August / 2021 今天是8月的最後一天，好好回顧了一下這個月，想要給自己90分。在趨近正常的生活中，不斷的努力過活，學著做自己不喜歡的也更放手的做自己真正喜歡的。 
可以一起吃飯喝咖啡，一起開車出門，一起聽著海浪拍打的聲音，可以一起過生日，看到大家感動吹下蠟燭閉著眼睛許願的時候，一切都好值得。
 放假一如往常地見了好多久久才能見面的人，不免俗的能從彼此身上看見成長，而同時卻也有著成長背後的痛苦與掙扎。當然會為那些掙扎而心疼，但卻也明白這是在一步步地成為大人中。有人說時光是一把篩子，把身邊的事物篩的越來越小越來越少，但我卻暗自希望能像上面的結塊，依然保留稚氣與韌性、保有原來的樣子。後來後來，看見你們笑的時候也能一起感受到快樂，才覺得是啊，長大不過就是這麼一回事，有開心也有難過，但轉頭一群人會撐著你，就可以安然安心地繼續往前邁進。
 希望我們快快長大，能成為自己夢想中的樣子；卻也希望我們長得慢一些，好好的把彼此的臉再看個幾遍，好好過著活。雖然嘴邊常掛著「希望你都好好的」，但你不一定要很好，你只要能正視自己的改變、也無論是好是壞，只要能拍拍自己，跟自己說自己很棒就好。 9月中就要開學了，繼續向光前行，找到自己的寄所。

我要來分享生妹妹的經驗啦🥺 8/14情人節這天是38+2w的產檢，其實一直很想卸貨很久了，因為真的好累哦🥴照完超音波發現妹妹3200g了，問醫生能不能今天催生？醫生說好啊！就去內診了..殊不知已經開3公分勒～我都沒感覺呢😂 回家整理整理，把兒子帶去給公婆帶（真的是辛苦了🥺） 19:00就辦住院啦！ 21:00打催生就宮縮的非常漂亮..趕快請麻醉師來幫我打無痛啦（宮縮真的好痛好痛好痛） 22:00無痛打完真的整個上天堂，重點是這個麻醉師技術好到我完全不覺得她打的會痛😳 22:10開了4公分 23:30開了6公分、居然在13分鐘後就全開了😳有夠快！（老公要把車放回土城，瘋狂打給他說要生了，趕快回來趕快回來，還好妹妹想等爸爸回來😂） 護理師說我們不要花太多力氣，慢慢等胎頭下降再來出力！我只想說..第二胎真的生好快！我擠不到8次就把妹妹生出來了😳哭聲超宏亮，還用大大的眼睛瞪了護士阿姨😂 8/15 00:57出生3220g 好酷哦～哥哥是5/18妹妹是8/15根本就是你們講好的吧！ 醫生說我有植入性胎盤，胎盤生了好久，出不來..最後是醫生手進去挖了好久才出來（整隻手臂皮膚沾滿了我的鮮血，辛苦醫生了） 很慶幸護理師是康寧的學姐+元培的學姐，都超照顧我的，整個生產過程很歡樂，還一起靠北老師😏 生完因為打無痛下肢沒有知覺，所以在產房待了一下，有打藥的關係，一直抖抖抖～後來恢復正常後就慢慢走回房間啦！ 很厲害的 4:30就下床解第一次尿了！ 6:00解第二次還便便了😂後來後來護理師來看傷口，瘀青好嚴重阿～就買了冰敷條先撐著！ 7:00就先擠4cc的母奶給妹妹喝🍼 接下來要迎接更忙碌的生活了！學習如何當一個雙寶媽。加油💪🏻爸爸、哥哥、妹妹、我們都一起努力💪🏻 #kenjichiara #kenjichiarasbabykira

還在前公司的時候一週有一天的瑜伽課，那個時候我只是覺得練練肌力跟柔軟度就隨便參加，並不覺得有什麼特別之處；直到和 #nomadyoga 的Wei老師相遇（重逢？）我才理解瑜伽除了是一種運動，更是一種思想體系、一種生活方式。 曾經有一個很重要的朋友，他可能是我人生中第一個接觸到熱衷練習瑜伽、冥想、精油療癒的朋友，一直記得以前去他家都會得到一杯馬薩拉奶茶或某種神秘好喝的茶飲，看他的書聊文學、社運、還有男生。他會讓我使用各種他收藏的精油在穴道上，然後把我擺成一些舒服的姿勢，現在想想那應該是陰瑜伽吧。他一直一直給我一種很柔暖舒服的感覺，很喜歡的一位朋友。後來久一點，他成為了瑜伽老師，可惜現在不在台灣了，後來後來經歷了很大的難關，我想可能練瑜伽的人身體和心智都很堅強，他度過了我覺得很難很難的事情，希望此生還有機會再見。 現在老師Wei是大學時期的朋友，畢業不久後開業當甜點師傅生意好到不行（好吃到我魂牽夢縈現在還在想吃）。後來店收起來了，才聽說她當時身心都經歷了巨大的挑戰，她去大旅行一場，也去了印度靈修跟泰國內觀，在台北汲汲營營的我覺得酷到不行，很嚮往那樣放下原本生活的灑脫與勇氣。後來才知道原來她去了北北印，記得看了一篇她寫關於藏人的文章感動到不行哭得要死，那是一篇對我來說非常有力量的故事，讓我下定決心此生一定要去德蘭薩拉跟拉達克朝聖。 大概也是那個時候我開始接觸無垢，開始重新認識自己的身體，結果我的舞伴也是瑜伽老師（臉跟身體都比實際年齡年輕十歲），我認識過著瑜伽生活的朋友都有這種不符年齡的情況，我本來以為是每天揮汗苦練的關係，後來開始跟Wei一起練習後才覺得，大概是心比一般人更平靜，更懂得如何與內心連接的緣故。 有一些緣分是自己想出來的，有一些緣分是真的很難解釋，跟Wei的再度遇見我不確定是哪一種。那夜突然看到朋友分享她低調冷靜到不行的粉專，剛好當時很閒想加強訓練，正在尋找可以做的事（去了芭蕾教室摔斷腳趾、去打combat下課去廁所吐），於是就拜入 #nomadyoga 門下上了幾期，本來覺得很可惜一週一次我很珍惜的實體課一下下就遇到疫情，不過現在轉為居家線上課倒也滿好，出房門即上課（睡眠瑜伽甚至不用下床）。一週四堂課大滿貫也沒感覺負擔，身體也有明確的進步，靜心則還要多多加油。 雖然還是很希望早日能回歸瑜伽教室，但線上課也讓好幾位我原本不知道原來對瑜伽也有興趣的朋友，能在線上一起練習。不確定是瑜伽向我們走來，或是吸引著不足的我走去，只希望如同Wei在每一次課程結束後所帶領我們說的： 「願我將練習所帶給我的，延續到接下來的生活當中。願我對生活中的已知和未知，帶有著敞開與接納。感謝我的身體與心 引領我完成今天的練習，Namaste 」 . . 希望透過練習，有一天我們都能安住在那顆很平靜的內心之中。 . . . . . 一起練習這邊請： @weeiilee 第一堂課免費體驗，試試看自己適不適合（竟然佛心到這個程度） #呃不小心寫成一篇散文 #yoga #yogapractice #yogalifestyle