#文末抽獎 #增肌減脂 #控制熱量 #RicoRico健身餐 #一餐不到300卡

一開始知道RicoRico是約3個月前
看到健身教練Alex的一週蔬食挑戰貼文介紹

當時因為要拍健身影片，正在戒精緻澱粉攝取
心中吶喊：「這是什麼好東西，出現的也太合時宜了吧！😳」
不僅可補充蛋白質、膳食纖維，低醣、低GI、還是Vegan全素！

立馬下單訂購，試吃後也覺得不錯
最近收到 RicoRico 正式邀約超開心，得知又在嘖嘖推出全新口味！

這次竟然總共有 9 種口味！😍
《七纖蔬低醣咖哩系列 》 ❸種 - 搭花椰菜米
- 南洋椰汁咖哩未來豬
- 地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆
- 日式地獄辣未來雞咖哩 (五辛)

《經典口味》 ❻種 - 可搭配藜麥糙米或五色鮮蔬花椰菜米
- 日式野菇醬燒未來牛
- 泰式羅勒檸香未來豬
- 椒麻宮保未來雞 (五辛)

從這可以看出研發團隊的用心、各種異國口味都有！
六款全素、三款Vegan五辛🌿

一開始吃【泰式檸香羅勒未來豬】就很喜歡
是解饞的番茄酸甜+九層塔香和檸檬汁點綴
未來肉也完全沒有素食加工品味
口感綿密中帶有些許嚼勁，非常下飯🍚

後來吃到新口味【南洋椰汁未來豬咖哩】更愛！
用新研發的《七纖蔬低醣咖哩》當基底
七種天然蔬果熬製＋20種天然香料熬製咖哩
是源自於創辦人Sophie過去在印度旅遊靈感
讓咖哩的整體韻味大大提升，還有濃濃椰奶香
真的很難想像健身餐能這麼大塊朵頤！

【地中海豐蔬咖哩鷹嘴豆】也是很驚喜！
一樣是《七纖蔬低醣咖哩》當基底之外
鷹嘴豆給的很大方，還有不少的大塊杏鮑菇
Q彈程度以為自己在吃海鮮！

＊ 現在#RicoRico 在嘖嘖平台上限時募資囉！
｜全新減醣咖哩口味目前只能在這裡訂到
｜還有團購優惠、送折疊保鮮盒等
｜✔️募資專案：
｜ https://www.zeczec.com/projects/ricorico
｜✔集資時間：即日起限時40天🔥
｜ （很多組合都是限量要搶要快）
｜🔍 FB 追蹤粉絲團 RicoRico
｜🔍 IG 追蹤 @lovericorico

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真的太感動了
還要再說一次，居然研發了9種！

這真的是有史以來第一家品牌
做 Vegan /全素的營養健身即食餐...
還一次做了9種口味（抱歉又說了一次😂）

不僅照顧健身與減脂族群
照顧忙碌的 #外食族、也照顧 #蔬食、#素食者
RicoRico 也是很有環保意識的企業
每月會將營收1%捐給環境組織
回饋社會，一併照顧到地球🌍！

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＊ 另外也跟品牌要到抽獎喔 ＊
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🎁 獎項 : RicoRico 低醣蔬食健康餐*1組 (咖哩三種口味)
❶ 2021/04/14(三) 按讚+分享此貼文
❷ tag一位好友+留言
「最想吃RicoRico哪個口味」
ⓔⓧ：@LetsGoVegan 最想吃南洋椰汁咖哩，20種天然香料超讚！
❸ 將於04/15(四) 直接於留言處tag中獎者
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RicoRico 兩大特點
🔻 營養兼顧
- 零膽固醇、非基改、無MSG
- 每份蛋白質高達約15-20g
- 超低熱量，五色鮮蔬花椰菜米約250卡上下、藜麥糙米飯系列也控制在 500卡上下
- 膳食纖維，花椰菜米12-15g、藜麥糙米飯近 10g
【五色鮮蔬白花椰菜米】 比較像口感細碎的炒飯，含白花椰菜、毛豆、玉米、紅蘿蔔、藜麥等五種蔬菜，還加了香油添香氣，整體口感極佳！非常適合減脂期想要控制熱量的人。
【藜麥糙米飯】 帶有一點水分米粒蠻飽滿，沒有即食品的乾燥感，份量也比花椰菜米多，很有飽足感，非常適合增肌期或是想要吃飽飽的人。

🔻 方便快速
解凍後三種加熱方法
- 微波3分半
- 沸水煮五分鐘
- 電鍋蒸20分鐘
常常運動完回來很累不想開火，直接從冰箱拿一包RicoRico，泡水解凍後微波3分半、就可以吃了！
如果當天超級餓，就會再加毛豆或鷹嘴豆，一起放電鍋煮20分鐘，洗完澡後，再倒杯豆漿，超完美！
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💬🦖：拍完健身影片後，持續有意識地減少精緻澱粉，發現整個人精神變超好，專注力也增加許多。

RicoRico是這段時間很常吃的即食餐
主要是快速方便、符合健身期的蛋白質需求
膳食纖維很高、吃完身體都沒感覺到負擔
花椰菜米當消夜也毫無罪惡感！
(超適合愛吃消夜又很容易有束縛的人XD)
很推薦給大家~💪

BTW, 圖六有肌肉照🙈

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👨🏻‍🌾#夠維根 #govegan
👨🏻‍🌾#素食推薦系列
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#vegan #veganfood #plantbased
#未來肉 #植物肉 #健身餐 #減醣 #減脂 #增肌 #料理包
#立口立口 #RicoRico未來真食物 ✌️

😉早安，什麼是鋰離子電池?
全名是鋰離子二次電池，意思是能重複充電的電池，鋰則是指鋰電池內傳遞能量的媒介鋰離子 ，就像游泳選手一樣，不斷在正、負極間來回游動，當鋰離子游到負極，就是充電；當鋰離子游到正極，就是放電。而讓鋰離子游動的游泳池的水，就是電解液。
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🧑‍🏫研究報告
全球電池模組製造龍頭 : 新普 (6121) ，電動自行車&Buu加持，有成長股的味道!?: https://pse.is/389zhx
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由於鋰金屬的化學特性非常活潑，使得鋰金屬的加工、保存、使用，對環境要求非常高。所以鋰電池長期沒有得到應用。隨著二十世紀末微電子技術的發展，小型化的設備日益增多，對電源提出了很高的要求，鋰電池隨之進入了大規模的實用階段，現今各種 3C 產品幾乎全部使用鋰電池，占了二次電池市場的 4 成 。
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📌 新普 (6121)
新普於 1992 年創立於台灣新竹，為鋰離子電池模組研發與製造商，年營業額達 737 億新台幣( US$ 2.1 B)，全球超過 14,000 員工，每年提供超過 2 億個電池組，市場上每 4 個電池組中，就有一個出自新普之手，新普的客戶都是全球前 10 大筆電品牌廠，在 NB 的電池模組市佔率是全球第 1，也是智慧型手機等資訊產品鋰電池模組的龍頭，今年因疫情之故，遠距教學、在家上班催化 IT 產品需求，新普成為主要受惠者，10~11 月營收創了歷史新高。
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📌 主要產品
新普 (6121) 的主要產品為【電池組】，電池組由二次電池芯所組成，二次電池芯是指電池之電能消耗完畢後，可再次充電重複使用，應用於筆記型電腦電池、各式手持應用電池等 3C 可攜式電子產品，近年更成功拓展至利基市場。
Ex. 電動交通車電池模組、儲能設備電池模組、機械手臂....
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📌 營收結構
新普的產品線可分為 4 大項，包括:
-筆記型電腦用電池組 50%
-平板電腦用電池組 20%
-智慧型手機電池組 20%
-非 IT 類產品 10%
二輪電動車電池模組、資料中心備援電池模組（BBU）
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📌 生產據點:
新普的總部設於新竹，
從 2002 年起，先後於上海、
江蘇常熟及重慶建立生產基地，
並在北美 與 歐洲擁有營運據點，
產業佈局朝向國際化發展，
建立起遍布全球的供應鏈。
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📌 銷售地區
2019年產品銷售區域分別為:
亞洲市場佔 58%、美洲市場佔 40%、歐洲市場佔 2%，至於我們在價值檢視系統看到銷售地區有 93% 來自台灣，推測應該是以企業註冊地來看。Ex. 電子五哥都是台灣公司，但都在亞洲與歐美生產。
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💁‍♂️實戰練功房(15~16篇/月) :
https://pros.is/KBETU
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📌免責聲明:
單純分享財報資訊與個人看法，無邀約之實，僅符合量化條件的個股，無推薦之意，僅供參考、任何交易行為須自行判斷。

好久沒在臉書當醫生了，今晚先生南下高雄不在，閒來無事就聊聊我專長的醫學知識。
最近有名人在家猝死的新聞，所謂人生無常， 人出生於世，也是偶然， 但離開時往往是如此意外 ，很多事無法預料，願逝者安息！
今天想談一些和醫療有關的猝死…
「猝死」通常是心、肺、腦的功能短時間出了大問題，最近有人質疑「癲癇」發作，是否也會導致一個人猝死？在此想藉機釐清某些觀念。
所謂「癲癇」在醫學上的定義是腦部皮質神經元因某種因素產生反覆性、不正常的放電，導致病人的「動作」、「表情」、「思緒」或「意識」發生變化。癲癇多源自腦傷、先天異常或後天破壞 ，極少數才是因為遺傳而來。
醫學上若非刻意加工或瞬間意外導致死亡，不然原因不外乎是：
■ 腦出血：腦出血會導致嚴重的生命徵兆不穩甚至死亡，多半是腦半球大量出血壓迫到腦幹，或出血本身就源自腦幹 ，在年輕人多是動靜脈瘤破裂，年長者可能是三高病導致， 特別是高血壓。
■ 致死性的心律不整(VT)或冠狀動脈近端阻塞造成的大面積心肌壞死，就是醫學上常說的AMI。
癲癇很多是小孩時期開始發作，沒痊癒會一直帶到大人，若是大人才發作的癲癇，通常意味此人有非常嚴重的腦病變或腦瘤，要做詳細的影像檢查和代謝篩檢。
那麼癲癇發作是否會導致猝死？
癲癇發作超過30分鐘無法停止，臨床叫「癲癇重積症 」， 的確有可能導致病人缺氧窒息死亡，但這種案例通常只發生在極嚴重腦傷的病人，且這種人平日就會不時發作，不可能一點症狀也沒有，意思是平日看似正常的人，因癲癇發作而猝死的機率實在少之又少，除非發作時正好高處跌落或在泳池中溺水，這時是意外導致死亡而非癲癇本身。
另一種幼兒常見的抽搐叫「熱痙攣」，顧名思義是三個月到六歲間的幼兒 ，因發燒而引起的抽搐現象，發作時肢體張力和呼吸肌瞬間僵直， 呼吸動作微弱， 供氧不足導致手腳末端發紺、 嘴唇變紫， 常嚇壞年輕父母， 但除非是發作超過15分鐘以上，否則在呼吸道沒全部collapse的情況下 (和上吊者呼吸道全collapse不同)，缺氧變化不會導致腦功能受損。
「熱痙攣」通常一兩分鐘就過去了，照顧者不用太擔心， 發作時只要注意幼兒安全，避免嘔吐物嗆到氣道，用退燒塞劑幫忙幼兒退燒即可。
跟大家分享最近看到的一則新聞：
《交通部於6月2日預告修正道路交通安全規則，放寬患癲癇者考駕照規定。若癲癇疾病而可控制達2年以上無任何類型癲癇發作，並取得醫師診斷證明書者，得有條件考領機車及普通小型車駕駛執照，並規範2年期滿須定期換照至公路監理機關定期審驗持照條件。》

前些日子遇颱風天，早晚溫差較大，門診看到很多呼吸道過敏的幼童又發作了。過敏在季節交替時較明顯，台灣夏季持續高溫炎熱，過敏本較不易發作， 但颱風天就是夏季的變天時，所以過敏兒會在此時發作。
過敏除一年季節變化大時較明顯外，一天的時間也是早晚(太陽沒升上來前或太陽下山後)較明顯， 幼童若晚上鼻塞、咳嗽，導致睡眠品質不佳，還是建議要尋求藥物控制， 倘若夏季期間仍需長期使用「治療」藥物， 就要諮詢專業醫師是否使用長期口服或吸入性的「保養」藥物。
最近疫情又起，大家又開始認真買口罩了，除戴口罩外，大家還是要嚴格做好自身的防護措施， 勤洗手 、保持社交距離、遵守咳嗽禮儀等等，不論你是小市民或極極極重要人物， 病毒是否盯上你，還是看你周遭有沒有一堆人染疫傳給你，病毒不會區分人的社經地位，該隔離就隔離， 該戴口罩就確實戴好。

(先生61歲生日了，那天幕僚早早放他回家說要我幫他慶生，我嚇了一大跳，又沒準備他的晚餐，只好端出泡麵加上一盤炒青菜來解決，反正這時代男女平權，他也不會幫我慶生，所以這樣侍候他就好。)
(照片是兒子的慶生照)