你跑過路跑嗎？ 你會不會嘗試去做你一直很沒興趣的事情？ 你會不會嘗試去做你甚至感到反感的事情？ 2013年開始，我的朋友們一個一個開始參加路跑活動。男生都還半馬全馬的一場接一場。說真的我雖然有運動習慣，但跑步一直是我超沒興趣的事情，前幾次只是觀望，沒有任何想參加的意思。 但因為我們那群朋友（其實是酒友）常約喝酒，每次都會聽他們在講又報了哪一場，看了幾次，加上年輕時（才8年前是有多年輕）我還是有*FOMO這個毛病，所以最後還是跟朋友們一起報名了。 *錯失恐懼症（英語：Fear of missing out），意思是「不參加朋友活動就會死」的一種焦慮。 說真的，要從一個沒有路跑過的人，成為一個可以一口氣可以跑完5K的人，其實也沒那麼簡單。用英語教學換位思考的角度來看，我認為跑5公里的程度應該等同於已經學會英語中的簡單現在式，算是已經入門了。若要跑到10K，就需要再投入更多心力學習。 剛好有天我跟一個一年到頭的跑全馬的法國朋友要了一個 running plan，買了雙mizuno球鞋，開始自己一個人乖乖去大安公園練習。 總之，我認真練習，已經可以不停下來的跑5K了，時間快轉到8月，彩色路跑的那天，我才驚覺，我・太・認・真・了・吧！根本大家都是在玩那些粉，丟來丟去，弄得全身都是灰，跑步好像是其次了。 之後因為好玩，我也報名了其他幾次路跑，也跑了一次 Zombie run（就是你一邊跑步後面有一堆 28 Days Later 裏那種會跑的喪屍在追的那種，驚嚇指數蠻高的）。前幾年開始加入健身房認真重訓之後，在跑步機上隨便跑個3K5K已經可以隨心所欲。說真的，現在面對跑步這件事，這種「我並不喜歡你但是我可以忍受你」的感覺不錯，因為我可以駕馭它。我不是不會跑步，我也不是不能跑，我只是不想跑。我覺得我的「不舒適圈」已經又少了一大塊了。 我經常都需要這種「踏出舒適圈」的行動，不然我會覺得人生無趣。其中有一年因為這次離開舒適圈的行動產生很大的後果（我懷孕生子了），所以有較長時間安份守己，因為每天都很不舒適啊，哺乳餵到六個月我也是問心無愧了啊。 另外讓我很不想做很不舒服的事情其實很多。 華德福的媽媽們，都在打毛線。我一開始也覺得，拜託，到底是誰有時間會去做這種事。想不到，才上了一次毛線課，學了怎麼做毛線杯墊，我就一路從台灣帶著四歲兒，坐上飛機，打到法國阿爾卑斯山，還打成一條圈巾。 還有上健身房譬如說，其實我去重訓三年半了，其實我還是沒有喜歡那種需要使出混身吃奶力氣漲紅臉的動作，但疫情是我三年半來第一次這麼久沒有練習羅馬尼亞硬舉跟引體向上。 另外其實每一週我還是都一直在嘗試做讓我很不舒服的煮飯啊，但是我每週都還是一定要煮個幾次，不然我實在覺得對不起人生，對不起小孩，對不起自己，也對不起廚房裏那些我噴錢買的廚具。但我他媽真的很痛恨煮飯啊。 我也開始上線上課了。以往我也蠻排斥用網路上課，覺得一定很無聊。但去年跟今年買了兩堂課（剛好都是英國人的課程），第一堂是 Lucy的發音課（上完囉），第二堂課是藝術課，也上了一半了（雖然龜速）。 你呢，跟我分享，你做過真的很不舒服，很不舒適，每次都需要先跟自己的腦袋 *pep talk 半天才能舉足向前的事情是什麼。是學英文嗎？打開手機錄跟讀給我們聽嗎？還是造句、寫作文給我們改？ 相信我，這些痛苦最後會變成痛快，而只有你自己知道有多爽快，爽快到你還會一直做下去的。 照片是我的好友 Jorge跟 Shannon，還有一大群酗酒團的朋友。其中許多人跟我一樣都成為了父母，現在要碰面身邊可是多了一大堆小鬼頭😝 #comfortzone #stepoutofyourcomfortzone #3krun #iamarunner #colorrun #fomo #peptalk #舒適圈 #離開舒適圈 #路跑 #彩色路跑 #錯失恐懼症

《英文也強調因果? 我以為只有佛教徒才這樣》#康妮寫作 🐨喜歡記得喔↗️ 許多宗教信仰會強調”因果”關係, 英文也不例外 🐨康妮英文教 ♦️我們的教義：跟妮學英文, 一生有分文 Q1. result, consequence 都是’結果’卻差很多？ A: 雖然兩者都可以翻成結果, 但... ⚠️ result: 表分數, 正反, 成績, 數據.....的結果 consequence: 做事情的後果 🏷 bear the consequences 承擔後果 Ex. We have to bear the consequences of environmental pollution. Q2. 高中老師教的result in/from其實還有更好的說法？ A: “result in 導致/造成” 可以依句意改成.... (1) bring about... (2) lead to ... “result from 起因於” 可以依句意改成.... (1) stem from.... (2) by virtue of.... (3) beV attributable to.... (4) 人 attribute 事 to 原因 Q3. 如果要表示’好或一般’的因果關係怎麼辦？ A: 上面Q2.介紹過的比較多都是接不好的因果關係 (如: 地球暖化造成自然棲息地減少) 🐨 如果想要表示好的關係, 可以用.... (1) ... pave the way for ... 為...做好準備 (2) because of (3) on account of (4) thanks to (5) owing to (6) by dint of, by virtue of (7) on the strength of 💬 用一個文中的片語在留言區造一個造句💬 ⬇️ 即可獲得所有片語例句的錄音檔喔 ⬇️ #ielts #language #learnenglish #英文教學 #讀書 #英文單字 #語言學習 #雅思 #多益 #托福 #學英文 #英文口說 #notes #英文寫作 #留學 #留學生 #留學生活 #collocation #澳洲留學 #雅思寫作 #澳洲打工度假 #英文筆記 #學測 #學測英文 #單字 #片語 #澳洲生活

拯救媽咪的爆炸情緒❤【Lay's樂事】大波浪洋芋片 咬一口~理智線終於重新接上!   秒怒媽媽不是說說而已，昨天下午又不小心展現了我的獅吼功，虎媽的理智再度斷線，怎麼生活中總是充斥著罵孩子的橋段啊?!   為了讓我這隻虎媽持續溫柔、恐怖的秒怒變臉不再來，咬一口【Lay's樂事】大波浪洋芋片，那種喀~脆~喀~脆的聲音，以及「椒香嫩雞」新口味，真讓我瞬間怒氣全消，完全就是讓身心靈平衡一下的好夥伴!   仔細看~有發現樂事大波浪這系列推出全新的包裝嗎? 它三種口味（原味、椒香嫩雞、蒜爆椒鹽蝦）上面都對應不同的壓力心聲，真的超酷!   經常被工作和孩子搞得理智斷線，所以我準備了這包洋芋片! 打開來吃才知道，不只包裝外觀特別，它有深切波浪造型，以前我從來沒吃過這種的，口感無比喀脆，而且越咬越紓壓，口感一級棒，真的很好吃!   原本就很愛Lay‘s樂事大波浪洋芋片的我，也超喜歡椒香嫩雞口味，那種咬一口極度清脆的口感，香噴噴的椒麻香氣，以及濃郁無比的嫩雞風味，在喉嚨間瞬間綻放的驚艷感受，實在是太奇妙啦，好像一口咬下，就可以把正能量找回來的感覺，理智線斷掉之後，果然還是要靠Lay's樂事大波浪才能快速接上啊!   ▊好好玩！快去參加：客製專屬自己的紓壓包▊ 樂事粉絲團還推出《客製專屬自己的紓壓包》的活動，可以把包裝上面的文字改成自己的心聲，好有趣，我已經立馬去玩了!    而且參加活動還有機會可以得到「樂事大波浪造句紓壓背包」，可以直接換字揹出去，獨一無二的背包整個超吸睛，說什麼都要去參加啊! 朋友們也一起去玩吧!👉https://bit.ly/3bdEGk5   #樂事大波浪深切波浪造型口感超喀脆 #樂事大波浪越咬越紓壓 #蒜爆椒鹽蝦口味新上市