【 換季保養～保濕+修護+舒緩 】

沒跟到前兩天直播的朋友，這篇老師把換季保養的重點整理起來，讓有換季困擾的你遇到不穩定的肌膚問題能有充分的知識來解決！

人人都知道要保濕，但你的保濕知識該與時俱進，膚況才能越來越進步！市面上保濕成分眼花撩亂怎麼選？除了用大家熟知的玻尿酸保濕打底外，現在更流行巧用各種新興保濕成分作Bonus混搭。 這種神級保養術，無論是繃繃肌、雪花肌或紅莓肌，從此都變保濕水亮肌擔當！

6大熱門保濕成分大盤點！對症下藥根治乾肌！

◾超高吸水力！玻尿酸、南極冰河醣蛋白

大分子玻尿酸可以抓水，在肌膚形成一道鎖水膜；小分子玻尿酸則能深入肌底補水保濕。優質玻尿酸更能幫助肌膚直接活水造水，有效的保濕精華就可以混和搭配，幫助肌膚形成自主水循環。 另外南極冰河醣蛋白這個酷東西來自南極酷寒極地，是探險隊真的從千年冰河沉積物發現的特殊醣蛋白。像酷寒戰士一樣，在嚴寒環境中也能保護肌膚不受傷害。 集抗乾燥、保水與防禦功能於一身！ 同時還能幫助肌膚由内向外健康生長，是開外掛等級的珍稀成分！

◾健康保濕屏障兩大關鍵！神經醯胺、角鯊烷

你常聽到醫生和保養品勸說大家要「修護皮脂膜」、「強化皮膚屏障」，就是在說這兩位啦！ 近期火紅的神經醯胺，也常被稱為分子釘或賽洛美，同樣是人體自有成分，占角質層細胞間脂質約50%，能形成一道封水膜。 而角鯊烯是人體可自行合成的天然油脂，主要功能為保護肌膚、鎖水，是堅實的防禦屏障。 可惜的是這道天然城牆會隨著年齡增長而減少，而角鯊烯轉化成的角鯊烷，親膚性高，滲透力好，添加在保濕品中能形成天然保護膜防止水份流失，並改善乾紋、粗糙，長效保濕及潤澤修復的效果都很優！

◾乾敏肌的寶藏成分！ 菸鹼醯胺(B3)、泛醇(B5)

菸鹼醯胺其實就是維他命B3衍生物，也是修護肌膚屏障大軍之一。 除了可以快速舒緩肌膚不適感，也可以修復肌膚屏障，進而提升保濕力、防護力，對抗外界刺激。 除此之外還身兼多職，舒緩、亮白、調理皮脂、撫紋都難不倒，超級萬用！ B5(維他命原B5)也是一名保濕天才，又稱為泛醇，可以吸引水分提升肌膚表層保濕度，並快速滲透有效補水，同時改善乾燥緊繃、讓肌膚柔軟滑嫩又Q彈～而且也有舒緩、修復等多種功效，根本保養界學霸來著！

🆘️ 巧用花式保養，輕鬆度過惱人換季！

肌膚一缺水，乾燥、脫屑、敏感搔癢等各種麻煩傾巢而出，只針對一種成分加強是不夠的，補錯保濕成分更是“抹菜工”！ 懂得靈活運用「混搭保養」才能萬無一失！

◾繃繃肌（乾繃）：玻尿酸保濕精華(主治乾繃)＋冰河醣蛋白賦活精華 （撫紋抗老）

對於終其一生都需要加強的保濕課題，玻尿酸必不可少！而且別以為油性肌膚就不需要保濕，因為不論是什麼膚質、膚齡幾歲，都需要玻尿酸！ 面對缺水膚況最常出現的乾燥緊繃、缺乏彈性，玻尿酸保濕精華液立即補水造水，一掃乾荒！
而為了預防缺水造成的皺紋、粗大毛孔等老化症出現，加上冰河醣蛋白賦活精華就能撫平細紋，提升肌膚緊緻度，直接將肌膚維持在青春狀態，打造最完美的水嫩膨潤肌組合！

◾雪花肌（脫屑）：神經醯胺保濕精華(主治脫屑)＋玻尿酸保濕精華液(主治補水)

如果角質層不完整而出現脫屑狀況，臉上一片片白白雪花，這時一味補水也不夠，應該先趕快補充神經醯胺，修護角質層！透過神經醯胺保濕精華修補角質層屏障，幫助肌膚築起一道健康防禦力，再加入玻尿酸保濕精華液補水、深入滋潤，好好將水分留住，兩者混搭保濕鎖水效果最完整！

◾紅莓肌（敏弱）：菸鹼醯胺B5舒緩精華(主治舒緩)＋神經醯胺保濕精華(主治修復) ＋玻尿酸保濕精華液(主治保濕)

而若是嚴重到泛紅敏弱，這時擦什麼都不對勁，建議先用菸鹼醯胺B5舒緩精華舒緩不適膚況，等膚況穩定下來之後，再以神經醯胺保濕精華修護屏障、加強角質層鎖水力，並且加上玻尿酸保濕精華液全力補水保濕！ 基礎保養和進階保養同時加強，才能讓肌膚重回漂亮水嫩！ 有泛紅困擾的紅莓肌就可以使用這種混搭保濕法，膚況回復穩定就比較不會鬧脾氣了~

記得最後都還是需要乳液、乳霜或精華油這類含油脂的產品來鎖住保濕成分才有效，同時能加強肌膚表皮層的滋潤度及防禦能力，抵抗外界環境的傷害，增強肌膚的免疫力讓肌膚更強韌喔！

希望這些保養概念能幫助大家度過換季肌膚的不穩定，找回健康水潤的年輕肌質！

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今天是本會期教育及文化委員會的第一次質詢，由原子能委員會謝曉星主任委員列席報告業務並備質詢，虹安質詢了關於我國核能發電與放射廢棄物處理的相關問題。
　　
⚡️核能很方便，但必然產生的放射性廢棄物，何去何從？
　　
為了促進民眾參與和雙向溝通，原能會目前設立了「全民參與委員會」，希望藉由相互的溝通降低彼此的資訊落差，朝向凝聚共識的目標前進。
　　
核能發電時，除了電廠運轉的安全性以外，無法迴避的是放射性廢棄物的後續處理和最終處置設施場所的設置。
　　
目前台電和原能會的訴訟循環並無法解決真正的問題；若地方政府不願意啟動「低放射性廢棄物儲存場設址」的公投，除了要求台電自行與地方政府協商、溝通之外，行政部門是否考慮修法改變選址流程或有其他的解決方式？否則只能繼續對台電裁罰、台電再提出行政訴訟，如此一來一回，#左手罰右手、#右手告左手，這樣有助於核廢料處理廠的興建進度嗎？
　　
希望原能會能夠進一步和台電協調，協助相關單位積極處理。若真的無法解決放射性廢棄物處理場址的問題，我們也要思考，是否有其他國家的經驗可供借鏡？
　　
核電廠除役並非一蹴可及，核廢料處置時程的延宕，會直接影響我國2025非核家園的落實時程。這是一條艱辛且複雜的工作，相關設施的處理涉及到整體安全性、專業性評估。並且核能電廠完全除役與拆除，還需25年以上的期間，這段時間的輻射安全管理事宜也是十分重要的。
　　
無論未來是要繼續使用核電，或是以「2025非核家園」為目標，核能政策都需要做通盤的考量及完善的相關配套，例如技術專利的盤點或安全性測驗。
　　
⚡️你知道「全民原能會APP」嗎？
一旦發生核子能意外，如何迅速通知民眾是要努力執行的政策。
　　
原能會在101年4月建置「核安即時通」，主要是配合政府的開放資料政策，讓民眾知道自己所在位置最新的環境輻射資訊，以及國內核能電廠管制動態。雖然經我們實際使用「全民原能會」，APP的使用介面跟資訊呈現都蠻流暢，但根據立法院預算中心的報告指出，從106年度到110年度，累積下載次數僅5470次（質詢時主委補充截至今年累積下載次數已達八千餘次），算是冷門的APP。
　　
這些即時監測數據跟災害安全警告對於民眾來說很重要，像這種連結國家防災情資網等資訊整合服務功能的APP，對於民眾防災與環境安全監測的需求非常方便。如果可以和災防中心LINE@加以整合或加入更實用的功能，相信能夠提高民眾的使用意願。畢竟也是投入了時間和金錢建制的APP，我們還是希望原能會能夠提出具體的推廣改善計畫💪

【🔎遊戲觀察】哈利波特：魔法覺醒 - 一款「強社交」的即時對戰遊戲
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《哈利波特：魔法覺醒》應該是繼《原神》後，第二款上市同時支援跨平台遊戲的即時對戰手遊，且採全球營運，目前營收表現頗為亮眼，iOS暢銷榜最高達到第1名；Android暢銷榜最高達到第13名。
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遊戲一開始代入感就做得非常好，進入伺服器選單時就能聽到令人熟悉的哈利波特音樂，彷彿已經要準備引領你進入魔法學校。
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而後續的新手流程，從選角、採購魔仗、挑選貓頭鷹、進入九又四分之三月台搭乘校車、帶上分類帽選擇學院等一系列遊戲過程都依照小說架購走。
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且有趣的是，甚至遊戲內人物我認為也有依照電影角色來刻製，因此不會有讓你覺得「他是石內卜嗎？」的突兀感。
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我認為這樣對玩家的學習成本大幅下降，畢竟電影太有名而且角色的塑造與刻劃十分成功，很難令人忘記，沉浸感大幅提升。
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在核心的即時對戰上，《哈利波特：魔法覺醒》可以想像是《爐石戰記》+《皇室戰爭》的玩法，一方面需要像《爐石戰記》一樣充分了解卡牌特性，在戰場上做到克敵制勝，另一方面需要像《皇室戰爭》一樣留意卡牌施放的時機與位置，還要注意角色的走位，如此多元的戰鬥特色也讓玩家能夠體驗到魔法世界中巫師對抗的刺激感。
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新手教學完畢實際進入到遊戲內時，一開始我是手足無措的，因為遊戲內容除了戰鬥外，加入了宿舍、探索、社團、舞會等元素，因此進入主介面後很難明白要怎麼玩才對，我自己的摸索方式是按照每日任務以及新手七日任務一步一步完成，大概摸個一兩天就能慢慢上手。
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而整個介面會那麼複雜(往好的方向說是「豐富」)，有很大的原因在於《哈利波特：魔法覺醒》並不僅僅只是一款即時對戰遊戲，而是一款帶有「強社交」的手遊，遊戲內除了聊天室外：
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●有「寢室」系統：四人一組的寢室名單其實就相當有趣，一方面讓你邀請身邊的好友入局，另一方面有多少人選女角是想要跟女生同寢請舉手！(雖然有很大機率你認為的女生，其實也是個男生...)
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●有「社區」系統：類似布告欄，上面可以看到學院內玩家發佈的消息，而且還可以附圖，如果有女生圖片，底下留言與愛心數通常都會爆炸。
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●有「社團」系統：旁邊的女生更多，很容易失焦...不是，是加入社團後，裡面有許多活動需要和社團成員一起完成。
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●有「舞會」系統：可以在裡面認識新朋友，邀請舞伴一起即時共舞，男生邀請男生共舞通常會被打槍就是...
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其他還有：
●有「探索」系統：可以選擇單人或是雙人完成探索以獲得更高等級獎勵
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●有「課堂」系統：魔法史教室或奇獸飼育學都需要和玩家一起解題或是打怪
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因此整個盤點下來，遊戲內的社交元素非常強烈，甚至如果不想參加即時戰鬥的玩家，都能夠在《哈利波特：魔法覺醒》上找到其他發揮的空間。
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「強社交」這件事情一開始對我是有些不習慣的，因為對我來說，即時戰鬥遊戲最大的魅力就是「即開即玩」，意指打開遊戲後：對戰→領卡牌→強化卡牌→對戰，可以形成一個非常簡單易懂的循環，像是《皇室戰爭》、《荒野亂鬥》都是如此。
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但《哈利波特：魔法覺醒》融入高強度的社交模式後，對我來說反而有點壓力，總覺得似乎每天都得上線參與不同的活動與社團，如果沒跟上的話，可能會有資訊或進度落後的感覺。
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因此整體來說，我認為《哈利波特：魔法覺醒》打造的獨特魔法世界能夠帶給玩家相當大的沉浸感，而強社交元素則能有效吸納更多不同客群玩家(如女性玩家)並大幅提高留存。
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但對於單純想要享受即時對戰而不想面對過多社交的「孤狼」玩家來說，初期玩這款遊戲可能會覺得有些負擔。
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以上就是我對於《哈利波特：魔法覺醒》的遊戲心得，週末愉快！
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📖延伸閱讀：哈利波特 魔法覺醒：想知道你是哪根魔杖的主人？留下個資吧
https://bit.ly/3AzqQ7Z
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#奈奧格之影 #Roguelike #克蘇魯神話
《奈奧格之影》是一款地城探索搭配陰暗克蘇魯的美術風格，述求不可知曉的回合卡牌遊戲，挑戰一命通關與關卡隨機的樂趣玩法，不斷增加與循環的深淵壓力感。深入被迷霧籠罩的地域以及遇到不可計數的怪異事物，玩家通過在關卡中不斷地做出抉擇，運用策略應對各種隨機事件！

看到有人討論風格像《第五人格》，但我自己是覺得不論是《第五人格》還是《黎明死線》(DBD)都差蠻多的，我反而覺得比較類似《黑暗地牢》(Darkest Dungeon)
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期待遊戲上架嗎？盤點歷史上那些維修爆久的遊戲
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2021年也太多新手機遊戲了吧！幾款薄荷自己私心推薦 全球尚未推出的手機遊戲
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負評滿天飛？《Cyberpunk 2077》的缺點到底有哪些？到底值不值得購買？
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超級致敬？遊戲風格抄襲《返校》？還以為返校出續作呢～
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像素風格遊戲正夯？推薦2020年像素風格手機遊戲
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#BTS #NCT #EXO

💃 BTS柾國從剛出道就直接表明超喜歡IU
💃 SEVENTEEN圓佑則是IU的音樂推廣大使，超常在直播的時候推薦IU的歌
💃 EXOSUHO也是超有名的IU鐵粉，在IU表演的時候總是超投入

NCT在玹也在自己的電台說過，自從IU的專輯一出來以後，就忍不住一直循環播放這個歌，真的非常喜歡！
MONSTA X的民赫在直播的時候，先是分享給粉絲睡不著覺時一定要聽的IU名曲，一邊讚嘆「真的很喜歡IU前輩的歌」，同時忍不住跳下床，翻出IU送給他的簽名專輯炫耀。
WINNER秦禹在電台的時候也表示，非常喜歡IU前輩還有她的歌，甚至因此有點忌妒跟IU關係很好的Mino，最後還留了訊息給IU，希望可以親自跟偶像見上一面！
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📌 新興市場貨幣政策這樣操作？何謂匯率操縱國？
📌 進入『補庫存』循環？2021會進入全產業復甦嗎？

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💹 動態圖表｜新興市場央行
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🌍 MM部落格｜工業進入『補庫存』循環
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