[爆卦]微肉 Dcard是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇微肉 Dcard鄉民發文沒有被收入到精華區:在微肉 Dcard這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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  • 微肉 在 Harper Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 12:01:08
    有 121 人按讚

    點播滿檔的五肉登場 !
    有問題的都來 ~
    🔥秋裝新品這邊逛 🔥
    http://bit.ly/2TGVvxX
    ----
    微肉女孩 肉編155cm/58kg
    五五比例 55編159cm/51kg
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  • 微肉 在 眼圈熊中大尺碼 Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 19:00:23
    有 3 人按讚

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  • 微肉 在 SOM in Linkou "小綿花 - 女裝服飾 中大尺碼 韓國代購 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 20:09:07
    有 1 人按讚

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    #통통녀코디 #빅사이즈코디 #육육걸즈
    #코디스타그램

  • 微肉 在 廢宅妞 Youtube 的最佳解答

    2021-09-04 22:59:00

    前陣子看到許多視頻是關於如何開發女孩的高潮點~
    其實很開心有許多貼心男性,願意學習如何讓女孩子在歡愛中舒服享受
    但有時候太過糾結於「敏感點」以及「高潮」反而容易帶給對方壓力...😣
    我覺得歡愛這件事,雖然某部分確實是為了生理的愉悅感
    但更多時候,其實是為了讓彼此能更加親密融洽🥰

    ▲最後,明天會員影片分享內容
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    ▲微肉慾漫畫IG,9/5開始週更😆
    https://www.instagram.com/lovesexhome/

  • 微肉 在 呆莉の媽_Lilimom Youtube 的最佳貼文

    2021-07-07 18:00:32

    **非合作影片**

    歡迎開啟cc字幕

    .

    呆莉 Instagram @__lilimom
    https://www.instagram.com/__lilimom/

    歡迎來找我玩💓

    .

    祝大家能找到適合自己的方式,維持你覺得最好看的樣子: )

    p.s.我沒有運動的習慣,不代表我認為運動不重要喲!如果大家有時間能搭配運動健身的話,整體線條會更勻稱漂亮。

    .
    影片的分享純屬我個人的經驗,朋友見到我都說我瘦了很多,這讓我真的很開心,希望這些方法能給大家一些參考:

    00:00
    前言

    01:18
    我變胖的過程

    05:09
    1. 每天量體重、照鏡子
    制定每個月的體重範圍(2kg以內),每天量體重主要是為了觀察身體的規律,例如:你是否會因熬夜而發胖?吃甚麼容易胖?必須了解自己體重變化的原因,這樣才能對症下藥。

    06:14
    2. 少量多餐 or 每餐七分飽
    如果是用餐時間規律的人,可以用每餐七分飽的方式來控制進食量;那如果是像我一樣吃飯時間較不固定的人,就以少量多餐的方式來進食,這樣能平衡掉外食聚餐的熱量攝取。

    09:54
    3. 少吃糖份高的食物及澱粉,多吃蔬菜
    我這整年喝手搖杯的次數不超過20次,也很少吃蛋糕、餅乾這種零食。我會喝無糖豆漿來增加飽足感,減低想吃零食的慾望。

    12:50
    4. 少熬夜,保持充分的睡眠時間
    熬夜真的是肥胖的元兇之一,每周盡量不要熬夜超過兩天,能早睡就早睡!幫助消腫、代謝;午睡時間不建議太長,大約30分鐘~1小時就好。

    14:34
    5. 定期清宿便,保持腸胃暢通
    雖然減肥跟清宿便沒有直接相關性,但保持腸胃的通暢能使心情愉悅、減少壓力,代謝體內毒素。可以多喝水、搭配酵素或益生菌。


    #減肥瘦身 #不斷食不運動 #維持身材

    .

    About 呆莉の媽🐶🪴

    Facebook @Lilimom 呆莉の媽
    https://www.facebook.com/Lilimom-%E5%91%86%E8%8E%89%E3%81%AE%E5%AA%BD-110063974152607/about/?ref=page_internal
    E-mail: lilimom0820@gmail.com

    Camera:Canon G7 Mark II
    Edit:Filmora

  • 微肉 在 熊啾啾Bear Ju Youtube 的最佳貼文

    2021-04-02 18:00:17

    歡迎回到本周的Ju'K SHOW♥

    哈哈哈 看完今天的影片,大家也不要太有壓力~~😆

    畢竟,每個人都有屬於自己獨特的美🥰

    影片放輕鬆看看就好!

    祝大家連假快樂喔🌸



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