今天去太專注在寄益生菌鱸魚飲
忙完回到家時發現腳怎麼紅紅的
才發現流血了
皮整個不見了😭😭

有時太過專注會忘記皮肉痛
但有時我有會懷疑自己是不是有末梢循環功能障礙😆
頓時覺得自己很像循利寧的阿嬤😂

還好有病毒盾
趕緊處理完傷口
噴上病毒盾消毒抑菌
不然這個時期身體有傷口很容易風險都很高😭

#外出還是要穿布鞋比較安全
#勤保養C鱸魚飲南極冰鑽百卡餐
#希望快快沒事❤️

#elixir #逆齡好幫手
由25歲開始新陳代謝開始減慢，體內NAD+ 都會越來越少 今次呢隻保養品可以有抗衰老效果 仲可以幫助深層睡眠 訓多d皮膚都好啲啦！

elixir 逆齡樂 PREMIUM NAD + 諾加因⼦】，100%澳洲製造，是市⾯上唯⼀能夠讓⼈體直接全⾯吸收嘅諾加因⼦NAD+，更通過澳洲TGA認證，全⾯性抗衰老保健產品。

成⼈餐後每⽇1粒，為身體補充NAD+，可以從根源修復⼈體每⼀個細胞，保持當下NAD+⽔平，同時結合獨特抗氧化精兵「⽩藜蘆醇」+ 歷代皇家御⽤保健珍品「紅景天」萃取精華，全方位提升⾝體抗衰老機能。

3️⃣大逆齡核心功效🤩
✅ 維持良好新陳代謝
✅ 修復細胞及DNA
✅ 提高細胞能量

✨用後感✨
無論身體定皮膚都好易出事，一係作感冒或者皮膚出現敏感，服用了一段時間後，今年都未有以上情況出現，而且最明顯是改善了睡眠質素，以前經常處於淺層睡眠，容易驚醒，半夜眼光光，依家可以一覺訓天光，延緩衰⽼，回復健康，甚⾄逆轉年齡！

✨溫馨提示✨
如果本⾝⾎液循環較弱或⾮餐後服⽤，服⽤1-2⼩時後，⽪膚有機會出現發紅發熱的整健反應。這是因為⾝體吸收NAD+後，⾺上加强⼈體⾎液循環，特別有利⾎液抵達平時⾎液循環較弱的部位(平時做運動⾎液都未必去到的地⽅)，例如膝、⼿指關節、⽿背等。⾎液循環加强的同時會將積聚代謝物排出，所以偶爾會有少許刺癢感。此症狀會在30分鐘内消失，連續服⽤數天後，上述整健反應會停⽌。

✨如果有以以上症狀均屬正常，請放⼼⻝⽤，在臨床上不屬於過敏問題，大家可以放心服用～

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#72H礦物貼布 #擺脫疲勞紓解肩膀僵硬
最近常被朋友問到，我身上貼的小點點是在貼什麼

團購-舒緩的好幫手，無藥性，每天貼在身上也安心的「平衡點」
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我來分享幾個真實案例：

我算是長期運動的族群，雖然運動對身體很好，但也免不了有一些運動傷害

之前有聽一個國際講師講了一個很有趣的比喻：「比起不運動得心臟病，我寧願運動然後腳扭傷」

雖然有點誇張了，但大意就是運動的好處遠遠大於運動傷害的風險

所以雖然偶有運動傷害，我還是堅持運動

以我個人來說，我最怕的就是受傷，因為一受傷代表我得休息好一段時間不能運動，所以我很小心保護

例如重訓時手腕會綁護腕，打球時會戴護膝，跑步會選適合的鞋子
而平衡點就是我拿來保養跟緊急處理的工具

以我來說，我最常會應用的場景就是我跑步後腳有點怪怪的時候，我就會在「足底、足踝、膝蓋」附近貼幾顆

如果重訓做的比較重，有時候手腕也會怪怪，要酸不酸，緊緊的
我就會貼在「手腕」「前臂」跟「手肘處」

為什麼我會選擇貼平衡點

因為市面上的酸痛貼布我也貼的夠多了，大部份有藥性的貼布都是比較緊急的消炎止痛型

但真正慢慢好的，都是身體的自身修復

因為平衡點是利用天然礦物科技而做成的貼布

而小小一個點就有「負離子、遠紅外線、跟生物電流的特性」

這幾個特性都能讓人體更有機能的自然修復

我個人喜歡這種比較自然的身體治癒方法

像之前休嫂上背後緊，緊到痛到無法動彈

我趕快幫她緊急按摩放鬆，之後再幫她「貼平衡點促進循環」

隔天睡起來就好很多

而創辦人也跟我分享

她們公司同事，在女生的特別日子，也都會貼上，本來無法工作的狀況都改善很多，對於舒緩很有幫肋

包含一個醫生朋友的媽媽，長期受「足底筋膜炎困擾」

他拿平衡點給媽媽貼後，媽媽居然跟她說再多拿幾片給她貼

然後就一次買了十幾盒走

這些真實的故事，都讓我很願意分享給大家

在文字上不能說太多，自己貼了就懂

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文章介紹：https://leeyihugh.com/blog/post/dndncvjd015

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真正的療癒一定是來自我們的內在
藉由認知並糾正自身的錯誤，重新獲得內在寧靜。
造物者為了協助我們，而在原野中創造某些花草植物
使其蘊含神聖力量，幫助我們一步步進化，朝完美的道路邁進。

疾病純粹是指標而已，它並非是要用來殘酷懲罰我們所犯下的錯誤
而是要指出錯誤，讓我們儘早改進，以免犯下更大的錯誤或做出更多傷害
並且帶領我們回到真理與光明的道路上。


在瞭解疾病的本質之前，我們必須先知道一些基本的真相。

【第一點】

就是每個人都有一個靈魂，那個靈魂就是他/她的真我(RealSelf)；是一個神聖、強而有力的存在，是宇宙萬物的造物主的子女；這個身體屬於它所有，是真我在地球上的殿堂，但也僅只是真我最渺小的反射而已：住在我們內邊、也在我們四周的我們的靈魂、我們的「神性」已經依祂的意願為我們定好這輩子的生活，只要我們容許的話，它都會一直導引我們、保護與鼓勵我們，永遠為了我們最大的利益而小心戒備並慈愛地領導著我們：那個「祂」、我們的「高等自我」，是屬於上帝的一個光點，所以是無敵的、不朽的。

【第二點】

個我們必須知道的原理是，我們在這個世界所認知的「我們」是下來這裡的「人格」，為了在地球上生存期間獲得所有知識與體驗，為了發展我們所缺乏的美德，也為了消滅自己內邊的一切錯誤，如此才能向著我們完美的本質前進。靈魂知道怎樣的環境與條件最能讓我們這樣做，因此將我們放在最適合我們達到目的的生命軌道上。

【第三點】

我們必須認知在地球上的短暫旅行–也就是所謂的「生命」--只是我們進化過程中的一個片刻，就像在學校的一天而已，而雖然我們現在只能看到與瞭解這個「一天」，我們的直覺告訴我們：我們這一世的出生距離我們的起點無限遙遠，這一世的「死亡」也距離我們的終點無限遙遠。我們的靈魂才是真正的「我們」，是不朽的，而這個我們所察覺的身體只是暫時性的，只是像我們騎去旅行的一匹馬，或我們用來做一件作品的工具而已。

【第四點】

只要我們的靈魂與人格合作無間，我們就只有喜悅與和平、快樂與健康。也許我們的世俗欲望、也許別人的勸說，會讓人格在靈魂所定下的道路上迷失，此時衝突就會出現。這個衝突就是疾病與不快樂的根源。不論我們在世上的工作是什麼–擦鞋童或君王，大地主或小耕農，富裕或貧窮–只要我們依循靈魂的指示從事該項工作，一切都會沒問題；我們還進一步可以確認的是，不論我們這一世被放在哪個位置，不論尊貴或卑微，它都包含著這一次讓我們進化所須的功課與經驗，也提供我們為了自我發展所須的最有利條件。



水菫
https://www.bacheducationalresource.org/zh-tw/contents/form-and-function/form-and-function/water-violet/

12靈魂
https://www.bacheducationalresource.org/zh-tw/contents/dr-edward-bach/dr-bach-his-vision/2-twelve-soul-types/





Meditation Impromptu 02
Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

#開箱氣炸鍋 #氣炸鍋飛利浦 #氣炸鍋食譜 #AirFryer #airfryerrecommendation #philipsturbostarairfryer #開箱unbox
#airfryerbeginners
Philips Airfryer Twin TurboStar HD9723 - Unboxing

Hello大家,大家有睇開我的影片, 知道我是一個孤九寒,什麼都喜歡買最平的, 但是今日這段開箱片,點解我不買淘寶,而買飛利浦的氣炸鍋呢
,一陣話你知點解, 這段影片當然不是廣告啦,我真金白銀買回來的, 不過如果自稱得精明消費者,當然有方法和大家分享, 開箱完,當然會煮返幾味, 亦會告訴大家如何減肥、健康、慳錢. 所以這件新玩具跟大家分享,are you ready?

第一, 首先買東西之前, 一定要上網看資料,淘寶氣炸鍋, 由300港元有交易, 我日行到很多電器舖,看看同類產品, feel下硬件, 看看其watt數是否夠火力,再看鍋裏的容量, 有些1.6 L 至5L都有, 我一個人住,
不用太大, 1.6L有太細, 但是不知道是否飛利浦的設計實用,
他的0.8L很像有2L容量一般大, size亦很適合我的廚房,講到物料, 飛利浦的手推很順, 有些氣炸鍋使用好大氣力去推出來的,但我就是要看這些detail東西, 你煮完的東西很熱很熱,還要很大力去推個鍋出嚟嗎, 其實是相當危險的,最重要是物料, 淘寶哪些300港元的,每日煮食氣炸鍋經過高溫, 不知會否釋放出自由基free radical出嚟,大家知否什麼叫自由基嗎?簡單來說,就是催化衰老的致癌物質, 300港元的物料我不敢說,但我寧願給多點錢, 買個有信譽的牌子,貴買平用, 日日用, 條數抵返曬,很多人不煙不酒也生癌症, 其實生活習慣和食具都很重要,另外, 講到價錢, 出面賣 1590, 我買1260,便宜接近330港元, 我每次買東西的, 都會去price.com格價.

看看哪裏最平, 交通最方便和商店信譽,有些事要在網上聯絡一千一港元, 你連鋪面也沒有,叫我如何找你, 所以找間有地址又方便,我去了深水埗, 搭地鐵就ok了,我平日買電腦配件, 會去灣仔298一間店,我去到跟老闆說, price.com買這個價錢,你也要平給我, 老闆貨品原本貴幾十元, 照價平給我,所以我買一部九千多元的裝嵌電腦, total便宜了200港元有多,氣炸鍋還有贈品, 價值二百多元, 行貨有兩年保養,但是沒有service, 你不要問太多問題,他們粗聲粗氣答你, 不過我買完便走了,
個鍋size OK, 原本我廚房這個位置放一步養生攪拌機,不過送了給母親, 而家放這件新玩具也不會太阻訂,買回來要開鍋, 我用檸檬切片煲水一次, 香噴噴,我好鬼肚餓, 煮個焗紫薯先, 不用預熱,說明書說如果你相遇熱就加多原本的三分鐘就不用預熱 ,紫薯是有花青素,是一級防癌高手, 以後日日都可以做這個早餐,又飽肚又健康, 不過下次食兩件好了, 四件實在太飽,sammi鄭秀文都是每天早餐吃紫薯,我這個方法煮最方便, 洗乾淨, 抹乾之後, 用錫紙包著,200度20分鐘, 嘩!溏心㗎! 熟透又不用睇火!

這包紫薯是日本德島縣的, 價錢是35港元, 每朝早上食兩條紫番薯仔是18港元 ,好過你去茶餐廳, 有多油多甜多醣 ,能夠美容、美顏、健康又慳錢,貴買平用, 用完之後氣炸鍋仍然很乾淨 ,如果怕食番薯會放屁, 那麼可以選擇焗秋葵,張秋葵切頭切尾, 再用錫紙包住, 因為是焗不是炸, 加點五香粉黃岩鹽 ,用200度焗12分鐘, 因為秋葵不用焗太耐, 如果怕熱氣, 可以攤凍才吃,我去台灣最喜歡食炸粟米, 現在可以天天都整嚟吃,只是將油抹上粟米表層, 在抹上蜜糖, 又好味、又香口、有邪惡，但不用太多油,灑上胡椒鹽, 感覺自身在台灣夜市, 百蚊有四嚿粟米, 是否真的很便宜呀?機票也節省了,炸雞翼是最拿手, 原因何在呢?

除了因為對物料有信心之外, 還因為飛利浦有個高科技設計, 叫Turbostar,發熱線從上面把熱空氣流動到下面的扇葉, 令到熱風在鍋裏面上下左右循環不息,食物很均勻, 貴就貴在這個專利,紅色這杯是什麼呢, 洛神花羅漢果水我每天都會煲來喝 ,嚟緊兩日我會在東京, 到時會買很多超市的食品材料,回來給大家介紹, 記得幫我分享訂閱和like
還有撳通知制, 我哋下一條片再傾啦,拜拜!

請用片右下角調4K睇片。
http://yt1.piee.pw/K4ZU3
みなさんこんにちは、私は孤独で寒いことを知って誰もが私のビデオを開いており、私は最もフラットなものを購入したいのですが、今日のオープニングケースでは、Ta宝網は買えませんが、フィリップスのフライヤーは買えます。
しばらくの間、あなたはそれについて何かを知っています。このビデオは確かに広告ではありません。私はそれを本当のお金で買い戻しました。しかし、あなたが賢い消費者であると主張するなら、もちろんそれをあなたと共有する方法があります。箱を開けた後、あなたは確かにいくつかのフレーバーを調理します。また、体重を減らし、健康を保ち、お金を節約する方法についても説明しますので、この新しいおもちゃはあなたと共有されています。

まず、何かを購入する前に、オンラインで情報を確認する必要があります、oba宝網のガスフライヤー、300香港ドルからの取引があります、私は多くの電気店に行き、同様の製品を見て、ハードウェアを感じ、ワット数が十分かどうかを確認火力、ポットの容量、1.6 L〜5 Lを見て、私は一人暮らし、大きすぎず、1.6Lは薄すぎますが、フィリップスが実用的かどうかはわかりません。
彼の0.8Lは2Lのように非常に大きいです。サイズは私のキッチンにも非常に適しています。材料に関しては、フィリップスの手押しは非常にスムーズです。一部のガスフライヤーはそれらを押し出すのに十分な力を使いますが、見たいだけです。あなたが調理したものは非常に暑くて暑いですが、鍋を押し出すための力もたくさんあります、実際には非常に危険です、最も重要なのは材料、Kong宝網、300香港ドル、毎日の調理ガスフライヤーです高温の後、フリーラジカルとフリーラジカルを放出するのだろうか？フリーラジカルとは何ですか？要するに、それは老化を促進する発癌物質です。300元の材料とは言いませんが、もっと与えたいです。お金、評判の良いブランドを買う、高価な、毎日の使用、太陽への戻り回数、多くの人は喫煙せず、アルコールや癌ではなく、実際、生活習慣や道具は非常に重要であり、さらに価格については出てきます1590を売って、1330香港ドルより安い1260を買いました。何かを買うたびに、price.comに行きます。

最も平らで、便利な交通機関と店の評判を見てください。千と千ドルでインターネットに連絡する必要があるものがあります。あなたは店さえ持っていません。どうすれば見つけられますか？だから私は場所があり、便利です。私は地下鉄に乗りました。平日はコンピューターアクセサリーを購入します。ワンチャイ298のショップに行きます。上司に行って、price.comでこの価格を購入すると、同じことを言わなければならない、上司の商品は何十元も高価だと言いました。私は9,000元以上の価格でコンピューターを購入しています。合計は200香港ドル以上です。ガスフライヤーには200元以上のギフトがあります。2年間のメンテナンスがありますが、サービスはありません。あなたはあまり多くの質問をしないでください、彼らはずるい答えましたが、私はそれらを買った後に去りました。
ポットのサイズは大丈夫です。もともと、私はこのキッチンに健康ミキサーを入れましたが、それを母に送りました。家の新しいおもちゃはあまり抵抗力がありません。私はそれを買ってポットを始めます。私はレモンスライスを使用して水を一度注ぎます。私はとてもお腹が空いているので、最初に紫色のジャガイモを調理し、予熱しないでください。熱に遭遇したら、予熱せずに3分以上追加すると、紫色のジャガイモはアントシアニンであり、一流の抗がんマスターであると指示されています私は毎日この朝食を作ることができ、私は満腹で健康的ですが、次の食事は良いです、4つの部分がいっぱいです、サミ・チェン・シウウェンは朝食に毎日紫色のジャガイモを食べています、この方法は最も便利です、洗って、拭いてください乾燥後、錫箔で包み、200度20分、哗！溏心㗎！調理済みでき火は不要です！

フィリップスは素材の信頼性に加えて、Turbostarと呼ばれるハイテクデザインも備えています。加熱ワイヤーは熱風を上から下のファンブレードに流し、熱気がポット内を上下に循環し、食べ物が均一になるようにします。この特許では高価ですが、赤いカップとは何ですか？私は毎日飲みます。私は東京に2日間滞在します。スーパーマーケットから多くの食材を購入し、それらを紹介するために戻ってきます。定期購入の共有などを手伝ってください
通知システムもあり、別のピースを注いで礼拝します！

フィルムの右下隅の4Kシンバルを調整してください。
http://yt1.piee.pw/K4ZU3

この紫色のジャガイモのパッケージは日本の徳島県のもので、価格は35香港ドルで、毎朝2つの紫色のサツマイモを18香港ドルで食べますサツマイモを食べるのが怖い場合は、オクラをなめることを選択できます。チャンオクラは揚げ物ではないため、尾を切り、スズ箔で包みます。オクラは抵抗力が必要ないので、スパイスを加えた黄色の岩塩をいくつか加え、12分間使用します。熱を恐れている場合は、冷凍後に食べることができます。トウモロコシの表面に油が塗られており、蜂蜜が塗られていますが、美味しく、香ばしく、邪悪ですが、油をあまり必要とせず、胡pepperの塩がふりかけられています。台湾の夜市にいるような気がします。安いですか？チケットも保存され、フライドチキンウィングが最高です。

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2019年式的Toyota Prius小改款，主要的重點在於以下：
「前後燈組相貌修飾、增加便利機能、改變飾板顏色、更多車色選擇、以及安全配備小提升，還有就是微幅漲價！」

我覺得讓人皺眉頭的地方，其一就是漲價（因為不喜歡看到漲價），還有就是仍然沒有還原TSS的原貌真相！

剩下的，應該就是回應去年試駕Hyundai Ioniq Hybrid時的朋友提問，關於操控的感覺，哪台比較好？我覺得Ioniq開起來比較有性能意味，而Prius開起來優雅些，而且後者的冷氣風聲很細微，車室也比較安靜。

這次影片很短，所以沒有分段落，大家可以快速瀏覽一下。

#Prius #Hybrid #ToyotaSafetySense

以下是原廠新聞稿：（於2019.02.19.日發佈）

「科技升級 馭見未來」
日本原裝全新改款PRIUS 魅力登場


TOYOTA總代理和泰汽車於2月19日正式發表日本原裝進口全新改款PRIUS。PRIUS身為全球HYBRID油電複合動力車款的領先者，秉持其優異的商品實力，自1997年上市以來，全球累計銷售超過430萬台，在台灣亦累計銷售超過9,000台，獲得眾多車主的好評與信賴。此次全新改款日本原裝進口PRIUS在「外觀造型」、「內裝設計」、「安全配備」進行大幅度的升級，更加貼近現今消費者的使用需求。全新PRIUS不僅擁有TNGA新世代造車工藝帶來的操控快感，同時享有第四代SELF-CHARGING HYBRID油電複合動力系統所帶來的五大駕馭感受：「自主充電、智慧駕駛、加速快感、靜謐舒適、節能環保」。為了讓更多消費者能夠擁有更加科技智慧的用車生活，全新PRIUS亦享有HYBRID電池延長保固，由原本5年或12萬公里(先到者為準)延長至8年或16萬公里(以先到者為準) *註1，讓消費者能夠以更低的持有成本輕鬆入主全新PRIUS。

時尚、科技、安全一步到位

全新改款PRIUS秉持「激起駕馭熱情，顛覆對HYBRID的既有印象！」的精神，在外觀造型上，以更富感官享受的時尚線條進行打造，全新LED Bi-Beam頭燈組及LED尾燈組造型讓全新PRIUS顯得更加俐落有型，輔以全新前後保桿設計以及雙色動感鋁圈造型，呈現出令人驚豔的動感外型，完美吸引世界的目光。

在內裝設計上，承襲PRIUS一直以來的科技時尚風格，此次改款全新導入「無線充電座」、「8向可調駕駛座電動座椅」等科技便利配備；同時，在駕駛的操控介面以大量黑色鋼琴烤漆增添視覺與觸覺質感，打造更加簡約時尚的車室空間。

針對消費者最重視的安全配備，全新PRIUS亦不輕易滿足於現況，在現有「Toyota Safety Sense」-「ACC主動式車距維持系統、PCS預警式防護系統、LDA車道偏離警示系統、AHB智慧型遠光燈切換系統」、「7SRS氣囊」、「最高1,500Mpa高剛性車體」等多項安全配備的基礎上，再新增「BSM盲點偵測警示系統」及「RCTA後方車側警示系統」，讓全新PRIUS擁有高達32項的主被動安全科技*註2，提供車主相當完善的行車保護。

坐擁HYBRID獨有五大駕馭感受 再享8年或16萬公里HYBRID電池保固

全新PRIUS以TOYOTA第四代SELF-CHARGING HYBRID系統為基礎，加上直列4缸1.8升dual VVT-i Atkinson循環引擎，創造出HYBRID車款獨有的五大駕馭感受：「智慧駕駛、加速快感、靜謐舒適、節能環保、自主充電」。

透過TOYOTA HYBRID系統的PCU動力控制模組，駕駛無須改變用車習慣，即可同時享受汽油引擎及電動馬達之綜效優勢。此外，對於重視駕馭快感的消費者而言，PRIUS搭載汽油引擎與高扭力的電動馬達，賦予順暢的加速性，在任何行駛狀態下皆能感到奔馳的樂趣。同時，若想享受極致寧靜的駕乘感，只要將駕駛模式調整為純電模式，即可輕鬆享有在城市間寧靜遨遊的快感。當然，PRIUS高達26.7km/l的優異油耗表現*註3，亦讓車主在用車的同時為節能環保盡一份力。然而，相較於相當依賴充電設備的純電動車款；PRIUS身為HYBRID車款，不需要額外充電即可透過引擎或煞車時的減速動能進行自主充電的特性，對於充電設備尚未普及的用車環境將是一個較佳的選擇，讓車主在為地球永續盡一份力的同時，也能兼顧用車的便利性。

為提供HYBRID車主更好的售後服務，全新PRIUS亦享有HYBRID電池延長保固，由原本5年或12萬公里(先到者為準)延長至8年或16萬公里(以先到者為準) *註1，讓消費者能夠以更低的持有成本輕鬆入主PRIUS。

*註1：8年或16萬公里保固限於Hybrid電池，其他油電複合動力控制系統元件僅提供5年或12萬公里(以先到者為準)保固。保固詳細內容和條件請見TOYOTA官網及車主手冊，TOYOTA保留保固內容變更及最後解釋之權利。
*註2：安全配備均有作動條件限制，相關細節請洽各地經銷商參考車主手冊。
*註3：公告資料係依據歐盟1999/100/EC指令及後續修正指令之標準測試程序測得。本標示之測試值係在實驗室內，依規定的行車型態於車體動力計上測得。實際道路行駛時，因受天候、路況、載重、使用空調系統、駕駛習慣及車輛維護保養等因素影響，其實際值可能與測試值有所差異。

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主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～