⭕️第401次專注，持咒經行思惟「原始佛教」，佛教史的最初階段，一般指從佛陀證道傳教或佛滅後開始，指的是釋迦牟尼開始說法，建立僧團，一直到根本分裂後部派佛教形成之前的歷史階段，此時的教義與釋迦牟尼原始的教義相去不遠，被認為是最初始的佛教核心教義。現存所有佛教典籍都是第三次結集之後記載下來的，因而初期佛教主要研究對象仍是部派佛教三藏。現代佛教研究學者，又將此時期稱為原始佛教、根本佛教。這幾個術語經常被混用，學者經常賦與它們不同的定義。但亦有將根本佛教一詞用作佛陀傳道時期，而原始佛教一詞用作佛滅後100年左右的使用方法。這個術語最早為日本佛教學界使用。現代佛教研究學者，以歷史觀點來對佛教進行研究，但因為學者間採用了不同的定義與名稱，造成原始佛教這個術語有很大爭議，也經常與初期佛教、根本佛教混用。一般來說，這幾個術語，都是指向佛教部派開始分化以前的時期，也有學者將此時期泛稱為前部派佛教此一時期分為前後兩期，一是佛陀住世到入滅當年的第一次結集，二是佛滅後到阿育王時部派分裂以前。廣義上，這兩階段都被稱為原始佛教，有學者主張細分，將第一時期稱為根本佛教，又稱最初期佛教、佛陀的佛教；第二時期為狹義的原始佛教。有學者認為在文獻上難以區分這兩時期，主張無需細分。佛教研究者主要透過比較文獻學、語言學與考古學資料，比對源自不同部派的文獻，探覓這些部派文獻當中，擁有的共同說法。他們希望能夠透過這種研究，還原出佛教最早階段的樣貌，了解部派間爭論與分立的由來，以了解佛教在歷史中的發展。在1890年代之前，原始佛教這個說法並沒有被人提出來。南傳上座部與大乘佛教信徒，各自認為自己傳承的經典才是最正確的。初期佛教的說法，最早出現於英國佛教學者托馬斯·威廉·里斯·戴維斯（Thomas William Rhys Davids，A.D. 1843～1922）著作《Early Buddhism》一書。他將釋迦牟尼過世之後，一直到阿育王在位晚期，定義為初期佛教。英國學者主要以巴利藏為最早的佛經，結合考古發現的阿育王柱銘文，以此來分析佛教的歷史變化。日本佛教研究學界，接續早期西方學者的成果，進一步以此來與漢傳佛教典籍比對。1910年，姊崎正治出版《根本佛教》，使用根本佛教之詞，意指釋迦牟尼在世，直到根本分裂之前。1924年，木村泰賢在探究初期佛教之《原始佛教思想論》中，提出「原始佛教」的說法，並將相關研究介紹到日本佛教界。木村賢泰認為研究「原始佛教」，主要目的在於探求，何者為代表「真正之佛說」。他主張以阿含經與律藏來探求原始佛教。接下來的日本佛教學者，如松本史朗、宇井伯壽等，都同樣使用原始佛教一詞，成為日本佛教研究界中的術語。日本學者首次採用梵文經典、巴利文經典與漢語經典對校的方法，逐步找出原始佛教原貌，但是他們仍然接受巴利藏是最古老來源的說法，同時提出了大乘非佛說的看法，許多漢傳佛教經典也被認為是偽作。日本佛教研究傳入中國後，引起漢傳佛教界的震動。虛雲法師、歐陽竟無、梁啟超等人，重新開始對漢傳經典的研究。其中，呂澂與印順法師認為，巴利藏傳承自分別說部，並不能說是最古原型。呂澂發表《雜阿含經刊定記》，確定四阿含經是依《雜阿含經》為根本，而《瑜伽師地論》中的攝事分，是依《雜阿含經》次第而造。印順法師發表《原始佛教聖典之集成》，同樣確認四阿含中以雜阿含經最早，九分教中以修多羅、祗夜、記說三者為最早。他隨後發表的《雜阿含經論會編》被認為是原始佛教研究的里程碑，因為他以《瑜伽師地論》攝事分，還原了漢傳《雜阿含經》的原始編集次第，這與南傳《相應部》次第相類似，確定這兩部經典擁有相同來源，同屬上座部傳統。大眾部所傳的雜阿含次第，較接近原始經典，但是已經失傳。在印順法師的研究中，發現《雜阿含經》及《相應部》當中的「七事修多羅」——『因緣相應』、『食相應』、『聖諦相應』、『界相應』、『五陰(蘊)相應』、『六處相應』、『四念處等道品相應』，根源於說一切有部的傳說，是雜阿含經當中最早成立的部份。他承襲日本原始佛教學者的說法，將佛滅百年間的佛教，定位為「原始佛教」，再另外將佛陀時代的佛教稱為「根本佛教」。他主張，現存的《雜阿含經》及《相應部》都是來自部派的誦本，經由經典對照，將可探求出原始佛法的樣貌，但是不能說這些經典即是原始佛法。現代佛教研究學者，主要是透過經典間對照的方法，企圖還原出原始佛教的樣貌。主要使用的經典為來自分別說部傳承的巴利藏，對照漢傳佛教保存的各部派經典，主要是來自說一切有部、根本說一切有部、化地部、法藏部與大眾部等。藏傳佛教保存的藏傳大藏經，在尼泊爾發現的梵文佛經，敦煌文獻中保存的吐火羅文佛經，考古發現的阿育王詔令以及在阿富汗發現的犍陀羅佛教原稿，也是研究的重點。佛教研究者，發現不同部派傳承的佛經中，某些片斷與偈語是共通的，顯示這些段落是由更古老的佛教文獻中摘錄出來。這些文獻的核心部份，經過比對，都是相同的，但是在敍述中，則根據不同部派，加入自己的解釋。這顯示，這些佛經都有共同的來源。經過文獻比較，學者發現，所有佛教經典，中心教義也都是類似，這些共通教義，在部派未分化前就已經出現。但是也有部份共通原始教義，在部派佛教出現之後，因為被忽略而消失了。

ダンベルロー by @kaoruyuki_fitness ダンベルローは、背筋(広背筋)をメインターゲットにする最適なエクササイズです。筋トレ初心者はダンベルローで腕や肩への刺激を感じるかもしれません。 ただ、ダンベルローはフォームをしっかり改善すると、背筋の発達に非常に有効なエクササイズです。 - ✅まず、ダンベルを軽く握り、腕を伸ばした状態で肩甲骨を内側に引っ込めてください。肩甲骨の位置を固定しないと、腕、僧帽筋上部、三角筋後部に力が逃げてしまいます。 結果的に背筋を狙ったトレーニングではなくなります。 ✅ローイング際は首を過度に伸ばさずリラックスさせて下さい。 腹筋に力を入れ、背筋をしっかり伸ばしてから、ダンベルを腰/肋骨の付近に引いてください。 胸に向かってまっすぐ引くと、僧帽筋や肩へパワーが逃げていき、広背筋へ力が伝わりにくくなります。 ✅またシングルダンベルローをする場合はベンチに寄りかかるか、椅子を利用してみて下さい。 この投稿では僕が普段自宅でやっている背筋トレーニングを紹介しているので是非参考にしてください😉👌 Dumbbell rows are a great exercise to target your back. Many people complain that they usually feel these in their arms, shoulders, and traps instead. They can be a little tricky at first but once you get the form down, you’ll feel a big difference. - You should grab the dumbbell but let your arm hang a bit and focus on retracting your scapula before trying to just grip it and rip it towards you. Otherwise, you will use mostly arms, traps and rear delts instead of your back. Further, do not hyperextend your neck but keep it neutral. Make sure your lower back is tight and then row the dumbbell more towards your hip/rib area instead of straight up. Going straight up towards your chest will engage more of your traps and shoulders and less of your lats. You can do these leaning on a bench or leaning on the dumbbell rack...whichever is more comfortable for you. #自宅トレーニング #背中トレーニング #ホームトレーニング #筋トレ男子 #筋トレ女子 #ダイエット #フィジーク #マッチョ #肉体改造 #ボディーメイク #懸垂 #背筋 #背中トレ #懸垂 #プルアップ #パーソナルトレーニング #back #pullups #fitness #dumbbells #dumbbellworkout #muscle #fitnessmotivation #gains #筋トレ #宅トレ #家トレ #腹筋 #自重トレ #広背筋

❶turbo Moore ❷❸today's garden ❹❺ Chinese dumpling ❻❼❽❾my friend's dog ROB Hospitalized for epileptic seizure😢 but... he leaved the hospital today , He was able to eat on his own The vet said "it was the power of coziness in the home"🏡 ➓ROB and his younger sister ❶❷❸日々、 一分，一秒の差で命に関わるかな？の庭仕事。 大袈裟かもだけど、 生きてて今ほど、危険と隣り合わせの日々はないもの。 それも一年以上。 コロナの前は、どんな暮らしをしていたかも忘れちゃったよ。 ❹❺トモトモさんに言われた通り、 スーパーで買った880円のフライパンで餃子を焼いたらくっつかなかった！！^_^ ❻ロブ君は小さい時からよーく知ってる。 ロブ君のパパとマー君ちゃんのパパは同じ。年齢もいっしょ。 金曜日に大きな発作を起こして獣医さんに。 そのまま入院した。 入院六日目のきのう、 お節介おばさんは面会にくっついて行った。 何故なら私は、口から物が食べれる状態なら、家が一番いいと思ってるから。 ロブに直接会えば、自力で食べれるか？無理か？は、分かるんじゃないかと思ったのね。 先生はおそらく無理と言われた。 飼い主のＡちゃんも、 心の準備ができてない様子だった。 話がちょっと違うが、50年ほどまえ、私の叔父がバイク🏍事故で片足を切断した。 最初に運ばれた病院のミスが目立ち、業を煮やした親族が転院を申し出たが、今動かすのは危険、と病院側から断られた。 が、一人の叔父（おたべの母の実弟）が、その役を買って出た。 横浜の病院に自分の車を横付けして後部座席に16歳の義理の弟を乗せ、東京の知り合いの整形外科まで運んだ。 「いたい、、よ いたいよ、、」 の声が途切れた時、叔父の心も恐怖で震えたと言っていた。 手術は無事成功し、後に義足で叔父は白いポルシェ911に乗る。 その時、義理の弟を病院に運んだ叔父を最初は無謀と言ってた親族も、良くやってくれた、と讃えていた。 きのうロブに会って、私の直感では【退院した方が元気になる！】とは思ったけど、この真夏、どうやって自宅に運ぶか？どうやって飼い主さんに介護食の与え方を伝えればいいか？ 一晩中考えて、一秒のスキもないように計画して、 今日、病院に迎えに行き、ロブとママを乗せてロブ宅に行った。 初めて伺う4階のお部屋の窓から吹き込む風は、ロブと言う名に相応しく、まるでハワイのラナイにいるようだった。 この風に吹かれているだけで病が飛ぶように思えるほど。 ロブは、ママが用意したヤギミルクを水に溶いた物、スタミノール、そしてAD缶をペロペロと舐めた。 「よっしゃー」は私の心の中のガッツポーズ。 AD缶に関してはあっと言う間に三分の一ほど首を上げて食べてくれた。 食べれなくなったら病院で点滴、 でも食べれる間は入院させたくない、が私の持論。 アーの時そうだったけど、 病院は決して長居するところじゃあない、よね。 私が帰宅してから、何枚かとても嬉しい動画が送られて来た。 そして 【もしこれで急変しても、美味しいご飯が家で食べられたんだから！ 退院させてよかった！】 と、入院前のお嬢さんとロブの画像。 このお嬢さんの声がすごく澄んでいて綺麗で、ぐったりしていたときもお嬢さんの声だけには反応したと言ってたわ。 獣医師はこの奇跡的な好転を【おうちパワー】と言った。 そう、 一分でも長くここにいたいと思う、小さきもののその気持ちに、私たちは応えたい。 天然酵母パン #dog#chihuahua #dogsofinstagram #flower #rose #petsitting #かわいい#sweets #petmovil #mercedesbenz #ふぁいんだー越しの私の世界 #cute#手作り #handmade #garden #fashion #pretty #funny#ちわわなしでは生きていけません会 #doglover#animals #chihuahuaslifestyle#doglover #puppydog #dogmovie#diy#芝生#発作#gardening #餃子