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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【熱門講座】達成共識,你可以這樣做!06/21(四)或 06/30(六)19:30 講座資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3000 【7.21 開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第13期 掌握達成共識的關鍵能力! 課程資訊:http://www.koo...
彼此磨合英文 在 書宇(皿皿) Instagram 的最佳解答
2021-08-02 12:22:59
#文末抽獎 我一直覺得,用鋼筆寫字是一件非常浪漫而慎重的事。 鋼筆的觸感不像一般原子筆,市面上百百種看起來都一樣——它是獨一無二的個體,每一種材質、墨水、筆尖,都會刻劃出不同的味道。而使用鋼筆寫字,亦需要不同的紙質,常見的有巴川紙等,因為墨水具有易暈染的特質,一般的A4紙無法駕馭;這種種都彰顯出...
彼此磨合英文 在 黃小米 Mii Instagram 的精選貼文
2021-02-08 09:14:59
. 常常會有人問我 要怎麼維持感情才能走得長久? 我覺得並不是刻意的去”經營” 而是生活中已經習慣彼此的存在 愛上對方的優點、也能包容對方的缺點 兩個人都願意互相磨合往前走 對我來說這就是最寫實的愛情 所以我選了「Love Will Keep Us Alive」這句話 來紀念我們今年的情人節 如...
彼此磨合英文 在 Belle ꕤ 美學育兒提案 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 08:35:35
【#增進感情的秘訣】 / 前陣子接受學生的訪問,主題是跟愛情有關,其中有一題我覺得特別難回答,題目是「婚姻前後最大的差異」,ㄧ開始看到這個題目,我心想:「天啊~我到底要從何說起呢?踏入婚姻以後,才知道ㄧ切都不一樣啊!很多事情,不能單靠『愛情』就能解決」 - 這一題我大概想了兩天,才終於理出頭緒。 -...
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彼此磨合英文 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文
2018-05-30 19:00:03【熱門講座】達成共識,你可以這樣做!06/21(四)或 06/30(六)19:30
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【7.21 開課】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第13期
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以下為本段內容文稿:
有很多研究親密關係的專家認為哦,一段好的親密關係,關鍵在於彼此都能夠進行所謂的「積極聆聽」這樣的互動模式。
特別是呢在對方如果有一些行為是你不滿,或者是當你被對方指責的時候,而「積極聆聽」的做法,是當我們聽到對方對我們有一些指責,或者是有一些不滿的時候,我們要用語言去解釋對方話語裡面的意思,然後發揮同理心。
比如說有一個太太,對於她的先生經常在外面喝酒應酬,非常的生氣,這個時候所謂的「積極聆聽」的法則,就是先生聽到老婆的指責的時候,要先用自己的話去復述一次太太所關切的事。
比如說:「哦!你是覺得我每一次喝醉酒回家,你會覺得很難過,因為這樣子對健康不好,是這樣子嗎?」要說這樣的話哦,然後盡力的去瞭解太太到氣的在哪裡?除了健康以外,還有沒有別的原因呢?
那這種你聽起來好像是很棒的一個技巧,而且呢能夠有效的化解衝突,可是它有一個很重要的問題,就是在真實的狀態裡,他幾乎不可能做到的,就像是剛剛的例子裡面,你都已經喝醉酒了,你還有辦法用這樣的語言,去跟你的太太做回應嗎?
這你就會發現,它其中道理聽起來很對,但事實上做起來很有問題的部分。
那你說除了喝酒應酬之外,其實生活當中有一些柴米油鹽醬醋茶,我們每天都置身其中,你哪有那麼多時間跟精神,一一的去做承接,然後一一的去做回饋跟反應!
我想就算是訓練有素的心理諮商師,在他自己的親密關係跟生活裡面,也很難無時無刻的做到。
那針對這樣的一個現象,在1990年代的時候,有一位約翰高特曼,他是一個心理學家,他也是很知名的婚姻專家,他就跟他的同事一起去做研究,他很想知道到底所謂的「積極聆聽」是否能夠真正的產生效果?
所以他做了長期、而且很詳細的實驗。他找了一百多對的夫妻,請他們到實驗室裡面,坐在攝影機前面,去聊他們兩個爭議的話題15分鐘。
然後呢研究人員,就去反複的檢視、分析這些影片,然後去解析他們講的每一句話,在接下來的六年裡面,他們還持續的追蹤這些父妻,看看他們的感情是否能維持的很好。
結果在後面的延伸研究當中,他們發現不管是他們在六年之後有沒有離婚,或者是在一起幸不幸福,結果在他們的研究材料裡面,這些「積極聆聽」的例子其實是少得可憐,沒有辦法去預估他們的關係是否美滿,是不是會繼續的在一起,研究的結果就顯示「積極聆聽」和「婚姻美滿」它是沒有關係的。
他們後來在另外一個研究計劃當中,追蹤了一群夫妻,這一次追蹤了13年,他們也用同樣的方法,結果呢他們也發現長期幸福美滿的夫妻,就算是在這樣的狀況下,他們彼此之間,也很少真的能夠完全的做到「積極聆聽」啊!
所以高特曼他就認為,夫妻其中的一方,當做出對彼此的批評的時候,另外一半要用自己的語言去解釋到底什麼意思,並且發揮同理心的去做回饋,其實這事真的很難做到的。
它只有少數受過情緒鍛鍊的人才能辦得到,好!我這邊必須講,就算是你受過情緒鍛鍊,當它是你的生活的時候,你要要求你在生活當中,無時無刻的要做到這一點,它也是非常有難度的。
所以當你聽到這邊,那如果「積極聆聽」,它跟婚姻是否幸福美滿,它沒有關係,那到底什麼東西,才是跟婚姻的幸福美滿有關呢?
高特曼後續的研究,就顯示喔長期美滿幸福的關係,出現爭執的時候,往往會出現一種特別的形式,這個形式就是其中一方,當提出了一些批評給另外一方的時候,這個時候提出批評的人,他會針對問題去做出一些分析,然後建議一些可能的解決方案,他不會只停留在批評而已。
而另外一方呢,他能夠去接受伴侶給他的建議當中的部分的想法,並且和他的伴侶分享權力,這裡所謂「分享權力」的意思就是,他並沒有在彼此之間去設立一個絕對的高或低、對或錯。
這樣的關係,是在彼此協商、磨合的過程當中,不斷的前進;而不是在爭執誰是對的,或者是一定要聽誰的話,那麼這樣的關係通常就會走的比較幸福,比較美滿。
那相反的,如果兩造雙方對於彼此提出的建議,不僅沒有接受、不僅沒有分享權力,也沒有提出相對的方案,甚至於彼此之間還充滿了輕蔑的情緒、輕蔑的表情,那這個時候幾乎可以預告這一段關係即將破滅。
所以你聽到這邊,其實我自己在真實教學的情境當中,我常常講有很多道理你我都懂,聽起來好像都很對,但是它在真實生活當中做不到啊!
真正的學習它並不是讓你在腦袋裡面,充滿了很多的知識或者是標籤,真正學習是透過有效的學習過程當中,當你在下一次遇到爭執,當你在下一次遇到衝突,當你在下一次的伴侶提出了一些,可能讓你心裡不是太愉快的事情的時候,你可以做出相對適當的反應。
切記一件事情,關係它不是一場角力,所以呢它不需要去分辨出誰對誰錯,或者是誰優誰劣;但關鍵就在於,關係是兩個人營造出來的結果,所以你永遠要記得「兩個人」。
無論你的個性是話多的、還是話少的,記得一件事情,能夠讓關係圓滿的關鍵在於你的行為,而不是你嘴皮子上講的話。
其實在我的經驗當中,很多帶給伴侶極大傷害的人,他們往往是「積極聆聽」的高手,但是他對另一半做的事情,其實還蠻令人髮指的,所以到底什麼是關鍵呢?
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你要跟另外一個人長久的在一起,長久的經營一份圓滿美好的關係,那麼你就必須要具備有「處理衝突」、跟「找到共識」的能力。
關於這方面的學習,我在7月21號的『高難度對話課程』,我相信會對你有決定性的幫助,在這之前6月份我們也有相關的講座,歡迎你來,我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
彼此磨合英文 在 朱立倫 Facebook 的最讚貼文
陸委會不該淪為「打壓兩岸關係委員會」
昨晚我在國民黨中央黨部預告:電視機前的民進黨人要擔心了。果然,今天綠營各派系就使出慣用的抹紅伎倆,傾巢而出批評我主張的「求同尊異」。
國民黨馬上要設置駐美代表處,也即將恢復兩岸對話平台,習近平總書記的賀電透露出對岸也希望和平對話,蔡政府過去五年苦求不得的兩岸善意,朱立倫當選黨主席第一天就露出曙光。
我談「九二共識」、「求同尊異」十幾年了。應該捍衛的,堅守原則;應該相互諒解的,無需糾纏。
我一向強調「尊異」就是指捍衛我們的民主自由是底線,今天對岸傳來賀電,這就代表彼此「求同尊異」重啓互動的一步。
蔡英文總統曾任陸委會主委多年,當然可以從賀電內文看出國民黨比政府更有能力穩固美中台三邊關係,又何必虛言狡詐欺瞞人民?
陸委會說我們「反對台獨」是迎合中共,我必須提醒:
不論是台灣主流民意,或是美國政府及國際社會對兩岸的共識,都是「反台獨共識」,就是反對民進黨的「台獨黨綱」,這是民進黨不願、也不敢承認的痛腳。
美國白宮國家安全會議印太事務協調總監坎伯(Kurt Campbell)今年七月提到,「我們支持強健的美台非官方關係,但不支持台灣獨立,我們完全了解其敏感性」。一舉推倒了民進黨的台獨神主牌,而綠營在美方面前竟然不敢捍衛台獨黨綱,豈非自己已默認了反台獨就是國際社會的共識?
蔡英文總統掌握行政、立法、黨機器,是民進黨史上最有權力的總統,她不敢推動台獨,徒留一紙偽詐的「民進黨台獨黨綱」來欺騙選民,原因就是害怕國際社會與台灣民眾支持中華民國的「反台獨共識」。
兩岸關係是國之大事,每一小步都必須謹慎,每次磨合都非常重要。即便民進黨兩岸成績單被死當,甚至違背黨綱難以自圓其說,也別為了一黨之私而阻礙台灣民眾追求和平的渴望。
今天再ㄧ次應證,
選擇國民黨,
兩岸才有和平、對話及尊嚴,
選擇民進黨,
就是選擇戰爭、衝突、被矮化。
我們立場堅定,不會畏懼抹黑抹紅、貼標籤,維護區域的和平與繁榮,維護中華民國主權與台灣安全,國民黨當仁不讓!
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斯卡羅有把我嚇到,意外的好看,我覺得自己好像在看戰國時代的日本,或者說明治維新前的日本,各種勢力在島上生猛糾結,曹瑞原給的戲味十足,太驚人了。
我之前看過陳耀昌醫師的原著了,因為過去曾經在微博上跟人討論步步驚心時,意外爆雷四爺最後會贏八爺,被離奇的觀眾抱怨為何劇透,原來雍正爺最後上位竟然也算劇透爆雷,所以在這邊我一定要避免重蹈覆轍,會跳過所有劇情,只講觀影體驗。
我們身為台灣人,從孩提時代沒有人不知道台灣島上曾經發生過嚴重的閩客衝突、漢原衝突,台灣也曾經多次「被外國殖民」,西班牙人、荷蘭人、日本人(事實上美國也曾經考慮過經營台灣),可是我們在課本上那叫「族群關係」,那叫「殖民地」,好像這裡有不同族群的人,之間關係劇烈磨合;或者有一個外國主體在殖民我們,我們就是被統治。但可能這些想法都不是那麼精準的。
我今天第一次有被嚇到,那個根本就不是什麼族群關係,族群關係好像你們是一個班上的同學,大家還很在意彼此之間的關係,事實上那時候的台灣根本就很像有好幾個國家在島上生存鬥爭、爭奪主導權、劃清國界線,他更像書上寫戰國時代日本的感覺。
就說劇裡的蝶妹,她會講各種語言,客閩原語+英文,雖然小說裡就覺得她很厲害,但是這個人物跳到螢幕上,卻好像一個會講多國語言的討生活女子,曹瑞原真的把那種各個種族互佔地盤,像是好多個國家通關過邊境查戶口的感覺表現了出來,因為他們的語言、習俗、穿著、規則,完全都不一樣,差異大到像是不同國家的人,那時候的台灣好像是以前歐洲有各種小國家,打來打去,語言不同,互相交涉,發展出合縱連橫的規則,再破壞。
哇,我從來沒有看過這樣的台灣,如果你把原住民各個部落看做不同的小國家,福佬、客家,甚至清國官員(非閩非客)、美國勢力(其實是法國人李仙得為首的一批人)、英國洋行(必麒麟),他們都是不同國家的勢力,在島上競爭,這裡根本就是一個原生地,像美國新大陸時代的牛仔競逐,沒有人是這片土地的老大,大家都只能佔部分勢力,所以必須在其中縱橫捭闔。尤其在海權國家翻覆亞洲的時代,台灣首當其衝,成為角逐之地。
我們隱約知道台灣是這樣的,但是知道跟看到還是有很大的不同,就好像我們看武俠小說,大家都知道輕功是怎樣的,但是要到了李安的臥虎藏龍,才真正親眼看到什麼是飛簷走壁,喔原來輕功是這樣的。曹瑞原導演應該是花了很大的功夫去刁語言、服飾、場景各種細節,但辛苦真的是非常值得,不這麼做不能給予出一個世界。
我早就知道得台灣者得天下,從清國降伏明鄭東寧王朝後開創康雍乾盛世;日本贏得甲午戰爭將台灣納入版圖後,幾乎成為東亞大帝國;美國在二戰後以台灣(與南韓、日本)箝制中國,開創美國霸權時代不墜;中國在改革開放後得到台商為最大資金來源,經濟崛起於亞洲。四百年來所有強權國家崛起前一定要獲得台灣支持,世界之巨變必然先發生於台灣,然而我們所不熟悉的這個1867年切片,這個因為台灣人接受大陸史觀以後所看不見的世界,竟然是如此生猛、風雲際會,昭示當世亞洲大陸,乃至於世界的未來。
你一定要看一看這個我們從來沒看過的台灣。
彼此磨合英文 在 毛醫師哺乳諮詢門診 Facebook 的最佳解答
<關於乳腺演化的TMI>
由於疫情的關係,目前諮詢暫停,所有的講座也都停止了,最大的好處是可以認真的把線上哺乳課程每一堂課仔細上完,真的收穫很多! 先把我覺得最有趣的乳腺演化課程重點內容跟大家分享!
澳洲阿得雷德大學的Wendy Ingman教授主講這堂課,課程主要概念是「泌乳是生殖功能之一,專屬於哺乳類動物,每個不同物種為了自身繁衍,乳腺有不同的演化。」「Human lactation is perfectly matched for our reproductive strategy.」
她從乳腺的發育開始講起: 乳腺組織從青春期開始發育,在每一次的月經週期會受到賀爾蒙刺激而變化,在懷孕期開始大量增加乳腺細胞、增加乳腺管、分泌少量乳汁,產後受到賀爾蒙變化與吸吮的刺激,乳腺細胞開始大量分泌奶水,乳腺管周圍肌肉細胞受催產素刺激而收縮,讓奶水流出。這裡她用了實驗老鼠的乳腺解剖影片,可以看到受到催產素(OT)刺激而收縮的乳腺組織。
https://movie-usa.glencoesoftware.com/video/10.1073/pnas.2016905117/video-1
然而這堂課最讓我印象深刻的是有袋類(Marsupial)的泌乳生理變化(把英文寫下來是因為我本來不認識這個單字XD),大家一般知道有袋類的小動物會住在袋子裡,直到成熟才離開。聽了這堂課後我才知道,Tammer Wallaby這種袋鼠育兒袋裡有四個乳頭,懷孕只需要26天,剛出生的小袋鼠非常不成熟,跟雷根糖一樣大,匍匐爬進育兒袋後會含住一個乳頭,持續含著三個月不放(Phase 2A)~~之後會短暫放開但是仍然待在育兒袋裡吸奶(Phase 2B),六個月大才會短暫離開育兒袋開始吃草(Phase 3),大約一年才會完全離開育兒袋。
分析奶水的變化會發現隨著小袋鼠(joey)長大,奶水的成分也隨之變化,不只是糖類、蛋白質與脂肪等主要營養素,微量營養素也會改變,例如奶水中的硫,會隨著小袋鼠開始長毛而逐漸增加,因為硫是毛髮生長的必要營養素。
而且育兒袋裡有可能住著不同階段的小袋鼠,而每個乳頭分泌的乳汁也不一樣,這稱為不同步泌乳「Asynchronous lactation」。圖片中左邊的乳頭(Phase 2A)被小袋鼠持續含著,右邊的乳頭(Phase 3)則是屬於另一隻小袋鼠的。上完課後意猶未盡,把原本的文獻找出來拜讀一下,還找了網路上的科普影片,一起分享給有興趣的各位喔! 尤其是學齡的孩子們應該會喜歡😊
文獻出處: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6408724/
影片: https://www.youtube.com/watch?v=CmTovo7kyIM
相信大家已經知道我們的團隊名稱是喬依哺育,但可能不太知道這個名字的由來。其實跟小袋鼠也有關係呢!
Joey (小袋鼠): 希望「寶寶」健康成長發展!
Joy (喜悅): 希望「家長」享受為人父母的喜悅!
喬依: 希望「泌乳顧問」是哺育家庭放心依靠的大樹!
所以看到袋鼠的研究特別有興趣!
更重要的是,真的要相信大自然演化的力量!
哺乳對哺乳類動物來說,不論是袋鼠或是人類,都是自然過程,就算是身在科技發達的現代,也不影響我們哺乳的自然行為,而科技與醫學的進展,讓我們能突破更多原本自然狀態下做不到的事情,例如早產兒哺乳或是治療乳腺炎後持續哺乳等等。
所以再次呼籲哺乳與準哺乳家長們,產前為哺乳多做一些準備,認識自己身體與新生嬰兒的可能變化,產後找好泌乳顧問的支持,花時間與嬰兒相處磨合,找出彼此的默契,就能開心享受屬於自己的哺乳生活了!
#TMI: too much information
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