小孩畫畫媽媽制器🍂十月有好課🕰有好市💡

▚ 來市集找我們玩 ▞

●｢來去新家」市集
10/10(日) @新店IKEA x 嘎啦嘎啦市集
11:00~18:00＠IKEA新店店
（小碧潭捷運站 2號出口 │ 新北市新店區中央路159號4F ）

● 好好手感微笑市集
10/16(六)＠臺灣文學基地(齊東詩舍)
12:00 ~ 17:00 pm＠台北市中正區濟南路二段25號

▚ 一起來捏陶 ▞
●｢塗鴉小碟工作坊」
10/2(六) 慢慢生活美
14:00-18:00 @臺北市昌吉街110巷13號1樓
報名連結 https://www.beclass.com/rid=254647f6118d2e95a313

●「一日一盤畫生活」秋季班
秋季班六堂課包含小陶杯與湯匙製作、小花瓶製作以及參觀博物館等課程。上課時間:11/29(ㄧ)、12/6(ㄧ)、12/13(ㄧ)、12/20(ㄧ)、12/27(ㄧ)、1/3(ㄧ)週一13:30-16:30 ＠新店崇光社區大學 (*10/25開放個人報名)

👉有任何問題，歡迎私訊詢問喔！😉

＃你的不快樂跟你的負向記憶有關。
改寫根源記憶、讓自己的人生翻篇
.
昨天傍晚我做了一件瘋狂的事。
在狂風暴雨中，我站在碧潭吊橋上、迎接風雨，
直接與風雨做最貼身的邂逅。
風大雨大、我的傘幾乎快拿不住，
雨水打在我的雨衣上，我的鞋子全濕。
望著風雨飄搖、灰濛濛的天空，
碧潭橋下原本的青波綠水變成滾滾黃河，很壯觀。
不知怎麼了，置身在風雨中，讓我有一種刺激、莫名的興奮感，
甚至內心裡有一種平靜感。
.
我很變態、對不對？
告訴你，我不是最瘋狂的那一個。
當我來回漫步吊橋、享受風雨的同時，
竟然迎面而來一個上半身裸男，他沒有穿雨衣、沒有撐傘，在狂風暴雨中、跑步。
我吃了一驚，盯著他看，以確定我沒看錯。
沒錯，人家臉上還洋溢著滿足地微笑呢。
他應該有在練健身、胸肌飽滿、肌肉結實，是一個不折不扣的小鮮肉猛男。我在橋上漫步，他在橋上跑步，
跟他比起來，我優雅多了，一點都不瘋狂。（哈）
大風大雨的吊橋，兩個瘋子，一個散步、一個跑步。
嗯，這個畫面有趣。
這是一個特別且美好的颱風經驗。
.
＃烟花颱風北部豪雨特報。
清晨，窗外傳來嘩啦嘩啦的大雨聲把我喚醒。
6點起身，我先跑到後陽台看萬箭穿心的大雨秀、
聆聽著嘩啦的雨聲及遠山的雷雨聲，這是大自然的饗宴。
我很喜歡大雨，在風雨中、我心裡總會有一種莫名的平靜。
很奇怪對不對？我在想為什麼呢？
.
其實這跟小時候我的“颱風記憶”有關..........
（未完，全文請點入：https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589909706
-----------------------
「童年記憶」、＃過往經驗對我們的影響有多大呀。
.
親愛的朋友，
你童年的「＃颱風記憶」是什麼呢？
.
我猜很多人小時候的颱風記憶可能都不怎麼美好。
（家裡屋頂漏水、功課沒寫被媽媽打、爸媽在吵架、停電好黑好可怕…）
這些經驗，都是造成你日後每逢颱風來臨，
心裡就有一種莫名恐懼的原因。
.
你對颱風的感覺如何？是恐懼？還是興奮？
請你回憶一下童年颱風經驗，你就會明瞭為什麼會這樣子了。
.
不只是「颱風記憶」會讓人恐懼，
我們小時候所遭逢的任何「＃創傷經驗及負向記憶」，
都會讓我們長大以後，
只要面臨類似的情境，焦慮不安情緒就會自動冒出來。
（這是「＃情緒重現」）
.
過去負向記憶對我們的影響如此深遠，
除非你找到「＃根源記憶」，
重新解構它、詮釋它、並擁抱它，
否則，你一輩子會被那個記憶給禁錮，時常感到焦慮不安。
這也就是為什麼我們需要做「創傷療癒」的原因。
----------------------
圖一：
發現颱風天我好像比較會吃耶。
昨晚去吊橋散步回來、
煮了絲瓜湯，發現放入「炒蛋、香菇」後，
味道很棒、很搭耶。真好吃。
--------------------
圖二：好書推薦
＃改寫根源記憶、新書推薦：方智出版。
.
家庭創傷療癒、請參考 ＃情緒治療。（方智）
--------------------
圖三：前幾日上山徒步、又撿到一片黃葉，美啊。

碧潭吊橋美景在窗前，遠眺觀音山影帶微笑，午時棟樑好友來相聚，舉杯歡慶結識五十年，我自返台算也有二九，此時此境難再半世紀，厚情隆誼永恆百萬年。（20210420午時記於新店捷運大樓陳府）

李蘋果首部MV【簡單生活】HD

【簡單生活】曲目介紹：
期待能透過青春洋溢的旋律，將充滿歡樂與活力的正面能量傳達給大家，希望那些在愛錯裡獨自傷心難過的人，能夠放下執著，甩開寂寞、找回笑容，簡簡單單開心的生活！

—————————————-———

【簡單生活 】

葉子在窗外輕輕擺動
冰涼的夜裡 讓眼淚它溫熱我

鏡子裡的我很不像我
你離開了以後 我變得好軟弱

甩開了寂寞 我大步向前走
一無所有反而輕鬆

找個人愛了 到底有沒有錯
我只要過簡單的生活

丟掉了執著 我要找回笑容
偶爾放肆一下真快活

隨便人去說 別再囉哩叭唆
我只要過簡單的生活

你的影子在每個角落
像提醒著我 沒有你我多寂寞

愛情怎麼是這種結果
你離開了以後 我變得好脆弱

甩開了寂寞 我大步向前走
一無所有反而輕鬆

找個人愛了 到底有沒有錯
我只要過簡單的生活

丟掉了執著 我要找回笑容
偶爾放肆一下真快活

隨便人去說 別再囉哩叭唆
我只要過簡單的生活

只要過簡單的生活
簡單的生活

只要過簡單的生活
簡單的生活

只要過簡單的生活
簡單的生活

只要過簡單的生活
啦啦啦啦啦啦啦啦

丟掉了執著 我要找回笑容
偶爾放肆一下真快活

隨便人去說 別再囉哩叭唆
我只要過簡單的生活

—————————————-———

數位平台收聽🎵

KKBOX→https://www.kkbox.com/tw/tc/album/rl56-YKsLkDt10F54eK3009H-index.html
Spotify→ https://open.spotify.com/album/0TI4QMjvX4iJXlm9627LnA?si=NuxyOOFPRYuwgeG_2TFZsA
friDay音樂→https://reurl.cc/5qlKQn
MyMusic→ https://reurl.cc/avreD3
蝦米音樂→https://reurl.cc/0OoKrY
QQ音樂→ https://reurl.cc/0OoK76
酷狗音樂→ https://reurl.cc/Y613WX
酷我音樂→ https://reurl.cc/Ez7Q2v

—————————————-———

製作人| 李蘋果
詞曲| 李蘋果
編曲| 姜道
錄音| 姜道
合聲編寫| 姜道
混音| 姜道

—————————————-———

MV友情客串

吉他手|武靖
貝斯| 阿京
鼓手| 小芳
完美工具人| 小木子
貓貓| 圓圓、萌萌

—————————————-———

MV製作團隊

Foolkids Film Studio
導演 | 呂小猴
製片 | 鄭城庭
攝影 | 張永日
攝影助理 | 廖柏竣
燈光 | 梁敦學、廖景棟
美術 | 林宗賢
美術助理 | Anna Huang
剪輯調色 | 鄭閎仁
妝髮|許家綺 Bonnie Hsu
妝髮助理|林慧雯

—————————————-———

【關於】

🍎李蘋果：詞/曲+Vocal+Guitar

一個個子嬌小，卻對音樂懷抱著熱情的女孩。從小學習古典鋼琴，2009年開始嘗試歌曲創作，自學吉他以及編曲，至今已累積百首以上作品！

2011年接觸各類表演工作，2012年取得街頭藝人證照，個人演出次數超過百場，翻唱過百首以上流行歌曲！

2013年獨立發行首張迷你創作專輯『嚇一跳』

關於愛情、還有生活的美好與失落，歡笑及感動。每段故事裡，訴說著她想傳遞給大家的各種心情。
像沉溺在陽光溫暖的午後，那麼放鬆自在；像陶醉在戀人的懷抱，幻想著去環遊世界！微笑哼著歌曲，拋開生活中的煩惱和壓力，只要聽她唱歌，就是那麼容易感覺到幸福！喜歡大聲笑鬧，自然清新的曲風，搭配著甜美的歌聲，李蘋果和她的吉他，要唱出讓你”嚇一跳"的音樂！

2017年獨立發行第二張數位創作專輯『睡美人』

睽違四年，見證李蘋果的蛻變，從事音樂創作與街頭演出，累積不少歌迷的李蘋果，在2013年發行第一張專輯後因聲帶萎縮，找不到人生方向，一度萌生放棄音樂的念頭，期間更罹患躁鬱症。在製作人、家人、粉絲們的鼓勵，與出國散心累積創作能量，將走過人生谷底的經歷譜成音符，用歌聲詮釋更成熟的的人生觀。

2020年獨立發行第三張數位創作EP 『簡單生活』

創作音樂至今已經十多年的李蘋果，為了發行第三張創作EP，她拍了生平的第一部MV。為了籌備這部MV的資金和製作宣傳，她付出相當大的努力！因遭逢疫情，演出和收入也跟著受到影響。為了讓更多人注意到她的音樂和創作，她開始嘗試轉型，沒想到竟意外的增加她的曝光度及點閱率！粉絲們看到她轉型，誤會她已經放棄音樂，其實她會轉型也是為了音樂。因為沒有在做音樂的人，很難體會做音樂有多燒錢，加上現在音樂數位化，會去買實體唱片的人是寮寮可數；想靠音樂賺錢生活更是難上加難！甚至去向銀行貸款做專輯。這十多年來，李蘋果沒有唱片公司、經紀公司，全都是自掏腰包。這條路上跌跌撞撞，也曾有過好幾次想放棄的念頭⋯但她還擁有最後一絲的夢想，還想繼續走下去。為了音樂她會繼續努力，也希望大家可以多多支持李蘋果的副業，讓她能繼續創作更多好聽的音樂給大家聽！

—————————————-———

【表演傳記】

河岸留言、女巫店、覺響Live house、樹樂集
台中迴響、台南Room335、台東鐵花村、三峽甘樂文創
SNAPPP、A House、阪急音樂花房、7-11門市開幕演唱
D.Cafe 、Trip Cafe、Somebody Cafe、口袋咖啡、桃園There Cafe
信義誠品店、天母店、台中店、台南店、高雄店等文藝空間或咖啡店演出

【駐唱經歷】

公館PIPE水岸廣場、131 pub
漁人碼頭、紗帽古溫泉音樂餐廳、好客燒烤餐廳、碧潭水灣、淡水榕堤、巴塞隆納
內湖737巷夜市、桃園御花園夜市、八德興仁夜市、西門町、信義區等街頭表演

【電視經歷】

2006年8月我猜我猜我猜猜猜-網路美女
2010年3月國光幫幫忙-音樂美女
2011年11月鑽石夜總會-吉他彈唱大賽
2012年7月超級偶像七-前20強
2013年12月中天、東森新聞採訪報導
2014年7月我要當歌手-3集

【電台經歷】

警廣-播音747專訪
飛碟-阿宅的反抗軍
News98-愛你22小時
教育電台-麻辣學堂

【發表作品】

寶島鐘錶55週年廣告曲
超視偶像劇『33故事館』插曲
警察廣播電台台呼製作-入圍電台廣播金鐘獎
2013年3月獨立發行首張迷你創作專輯『嚇一跳』
2017年獨立發行第二張數位創作專輯『睡美人』
2020年獨立發行第三張數位創作EP 『簡單生活』

【活動代言】

2013年代言網路遊戲『劍俠Q傳』，創作兩首遊戲主題曲，網聚活動自彈自唱演出

—————————————-———

🍎李蘋果🍎
YouTube➤ https://reurl.cc/0OgOlM
Facebook➤ https://reurl.cc/r8d89r
Instagram➤ https://reurl.cc/GrZrpZ
Twitter➤ https://reurl.cc/av0veD
街聲Street Voice➤ https://reurl.cc/Ld13ba
蝦皮➤ https://reurl.cc/8n4n8M

🔎演出、教學、婚禮、商演、駐唱、活動邀約歡迎來信:mrsapple7763@gmail.com