【 第39屆香港電影金像獎公布提名 ── 盧鎮業十年磨劍 】
鄭秀文憑《花椒》《聖荷西》爭影后勝算高：http://bit.ly/2OMMHDt

如果有認真留意「第39屆香港電影金像獎」公布的提名名單，不難發現一個轉變，就是新舊交替的情況較以往幾屆明顯，且看最佳導演和最佳編劇，分別有麥曦茵、周冠威、曾國祥、楊曜愷和黃綺琳，而最佳男主角和最佳女主角的候選名單，分別有易烊千璽、朱栢康、蔡思韵；最佳男、女配角的提名，則分別有區嘉雯、劉雅瑟、張琪以及盧鎮業（小野）這些新名字；尤其是小野，他憑《叔．叔》阿永一角入圍最佳男配角最後五強，於我而言最感驚喜，亦最感動。

其實就連他自己也不相信。今天（12／2）下午，當收到金像獎傳來的候選名單，見到盧鎮業的名字時，頭兩秒以為眼花，之後才確認原來是真的，隨即發送WhatsApp短訊給他，隔了一會兒，他接連的給我回覆：「What？」、「吓？」、「吓？」他以為我講笑，我只好立即將名單上出現他的名字那部份放大並截圖。他再回覆我：「我趕緊巴士，未太反應得到，多謝你告訴我，你是第一位！」事後他在個人Instagram發帖：「追巴士趕開會時收到消息『恭喜』、『入圍最佳男配角』，一頭霧水，繼續追車，剛剛總算定下心神消化到是甚麼一回事。看着名單，很多熟悉的名字，裡頭有很多鼓舞。謝謝《叔．叔》台前幕後的諸位，每想起當時拍攝的日子，都快樂安心。謝謝導演楊曜愷的信任與鼓勵，以及看到底氣磅礡的拍檔們，就會想堅持下去，在演出的領域探索更多，好想好想。」

想當年，亦即2011年，彼時我還未專門撰寫影視文章，卻因為老爸推介而留意於翡翠台「港台時段」播出的《女人多自在4》其中一集，單元名字叫《幸福的旁邊》，只得半小時，後來才知道，有另個約一小時的導演版（http://bit.ly/2tLQaHO），執導的是麥曦茵，早在《烈日當空》（2008）開始，我就已經非常喜愛她的作品，我從未看過盧鎮業的演出，但從那個時候開始，因為《幸福的旁邊》，我緊記他的名字，因為他在劇中飾演「表弟」何彥君施展無敵暖男撩妹絕技確實亮眼，作品貼地，對白入心，好看得，我現在偶爾也會點擊重溫，他在幕前，總是腼腆中見自信，後來再看了些網上資料，才知道他是SCM畢業，曾執導《春夏之交》（2010）、《腳甲．蔡婆．橋仔頭》（2010）等幾套獨立電影，直至紀錄片《金妹》（2013）之後，有次見到他，他跟我說：會試試專心轉做幕前。

由《幸》開始，差不多十年，經過《曖昧不明關係研究學會》（2014）、《中英街一號》（2018）、《花椒之味》（2019）之後，親眼見證他的演出愈趨自然，亦因為《叔．叔》而終於得到一個金像獎提名，一個經過多位業界人士票選才得到的入圍資格，一種大多數人的肯定，入圍經已是贏了，我內心突然冒出一個字 ── 「十年磨劍」，這個數字相對很多專業演員來說，絕不算長，看看如今已成大器的鄭秀文，由當初不覺得她懂得演，到《花椒之味》她收放自如，前後花了足足20年時間。演戲的底子與功架，從來都是透過無數練習累積得來，愈努力，功力必然隨時間愈益進步，而我堅信，跟台灣和內地一樣，香港數之不盡好演員，奈何香港過去10年，能夠讓像小野這班新生代演員真正發揮的機會又有多少？不知幾多個可造之才，因為錯生在荒謬的時代，香港演藝界漸見萎縮，變得有才無用，或大材小用，這是一個無奈而可悲的事實，也是一個惡性循環。

【 第39屆香港電影金像獎候選名單（部份獎項）】
最佳男配角：
＊姜皓文《犯罪現場》
＊盧鎮業《叔．叔》
＊張達明《麥路人》
＊萬梓良《麥路人》
＊張琪《新喜劇之王》

最佳女配角：
＊區嘉雯《叔．叔》
＊賴雅妍《花椒之味》
＊鮑起靜《金都》
＊劉雅瑟《麥路人》
＊蔡卓妍《聖荷西謀殺案》

最佳新演員：
＊易烊千璽《少年的你》
＊劉俊謙《幻愛》
＊區嘉雯《叔．叔》
＊鄂靖文《新喜劇之王》
＊李宛妲《葉問4完結篇》

最佳攝影：
＊余靜萍《少年的你》
＊司徒一雷《幻愛》
＊謝忠道《犯罪現場》
＊葉紹麒《花椒之味》
＊鄭兆強《葉問4完結篇》

最佳剪接：
＊張一博《少年的你》
＊羅永昌、鄒耀衡《犯罪現場》
＊張叔平、陳序慶《叔．叔》
＊張叔平、鍾家駿《金都》
＊張嘉輝《葉問4完結篇》

最佳美術指導：
＊梁鴻鵠《少年的你》
＊陳七《犯罪現場》
＊張兆康《花椒之味》
＊文念中、利國林《麥路人》
＊麥國強《葉問4完結篇》

最佳服裝造型設計：
＊吳里璐《少年的你》
＊潘燚森《叔．叔》
＊張兆康《花椒之味》
＊文念中、陳寶欣《麥路人》
＊利碧君《葉問4完結篇》

最佳動作設計：
＊黃偉亮《犯罪現場》
＊錢嘉樂、錢家班、黃偉輝、鄧瑞華、吳海堂《使徒行者2諜影行動》
＊董瑋《征途》
＊韓平、吳海堂《掃毒2天地對決》
＊袁和平《葉問4完結篇》

最佳原創電影音樂：
＊貝爾《少年的你》
＊波多野裕介《花椒之味》
＊林二汶《金都》
＊金培達《麥路人》
＊川井憲次《葉問4完結篇》

最佳原創電影歌曲：
＊《Fly》（少年的你）
作曲：盧凱彤；作詞：盧凱彤、吳青峰；主唱：岑寧兒
＊《好好說》（花椒之味）
作曲、填詞：伍棟賢；主唱：鄭秀文
＊《金都》（金都）
＊作曲：林二汶；填詞：黃綺琳；主唱：鄧麗欣
＊《兄弟不懷疑》（掃毒2天地對決）
＊作曲：蔡曉恩；填詞：劉德華；主唱：劉德華、古天樂
＊《灰色星塵》（麥路人）
＊作曲：金培達；填詞：小美；主唱：郭富城

最佳音響效果：
＊Victory Ray Ennis《中國機長》
＊杜篤之、吳書瑤《幻愛》
＊杜篤之、江宜真《花椒之味》
＊聶基榮、葉兆基《掃毒2天地對決》
＊李耀強、姚俊軒《葉問4完結篇》

最佳視覺效果
＊潘國瑜《中國機長》
＊譚啟昆、吳家龍、鍾家豪、楊起超《使徒行者2諜影行動》
＊徐建、魏明、李帥《征途》
＊黃宏達《烈火英雄》
＊余國亮、馬肇富、梁偉民、何文洛《掃毒2天地對決》

最佳亞洲華語電影：
＊《大象席地而坐》
＊《返校》
＊《影》

（13022020）

＃游大東 ＃游大東影視筆記 ＃叔叔 盧鎮業(小野) William on the way Heiward Mak 麥曦茵 Dumb Youth ＃盧鎮業 ＃少年的你 ＃花椒之味 香港電影金像獎 Hong Kong Film Awards ＃幻愛 ＃麥路人 ＃電影 ＃香港電影 Written on the Wind（電影資訊） 快樂的 叔 • 叔 Suk Suk the Movie

【 第39屆香港電影金像獎公布提名 ── 盧鎮業十年磨劍 】
鄭秀文憑《花椒》《聖荷西》爭影后勝算高：http://bit.ly/2OMMHDt

如果有認真留意「第39屆香港電影金像獎」公布的提名名單，不難發現一個轉變，就是新舊交替的情況較以往幾屆明顯，且看最佳導演和最佳編劇，分別有麥曦茵、周冠威、曾國祥、楊曜愷和黃綺琳，而最佳男主角和最佳女主角的候選名單，分別有易烊千璽、朱栢康、蔡思韵；最佳男、女配角的提名，則分別有區嘉雯、劉雅瑟、張琪以及盧鎮業（小野）這些新名字；尤其是小野，他憑《叔．叔》阿永一角入圍最佳男配角最後五強，於我而言最感驚喜，亦最感動。

其實就連他自己也不相信。今天（12／2）下午，當收到金像獎傳來的候選名單，見到盧鎮業的名字時，頭兩秒以為眼花，之後才確認原來是真的，隨即發送WhatsApp短訊給他，隔了一會兒，他接連的給我回覆：「What？」、「吓？」、「吓？」他以為我講笑，我只好立即將名單上出現他的名字那部份放大並截圖。他再回覆我：「我趕緊巴士，未太反應得到，多謝你告訴我，你是第一位！」事後他在個人Instagram發帖：「追巴士趕開會時收到消息『恭喜』、『入圍最佳男配角』，一頭霧水，繼續追車，剛剛總算定下心神消化到是甚麼一回事。看着名單，很多熟悉的名字，裡頭有很多鼓舞。謝謝《叔．叔》台前幕後的諸位，每想起當時拍攝的日子，都快樂安心。謝謝導演楊曜愷的信任與鼓勵，以及看到底氣磅礡的拍檔們，就會想堅持下去，在演出的領域探索更多，好想好想。」

想當年，亦即2011年，彼時我還未專門撰寫影視文章，卻因為老爸推介而留意於翡翠台「港台時段」播出的《女人多自在4》其中一集，單元名字叫《幸福的旁邊》，只得半小時，後來才知道，有另個約一小時的導演版（http://bit.ly/2tLQaHO），執導的是麥曦茵，早在《烈日當空》（2008）開始，我就已經非常喜愛她的作品，我從未看過盧鎮業的演出，但從那個時候開始，因為《幸福的旁邊》，我緊記他的名字，因為他在劇中飾演「表弟」何彥君施展無敵暖男撩妹絕技確實亮眼，作品貼地，對白入心，好看得，我現在偶爾也會點擊重溫，他在幕前，總是腼腆中見自信，後來再看了些網上資料，才知道他是SCM畢業，曾執導《春夏之交》（2010）、《腳甲．蔡婆．橋仔頭》（2010）等幾套獨立電影，直至紀錄片《金妹》（2013）之後，有次見到他，他跟我說：會試試專心轉做幕前。

由《幸》開始，差不多十年，經過《曖昧不明關係研究學會》（2014）、《中英街一號》（2018）、《花椒之味》（2019）之後，親眼見證他的演出愈趨自然，亦因為《叔．叔》而終於得到一個金像獎提名，一個經過多位業界人士票選才得到的入圍資格，一種大多數人的肯定，入圍經已是贏了，我內心突然冒出一個字 ── 「十年磨劍」，這個數字相對很多專業演員來說，絕不算長，看看如今已成大器的鄭秀文，由當初不覺得她懂得演，到《花椒之味》她收放自如，前後花了足足20年時間。演戲的底子與功架，從來都是透過無數練習累積得來，愈努力，功力必然隨時間愈益進步，而我堅信，跟台灣和內地一樣，香港數之不盡好演員，奈何香港過去10年，能夠讓像小野這班新生代演員真正發揮的機會又有多少？不知幾多個可造之才，因為錯生在荒謬的時代，香港演藝界漸見萎縮，變得有才無用，或大材小用，這是一個無奈而可悲的事實，也是一個惡性循環。

【 第39屆香港電影金像獎候選名單（部份獎項）】
最佳男配角：
＊姜皓文《犯罪現場》
＊盧鎮業《叔．叔》
＊張達明《麥路人》
＊萬梓良《麥路人》
＊張琪《新喜劇之王》

最佳女配角：
＊區嘉雯《叔．叔》
＊賴雅妍《花椒之味》
＊鮑起靜《金都》
＊劉雅瑟《麥路人》
＊蔡卓妍《聖荷西謀殺案》

最佳新演員：
＊易烊千璽《少年的你》
＊劉俊謙《幻愛》
＊區嘉雯《叔．叔》
＊鄂靖文《新喜劇之王》
＊李宛妲《葉問4完結篇》

最佳攝影：
＊余靜萍《少年的你》
＊司徒一雷《幻愛》
＊謝忠道《犯罪現場》
＊葉紹麒《花椒之味》
＊鄭兆強《葉問4完結篇》

最佳剪接：
＊張一博《少年的你》
＊羅永昌、鄒耀衡《犯罪現場》
＊張叔平、陳序慶《叔．叔》
＊張叔平、鍾家駿《金都》
＊張嘉輝《葉問4完結篇》

最佳美術指導：
＊梁鴻鵠《少年的你》
＊陳七《犯罪現場》
＊張兆康《花椒之味》
＊文念中、利國林《麥路人》
＊麥國強《葉問4完結篇》

最佳服裝造型設計：
＊吳里璐《少年的你》
＊潘燚森《叔．叔》
＊張兆康《花椒之味》
＊文念中、陳寶欣《麥路人》
＊利碧君《葉問4完結篇》

最佳動作設計：
＊黃偉亮《犯罪現場》
＊錢嘉樂、錢家班、黃偉輝、鄧瑞華、吳海堂《使徒行者2諜影行動》
＊董瑋《征途》
＊韓平、吳海堂《掃毒2天地對決》
＊袁和平《葉問4完結篇》

最佳原創電影音樂：
＊貝爾《少年的你》
＊波多野裕介《花椒之味》
＊林二汶《金都》
＊金培達《麥路人》
＊川井憲次《葉問4完結篇》

最佳原創電影歌曲：
＊《Fly》（少年的你）
作曲：盧凱彤；作詞：盧凱彤、吳青峰；主唱：岑寧兒
＊《好好說》（花椒之味）
作曲、填詞：伍棟賢；主唱：鄭秀文
＊《金都》（金都）
＊作曲：林二汶；填詞：黃綺琳；主唱：鄧麗欣
＊《兄弟不懷疑》（掃毒2天地對決）
＊作曲：蔡曉恩；填詞：劉德華；主唱：劉德華、古天樂
＊《灰色星塵》（麥路人）
＊作曲：金培達；填詞：小美；主唱：郭富城

最佳音響效果：
＊Victory Ray Ennis《中國機長》
＊杜篤之、吳書瑤《幻愛》
＊杜篤之、江宜真《花椒之味》
＊聶基榮、葉兆基《掃毒2天地對決》
＊李耀強、姚俊軒《葉問4完結篇》

最佳視覺效果
＊潘國瑜《中國機長》
＊譚啟昆、吳家龍、鍾家豪、楊起超《使徒行者2諜影行動》
＊徐建、魏明、李帥《征途》
＊黃宏達《烈火英雄》
＊余國亮、馬肇富、梁偉民、何文洛《掃毒2天地對決》

最佳亞洲華語電影：
＊《大象席地而坐》
＊《返校》
＊《影》

（13022020）

＃游大東 ＃游大東影視筆記 ＃叔叔 盧鎮業(小野) William on the way Heiward Mak 麥曦茵 Dumb Youth ＃盧鎮業 ＃少年的你 ＃花椒之味 香港電影金像獎 Hong Kong Film Awards ＃幻愛 ＃麥路人 ＃電影 ＃香港電影 Written on the Wind（電影資訊） 快樂的 叔 • 叔 Suk Suk the Movie

.陳文茜：說實話，我很晚才知道你原來是牙醫。可是為什麼這麼早就可以把人生看開，既可以做牙醫，又可以參加荒野協會？醫生不是很少有自由嗎？

◇ 李偉文：你說的是醫院裡的醫生，需要遵循醫院的安排，像我開個人的牙科診所就比較自由。只要不想賺太多錢，要看多少診都可以自己決定。
不管是哪個科系的醫生，都是按件計酬的高級勞工，每一塊錢都是血汗換來的，病患流血，你流汗，冒著風險在賺錢。如果想賺很多錢，就要...

.....陳文茜：有時候，街上有人跟我打招呼，我就會跟他聊天，因為我很想走出原來的社交圈。我每天都很惶恐，為什麼往來的都是工作上有關係的人，我的世界是不是越來越小？
因此，我會對別人的生活充滿好奇，偶爾去看看不一樣的人，比如去到深山裡和那些賣菜的人聊天，就會覺得他們的世界很單純，我也會變得很快樂。
我覺得半退休最大的好處就是，可以走出工作圈，接觸到各種不同的人，看到形形色色的人生....

《推薦書籍》「李偉文的退休進行式」

李偉文是一名和土地緊密結合的旅行家、大自然的專家。除此之外，他還是台灣荒野保護協會榮譽理事長、牙醫、作家。

最近，他出版了一本新書叫《李偉文的退休進行式》，看完後如果你還處於忙碌狀態，可能會暫時很痛苦，但也會因此對未來有著憧憬，而帶來無比的快樂。

◆ 陳文茜：我對你既崇拜，又嫉妒，但更好奇的還是你的人生。一直以來，你過著跟退休差不多的生活，早早就啓動了退休模式，可實際上你正值壯年。

你的觀點是：人應該為了自己，為了自己跟這個世界的某些關係而好好地活著，不要為了工作。很多人會說做不到，因為沒錢，但你卻說沒錢也能活出退休好生活。

◇ 李偉文：我們一直覺得，要有錢才可以活得快樂、活得好，其實，事實並非如此。

以我自己為例，這幾十年來，我最在乎的事情和生活重心都不需要花錢。接近大自然不需要花錢，公園、森林都不用收門票；買書很便宜，花不了多少錢，如果不想買，還可以去圖書館借閱；通過參加公益活動交到好朋友，當然不需要花錢……

所以，我覺得，生命中最大的幸福和意義都是不需要花錢的。

◇ 李偉文：《沒錢也能活出退休好生活》其實是新書里的一篇文章，寫它是因為，臨近改革前後，所有人面對不可預知的未來都感到惶恐，周圍很多人因此寢室難安：以前有退休金的擔心縮水，沒有退休金的擔心自己的處境會變得更糟糕。

其實，擔心也沒有用，因為我們不可能再賺到更多的錢，錢也不是你想賺就能賺到的，甚至太急的時候，反而會弄得血本無歸。

寫這篇文章就是希望大家可以靜下心來思考，哪些東西最重要，它們其實比你想象中的簡單。如果你有好的人際關係、健康的身體和良好的習慣，這就足夠了。

◆ 陳文茜：你在書中寫到了我的好朋友張明正（趨勢科技創始人），並把他的經歷寫成「退休的失落與準備」。其中提到他在日本開完經銷商會議後，宣佈將職位交棒給他的小姨子陳怡樺，然後日本那些很現實的人就立刻爭先恐後地排隊，要和陳怡樺交換名片，把張明正晾在一旁，那一刻，他覺得很失落。

我覺得他的失落在於，本來以為他們是朋友很喜歡他，結果發現，他們看上的不過是自己的頭銜。

◇ 李偉文：事實上，張明正很多年前就已經很開心地在準備退休了，可是真的到了退休的那一刻，他還是會感到失落。畢竟任何職位都有權力，突然失去了，不免也會有落差。

再比如，去一家酒館喝酒，左邊坐著一位水泥工師傅，右邊坐著一位沒有任何工作的啃老族，你是不是能跟他們聊得很愉快呢？

這也是退休以後的失落。

◆ 陳文茜：有時候，街上有人跟我打招呼，我就會跟他聊天，因為我很想走出原來的社交圈。我每天都很惶恐，為什麼往來的都是工作上有關係的人，我的世界是不是越來越小？

因此，我會對別人的生活充滿好奇，偶爾去看看不一樣的人，比如去到深山裡和那些賣菜的人聊天，就會覺得他們的世界很單純，我也會變得很快樂。

我覺得半退休最大的好處就是，可以走出工作圈，接觸到各種不同的人，看到形形色色的人生。

◇ 李偉文：我說的失落是來源於沒有準備。現在大多數人都以工作為全部的重心，如果退休了，可能連自己是誰都搞不清楚了。

文茜跟這些人聊天覺得很快樂，是因為你已經做好準備要去瞭解他們的生活，就好像徐璐（台灣好基金會前執行長）一樣，她做好了準備離職，所以現在當一個農婦也覺得很開心。

也就是說，如果準備好了，當被拿掉頭銜的時候，就會覺得很開心，相反，如果沒有準備好，就一定會感到失落，尤其你所有的人際往來都跟工作有關的話。

事實上，身在職場的時候就可以慢慢練習「退休準備」，以免突然轉換的時候，發現自己什麼都不是了，連跟人交談都不太敢了。

◆ 陳文茜：說實話，我很晚才知道你原來是牙醫。可是為什麼這麼早就可以把人生看開，既可以做牙醫，又可以參加荒野協會？醫生不是很少有自由嗎？

◇ 李偉文：你說的是醫院裡的醫生，需要遵循醫院的安排，像我開個人的牙科診所就比較自由。只要不想賺太多錢，要看多少診都可以自己決定。

不管是哪個科系的醫生，都是按件計酬的高級勞工，每一塊錢都是血汗換來的，病患流血，你流汗，冒著風險在賺錢。如果想賺很多錢，就要接很多件，那可能會瘋掉。

我常跟學弟學妹們說，醫生是一份很好的工作，很有意義，可以幫到很多人，還能得到很多回饋。但是，如果當醫生可以賺到大錢，那只有兩個可能性：第一個，昧著良心賺錢；第二個，你上輩子欠家人的，把全部時間花在賺錢上，唯獨忘了如何花錢。

◆ 陳文茜：我覺得你比大多數人富有，當然不是指金錢，而是你可以通過降低工作量平衡生活，用腦袋去調整時間，從而讓自己的人生過得令人嫉妒。

我有點「恨」你，因為我本身是一個有免疫系統疾病的人，不能曬太陽，所以我只有晚上，夕陽西下時才是我出門的時刻；我的眼睛也不好，高度老花又高度近視，因為要上電視主持，只好做了鐳射，導致遠的看不見，近的也看不見；想想，人老了糊塗看不清一些事，不必看穿，也是一種老天給的幸福。

也正因如此，我非常推薦大家閱讀你的這本書，因為裡面有你看待人生的智慧，包括不斷強調的「你可以，只要願意簡單」，還有人從中壯年開始就要培養與工作無關的興趣。

這樣，快退休的時候就會積累 20 多種興趣：動態的包括登山、打球、跑步、騎單車；半動態的有種田、園藝、旅行、古蹟導覽；靜態的比如畫畫、玩樂器、捏陶土、寫書法、學語言、欣賞音樂藝術……

◇ 李偉文：確實，我把這十多年來的感慨都寫進去了，這些年，社會變化太大了。

就拿拍照來說，自從數位相機興起後，大家拍照都不洗照片了。還記得我們年輕時候去旅行，回來後都會找時間和大家聚一聚，然後把照片洗出來，家庭聚會時也會拍照，再把上次拍的照片送給大家。我覺得這是一個很好的習慣。

不過，現在大家都各自用手機、相機拍照了，再掛在網絡上給其他人看，自己不一定會再看，更別說把照片洗出來了。其實洗出來的才是永遠存在。

這二十幾年來，我每次跟朋友合照都會洗出來，並在照片後面寫上一段話，是女詩人夏宇寫的《甜蜜的復仇》：把你的影子加點鹽，醃起來，風乾，老的時候下酒。

其實，照片可以治癒低落的心情，也可以作為十年、二十年、三十年後，和朋友家人回憶的依據。

記得台大哲學系教授傅佩榮曾經提了個問題：「假如你逃難的時候或者家裡失火了，你只能帶走一樣東西，會帶什麼？」

他的答案是相本，因為他認為銀行存折，有底本就好，其他東西也都可以再買，唯獨老照片會永遠沒有了。

◆ 陳文茜：我可能跟你有不一樣的看法，我會用拍照記錄每一天，然後存在手機雲端，這樣可以一直翻閱。尤其心情不好的時候，回過頭看，感嘆：原來我曾經這麼快樂過。然後告訴自己，何必糾結於當下的東西，再過幾年，痛苦會不見，快樂也會慢慢消失，所以要趕緊珍惜。

傅佩榮的那個問題曾經也有人問過我，我還問了我媽媽，她的答案是口紅，因為她覺得出門就不能很醜，我的答案是狗狗，我可以死，但它們不可以。

話說回來，你從「民生健士會」到「荒野保護協會」，年過半百後又轉型成「夏瓣生俱樂部」，後來又有不定期的「蝸行台灣」，提醒自己慢下腳步，一步一步地踏在地上，不再匆匆地經過身邊的風景，因為若是匆匆地經過，就等同於沒去過一樣。

◇ 李偉文：50 歲之前，我幾乎把台灣都走遍了。我們要在各個地方組織訓練，當時太忙了，常常到一個地方就是致辭，頒個獎就走了，沒有辦法長期停留。

我自己內心一直覺得不甘心，不應該這個樣子，可是沒有辦法，要發展組織。

所以當可以卸任的時候，我給了自己一個期許：找回時間，慢慢走。

慢慢走看到的風景和匆匆而過看到風景會不同。快速地走有點像在累積行程和經驗，比如去過哪幾個國家，就會變成在收集數字。

但生命注重的是感受得深，而不在於數量多少，所以，慢下來才可以變成生命中的養分。

也許年輕的人還不太了解，他們現在還在衝撞、趕業績、看著數字……但我們經歷過那個階段，所以真的很期待，年輕的人可以早一點體會到。

◆ 陳文茜：在這本書中，你還談到了柏拉圖：人生有許多不同層次的追求，假如我們把全部心力用於追逐物質的享受，難免會忽略精神和心靈的追求。

很多朋友說退休後一定加入你們的行列，一起做義工。但你卻認為做公益最好是在工作的時候，因為那時候一定會和很多機構、客戶有往來，那樣影響力會比較大。另一方面，一邊賺錢謀生，一邊做公益，會讓工作的情緒態度變得非常好。

書中寫道：「人生是一個旅程，在年輕的時候整裝待發，弓上弦，劍出鞘，對未來充滿無限的可能與想像；中年的時候正在路途中，面對接踵而來的挑戰與變化，生活中所有的負擔全集中在此時，雖然是承擔生命中最美之物，但忙碌往往也是靈性之大敵；老年時，已達到個人生命之旅的終點，正以一壺濁酒笑談古今。」

年輕有夢想，老年有回憶，中年別無選擇，只有匆促的時間。

可憐的中年人啊，祝福大家。