【雀兒最愛用低卡調味料】
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。 🔥Tag自己煮減脂餐的朋友 🍴。
😊不定期分享飲食觀念文，歡迎追蹤😊
。
。
這篇想要打很久了～
把自己喜歡用的調味料跟大家分享～
飲食控制時
最基本的食材的就那些
雞胸肉、地瓜、米、蛋...等等
但是你可以利用蔬菜與調味料
和不同的烹調方式
變化出不同的美味料理！...
【雀兒最愛用低卡調味料】
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。 🔥Tag自己煮減脂餐的朋友 🍴。
😊不定期分享飲食觀念文，歡迎追蹤😊
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這篇想要打很久了～
把自己喜歡用的調味料跟大家分享～
飲食控制時
最基本的食材的就那些
雞胸肉、地瓜、米、蛋...等等
但是你可以利用蔬菜與調味料
和不同的烹調方式
變化出不同的美味料理！
醬料選對了～無負擔也會讓食材更加分！：）
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🌟0卡區🌟
▫️
【卡宴辣椒粉】
▫️
這是一款知名的香料
對身體也非常好
能夠改善消化、防止心臟病
我使用很久了
整個萬用
愛吃辣的隨便撒都好吃
還能提升代謝✔
🔸️哪裡買?👉🏾iherb🍀
（連結在個人檔案中，折扣碼：HEL4676）
▫️
【Frenchs黃芥末醬】
▫️
沒錯營養標示上面就是標0
想做點變化時加入一點蜂蜜攪拌
塗在吐司上做三明治也很棒！
跟雞胸肉很搭配～
🔸️哪裡買?👉🏾頂好或網路
▫️
【TABASCO】
▫️
好吃經典辣醬～
義大利麵的好夥伴
想吃辣就多加點～
唯一是納含量要考量
🔸️哪裡買?👉🏾各大超市和網路
▫️
【Walden Farms0卡原味燒烤醬】
▫️
這牌子有好多0卡醬料
不可思議
連凱薩沙拉醬都有
吃膩了目前使用調味料
可以試試看喔～
🔸️哪裡買?👉🏾iherb🍀
(折扣碼：HEL4676)
▫️
🌟低卡醬料區🌟
▫️
【御鼎興純手工黑豆柴燒醬油】
▫️
是朋友推薦我的好物
是60年的醬油老行家
選用西螺的無毒黑豆
經煉製麴的傳統古法
並日曝釀製一年以上
醬油裡只有黑豆、鹽、
和少許的糖
是現在難得少見的
無添加人工物的古法醬油
吃起來真的很香很香
真的要大推！
🔸️哪裡買?👉🏾 🔍御鼎興 ▫️
【味滋康芝麻醬】
▫️
是全聯發現的好物
比較過跟其他牌的日式芝麻醬
卡路里低很多
我跟Cherry都很愛
歐姆蕾或炒蛋
煮麵、雞胸肉、豆腐
都會很加分！
🔸️哪裡買?👉🏾全聯
▫️
【是拉差辣椒醬】
▫️
這是一個很妙的辣椒醬
與美國生產
但老闆是一個越南華僑
為了介紹這篇
我不經意上網看到了
老闆陳德的創業故事
老闆真的很可愛很有愛
很有自己一套想法的生意模式
大家有空可以去搜尋哈
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▫️
【李錦記蒸魚醬油】
▫️
很棒的一個調味料，跟魚類海鮮都很搭配～
把魚或海鮮簡單蒸過淋上後
再放點薑絲
味道就跟餐館的蒸魚一樣
超下飯！
🔸️哪裡買?👉🏾各大超市或網路
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
若有飲食規劃上問題歡迎私訊我😊
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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♥雀兒自製圖片，歡迎分享，不過請先取得同意並標註來源喔♥ 。
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（或點擊我的個人檔案連結）
💖全館5% 折扣碼：HEL4676
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