每個人都需要給自己一個獨立的小宇宙，
去安放身心靈。

只要先把心情安定沉澱下來，
一切事情都會簡單了。

凡事不要把自己逼的太緊，
不要讓自己的人生過的太擁擠，
生活和工作才不會一團亂，
展開有條理的簡單生活，
找回快樂人生。

今天公開最近獨立創作時很棒畫畫的好地方!
優雅客新北台北橋創業空間，
臨近捷運台北橋站，位於三重重新路上，
從大台北前往交通方便，
這裡是一個適合個人或創業共享的微型辦公室
室內裝潢舒適清新有不同樓層，規劃許多大小的隔間，
每間獨立辦公室還都以世界城市命名，
柏林.首爾.東京..創意有趣!

優雅客有提供單人到多人不同大小空間的微型辦公室服務，
有個人自由座位區也有專屬辦公空間固定座位可選
都有精緻的辦公桌椅和插座，室內燈光明亮，現成網路
環境溫馨，進來馬上可以專心發揮創意或作業，
有專人維護空間場地與門禁等服務。

這次在優雅客新北台北橋創業空間裡，
真的可以很安靜安心的畫畫或做自己想處理的事情，
有了獨立和優質的創作環境，
畫畫和編寫文案起來特別愉快有成就感，
發揮創作也比平常能有多的工作動力，

有別於一般蹲咖啡店或家裡房間做創作閱讀
在特別專屬個人的辦公空間裡
會來的更有創作動力!
更不容易被外在因素分心!
是個很棒的獨立工作空間!

此外優雅客還提供免費法務諮詢&創業講座活動
同時還有識富天使投資人提供豐富資源，
可以協助媒合，讓在這裡奮鬥努力的創業夥伴們
更快獲得助力機會!

優雅客新北台北橋創業空間
https://www.facebook.com/YakerCoworkingSpace/
讓自己身心靈放鬆，有助於給自己力量走下去。

優雅客新北台北橋創業空間
#優雅客新北台北橋創業空間 #共享空間 #商務中心 #優雅進駐 #暖心創業 #startup #coworking

楊偉雄變「內訪局長」　被批難吸海外科企

//資訊科技界議員莫乃光（Charles）認為楊偉雄集中到訪內地「其實唔係咁好」，強調本港有必要吸納海外科技公司來港投資或設立總部，質疑當局冇盡最大努力。
Charles以新加坡同台灣為例，指當地近年引入唔少海外科技巨頭，包括當年放棄在港建立數據中心嘅Facebook同Google等，指出呢啲公司為當地創造大量專業職位，同時推動初創企業嘅收購同合併，為創科行業提供新出路。佢又話，其實好多內地公司都只會喺香港設「Office仔」（微型辦公室），但大總部仍然喺深圳，反問只係靠引入內地企業，可以為本港嘅人才提供到嘅職位又有幾多呢？//

https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20200407/bkn-20200407220451161-0407_00822_001.html

找不到適合的辦公空間嗎 (?)
富甲國際商務中心提供了完善的環境及設施
可以短期租借微型辦公室及虛擬辦公室
公司行號亦可租借洽談室、會議室及講座空間
24小時管理與門禁設備 提供效率化的商務空間
「一個人也能擁有即時的商務團隊」
任何相關問題可以洽詢官網
http://bit.ly/2IZALv6

快來看看環境有多美吧!!!
(覺得在裡面會很認真工作呢👀)

富甲國際商務中心 Fujia international business center
【園 區 館】
新竹市東區光復路一段576巷17號
【三 民 一 館】
新竹市東區自由路69號9樓之2

#議會開箱

縣長局長，你們是忘記了，還是害怕想起來？

很多人都說我沒禮貌，都不聽縣長、局處長把話講完？但8分鐘，真的很短。

兩年前，阿賢是新手議員時，就是因為聽他們把話講完，但他們總是答非所問，扯了很多不相關的事，浪費了很多時間，鈴一響， 我和鄉親所關心的問題就被含糊帶過了😭

阿賢比任何人都還要認真做功課、讀資料，提出的問題都是跟團隊再三討論。

400台的 #感測器 ，全部集中在兩條路， #上風處跟下風處都沒有 ，請問環保局想 #要測什麼？這真的是其心可議！很多縣市都有佈建微型感測器來監測空氣品質，但沒有任何一個地方佈建得像六輕如此集中，但你卻本末倒置，拿來測移動式物染源。

「知錯能改，善莫大焉。」上一次業務報告，環保局長也承諾我要調整位置，質詢當天，我真的不懂局長還要說明什麼？兩天後，我們辦公室收到了點位調整圖，事實證明，這件事是應該做而且做得到的！

賢仔的心內話❤️
面對六輕的汙染，阿賢不敢鬆懈，六輕的確為雲林帶來許多工作機會，但也帶來更多對環境的污染和破壞，這些都是不可逆的，所以才會不斷要求縣府，要好好監測我們的空氣品質，建立更上位的法規，張縣長，你承諾我的都還沒做耶，你這樣反反覆覆，我只能說：「 ＃張縣長六輕會感謝你的」！

👉瞭解更多六輕與雲林的愛恨糾葛
【與石化巨獸生活的我們－紀錄片放映座談會】
https://docs.google.com/....../1FAIpQLScmFyr5....../viewform

自從紓困案開始慢慢釋出後，我的服務處排隊要諮詢紓困的電話、人龍，可能比前陣子排口罩還要多，大家都很關心。對於嚴重特殊傳染性肺炎紓困振興預算案，各部會有很多的紓困方案，但同時也收到民眾反映、向辦公室陳情，「太多太複雜、資訊不流通、不夠快、不夠明確、電話忙線，或是地方說還沒有正式明確的規定」等。
我認為除了中央和地方兩邊的訊息要對得上、資料要一致之外，我們還需要便捷、有效率、足夠親切的線上資源來協助民眾。

【單一窗口】
盡量讓民眾一個窗口就能解決所有疑惑，朝整合跨部會的單一諮詢窗口。
【增加網站便利性】
衛福部 1957 福利諮詢的網頁，有提供包括社會保險、勞工相關、各類福利等等多項資訊，但目前並沒有放上這波紓困的資料，這樣其實滿可惜的。
【提供最佳方案建議】
我們看到政府很多部會網站都建置了「防疫、紓困、振興」專區，提供懶人包、Q&A、圖卡等，就是希望讓民眾可以快速從網路上找到自己需要的訊息，這部分當然要肯定政府的努力。但我們從使用者的角度出發，希望可以找到符合自身需求的「最佳方案」。是不是可以嘗試建置「微型的一條龍服務」，幫民眾整合他們需要的方案、提供解答，就像電信門市幫你算最優惠的方案一樣，協助民眾判斷跨部會、多方案的申請，對他們最有利的選擇。
疫情除了經濟需要紓困，我們的心靈也需要紓困。
台灣經歷過很多災難，也有很多救災經驗，不過這次的武漢肺炎與過去的災難型態有點不一樣。地震、森林大火，我們稱為「天災」，恐攻、重大刑案等，我們稱做「人為災難」。
而有種災難叫做「 生物災難 」(biological disaster)。
生物災難特性是持續的時間長、影響久，也不知道什麼時候開始與結束，好像看不到終點，因此越來越焦慮。當我們在救援時，災難也還在持續發生，災難會給社會巨大的損失、破壞原本的運作，對人的身心靈產生重大負面影響。且生物災難是慢性的，涵蓋的層面更大，而台灣過去的確只有面對 SARS 的經驗。
【心理急救】
經歷過921、八八風災的臺灣，都曾讓「災難精神醫學」這個議題被拿出來討論。但無論921或是重大風災，都與這次我們所面對「不知何時才會結束」、「一邊救災一邊發生災害」的武漢肺炎，就是我們所謂的「生物災難」不一樣，生物災難沒有明確的結束時間點。
所以我們對於一般災難的治療模式，已累積了相當的經驗，但用在目前的狀況，可能就不一定適合。就我們目前治療的模式，有參考也有要調整的地方。WHO 和美國精神醫學會都強調「心理急救」（Psychological First Aid）的概念，其原則是準備、觀察、傾聽、聯繫。
助人者在受到訓練後，就得對（災害）受難者提供實質的幫助，而不是直接的治療。這個協助是什麼？不外乎有資訊給予（現在狀況如何？我們安全嗎？你的家屬的狀況？）、陪伴支持（傾聽需求或鼓勵）、資源連結（針對需求提供實質協助，例如：金錢紓困、生活需求），重點在於：藉由即時的伸出援手來緩解焦慮。
【脆弱群體辨識】
我們要辨識在災難下，暴露程度不同的「受災族群」，包括患者、被隔離者、防疫人員、其親友與接觸訊息疲轟炸者。另外，本身有精神疾病、曾經有創傷、受虐等經驗、自己或家人有成癮問題、社經地位不利等族群，更容易受到影響。因此，助人者如何具備「敏感度」，將資源的分配，優先投放給這些群體，並給予特別的關懷，這是在資源有限的情況下，應該先聚焦的地方。
舉例來說，對這次執行敦睦艦隊任務的海軍官兵、或是第一線醫事人員、空服人員，一些遭受創傷性打擊的案例，需要給予主動的關懷、有效鼓勵和支持。特別需要注意，他們有可能被獵巫、排擠或被歧視。
越戰催生了美國對創傷後壓力症候群（PTSD），希望政府可以派遣專業人力處理，結合衛福部和民間的資源，主動提供各類復原所需的支持，包括個人諮商、支持性團體等，應該要開始準備。比如可使用社區的組織與能量，像是社區的頭人、社區的活動、講座座談會，減少社會的驚惶，和群體間的排擠拉扯。想辦法讓每一個人能夠主動關心、聯繫、提供資源，甚至生意方面的支持。希望短期之內提供心理急救；中期則使其能不受歧視地回到崗位上與恢復正常生活。當社區發現有確診病患或疑似案例，大家總不免開始標記甚至是污名畫當事人，造成人與人之間的疏離，也讓對於當事人是二度傷害。因此希望我們可以有所作為，來建立韌性的社區。
【假消息傷害心理健康】
另外， 就NCC所提供的數據，截至 4 月 20 日的統計資料，「於指揮中心通知廣電媒體澄清錯假訊息並說明改正作法，協助轉請廣電媒體回應、加強自律」這項業務總次數目前是「1 次」，看起來台灣都沒有什麼假訊息，但真的是這樣嗎？
目前訊息的傳播不僅只有有電視媒體，「自媒體」是另一大宗。比如： LINE、臉書、youtube、Google、PTT 等社群平台，未來期望對於自媒體、傳統的媒體都盡可能減少假訊息的傳遞狀況。目前社會人心惶惶，我希望假訊息，不要成為社區心理健康的「防疫破口」！
【自主健康管理的醫療工作者給薪疑義】
日前接獲陳情，中央流行疫情指揮中心在 2 月 26 日發函，主旨寫道「符合自主健康管理條件之工作人員，暫勿前往機關上班」，這些人員包括：「申請赴港澳獲准者」、「通報個案但已檢驗陰性且符合解隔離條件者」、「社區監測通報採檢個案」、「自國際旅遊疫情建議等級第一級及第二級國家返國者」。但是，因為在這期間出國，而返國後需要隔離採檢，尊重這份公文沒有去機構上班的人，雇主認定不屬於他們的責任，因此不給付薪資。但在 3 月 19 日，衛福部說 26 日公文中的「暫勿」文字，只是「建議」，因此人員在管理期間適用的假別和薪資，應該由院所自訂請假規範。
在這段期間因為遵守 2 月 26 日指揮中心公文的「暫勿」規定而沒有去上班的醫療工作人員，因為 3 月 19 日的公文認定為「建議」，這些受影響的醫療工作人員，他們的假別算是事假、病假、還是防疫隔離假？導致他在這段期間因自主健康管理所請的假，有的並沒有被給付薪資。一樣是配合政府政策，正常工作的醫事人員，可以有機會得到相關的獎勵，但自主健康管理，依規定沒有入院上班的人員，卻被變相扣薪，我主張應該讓這類醫事人員能回復權益，讓乖乖遵守規定的醫療人員不要被變相懲罰。蘇貞昌院長也對此表示肯定，團隊也會持續關注。
在此謝謝為疫情拼命努力的所有單位人員，也向受疫情影響的民眾們，說聲辛苦了。或許沒辦法一次到位，但我們會持續努力、持續發聲，持續修正與服務，一起迎接更好的明天。

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直接當垃圾丟掉母湯啦QQ 小編沒想過軟木塞妙用這麼多！
真心覺得第1.4招超實用又有質感～立馬貼給手巧的朋友XDDD
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