經常有人PM小編覺得自己有抑鬱症，但又不敢肯定，唔知點算； 今日 #VoidKnowledge 特地為大家帶來... 《3分鐘測試抑鬱症因子》希望可以俾到個參考大家 Q1. 在過去14天中，你是不是每天也長時間感受到情緒低落以及很難有開心的感覺？ Q2. 在過去14天中，你是不是每天也長時間對任何事物沒有興趣，或者提不起幹勁做其他事情？ Q3. 在過去14天中，你是不是有出現以下情況？ 
i) 突然胃口變差或進食過量食物
ii) 睡眠質素變很差 iii) 自信心低落，怪責自己 iv) 時常感到疲倦 v) 對集中精神感到吃力 vi) 談吐或動作變慢，或感到不安 vii) 有自毀或輕生的念頭 Q4. 以上情況令你有明顯的困擾？ Q5. 以上情況令你的生活，即工作、學習、社交等，造成明顯的負面影響？ （Q3可以當7條小問題, 所以共11條問題） 如果... 以上項目有一半以上的答案是”是/有”的話; 根據初步測試顯示，你已經可能患上抑鬱症。 雖然測試不是專業臨床評估；但如果你測試是初步顯示可能患上抑鬱症或對抑鬱症有任何疑問，建議尋找專業人士幫助。 Tag 一個朋友話俾佢知啦！ 如果想搵一個冥想App 幫你放鬆減壓，就緊係要試下我地Void自家制的廣東話冥想應用程式啦～ 【免費廣東話冥想App下載📱】：https://www.void.com.hk/download 【高效學習催眠冥想NLP 課程🧘🏻‍♀️】：https://www.void.com.hk/MNH⁣ 【心理健康資訊平台📺】：http://www.youtube.com/c/陳棨豪HerculesChan 【心理健康文章】：https://void.com.hk/category/blog/ 如果大家有興趣不妨追蹤我們頻道和Instagram/Facebook,支持我們。 謝謝大家🥰 Instagram:陳棨豪 Hercules Chan(@chan.kai.ho) Facebook:陳棨豪 Hercules Chan(@mentalhealthckh) Website: https://www.void.com.hk #抑鬱症 #抑鬱 #微笑抑鬱 #微笑抑鬱症 #抑郁症 #憂鬱症 #憂鬱 #理解 #聆聽 #心理健康 #心理健康不能等