⭕️第410次專注，持咒經行思惟「釋虛雲」，俗姓蕭，名古巖、演徹，字德清，號幻遊老人，男，福建泉州人，中國佛教比丘，禪宗高僧，曹洞四十七代，臨濟四十三代，雲門第十二代，法眼第八代，溈仰第八代。其禪功和苦行倍受稱贊，以一身而兼禪宗五宗法脈，整頓佛教叢林，興建名剎，為現代中國禪宗傑出代表。虛雲老和尚的法脈傳遍中國疆域，其中最有名的徒孫，為創立法鼓山的釋聖嚴法師以及創建靈泉寺、中台佛教學院、中台禪寺的釋惟覺法師。還有釋宣化法師在美開演大乘經典，並創辦法界佛教總會、萬佛聖城、國際譯經學院等正法道場；美國法界佛教大學以及中學、小學教育機構 。虛雲和尚原籍湖南省湘鄉縣，生於福建省泉州府署中。 出生時母親就去世，由庶母撫養長大。俗姓蕭（簡體往往作「肖」），初名古岩，又名演徹，字德清，別號幻游。一說為梁武帝蕭衍後代，其父蕭玉堂是舉人出身，官至泉州府幕僚。出生年有不同說法，岑學呂編年譜言出生道光二十年（1840年）；楊樹達記載虛雲生於道光二十六年（1846年）；〈鼓山虛公禪行述聞〉言生於咸豐十年（1860年）；虛雲作於1929年的〈雲南西山靖國雲棲禪寺募捐啟〉自言：「自念年將古稀，一龕待死久矣。」可知至少生於1860年後；祝聖寺〈雲南雞足山祝聖寺虛雲和尚略傳〉言生於同治十二年（1873年）；其舅父言其生於同治十年（1871年）。有學者考證出生約同治年間。學者比對《聯芳集》、《檳城鶴山極樂寺志》相關記載，認為是岑學呂多處纂改，如將《聯芳集》中的「行年七十餘」改為「行年九十餘」、將妙蓮和尚塔銘中的紀年修改，造成《虛雲年譜》、《虛雲法彙》上的生年是道光二十年。青年時就對佛教產生濃厚興趣，一心出家修行。據他後來的弟子淨慧長老撰文表示，虛雲前世是憨山大師，又有傳聞説憨山大師前世是蘇東坡，蘇東坡的前世又是五戒禪師，若傳言符實，可知虛雲的佛緣深遠，固不奇怪了。虛雲17歲時，其父為防止出家乃為其娶妻田氏、譚氏，然法師與田譚二氏同居而不染，至心佛道。18歲作〈皮袋歌〉行於世，作「皮袋歌」一章是為留別田譚二氏，並至福州鼓山湧泉寺，田譚二氏以後也相繼出家，成為清修的淨侶。咸豐九年（1859年）於福州鼓山湧泉寺剃度出家，從妙蓮和尚（1844年－1907年）受具足戒，師承曹洞宗四十六世鼓山鼎峰耀成禪師（1858年－？）。在光緒二十六年（1900年）離開鼓山。曾遍參金山、高旻、天童、天寧諸名剎，巡禮佛教四大名山。後從天台華頂融鏡法師習天台教義。朝拜五台山。後經終南山入川，轉赴西藏，折至雲南大理，重興雞足山迎祥寺。法師發心朝五台山，三步一拜，以報答父母之恩。遂從普陀山出發，歷經兩年到達五台山，傳說途中兩次遇險時，都遇到文殊菩薩化身相救。法師經四川、西藏，至印度，從雲南入境，過大理，朝賓川雞足山。過昆明、曲靖，如貴州省、湖北省。至武昌時，於寶通寺禮志摩和尚。學「大悲懺」。赴九江入廬山。於海會寺禮志善和尚。參加念佛會。過境安徽。游黃山後。朝九華山。禮地藏王菩薩塔、百歲宮、禮寶悟和尚。渡長江至寶華山。禮聖性和尚。留住過年。此後至1901年，先在江南一帶講經說法，後入北京，時逢八國聯軍入侵，離京至西安，於1901年，經終南山入川，轉赴西藏，折至雲南大理，於光緒二十九年（1903年）到達賓川雞足山，重興雞足山迎祥寺（即祝聖寺）。光緒三十年前往泰國、檳城等地，考察東南亞佛教，講經說法。1911年（宣統三年），為團結佛教徒，保護寺院，斡旋上海佛教會與南京大同會的對峙，虛雲出滇至滬。接著，赴南京晉見孫中山，議定修改佛教會會章諸事宜。同年4月，因政府更迭，在見過孫中山之後，又前往北京去見袁世凱。在上海改組中國佛教會，成立中華佛教總會。1920年重興昆明西山華亭寺，改名雲棲寺。歷任福建鼓山湧泉寺、廣東曲江南華寺、廣東韶州雲門寺諸大寺住持。1949年，應邀赴北京參加佛教協會籌備會議，在廣濟寺與圓瑛法師、趙朴初等成立中國佛教協會籌備處。10月，他代表中國佛教徒接受錫蘭佛教代表團贈送的「佛舍利」、「貝葉經」、「菩提樹」三寶。1951年春，虛雲老和尚擬在雲門山大覺寺傳戒。適值中國展開「鎮反運動」（鎮壓反革命），廣東省乳源縣民兵包圍寺院，以該寺隱匿反革命分子，窩藏軍械及金銀為由，將虛雲老和尚等二十六名僧人囚禁起來拷打。虛雲和尚被拘禁於方丈室內，門窗封閉，絕其飲食，大小便均不許外出，並遭四次毒打，虛雲和尚肋骨折斷，遂闔目不視，閉口不語，呈入定狀，八日後始甦醒，虛雲和尚嘔心瀝血所撰《楞嚴經玄要》、《法華經略疏》、《遺教經注釋》、《圓覺經玄義》、《心經解》等著作毀失殆盡。事發後中央人民政府副主席李濟深通知政務院總理周恩來斡旋，事件至1951年5月下旬，歷時三個月才告一段落，海內外佛教界稱之為「雲門事變」。1952年參與發起中國佛教協會，獲推為首席發起人。1953年獲推為中國佛教協會名譽會長；但拒絕出任，到江西永修縣雲居山真如禪寺帶徒修行。期間多方籌劃修復寺廟，並開荒造田，自給自足，種植茶樹、果樹，開闢花園。寫有《重建雲居山真如寺事略》與《雲居山志重修流通序》，交由香港志蓮淨苑與佛經流通聯合出版，流傳於世。1959年10月13日虛雲圓寂於雲居山。

👂 身邊最親近的人是跟我們一鼻孔出氣，還是陪著我們疏理情緒—將會塑形著我們未來五年後的模樣。 我們都有很多過不去的時候，哪怕是被主管刁難、被同事擺道、被好友背叛、被家人情緒勒索、被另一半冷處理、甚至只是跟一個陌生人發生摩擦⋯ 是啊，這些基本上每週都會發生的鳥事，照三餐抱怨都不為過， 抱怨真的可以，但若是我們沒有自省能力的話，慎選抱怨的對象就變得重要， 聽我們抱怨的人可以是跟著我們一起破口大罵一鼻孔出氣，出氣完就當作解決了，進一步還會鼓吹著我們報復、放棄或是只會一味地說著「你值得更好的」這種不負責任可是悅耳的安慰話， 但也可以是願意陪著我們疏理情緒，反過來檢討我們說一些刺耳的話⋯「主管會刁難你，會不會也是一個徵兆你需要訓練好自己向上管理的能力？」、「被同事擺道，可能你還不夠強到有資格說你不要跟他工作了」、「被家人情緒勒索，或許你也沒有讓他們安心的本事只能不斷地付出情緒贖金」⋯ - 哪怕是可能一針見血會傷害到我們，沒有讓我們得到該有的安慰，但卻實質上漸漸地讓我們有機會屏除那些無法改變的外力，回歸到自我反省的內力，讓我們有機會闢出一條新的思考方式， 這是真的，跟什麼樣的人在一起，就會變成怎麼樣的人，說得更精準一點—跟怎麼樣的人抒發情緒，就會變成怎麼樣處理情緒的人， 這些每天日積月累看似微不足道的選擇，選擇和什麼人抱怨，進而被影響做出下一個選擇—都在塑造我們日復一日的模樣。 別長成那些連我們自己小時候都會討厭的大人，感謝那些願意先跟我們一鼻孔出氣、再狠狠檢討我們的人。 - Whoever you choose to complain with is actually shaping who you are becoming in a way. The way you dealt with emotions gonna be the key reason to why you are who you are now. - #TenPMwithH

「 20歲的我 , 回高中上課了・・・・ 」 沒錯 ！ 如標題講的一樣 我在今年回歸學校生活 但是 , 這次是以高中二年級的身份回去。 當我對身邊的朋友 , 家人 , 公司說起這件事的時候 大家都覺得我瘋了, 都叫我不要回去上課 我那幾天一直被周邊的人瘋狂的《洗腦》 但我最後還是毅然決然的回到校園 有很多很多的原因讓我想這樣做 用開玩笑的話講~ 應該是想要趁我這張臉還像高中生的時候 趕緊回去學校讀書吧 哈哈 休學了三年 , 再次回到校園有很多感觸跟想法。 開學前幾天 , 我每一天都在緊張 , 每一天都在心悸 我覺得我不只是帶著 ×網紅×的這個身份到學校讀書 我更像是帶著 ×休學三年 , 現在又復學的網紅× 這個超長的身份回歸校園 我不知道你們能不能理解我內心的恐慌 那種隨時被人注視著 感覺很多人在等著看我笑話的那種眼神 不知道你們有沒有被這樣子過 感覺又回到了三年前我休學的樣子 但這次不一樣的是 , 我比三年前的自己更強壯了 走在校園 , 會突然被陌生人大叫我的名字 然後又聽到一群嬉笑聲 當下也不知道該不該轉頭跟他們打招呼 因為我知道「他們是惡意的」 走出學校 , 因為疫情越來越嚴重 , 我不敢搭捷運 , 所以我都搭Uber 一下車就會聽到有人故意講很大聲 說我「故意搭計程車到學校前裝給誰看！」 好多諸如此類的事情 , 不能說是每天發生 , 但也是時常發生 ！ 我突然覺得我心裡素質好強大 面對這些惡意的行為 , 我當下竟然沒有生氣 , 也沒有覺得難過 我只是覺得 「你們有夠屁的 ！ 」 把這些人當成屁孩來處理 , 真的快樂了許多 但一堆微不足道的小事情 累積久了 , 好像也會積的像金字塔一樣高！ 哪一天我小小的心臟真的會爆炸💣 但我選擇先在這邊 , 在我的舒適圈把他說出來 : 我真的很不喜歡這個樣子 , 希望你們不要這樣對待任何一個同學 不管今天是不是我 , 你熟不熟悉 那些人都不應該被你們這樣的對待 ！ 這已經是「 - 變相的霸凌了 - ！ 」 講完比較難過的 , 講些開心的事情吧 ！ 我們班的同學都很可愛 , 男生的部分 就像一群猴子超吵的 （笑 有一個男生超~屁~的 , 放學還把教室門給拆了下來 有一個男生彈吉他唱歌很好聽 ～ 還有很多很會演狐狸的男同學 哈哈 女生都很屌 , 開學第一天大掃除都爬上爬下的拆窗戶 颱風天要把花圃搬下來 , 也都是女戰士們在搬的 ！ 戰力值應該有破兩萬吧XD 老師呢 , 還是跟之前一樣的班導 一樣的漂亮 , 一樣的有氣質 一樣的辣 ！（我愛妳！） 總之呢 , 在這個班上我過得很開心 我呢 也慢慢的往自己開學前設立的目標前進 當上班級代表 ☑ 當上學生會副主席 ☑ 回到了親善大使社 ☑ 穿上校服一樣帥氣 ☑☑☑☑☑☑ 哈哈 , 我真的覺得我穿制服好帥 👀 我想告訴大家 , 跌倒了一定有機會在爬起來 我～就是一個活生生的例子 （跌太深還在努力爬當中！） 有想做的事情 , 能做就趕快去做 ！ 把失敗的過程當成經驗學習 相信你們大家一定都可以踏著失敗的道路 另闢一條嶄新的道路出來 ! 也希望你們當下做的選擇 , 在未來回頭看時 都不要留下任何遺憾 ！ 最後的最後 , 感謝我們學校願意讓我復學 感謝教官 , 以及所有科任老師 , 主任 , 校長 我只是一個普通人 , 做著網路相關的行業 我在學校沒有特權 , 做錯事一樣會被罵 上學遲到 , 上課睡覺一樣要懲罰 我沒有帶著特殊的光環 我 - 跟大家都一樣 - 我愛南強 ！ 我愛南強 ！ 我愛南強 ！ 因為很愛所以要說三遍 ！ #耀樂 #立志在學校當棵草的男孩