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後天豐胸 在 QuanMeiYan美容師寧寧 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:04:44
「小胸按大、大胸變挺」 美胸保健在這幾年逐漸興起 每天讓自己相處有好好的看過自己的胸部嗎 不要羨慕別人也不要生氣男朋友愛看大胸部 妳真的也可以做到 ！ 想擁有完美的胸部要先瞭解影響乳房發育的因素 先天條件（基礎）➕後天因素 （決定乳房健康） 偏食、營養不均、不吃早餐、飲食無規律、生食冷飲⋯⋯都...
後天豐胸 在 相機食先的女孩 ??????????? Instagram 的最佳貼文
2021-08-03 09:16:45
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後天豐胸 在 侶安?️ Instagram 的最讚貼文
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後天豐胸 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
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中醫豐胸的效果很有名，但也不只是讓胸部變大而已。從中醫的角度來看，一開始的成長發育會跟腎比較相關，每個女生都有自己的身材曲線，只是肝氣鬱結、脾胃功能不佳，氣血不足加上循環不良，阻礙乳房正常發育，後天調理，肝和胃就重要了。
📌好眠養肝
肝鬱會表現在情緒上，彭溫雅中醫師指出，如果晚上睡不好，白天精神就會不好，也容易焦躁，晚上11點氣血循行到肝膽經絡，建議準備入睡或閉眼休息，讓荷爾蒙比較平衡。
📌好食養肝：可多吃顏色鮮豔的彩椒、茄子、莓果類等，搭配澱粉，促進分泌快樂物質多巴胺。
📌好動養肝：情緒壓抑容易肝氣鬱結，平時可以做些疏通經絡的運動，例如經絡操，這些都可以幫助保養胸部，或舒緩跟肩頸緊張相關的一些症狀。
📌吃原型食物
以能看出食材原本型態的食物為主，盡量不要吃加工食物，如吃馬鈴薯而非薯條。
📌吃足6大營養
多攝取全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子等6大營養，每一餐都要有飯、菜、肉，才能保持營養均衡。
📌吃白米飯
「氣這個字，裡面就是米！」彭溫雅說，非常多人的脾胃不好都是不吃白米飯造成，當胃酸太多，胃有很多破洞，修復胃黏膜的最好食材就是白米飯。
📌吃綠色蔬菜
多吃新鮮綠色蔬菜如花椰菜、高麗菜等，而不是纖維量低的生菜沙拉。
📌吃黃豆、海鮮
彭溫雅推薦吃黃豆、毛豆、納豆或蜜黑豆等植物性蛋白，營養豐富；動物性蛋白有鮭魚、鮪魚等海鮮類，如果貧血又想豐胸的人，可視體質多吃紅肉補鐵。
📌吃酪梨
酪梨含有高比例脂肪，其中單元不飽和脂肪、多元不飽和脂肪含量豐富，是素食油脂的優良來源。
對於想要讓胸部更加豐滿的女生，也可以在經期的不同階段強化豐胸的要素，在體質健康的基礎上，讓乳房得到充分滋養，發育達到它應有的大小。
彭溫雅中醫師強調，豐滿尖挺不僅是外在美，平時吃得對、睡得好，建立在氣血充足通暢的健康基礎之上，擁有美胸絕不是夢。
主要來源出處：早安健康文章 /「美胸先養胃！美女中醫彭溫雅最推這食材養胃氣」，歡迎Google搜尋！
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後天豐胸 在 Facebook 的最佳貼文
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後天豐胸 在 Facebook 的最佳解答
夏天到啦，背心同短裙又要出動！身體線條靚D，著衫自然好睇D😍 一向都係飛機場 ，所以真係好羨慕d靚女應大則大，應細則細😆 估唔到後天原來都可以有救（唔係隆胸呀，因為真係接受唔到🤣）， PrincessBox 公主寶盒推出第二代 #豐胸丸JUMBO，成份全天然，唔會有副作用，比較安心！
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每日早餐後服用2粒。Period完結後計起第2-3日係黃金豐胸期，建議連續2日早晚餐後各服用2粒😚 如果想效果更快，就可以頭一個星期早餐後食2粒，身體習慣咗之後再每日早晚餐後各2粒😁 我自己就慢慢嚟，暫時食咗半盒，豐胸效果雖然唔會一下子升幾cup變得非常豐滿，但感覺胸部firm咗，胸型好睇咗👍🏻而且過咗25歲，女仔真係要學下保養胸部呀！我反而覺得食咗JUMBO嘅額外驚喜係，面色變得紅潤，毛孔細緻亮白，可能因為 #雌激素 分泌及荷爾蒙都調節好咗☺️
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