逼趕快移開冰枕，但是症狀不但沒有改善，臉開始感覺腫（小逼說整個漲紅），胸口很緊而且心跳加速全部都發生，我趕緊請小逼叫護理師來，停掉之後有稍微緩和一些，但是後面再打的減緩症狀的藥物又讓我開始心跳加速沒辦法呼吸，當時我真的覺得自己會休克昏迷過去，還好護理師幫我加了氧氣，然後我一直強迫自己深呼吸，好一陣子才總算是緩過來！

打了一下午點滴之後到晚上總算可以下床，這是罹癌之後第一次覺得自己離死亡那麼近，下午眼睛閉上腦海裏第一個浮現的就是舍舍的臉，我一邊想著我要撐下去、一邊大口用力呼吸著氧氣，心裡只希望能再看到我的寶貝。。。

#還好我撐過來了
#能正常呼吸真好

雖然想到家人總還是會忍不住掉眼淚，尤其是舍舍還那麼小！不過大部分時間我還是很樂觀，也很積極面對癌症，所以大家不要擔心，我還能上來打字報平安就是一種幸福❤️

晚上跟洪醫生討論，他說這種情況發生機率真的很低不到5%，建議明天換藥再試試看，可以的！來吧！

#只是我運氣也太好了吧⋯⋯😅😅
#希望換了藥會好一點🙏🙏🙏

對了今天是1112醫師節，我有祝一直守護我的洪醫生 內視鏡乳癌微創手術團隊（洪進昇醫師） 醫師節快樂，希望如此認真關心病患的醫師身體健康萬事順利，才可以繼續守護我們很久很久哈

#病友別忘了祝你的醫師醫師節快樂❤️
#朋友們幫我保佑下一種藥會更好🙏🙏
#嚇死我了現在想到都還是有點抖😱😱

#Stollen #vegan #史多倫麵包

? 完整食譜 http://www.beanpanda.com/92804
? 自製蔓越莓乾(小紅莓乾) http://www.beanpanda.com/14806
? 自製香草精 http://www.beanpanda.com/12654

這款麵包熱量很高，肥丁做了一個素食配方，自製杏仁奶取代牛奶，只用一大匙的植物油，以亞麻籽粉取代雞蛋，使得食品變鬆軟，並且有濃郁的果仁香味。

用風乾機把水果脫水，然後剪成細顆粒取代糖漬水果，以橙汁和冧酒浸泡，烤好散發着陣陣混合橘子、果仁和酒的香氣。

杏仁膏是以杏仁奶和亞麻籽粉黏合，並減少糖的份量，吃起來甜而不膩，值得細細咀嚼。

沒有動物油脂的麵包比較快變得乾硬，所以酵母的選擇也有講究，無油麵包肥丁用白神山酵母。

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