好！跟大家報告一下我的眼睛狀況！(ﾟ∀ﾟ)+

我乾眼疾病已經三年了，去年甚至嚴重到必須辭掉FB實況主的程度 ...

不過呢，最近就如各位所見的，改善很多了，不但趕稿效率高到連我自己都害怕 (?)，FB也保持著日更、連實況都回來繼續開，甚至還有辦法每週上傳幾支廢片到youtube上呢。

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現在回想起來，當初可能就是因為每天長時間打電腦導致用眼過度，玩遊戲時太專心沒眨眼，加上全天待在冷氣房，才會導致眼睛乾澀。

大家要是有「眼睛痠、眼睛乾、眼睛癢」，甚至開始「覺得痛、有異物感」的症狀發生，你可能也跟我一樣變成都市裡的「糊矇族」了！請務必趕快去眼科看看，以免延誤治療啊！

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這兩年來，我試過我所有能找到的療法，眼科從屏東看到台北。

大部分的醫生都是開人工淚液給我, 我甚至把屈臣氏還是康是美架子上幾乎所有的淚液都試過了。

其中我最推薦的就是愛爾康的視舒坦 (英文是Alcon跟Systane)，我去眼科看病，醫生也是推這個牌子給我，真的又潤又好用。

(ゝ∀･)b

以前我都點單支裝的。因為怕有防腐劑的問題

後來醫生說每個人的乾眼疾病都不一樣，有的人缺水、有的人缺油，所以我現在聽醫生的建議換成視舒坦的這支ULTRA。

而且因為他們用的保存劑很安全，所以對角膜的傷害比較小

它有專利的智慧鎖水盾，可以延長眼淚停在眼球表面的時間、減少淚液蒸發，夠有效舒緩乾眼症狀。

這也是為什麼我用到現在覺得視舒坦最能緩解我的乾澀問題

若有興趣的同學可以參考下面的網站喔

https://alcon-vc.com.tw/systane

#愛爾康
#視舒坦人工淚液
#眼睛乾澀

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衛署藥輸字第024065號, 衛藥廣字110080263號, TW-SYU-2100022

#女兒心事

因為防疫都盡量改走踏青健行路線
最喜歡有瀑布的地方就算正中午也不熱，吹著天然的水冷氣很幸福😇
由於腳速不同，自然而然會分成男生組領先，女生組就龜速拉開距離，牽著Sonia邊欣賞自然美景，邊聊聊母女秘密，有種專屬於她的時光，我份外珍惜

她最近跟我反應班上都沒有朋友（已同班邁向第三年了）訴說她很想有人陪她玩（眼神落寞）說著有幾位同學會背著她說不想當她朋友，說不喜歡她，被她聽到（Sonia記恨超久）由於這些事我聽了快一年了，她陸續會有這種難過的心情分享，讓我擔心是Sonia有什麼地方需要改進，否則怎麼會都同班那麼久了連位好朋友都沒有！？他明明是很活潑愛熱鬧的個性，竟演變為交不到好朋友讓我始料未及

跟老師反應了解後，老師覺得是Sonia交朋友有碰幾次壁後就沒自信，就不太主動寧可自己玩。會幫我繼續觀察，而我也不斷的跟她溝通，每個人都有喜歡妳與否的權利，沒有人能做到萬人迷，要讓心裡越來越強壯到有被討厭的勇氣，甚至進階理直氣和的問為什麼妳不喜歡我？

我再三跟老師確認不是她個性不好的問題。那就練習不開心的話別往心裡去～其實我也記得童年時好怕有任何ㄧ位朋友討厭我，希望做到面面俱到，也很害羞不敢主動交朋友，他的心情我都懂。只是豁達需要時間去學習，雖然很心疼她，但幸好老師很幫忙，感覺上學有越來越開心了😅

只能說，育兒要處理的關卡百百種啊😂

有冷氣一年四季都能吃火鍋的我。

兩年前第一次吃12MINI讓我最喜的是他家副餐可以選韓泡，
這次收邀到忠孝復興店更是讓我尖叫他們火鍋菜底竟然可以自選
1.火料支持者會尖叫的漿漿好選擇：
九層花枝貝、起司魚豆腐、魚餃、豆製品、鑫鑫腸、魚卵卷、黃金圈
2.火料黑粉會尖叫的菜菜好選擇：
蒟蒻、美白菇、玉米筍、雲耳、季節時蔬、花椰菜加南瓜
再也不用不好意思要要求店員幫你火料換蔬菜，
點菜時就能直接做選擇！！
重點是漿漿好還是有蔬菜讓提倡均衡飲食（貪吃）的我好黑皮！

因為是邀約我就餓鬼般的吃了四種口味
✿ 渾厚新人-青嗆嗆剝皮辣椒鍋 $165（圖二圖三） ✿
喝第一口真的叫出來很濃很濃，微微辣又回甘，我們可是一滴都不剩的離開。
剝辣我們選擇菜菜好，本身內附塊狀雞肉。（除雞肉另有豬、牛可選)

✿ 鹹甜南味-功夫沙茶鍋 $155（圖四） ✿
一喝湯我立刻說出：沙茶鍋燒意麵，陪我去的豚婷也都認可，
如果你有在迷甜甜的沙茶湯底推薦你去試試看。
沙茶我們選擇菜菜好，還加購了豬肉小資女絕對吃得飽。

✿ 正記麻辣鍋學姊 $175（圖五圖六）✿
湯頭濃郁食材都能吃到味道，辣度清新可人不會辣到叫媽媽。
而且油條妹我真的讚賞內附油條～真的拍手，
因為擔心蔬菜太多會稀釋掉濃郁感，鍋底我們選漿漿好。
這鍋我還加點了「海味三寶」跟「黃金組合」，
增加了香辣魚豆腐、麻糬燒、九層塔花枝貝、黃金圈、起司魚豆腐，
滿滿火料真的超級爽～～～

✿ 大漠孜然鍋學長 $155 （圖七）✿
孜然就是我們口中男同學最佳代表，12MINI家的男同學自帶輕甜，
想探究男同學的你可以嘗試看看。

9/28(二)~10/31(日)，Uber Eats消費「招牌臭豆腐２份」，享「第２份半價」
看菜單線上點這邊請：https://wowfoods.cc/togo_12mini

#12MINI快煮鍋 #菜菜好 #漿漿好 #百元懶人鍋物專賣
#台北美食 #姨起吃鍋

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在炎熱的天氣下卻有很多同學在這樣的環境裡得感冒或引起比平常更嚴重的鼻子過敏，主要的原因可能是過度仰賴冷氣，長時間的吹冷氣會讓我們脫水，使得我們的鼻黏膜減少，讓塵螨等各種髒東西或是過敏源容易入侵。記得在工作崗位或是床頭放一杯水，並且進出入任何環境都戴著口罩，直接隔絕過敏源。

另外，酒精或是含咖啡因飲料一樣會讓我們脫水，加速聲帶消耗，而飲料的糖分會讓喉嚨分泌物變多，容易生痰咳嗽，降低聲帶的拍打效率，建議可以去藥局買電解水當飲料的替代品。




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