.​
#punk的減肥日記 #Day7​
​
🙌之前開過團的 動姿纖窈高蛋白奶昔，這次又開團囉～價格非常優惠！！​
​
團購網址：https://fanshopping.cc/lf6Fn​
​
​
​
發現高油脂高蛋白的早餐超級有飽足感，這兩天早餐這樣吃，到中午都還不太想吃東西......​
​
這樣的熱量大概500卡左右，覺得很可以～​
​
也可能是午餐太健康，所以沒胃口🤣​
​
最近想吃麵包的慾望超級強烈😔​
​
搭配煮夫的休假，希望我能順利度過這個週末😆​
​
​
​
#早餐​
​
培根千張蛋餅（培根*2+蛋*2+千張*2+乳酪絲半碗）、燕麥奶拿鐵​
​
血橙​
​
#午餐​
​
花椰菜​
​
午餐沒啥胃口，本來準備的雞胸就沒吃了......​
​
#下午茶​
​
仙草凍烏龍奶一杯、同事的可可兩口​
​
公司因為還在分流，週五都會訂飲料慰勞公司上班的人喝，但明天我跟另個同事要請假，所以財務說可以改成今天喝🥳​
​
#愛吃的女孩運氣不會太差​
​
#晚餐​
​
荷包蛋*3、微卡蒟蒻麵、穀白舒肥雞胸、肉鬆半碗​
​
今天超餓，用了三顆荷包蛋～​
​
微卡蒟蒻麵有夠鹹，口感又真的不愛，所以沒吃完，打算送人了🥲​
​
穀白舒肥雞胸份量真的多，還剩一半，留給煮夫吃😆​
​
我超愛吃肉鬆，但肉鬆不便宜​
​
有一次跟老爸說我覺得肉鬆很貴之後，老爸就一直買肉鬆幫我補給，所以我也是肉鬆富翁🤣🤣🤣​
​
​
​
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制

.​
之前觀望很久，看起來很好吃的微卡蒟蒻麵​
​
但太貴，實在下不了手​
​
昨天看到有即期出清品，價格還可以接受，就買了一些​
​
今天看到份量​
​
嗯......難怪胖子多，因為這份量跟價格，買雞腿便當還比較滿足🤣​
​
蒟蒻麵就很蒟蒻，跟吃麵不同，脆脆的​
​
但醬料味道還不錯～可以留著淋我的燙青菜！​
​
如果不是醬料好吃，它還真的很雷🤣​
​
現在好像還有出清價，大家可以買來嚐鮮～​

原價 $117/包
加購特價 $49/包
​
​
​
#吃貨punk #ifit微卡輕食 #微卡蒟蒻河粉 #大紅袍麻辣河粉

托兒所和幼稚園機都乎都開門，大家的孩子陸續上學去了
終於，可以來好好認真的減脂了對吧!
因為孩子都要吃的營養，所以一起吃一起煮很難控制熱量
而且在家待久真的是一件很可怕的事
可怕的不是不能出門，
而是在家沒事就是一直 #吃吃吃，
因為不能出門所以美食宅配也是一直買買買😂
局長知道我也貢獻了一部分體重給你們🙇‍♂️
-
吃美食真的是一種享受!常常在跟控制身材間兩難.....
來，這個 #iFit微卡蒟蒻麵 真的讓你不用控制熱量再這麼難!
一開始就直接說明
#每款熱量都不到250大卡!!!
250大卡是什麼概念呢?
大概就是2顆水煎包、一個鮪魚飯糰、一根熱狗、2.5瓶養樂多
天啊!!再講下去都沒有食物可以吃了😂
總之意思就是你吃完它一包!!!
不但吃飽飽之外熱量又很低👍👍👍👍
真的是降低罪惡感又可以滿足口腹之慾的好東西啊~

#減脂計畫啟動 消夜首選 健康低卡
熱量變低，但你沒有變餓 #輕鬆吃又少負擔

一開始局長聽到蒟蒻這兩個字
心裡想說這口感好嗎?
沒想到一吃完就愛上。它的麵條一點都沒有蒟蒻的感覺!!!!
麵條裡頭添加了胡蘿蔔素貼心做了仿真面的視覺口感，
先讓你的眼睛告訴大腦我在吃一般的麵（這是一種催眠？😂）
我相信煮後好放在桌上，
沒有特別說明的話一般人真的看不出它是蒟蒻麵!!!
入口的口感滑順Q彈，沒有一般蒟蒻的怪味，
聽廠商介紹是因為他們沒有把蒟蒻麵泡在鹼水裡，
所以麵條也不用再洗過。
#它還有一個最方便的就是一拿出來就可以直接吃!!!
不用再煮過，當然你要加熱也是沒問題，直接微波就好。
蒟蒻富含膳食纖維，
又有飽足感，熱量低，無澱粉，
幾乎幫你減掉了90%的醣份。
#又是常溫就可以保存的料理包，
不用上演搶救冰箱空位的戲碼!

口味也多，不用擔心一下子就膩了啊!!!!

#不用冰 #不用冰 不~用~冰
#租屋族的好選擇
#愛吃鴨血聖凱師麻辣鴨血微卡蒟蒻買下去就對了
#聯名款就是要來一下
#等下中午來吃吃看古早肉燥蒟蒻飯
#還可以自己加肉加蛋白質真的好順口
大家有興趣嗎?
#想要開團通知請留言+1吧

#低GI #減肥餐 #食物開箱
健康低GI食品！真的好吃嗎！？八多妖開箱讓你知！
------------------------------------------------------------------------------
八多妖找了市面上常見的一些低gi美食食品，幫大家開箱
到底吃起來怎麼樣呢，還有最後又是誰ＰＫ輸了受懲罰呢
一定要看到最後喔～

喜歡往這訂購喔

* 愛上新鮮
https://www.facebook.com/i3Fresh/
* ＵＰ運動吃沙拉
https://www.upsalad.com.tw
* 原味時代千張餃
https://www.yuanflavor.com/
* 輕食光餐盒
https://instagram.com/kingsbox_tw/
* 微卡蒟蒻麵
* https://www.facebook.com/minikafit/
* 艾琳農坊
https://www.facebook.com/eileensfarm
異業合作歡迎來信
jump@mgmodel.com.tw
------------------------------------------------------------------------------
不可錯過的其它人氣影片
‣‣父親節特輯！爸爸們被改造完潮翻天，八多妖的父親節禮物！Ft.桃毛店、RPTN
https://youtu.be/bcvXiyDeS-8
‣‣爽度PK！？毛小孩沙龍體驗ＰＫ賽 Ft.堤柇寵物牙膏店長
https://youtu.be/mjLHHua5Rvk
‣‣爽到飛起！八多妖整個顱內高潮，舒服到不行的芸采耳spa體驗
https://youtu.be/lTIzmKEwAPs
‣‣淨灘也要PK！？為保麗龍箱大打出手！八多妖淨灘體驗
https://youtu.be/msVfglWaKNc
‣‣炸雞大亂鬥！？意外釣出胖老爹鐵粉？！八多妖片尾吉祥物誕生！
https://youtu.be/uWW8yvfA6TM
‣‣八多妖 | 這也要ＰＫ！？甜甜圈店打工對決
https://youtu.be/-3ImqDZt7Us
‣‣房屋開箱 |「八君看房」忠孝新生超美公寓開箱 feat.瀞文
https://www.youtube.com/watch?v=3qS06...
‣‣美食探索|2020 八多妖捷運北車、善導寺站美食攻略
https://www.youtube.com/watch?v=AtWiV...
‣‣美食探索|2020 八多妖 忠孝復興美食探索 上集
https://www.youtube.com/watch?v=6y3jy...
‣‣美食探索|2020 八多妖 忠孝復興美食探索 下集
https://www.youtube.com/watch?v=v_r-T...
‣‣八多妖 | 繞口令對決！決裂！？嫌隙產生！？
https://youtu.be/L2dGEVEU6pI
--------------------------------------------------------------------------------
其他地方尋找八多妖社群
Facebook: https://m.facebook.com/Baduoyao.yt/
Instagram:https://www.instagram.com/baduoyao.tw/
Tiktok: https://vt.tiktok.com/yq4kLa/

[維多］
FB: https://www.facebook.com/victoria0627/
IG:https://www.instagram.com/djvictoriatw/

[八君]
FB:https://www.facebook.com/bajuncrazydancer/
IG:https://www.instagram.com/mercy_zhou_

沒想到蒟蒻麵這麼厲害啊啊啊，乾麵湯麵燴麵都有！
口味真的超級無敵多啊
重點是統統熱量都低於一碗白飯！😎
不要跟我們搶第一名，我們要先去囤貨囉～
今天吃的微卡蒟蒻麵▻ https://bit.ly/3fEVSRq

---------------------------------------------------------------------------------
訂閱心甜囉▻▻ https://goo.gl/T8y9gi
心甜IG▻▻ https://goo.gl/GDaFu9
心甜FB▻▻ https://goo.gl/BYzcp1

聯絡信箱▻▻ christywu820@gmail.com
---------------------------------------------------------------------------------
✔更多影片
【飲食控制】https://youtu.be/EFhkA8PfAGU
【運動習慣】https://youtu.be/V8wDmIVdmYw
【吃貨】https://reurl.cc/kdr2L9
【旅遊】https://reurl.cc/E74ypg
【美髮】https://reurl.cc/z8lLMk
【穿搭】https://reurl.cc/Y1Vb9L

---------------------------------------------------------------------------------
☺ 使用相機 / SONY RX100M7
✂ 剪輯軟體 / Adobe Premiere
⚠ 這是合作影片
♫ BGM / 全都來自創作者工作室

謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡! 開小鈴鐺
歡迎留言來跟我聊天唷

#蒟蒻麵 #瘦身 #減醣飲食

訂閱Hello Catie▸▸ http://bit.ly/2mnhqLL
(記得開啟小鈴鐺，才能第一時間收看影片唷)
😎購物推薦 ⇊ ------------------------­---------------------------
以下都能滿額免運國際運送至台灣喔
我最愛用的刷具品牌▸ http://bit.ly/2korAeu
最好買的美系彩妝網站▸ https://bit.ly/3fVo3M7
8-6折價買精品▸ http://bit.ly/2kxTRQ4 (免運活動會不定期出現)
🌼 影片中提到的東西 ⇊ ------------------------­---------------------------
0:49 千拌麵 黑麻油麵線
1:28 曾拌麵 香辣豆撈
2:34 曾粉 麻辣肉燥
3:20 賈以食日 麻花麵
4:12 Ifit X Jessica 微卡蒟蒻麵 蜀香麻辣燙
5:18 太和殿 麻辣拌麵
6:41 統一麵 巷口乾麵麻醬風味
7:48 農心 醡醬風味麵
8:45 無印良品 即食迷你拉麵韓式泡菜風味
9:37 蜜旺果舖無蔗糖添加愛文
10:51 蜜旺果舖真酸情人果乾
11:43 極鮮配 非基改豆腐皮千張
13:20 UCC職人濾掛式咖啡
13:58 CAMA咖啡豆 黃金曼巴
14:35 歐可茶葉台灣珍珠奶茶 珍珠粉圓
16:11 Earthbound farm有機冷凍三種綜合莓 (Costco)
17:02 Saongwon 冷凍韓式蔬菜煎餅 (Costco)
17:43 米森 BC益生菌 有機草莓脆麥片
19:06 馬修嚴選精品優格 蜂蜜口味
20:06 馬修嚴選 綜合莓果漿
20:50 純在冷壓蔬果汁 蜂蜜柳橙百香果汁
21:32 DJ＆A Shiitake Mushroom Crisps (Costco)
22:21 ROYCE Chocolate 生巧克力牛奶味
22:57 Karen’s Natural just organic blueberry (iHerb)
24:02 Seapoint Farms Dru Roasted Edamame (iHerb)
24:11 星巴克 松露海鹽星格脆
24:30 S.Pellegrino 氣泡礦泉水
24:48 米森 有機漢方養氣茶
25:25 DHC 活力鋅元素
❤️ More Catie ⇊ ------------------------­---------------------------
FB: https://www.facebook.com/hellocatie45
IG: https://instagram.com/hellocatie45/
微博: http://weibo.com/u/5857005306
商業邀稿For business inquiries ▸▸ byumoe88@gmail.com (business only!!)

Hope you enjoy this video!
XO - Catie

📒 FAQ ⇊ ------------------------­---------------------------
What camera do you use使用的相機: Canon 80D
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)

⚠️DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video! Some of the links are affiliated.
這"不是"合作影片, 說明欄裡包含分潤連結

#吃光賞 #喜不喜歡請留言告訴我喔 #有啥好吃的拜託留言推薦