逛夜市吃飽 住旅館睡好 旅館的早餐也很棒 還好最後被同事勸到宜蘭放鬆一下 （雖然是食物的部分🤣🤣🤣） 但疫情在家悶了這麼久 出來走走感覺特別不一樣 希望不用戴口罩出門的日子快點來 也期待下次出門(/ω＼) #vacation #breakfast #latte #宜蘭羅東

近來發現一家有早午餐、也有晚餐宵夜場(~01:00)的餐酒館,也臨近旱溪夜市,覺得逛完旱溪夜市,還可以再來『禾夜常』坐坐微醺一下~ 『禾日常•禾夜常』環境有2層樓,於1樓還有個吧台,和窗邊的高腳椅位子區...白天夜晚都能坐在吧台來杯精釀啤酒(禾日常餐點也能抵扣啤酒差額),而窗邊的高腳椅位子間隔都有插座,店家貼心到還有裝上USB孔~ 可以來悠閒用餐看看手機、用NB... 2樓的位子也很舒適明亮寬敞,能包場當聚會or會議使用(有投影設備),若有需要可請洽店家~ 這次是和姐姐下班後來微醺放鬆聊天...餐點我們點了幾樣輕食和炸物拼盤搭配啤酒,沒料到炸物拼盤多樣豐富~帕尼尼及墨西哥煎餅還附了沙拉和薯塊,很平價CP值高的餐酒館...會很期待下次再找時間來吃『禾日常』的早午餐了 #瑪格麗特帕尼尼 #莎莎墨西哥煎餅 $120 帕尼尼和墨西哥煎餅一份$100初,還附了沙拉了薯塊,內饀也很實在,這CP值真的太高~ #浮誇炸物拼盤 $500 第一次看到炸物拼盤有烤香腸的,真的是十足的下酒!! 滿滿的炸物多搭酒不用多說94推而已~ 與家人好友來合點一份,份量多又吃得尬意 #戀夏365 $200 是款夏季代表的精釀啤酒...喝起來有淡淡的柑橘香味,是我覺得喝起來比所選的芭樂鹽還清爽的啤酒,很推搭配炸物拼盤的精釀啤酒!! 適合女性及不常喝酒想淺嚐和不愛喝啤酒花味太重的人~ #芭樂鹽小麥 $200 本想挑帶有雪茄及烘焙味的”巧克力戚風波特”喝看看,但已售完,在帥哥店員的推薦之下,選了這瓶饒富興味的啤酒…因為喝起來有芭樂果味的啤酒,竟然還附一包梅粉~瓶口上抹的不是鹽是梅粉,喝起來還真多少帶有梅甘芭樂的感覺😆 喜歡嚐鮮的精釀酒友們可以試看看~ 但這瓶喝起來帶點酸微苦 喝的這2瓶都算是水果口味的酉鬼啤酒,另外在『禾夜常』也能喝到”水鹿精釀”的幾款經典艾爾。 環境和餐點是我和家人喜歡之外,最後我們也要推一下帥哥店員~ 服務很好親切有禮貌,又能真誠的推薦餐點飲品,是來用餐之後會再訪的早午餐／餐酒館餐廳 【禾日常•禾夜常】@h_nightly2021 https://reurl.cc/Rbb3v9 地址：台中市東區自由路四段213號 ☎️：04-2213-6389 營業時間：週一、三、五~日09:00~15:30 19:00-1:00 週二09:00~15:30 (週四休) 無服務費／低消$100 #台中 #禾夜常 #禾日常•#禾日常禾夜常 #台中早午餐 #台中外帶美食 #台中餐酒館 #台中餐廳 #台中美食 #台中グルメ #台中早餐 #台中晚餐 #台中宵夜 #深夜咖啡 #精釀啤酒 #IPA #酉鬼啤酒 #覺醒整合行銷 @hey_wake__up @wake_up_food

今年有個新的代言，是與身材維持有關的，分享給大家。 👇🏻我的心得分享文👇🏻 工作性質的關係，維持體態是基本功課。 從開始成為一位演員至今十年，我秉持善待身體與心靈的信念，努力尋找能使身心達到平衡的瘦身方法。一步一步循序漸進地調整自己的體態。 一段漫長地經歷後，我找到三個體態維持的關鍵，分別是1.心態 2.飲食 3.運動。 我的旅程是這樣子：心態上，我認為必須誠實看見自己的身材，先全然接受它，再來思考為什麼要調整、需要調整什麼、該如何進行。如此才能有持久的動力進行下去而不只是用意志力硬撐。飲食上，我慢慢地調整食量與三思選擇要吃下肚的東西。溫和地讓體重下降，直到體重來到所謂的停滯期時我才開始加入運動。運動方面，也是經過一段時間的摸索，終於找到最適合自己的練習強度、鍛鍊出自己滿意的肌肉線條。 不過也因為工作關係，一但忙碌起來，飲食其實很難定時定量、每週預計的運動量也連帶無法按時進行、睡眠不夠使得代謝也變差，甚至有時因為劇情關係需要大啖美食。這樣不規律的作息，帶給我的困擾是導致排便不順暢（我是沒辦法在工作場合這麼自在的人啦～～～一定要回到家才有辦法便便，但很多時候回到家卻連便便的力氣與心情都沒有了）......而時間一久，就會形成惡性循環。沒有順利排便，影響食慾、影響體重、影響心情......最後好像什麼都被影響了（GG）。 然後前一陣子的某一天，我收到了 孅驅 @centre.tw 的代言邀約，對於產品功效上的敘述我一開始是半信半疑啦（ㄎㄎ，生性多疑是我的天性）。先與對方再三確認產品成分都是天然食物提煉，沒有亂添加有害身體的東西後，我決定嘗試看看（多年來我已經養成一個敏銳的體質，相信能夠很快一探究竟）。三個月的體驗後，好吧，那就......欣然地接下代言囉（真心佩服也感謝孅驅願意接受我的檢驗～🤣）！我多年來的「一忙碌就排便出問題的焦慮症」（這是我自己亂取的，不要太認真去搜尋）就這樣被解決了。 以上是我的落落長真心分享，接下來是重點簡介一下 #孅驅 到底想幹嘛咧： 1.協助在瘦身路上的你，可以不用忍受斷食的痛苦（美食當前，還是不要折磨自己）。 2.找到體重甜蜜點時不必過度焦慮一吃多就失控的反彈（罪惡感掰掰）。 3.輕鬆解決排便不順暢的問題（有進、有出，完美平衡）。 4.穠纖合度的體質漸漸養成。 吃法與目的如下： ✨早餐前吃 #走孅 內含超級藤黃果，幫助阻斷多於攝取。 還有地中海飲食必備的複合柑橘瓜拿納萃取，加強身體代謝。 ✨晚餐後吃 #睡孅 有芝麻素，助你好眠。 日本專利的小麥胚乳，於睡眠時間都協助身體持續燃燒多餘熱量。 早上起床排便，順順利利。 總之，身體就是最誠實的，你怎麼對待他，他就怎麼回應你。 心態、飲食、運動之後，還可以挑選好的輔助食品來幫助自己達成期望的目標💪🏽💪🏽💪🏽 #輕鬆吃出窈窕曲線 #全素最安心 #身材管理小法寶