【 維琪夫人信箱 】我的小孩怎麼一上小班就暴躁易怒？

小絲瓜媽媽：
Hello V媽～不好意思打擾妳，但我最近遇到一個很大的挫折，真的找不到任何方法，每天都覺得好挫敗，所以想來詢問妳，不知道妳能不能給我一點方向，謝謝。我有兩個兒子（小二跟小班）弟弟小絲瓜本來就是脾氣比較拗，又很ㄍㄧㄥ的人，雖然本來就會常常因為他的情緒問題而發生親子衝突，但我都認為是我自己太易怒，沒有好好同理小絲瓜，或是幫助他冷靜，所以我一直在調整我自己。可是自從小絲瓜開始上幼兒園之後，在家的情緒問題反而開始變得更嚴重。下面我整理了幾個小絲瓜的狀況：

1. 非常易怒，如果遇到不合他心意的狀況，不會選擇先跟哥哥或家人說，會直接生氣。

2. 不講道理：例如原本計畫講3本故事，但因為時間太晚了，我只講了兩本，但他卻不能接受，一直吵著「我就是要講那本⋯⋯」

3. 丟東西、推家具、拍桌子或牆壁：生氣時會做這些舉動，也會跑來一直推媽媽。

4. 拒絕冷靜：媽媽跟他說，生氣是正常的，大家都會有生氣的時候，但我們先去冷靜一下，再來一起解決你的問題，他會說他不要

5. 拒絕接受協助： 媽媽想陪他一起冷靜，或是陪他一起想辦法，他會說「不要」或是「不要跟我講話」。

我知道當小絲瓜在那個情緒時，要先安撫他的情緒，再來跟他溝通。但是，當他拒絕冷靜，又開始一直丟東西那些舉動時，我真的不知道該怎麼處理？折騰到最後，他比較冷靜了，當我想跟他討論剛剛的情況，他會裝作什麼事也沒有發生。對於剛剛自己的所作所為都不承認。V媽～～我真的不知道該怎麼辦，但是這樣的情況，每一天都會發生，我覺得好挫敗、好沮喪。現在會變成我會擔心不知道什麼時候他又會突然耍脾氣，然後上述過程又要再來一次。有時候心裡都在想，小絲瓜是不是生病了？

V媽：
小絲瓜媽媽，別急別急，穩住，其實你已經超～級～厲害的了！因為你在描述過程中，看得出來小絲瓜媽媽你很會自我覺察、自我調整、甚至自我改變，這真的是很困難的一件事。當我們大人有所覺察開始，意念就會轉動，孩子自然會被慢慢牽引到被教養的流上，給自己也給小絲瓜一點時間慢慢調整。

小班的小絲瓜，應該是三四歲左右的年紀，我們在以往的講座裡有提及過三歲的自我入住（這裡的年紀之分不是固定而是因人而有些許不同）。三歲以前的孩子，大人叫他“底迪”，他會自稱自己是“底迪”，常會說“底迪要這個、底迪要那個”，這是很正常的。慢慢的，三歲左右，孩子開始會說出『我』這個字，這是很重要的第一個里程碑！接著，他的『我』會像氣球一樣呼呼呼地漲大，四歲時這自我氣球漲得好大，他的情緒也會起伏變大，開心時超級開心、生氣時超級生氣、傷心時超級傷心、興奮時超級興奮.....變成我們大人所說的『脾氣比較拗，又很ㄍㄧㄥ』。但想想，多美的四歲呀，不是嗎？

另外，小絲瓜媽媽你有提到『自從孩子開始上幼兒園之後，在家的情緒問題反而開始變得更嚴重』，其實這很正常....不管哪個年齡層的孩子在進入一個新環境時，都會有些許情緒上的壓力呀，幼兒園、小學、中學甚至求職都是如此，想想一個三四歲的小班小孩，他在學校可能要面對更社會化的要求、同學之間的相處等等，這些對小班的小絲瓜來說，都是種種的情緒壓力呀！但是在學校要社會化的練習不能大發作，這些被壓抑的情緒怎麼辦？最簡單的方式就是 爆發出來 或是 抒發掉。

與其說，小絲瓜突然爆發情緒，不如說是他本來就一直在累積這些情緒，累積不了就砰的爆炸，他自己也在擔心這無法控制、無法面對的生氣炸彈吧。話說回來，小絲瓜真的好乖，他乖到努力壓抑自己的情緒，真的忍不住了，只好回家一次大傾倒。家，是他安全的堡壘呀，他知道不管你們再怎麼生氣，家人永遠會支持他、愛他，他很放心地展現他的易怒、拒絕冷靜、丟東西、推家具、拍桌子拍牆壁、甚至推你，他知道你們好愛他啊。不知道小絲瓜媽媽以前有沒有跟你愛的人生氣過？家人、男朋友、老公都行，當你很生氣很生氣的時候，對方說想幫助你、想陪你，你有沒有過更生氣的說『不要！你走開！我不喜歡！你很討厭！』之類的話，其實想想，這不是“拒絕接受協助”，而是一種很微妙的“情緒撒嬌”啊。別把這種拒絕掛心上，小絲瓜超級愛你、他也深深知道你們好愛好愛他！

當然，對小小孩來說，這些被壓抑的情緒也能用很多方式被抒發出來呀～
1. 按摩與擁抱：
這已經是老生常談了。按摩，很重要，不能用手就用“慢慢刷”，選擇適合的刷毛，慢慢的，由上往下緩緩地幫孩子帶走不舒服的情緒。

2. 自由遊戲時間：
這自由遊戲時間實在很重要，不受拘束好好出去玩，挖土、挖沙坑、玩水、盪鞦韆、溜滑梯，自由遊戲可以幫助孩子丟出那些承受不住的情緒炸彈。有看過公園裡一次又一次的溜滑梯的小孩嗎？10次、20次、甚至上百次，一次又一次的安靜著魔式的溜著或盪著，這寧靜、重複的歷程就是在抒發情緒，千萬別打破孩子這神聖的自我療癒時刻。

3. 大自然與大紙作畫：走走步道、光腳丫踩踩草皮、放放風箏、隨意在大自然裡亂跑亂跳亂叫，用想的就好輕鬆自在了，孩子也是。如果平時在家裡，可以準備一大張紙，用顏料用各式手邊媒材都可以盡情玩畫，把生氣用力畫出來、再幫生氣炸彈化妝變成氣球大美女....大紙作畫重要的是情緒抒發的歷程，不是美麗的作品結果喔。

最後最後，提醒小絲瓜媽媽，在孩子情緒大爆炸的時候，先別急著安撫他的情緒、也別急著跟孩子講道理，當下，第一件事也是最重要的事絕對是『安撫你自己的情緒』！穩住你自己的情緒，再不會被他拉進生氣漩渦裡！

祝福小絲瓜一家人～～V媽

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感恩蛋殼上裂縫的存在，因為有裂縫，光才能走進來～
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沒有發揮好平時練習的狀態跟無法為女子投籃拿下獎盃，我真的覺得很氣很氣自己，真的氣自己到講不出任何話，想逃出去，想躲起來，甚至覺得想直接消失在場上...

柔中發揮了平常練習的分數，而心緹更是表現的讓大家為她感到驕傲，下場後，一直在回想投籃的當下，為什麼沒有把握好手感，投一手漂亮的球，為紅隊多拿下一個獎盃，這樣是不是辜負了心緹的大會紀錄，差一點點的分數就可以...真的好想再多投進幾分...我對不起我的隊員，滿腦子都在想這些，腦中罵自己千百回，自責到快被自己責備的話語壓垮，隊員都很擔心我，我是個個性很ㄍㄧㄥ的人，不喜歡把情緒完整表達出來，別人關注著我的情緒所以我必須樂觀，不能讓人擔心，我必須得用正向的態度掩飾我的不安全感，因為從小我就習慣當個堅強的人，哭對我來說就是向事情低頭，我不想讓人操心...有眼淚跟難過自己私下調適就好，不需要影響他人。

當下比完投籃賽後必須要馬上調整心情必須要消化自己的負面情緒，隊員也來給予我力量跟擁抱，要我不要擔心，我告訴自己巧固球馬上要比了要趕快振作起來，沒有上場的隊員們在旁邊也是很重要的，必須奮力的喊聲幫忙看隊員有什麼需要注意的，傳球傳幾次了，趕快回防，還有進球就幫忙歡呼，提振士氣，都是旁邊場下隊員很重要的工作，因為知道少了任何一個齒輪，零件都不行，我絕對不能逃避，每一個隊員的喊聲跟提醒都非常重要，喊到聲音啞掉都在所不惜。

勝利我會哭，因為得來不易，因為團隊每個人終於可以有所發揮跟不辜負所有紅粉的期望，摸到獎杯的那一刻，我們會綻放出最可愛最真心的笑容，那是最讓人動容的...因為知道彼此有多努力跟花了多少心思在辛苦的訓練，雖然我的運動底子沒有很好，有時上場表現的不是這麼如意，但我絕對沒有比別人少訓練跟付出，想贏的心也很堅定，多些鼓勵我們絕對會發揮得更好，希望你們也能看到我們好的那一面，被稱讚和愛灌溉長大的孩子，一定是充滿愛跟信心的，我們彼此都還有很多人生功課需要學習，每個人都很努力，付出了很多，很多辛勞跟背後的故事是無法在短時間內呈現在電視上給觀眾看的，很感謝你/妳看了這段文字！由衷感謝🙏🏻

我知道責備我的人，都是希望紅隊能夠拿下勝利，並且真心愛著這個節目，愛著紅藍隊，謝謝不管是私訊給我或者是在版面上給我留言打氣的紅粉們，還有洗菜的留言🥺你們的愛我一樣都有收到🤍🌈！
很珍惜你們每個人加油的字句鼓勵的話語，這都將成為我的力量，我愛你們！☺️

我一樣會繼續拼搏，繼續揮灑汗水，繼續為紅隊拼到最後一刻，我愛紅隊！！！

#謝謝全明星讓我學到了很多功課
#恭喜最愛的隊員心緹🌻
#每個人都是獨特的

昨天老公生日 ...
我很少很少如此煽情啊....😳😳😳
只是想記下來現在自己的心情！！

老公生日前問他想要什麼生日禮物...
近幾年來他的回答都是：“你”...
今年他傳了一個連結給我....
那是4年前他換車時想要的那台雙門小吉普...
當時我怪他沒考慮我跟孩子也沒考慮通勤狀況...
這次他再問...我說：如果你想要，就換吧！
他是管帳的人總是考慮太多...
一直以來因為生長環境他沒什麼物慾....
想要的從不曾説....努力的克制自己！！
我不想有一天回頭看時會後悔自己當初為什麼阻攔他！！
這兩年也許是疫情也許是身體我改變很多想法！
我怕來不及做的事....沒好好珍惜的人...
很多事情不再思慮太多而遲疑....
只想順著自己的心意往前！
我也希望他能順著自己心意走！

其實我們並不是一直如此夫妻和睦...
曾經我們也走到只差簽下離婚協議的那一步！！
要從新來過兩個人都要改變....
而我改變最多的應該是多看他的好....
我減少抱怨...不想因為抱怨擴大自己的情緒....
只專注在他做的好的地方....
我們都是很ㄍㄧㄥ的人感謝的話常說不出口...
但是我知道....
能做一個不管帳的女人是幸福的！！
能這樣只做自己想做的事情就得知道他為我扛下多少！！
我何其幸運能與這樣的人相守啊....

生活中不如意十之八九....
老天爺替我關了一扇名為健康的門...
於是幫我開啟了夫妻的那扇窗.....
但如果你眼中只有那幸福的一、二....
其他的八、九也就不是那麼難熬了！

願各位專注在生活中的美好....
珍惜身邊相守的那個男人....

#捷徑杰靖