【哈日劇粉絲限定】向⽥邦⼦《宛如阿修羅》贈書活動

◎知名導演是枝裕和著迷不已的⼩說
◎多次改編電影、電視劇、舞台劇！⼆〇〇三年改編電影由森⽥芳光執導 ⼤⽵忍、⿊⽊瞳、深津繪⾥、深⽥恭⼦等主演
◎詩⼈林婉瑜專⽂撰序
◎周丹穎、柯裕棻、郝譽翔、張惠菁、楊佳嫻、廖輝英（依姓⽒筆劃排序） ──感動盛讚

【書籍介紹】

年屆七⼗的⽗親竟然出軌，似乎還有了兒⼦！
⽵澤家四姊妹原本平靜的⽣活因此起了巨⼤波瀾。
她們聚在⼀起商討對策之時，也在各⾃的⼈⽣難題中掙扎……

⼤姊綱⼦守寡多年，與任職花道教室的老闆眉來眼去，
早有家室的男⼈卻無意與她結婚。

⼆姊卷⼦懷疑丈夫不忠⼜不敢確認，只能暗⾃揣測。

三姊瀧⼦沒有戀愛過，卻因聘請徵信公司調查外遇的⽗親， 意外和其員⼯譜出戀曲。

四妹咲⼦為了⽀持拳擊⼿男友的事業，和對⽅⼀起進⾏節食， 某天卻在家⾨⼝發現兩個吃完的拉麵湯碗，其中⼀碗還有沾了⼝紅的菸蒂。 ⼀⽇，咲⼦發現報紙上的⼀則讀者投書上寫著：「年邁的⽗親金屋藏嬌。」 種種細節與家裡情況如此類似，四姊妹懷疑作者就是她們其中⼀⼈， 更擔⼼操勞⼀生的⺟親會讀到報紙⽽發現真相……

《#宛如阿修羅》是向⽥邦⼦刻劃女性⾯貌的巔峰之作，
⽇本知名導演是枝裕和曾表⽰，
向⽥邦⼦筆下的幽微⽇常是他美學的啟蒙；
從年糕上的裂縫，到碎了⼀地的雞蛋，
⽣動地運⽤柴米油鹽烘托當下氛圍，
在尋常⽽深刻的對話之中，
⼀幅笑中帶淚的家庭繪卷在讀者眼前緩緩展開。

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只要完成以下步驟，就有機會得到《宛如阿修羅》一本喔～

☞ 活動時間：8/3至8/8 23:59
◆中獎公佈：2021.8.9
◆中獎回覆：8/10中午12:00前 (須提供收件人姓名、地址、聯絡電話以便寄送贈書)

【獎品內容】

《宛如阿修羅》一本 2名

※本活動感謝《麥田出版》贊助提供

【活動方式】

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③在此篇⽂章下tag⼀位好友並留⾔：「＠xxx 想看向⽥邦⼦原著⼩說《宛如阿修羅》！」

完成以上步驟即可參加抽獎

【活動注意事項】

❶本活動參加者FB帳號需為真實身份，不得使用人頭帳號、假帳號參加，若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動，經主辦單位發現或第三人檢舉，將自動取消中獎資格，請務必注意！本活動獎項寄送地區僅限台澎金馬，一帳號限參加一次，一地址限中獎一次，重複參加將取消抽獎資格。個資資料寄件完畢將會刪除不作他用。若因提供資料有誤或查無此人、招領逾期等個人原因遭退件，請恕無法重寄。
❷本活動有不可抗力原因無法執行時，主辦單位有權決定取消、中止、修改或暫停本活動。
❸本活動於8/9 18:00前在本篇文章下方公佈中獎名單並回覆中獎人留言，請中獎人於8/10中午12:00前私訊粉絲團 ，請提供收件人姓名、寄件地址及手機號碼，無法取得聯絡者視同放棄，不再選取候補。

前任，似乎是女人很大的一個問題。
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不管是自己忘不掉前任，因而處處受牽制，連現任的前任都可能帶來困擾。
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這裡有一個邏輯上的根本問題，即不管是你自己對前任的態度，還是現任的前任對待她自己的前任（即妳的現男友）的態度，都是「女人如何對待前任的態度」。
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所以說，前任問題追究起來往往是「女人自己的問題」。每一個女人自己處理好對待前任的態度，就是善待自己，也善待他人。你說，男人也有責任啊，拜託你再把我前面說的搞清楚，別一股腦兒先把錯歸咎於男性。
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為何提起前任呢？
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因為後台近期接二連三都是前任的情感糾結。大部分的人來問我，是想知道我怎麼處理前任的問題。儘管他們都知道，我不跟前任做朋友，分手就此不聯絡，即使不小心碰面也會裝作不認識，拒絕互動，形同陌路。
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說真的，這需要很強大的內心，因為你會被罵。被曾經的共同朋友罵，被他的朋友們罵，甚至被喜歡裝好人的人說「你這樣做太過份了吧」。
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在處理這件事的手法上，老祖宗說得很對，那便是「沈默是金」。被罵久了，罵你的人得不到惹惱你的樂趣之後，他也想省點口水了。
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我會安慰剛分手而無法揮別前任的人做這幾件事，這幾件事也是我分手後馬上就會執行的。
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1.刪除封鎖所有通訊聯絡方式，包含但不限於：手機電話、臉書IG帳號、Line或微信等等。
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2.整理出所有信件、信物、禮物、照片.......等等物件，處理掉它們。
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3.對外宣布分手並恢復單身（這個舉動其實很重要，表示歡迎來約我）
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我甚至搬過家，替自己換個環境。但我始終沒改的是我的手機號碼，因為太麻煩。所以剛開始可能還會收到前任傳來的訊息或打來的電話。訊息可以閲後即焚，電話顯示是一組熟悉的號碼但再也不是名字或暱稱時，我就會當作不明號碼而拒絕接聽。
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做這些動作其實就是「透過刪除或銷毀過去讓自己意識到這件事已經無可挽回」，並允許自己最後一次睹物思人，回憶過往。然後妳就可以move on，向前走，向未來走去。

很多女人知道要放下，卻遲遲不動作。那麼就會永遠把自己的現在浸淫在一個自己營造或幻想出來的悲傷裡，看見前任很快地琵琶別抱，更是心有不甘。
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而有些則認為自己這麼做很「無情」，不想做這麼一個無情的人。
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何謂有情？何謂無情呢？
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像我如此這般對待前任的人，經常被詬病的就是「她實在是太無情了」。
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我是這樣想的。表面上我確實做得很絕，但人的行為與意識有時候是相違背的，我這麼做是要讓自己快速走出熟悉的過去，重新一個新生活，但不表示這段記憶已經徹底的在腦海中抹去。
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回憶是忘不掉的，它可以藏得很深，卻永遠不會消失。於我而言，這或許才是最珍貴的東西。我無情嗎？我覺得自己超感性的好嗎？
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但我不必跟所有人解釋，甚至，不需要解釋。
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也因為自己處理好前任的問題了，所以每一個交往的現任都未曾有前任的困擾。不過我曾經犯過一次錯誤，非常尷尬。
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那是跟某人交往之初。有一次我切好水果放在客廳，準備喊他出來吃。結果我竟大聲喊出了前男友的名字。
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大概有1-2分鐘的沈默吧。房間沒有聲響動靜，我則在客廳想著怎麼辦才好。
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算了，我重新喊了一次某人的名字，然後他就走出來了。出來之後，我們都沒有提及此事。而事實證明，那真的是一次下意識的口誤，我後來再也沒有叫錯。
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回憶很難擺脫，但可以自己收藏起來。而現實生活需要前進，所以不要讓前任成為未來情感的絆腳石。我最厭煩有些女生口口聲聲說著要往前走，卻不實際行動。半夜顧影自憐，還去翻前男友的臉書想知道他有沒有交往新女友，或者新女友是不是比自己漂亮。如此一來，珍貴的兩人回憶，變成醜陋的過往的機率將會大大提升。
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倘若妳還忍不住聯繫了對方，或當對方聯繫你，雙方假裝大方說可以成為朋友，那麼妳成為「令人討厭的前女友」的機會也會很高。
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前任從來就不是一個問題，它之所以成為某些人的夢魘，往往是有一方遲遲不願重新投胎做人，陰魂不散且怨氣重重。
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因此，即使有好的人在身邊，他也看不上你。
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知道該怎麼做了吧。
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#katesmurmur
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/ 世界上多一些我們這樣的前女友
/ 就會多一點快樂的現女友

哈囉大家好我是Peggie
最近我有朋友去看醫生
回來之後發現
他拿到的藥 跟健康存摺上面的記錄
還有藥師手上的明細
這三個數量對不起來
然後他就覺得非常的生氣 又驚訝
為什麼可以發生這種資訊不對等的狀況
我今天不是要幫那個診所或是醫師解釋
為什麼會發生這種事情
因為每一家可能會有不同的考量跟作業流程
但是我想問大家的是
你曾經關心過自己或是家人
在吃什麼藥嗎？
在台灣 幾乎所有的人都有（全民）健康保險
所以只要你是拿著健保卡去看醫生
你所有的資料
都有被登錄在健保資料庫裡面
以前如果你要調病歷
可能要到你去過的每一家醫療院所去申請
要經過冗長的流程之後
才可以看到你在那家醫療院所的病歷
如果你是去很多家醫院
不就要跑很多個地方？
其實這些所有的東西
被存在健保資料庫裡面
每一個人都是權利可以登入
搜尋自己的就醫資料
這個資料系統 叫做你的健康存摺
健康存摺裡面記錄了你所有的就醫的過程跟紀錄
有西醫 中醫 牙醫 用藥的藥歷 檢驗檢查報告
我覺得這資訊的開放是一個非常好的事情
不僅讓每一個人可以瞭解自己的用藥跟就醫記錄
也讓我們在做（用藥）諮詢的時候
可以更明確看到你在使用什麼藥
搭配你的檢驗檢查報告 來交互對照
所以今天的影片主要會跟大家分享
如何去開啟你的健康存摺
怎麼樣去查看裡面的資料
所以如果你是台灣的健保的身份
你有這張健保卡的話
不管你是 本國人或者是外國人
都可以去申請查看自己的健康存摺資料
申請方式大概有分三種
第一個就是 我要幫我自己申請 而且我是台灣人
我有我自己名字所申請的4G手機
這個方式其實是最簡單的
你要準備本人的手機 跟健保卡的後四碼
要去下載一個健保快易通app
按照裡面的流程申請就可以了
可能很多人之前在實名制要買口罩的時候都有登入過
如果你有登入過的話
就可以往後跳去看怎麼使用健康存摺這個功能
第二種是 你可以幫家人申請
尤其是家裡的老人家 或者是外國人的話
就要使用第二種方法
那第二種方法 它要準備的東西稍微多一點點
它需要有一個讀卡機
像這樣子的讀卡機
要健保卡這張實體的卡片
有一個可以收信的e-mail
要知道戶口名簿的戶號是多少
然後到健保署的網站去申請
待會我會示範這個網站申請的流程
第三個是 如果你覺得這樣很麻煩的話
你就拿著健保卡跟身份證
然後去到現場直接辦理就可以了
只是這個現場直接辦理
你要知道健保署服務的地方有哪些
要上班的時候帶著這些證件親自去辦理
我會把怎麼查詢健保署服務窗口的網頁資料放在底下
大家有需要的話再去點選
接下我要示範怎麼樣用手機去申請健康存摺的功能
首先是下載健保快易通的app
下載之後 點選健康存摺
點選行動電話認證
要注意的是 要用行動網絡 不可以用家裡的wifi
點選行動電話認證
這邊按手機號碼 這邊輸入身份證
之後按下一步
然後這邊一樣 要知道健保卡的後四碼
接者輸入密碼
然後這樣就申請好了 超快
這邊我們一樣可以看就醫記錄
這邊它會顯示三年內的就醫記錄
詳細這邊 也可以去看其他的資訊
我覺得手機（介面）版稍微簡略一點
我會在健康存摺2.0的那個網頁版再跟大家解釋更清楚
接下來示範如果你想幫別人或是外國人申請的話
要怎麼樣從網路 搭配讀卡機跟你的健保卡
來申請健康存摺功能
首先是到這個網站健保卡網絡服務註冊
按這個 首次登錄請先申請
拉到最下面
如果你的電腦沒有用過這個讀卡機的話
要先根據這邊的說明
看你是哪一台電腦 去設定一下使用的環境
好了之後就按這個讀取
如果有讀到那張健保卡的名字就是正確了
下面這個戶號 就是戶口名簿上面的戶號
它這邊有寫 要去戶口名簿的哪裡看
可是我剛剛就發生過 我的戶口名簿可能比較舊了
戶號居然是有更新過的
如果你輸入了戶口名簿戶號 它顯示錯誤的話
你又有申請這個自然人憑證
就可以到內政部網站的這個地方
馬上申請一個最新版本的 戶籍謄本
大概五分鐘左右就可以申請到新的電子版戶籍謄本
如果真的你一直輸入戶號 沒有辦法成功
又沒有自然人憑證的話
可能就真的要找時間去去趟戶政事務所
去申請最新的戶籍謄本（或直接去健保署申請健康存摺）
待會我會把這個頁面放在底下
這邊就輸入戶號
下面的地址 就選跟你的戶籍謄本一樣的資訊
然後就按下一步
密碼這邊雖然有建議比較有強度的格式
是比較複雜的內容
但我自己的習慣 尤其是如果幫老人家申請的話
我會直接用 生日作為密碼 以後會比較方便一點
因為很常有人忘記自己的密碼
當然你有習慣的密碼 使用習慣的密碼就可以了
這邊的行動電話號碼 未來誰的手機要裝app
然後去登錄實名制的口罩
這邊就要輸入那個人的手機號碼
正常來說應該都是輸入 這個健保卡本人的手機號碼
這邊的e-mail 不用是一對一的
很多老人家可能沒有自己的e-mail
用你自己的e-mail幫他去收這個認證信也是可以的
填完之後就按這個確認申請
到你剛剛輸入的e-mail帳號裡面去收系統的認證信
這時候它就會說 你已經有註冊了
點這個健保卡註冊認證作業
點下去之後 這時候還要再讀一次健保卡
然後按確定
顯示到這裡 就已經申請完成了
申請完成之後 當然你也可以從手機的app去登入
我自己很常使用的功能
尤其是在做諮詢的時候 會需要看別人的用藥資料
接下來我要教大家
當你幫長輩申請完了之後要怎麼樣從網頁版
你不用他的手機 也不用他的健保卡的那張卡片
有資料就可以登入他的健康存摺裡面去查看
到這個健康存摺的網頁
你需要知道的是
那個人的身份證字號 健保卡卡號的全部
健保卡卡號 會在晶片的下面這邊
還有剛剛申請的密碼
基本上就是 請那個人拍他的健保卡的正面
還有提供密碼給你
就可以登錄到他的健康存摺裡面去查看
登入之後 會看到這邊會顯示最近一次的就醫記錄
它的內容只有最近的三年份
如果超過的話
可能就真的要到 原本的醫療院所去申請
我們先看一下就醫資料
在健康資料這邊 選就醫資料
它這邊會提供的資訊滿多的
有西醫中醫牙醫 住院資料 用藥資料跟手術資料
這些東西 如果那個醫療院所有上傳
你自己就可以 查詢得到那
牙醫資料裡面 會有拔牙的記錄
如果你有拔牙的話 它就會在上面註記
看一下牙醫的資料
它把你的牙齒全部列出來
如果有治療過的話 它這邊就會有記錄
我的沒有記錄 因為我最近就是洗牙而已
那我自己常常會需要幫別人看的
就是這個用藥資料
在用藥資料裡面 它會顯示
什麼時間 去哪個機構看診
醫生幫你做了什麼診斷
我來看一下這筆
點進去之後 就看到當時醫生就是開了兩個藥給我
以藥師來說
看到這個藥名 就會非常非常明確知道你在吃什麼藥
跟知道你在講什麼藥
我最怕 每次有人我說
Peggie 我們家阿嬤
然後吃那個血壓藥啊 然後怎樣怎樣怎樣
你要知道血壓藥 光是分類就5～6種以上
所以你光是講血壓藥我很難很清楚去猜到那是什麼藥
藥歷這邊 可以直接點它的健保碼
藥的健保碼點過去之後 就是一些藥的詳細資料
你還可以看它的藥物外觀
有一些（藥物）外觀會上傳 因為這不是強制的
所以有一些沒有上傳
如果有上傳的話 你可以把它點開來看
你可以知道這顆藥就是
白色長橢圓形的 上面有YSP的字樣 跟一個橫的刻痕
可以更確定你吃到的那顆藥 就是對應到這個藥名
我還會常看的是這個檢驗檢查結果
如果你去的那個醫療院所 是用健保的
有幫你測些血糖 血脂 這些 他會上傳上來
大概3~5天之後可以看得到
那如果有一些影像或是病理學的檢查的話
這邊也可以看得到 但是有時候不一定可以看到圖
就是你去拍那些Ｘ光 MRI核磁共振 CT斷層掃描
有時候不一定可以看到圖
但是你可以看到病理科寫出來的一些敘述 就是
如果我拍這個 比如說胸部X光
然後它有什麼特殊的發現
文字敘述上面是看得到的
因為我最近沒有 這些東西
所以我的是空白的 那如果你有去看診
或者你有去拍這些影像學的資訊的話
應該在上面可以看得到
如果你有哪一天 不想要開通這個服務 想要刪掉的話
是可以刪掉的 回到這個頁面 按刪除註冊申請
然後輸入這些資料
這邊再輸一次
完了之後 到信箱去收信
收到這封刪除作業
這邊有一個碼 把它複製起來
到刪除作業的頁面去
再輸一次你的身份證字號 跟剛剛收到的那個驗證碼
這邊再輸入圖片驗證碼
按確認刪除
這樣就可以了 就沒有人可以再登入你的健康存摺裡面
以上就是今天健康存摺要怎麼申請
跟要怎麼去看裡面的資料
甚至是怎麼樣把你的資料跟密碼
給一些專業的醫療人員(或家人)
做諮詢的時候可以（經你同意）登入到你的健康存摺
更精準地去看這些就醫或是用藥的資料
可以更詳細給你建議
這個健康存摺的服務 大概是 5～6年前才有的
它不是健保一開始的時候 就有開放的資訊
所以我覺得有開放這樣的功能是一個很好的做法
不知道大家有沒有申請過健康存摺
有沒有好好的去閱讀裡面的資料
還是你申請下來只是 實名制買口罩的時候在使用的
歡迎大家跟我分享你對健康存摺這個服務的看法
如果有任何的問題 也可以在影片或貼文的底下留言
醫療院所在上傳這些資料
可能會慢一天到三天左右 不一定
如果你真的 對你的用藥有問題的話
最好的方法
就是直接打電話回去原本的那個醫療院所詢問
不要只看這個健康存摺資料 自己有一些猜測的想法
如果你喜歡這個影片 請幫我在影片底下按一個讚
也可以把這個影片的分享給有需要健康存摺服務的人
如果你有問題 或是有一些截圖需要私訊我的話
可以從我的Instagram 或是從我的粉絲團 私訊圖片給我
盡量詳細的描述你的問題
我有看到的話 都會一一回覆大家
未來我會拍更多跟這類的議題有關的影片給大家

#健康存摺
#用藥安全
#大天使TV

覺得影片實用的話可以分享出去喔～