生氣時，別說話

生氣時，別說話，
因為你一張嘴，
說的都是傷人的話，
只能讓事情愈演愈烈。

生氣時，別說話，
因為那一瞬間，
所有的理智都被情緒控制。
衝口而出的話，
多半都不是本意，
很容易讓矛盾加深複雜。

生氣時，別說話，
氣話說出來，收不回去；
脾氣撒出來，無法輓回。
情緒之下的解釋，
就像一團亂麻，
因為用力太大，
不但不會把疙瘩解開，
反而越來越亂。

生氣時，別說話，
生氣時誰都不舒服，
說出來的話都是狠話。
本來沒有啥事，
很容易把小事放大，
根本解決不了問題。
即便對方因為你的脾氣低頭，
也未必是誠心誠意。

生氣時，能不能別說話？
讓自己安靜地想一下，
到底是誰的錯，
到底值不值得！
有些人，你和他爭論，
他強詞奪理，說多少都白搭；
有些人，本和你親近，
你亂發脾氣，反而遠了關係。

生氣時，隱忍一下，
別讓壞情緒影響更多的人。
生氣時做的決定，
一般都是錯的；
生氣時說出的話，
一般都會傷人；
生氣時做出舉動，
一般都很愚蠢。

生氣時，
問問你自己，對方重要嗎？
如若無足輕重，
沒必要為他傷心費神；
如若十分重要，
就不要和他相互指責。
有事慢慢說，大事能化小，
彼此包容下，小事能化了。

人在生氣的時候，
我們很難去顧及他人的情緒，
每個人著眼自己的委屈，
越是爭吵，越是偏激，
不如先把這個坎邁過去，
等心平氣和的時候，
再解決問題。
生氣時，別說話，
為了你，為了他！

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學會坦承，彼此包容，才能在一段關係中，走得更長遠

#Mark語錄
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【品味】
「我不完美，我已經超過 40 歲了，這事實上比聽起來還糟，但我會專注在我自己擁有的，其實我很 #幸福。」—— #維多莉亞貝克漢；能夠彼此包容、互相成長，是一段關係中最重要的事情。

🌈 能團結這個國家的力量，愛最大。

2010年，我表態要參與同志遊行，民間團體考量我是政治人物而拒絕。

2013年，我當面對宗教界的朋友說「支持同婚入法」，幾個多年好友無法諒解而有所批評。

2018年，我換上了彩虹大頭貼，許多網友認為我只是為了選票。

2019年，我再任行政院長，與我們勇敢的黨籍立委們一起成功推動同婚立法。

即使同時被兩群人罵，仍然要堅守價值、調和對立，這是做實事的政治人物該擔的責任。

同婚專法已施行超過一年，爸爸還是叫爸爸、媽媽還是叫媽媽，家庭價值沒有消失、台灣還是很有福氣。

在蔓延全球的疫情中，需要更多無私的愛來團結彼此、包容不同，台灣才會更進步。

#有政府
#會做事

🌈 感謝 A RAY 畫的圖
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今天晚上，是屬於全體台灣人民的晚上。謝謝台灣人民的勇氣，謝謝台灣人民的堅持。
　　
各位，蔡英文守住了。
　　
我們一起守住了這一塊自由的土地，我們一起守住了這一個民主的堡壘。
　　
剛剛我已經召開國際記者會，向全世界的媒體，說明了這次選舉結果的意義。此時此刻，我的心中只有感謝。台灣人民再一次，在全世界面前，展現我們的尊嚴，我們的自信。
　　

今天我們勇敢自信的決定，將會成為明天全世界各大媒體的焦點。我們每一個人都是主角。我相信，全世界的民主國家，以及香港人民，都會為我們今天集體的決定感到高興。

　　
中華民國台灣，這麼美麗而勇敢的國家，你怎麼捨得不多看她一眼。在這裡，我要跟大家說，能領導這樣的國家，是我畢生最大的榮幸。
　　
我要謝謝我的兩位競選對手，韓國瑜先生跟宋楚瑜先生。在選舉的過程中，難免會有一些意見不一致的地方。不過，謝謝你們共同將台灣的民主，再往前推進了一步。
　　
民進黨贏是民主，國民黨贏也是民主，親民黨贏也是民主。台灣人民最引以為傲的事，從來都不是特定政黨的勝利。
　　
台灣人民最感驕傲的是，我們總是能在每一次的民主選舉結束後，握手言和，彼此鼓勵，彼此包容，共同為國家的下一個目標，不分黨派，團結合作。
　　
我要謝謝台灣人民給我的信任和支持。這一年多來，對很多人來說，真的很漫長，很辛苦。各位終於可以不用焦慮了。今天晚上可以放心好好睡一覺了。
　　
我要謝謝各位對民進黨，對蔡英文的鞭策。謝謝各位對我們的不離不棄，也謝謝大家願意，在前年的失敗之後，再重新肯定民進黨。
　　
如果沒有全體台灣人民對國家尊嚴、對民主自由、對改革進步的支持，就沒有今天晚上的勝利。過去四年，做得好的，我們會繼續。做得不夠好的，我們會反省、努力。
　　
在這裡，我要代表政府團隊、以及競選團隊的同仁，向台灣人民，致上最深的感謝，謝謝大家。
　　
我也要感謝為了這場選舉，不眠不休的國軍警消、選務人員，你們一起守護了這場民主的喜事。
　　
我還要特別謝謝所有的年輕朋友。我知道，有些人特別遠從國外飛回來，只為了投我一票。有些人沒有買到車票，一路從台北站回中南部。有些人整晚睡不著，乾脆一大早就衝去投票。
　　
我還知道，大家今天在投票的時候，投票章蓋得特別小心，特別用力，甚至有些人的手還在發抖，深怕一個不小心就變成廢票。
　　
這就是民主的重量，這就是自由的滋味。我想跟所有的年輕朋友說，謝謝你們，你們是勇敢ㄟ台灣囡子，台灣最美的風景是你們。我也要特別謝謝英眼部隊的朋友，不只是幫我拉票、固票，還幫忙報票，這是台灣公民運動的里程碑。
　　
我不會忘記對你們的承諾。我還有四年的時間，我一定會留下一個更好的國家給你們。
　　
現場還有另外一群年輕人，他們是競選團隊工作同仁。他們從選戰一開始到現在，都堅守在崗位上。即使現在，也還在引導秩序、在場控、在處理每一個工作流程細節。謝謝你們，你們是這場勝利的幕後英雄。
　　
我也要謝謝我的競選搭檔清德。我期待未來四年，跟他一起，繼續為台灣人民奮鬥。
　　
這一次的全國競選總部主委，也就是陪伴我們四年的陳建仁副總統，大仁哥。過幾個月，他就要交棒給清德。
　　
謝謝陳副總統，四年來做我最堅強的隊友，未來，我還有很多重要的事，要拜託你幫忙。台灣永遠需要你。
　　
我還要特別謝謝蘇貞昌院長領導的行政團隊，在短短一年的時間，把過去三年打下的基礎，做出了有感政績。
　　
最後，我要特別謝謝那些沒有投票給我的人。我知道，過去這三年多來，各位對蔡英文的表現並不滿意。
　　
未來四年，我會拿出更大的誠意，來獲得各位的認同與信任。我們都是台灣人，所有的台灣人都是家人。
　　
在這裡，我再次呼籲，我所有的支持者，今天晚上開始，放下對立，擁抱我們的家人。
　　
我也要恭喜所有連任、還有新當選的立法委員。台灣人民願意，再一次支持民進黨國會過半，民進黨絕對不會辜負台灣人民。
　　
未來四年，我們一定會繼續守護主權、繼續堅持民主、繼續推動改革，把我們曾經承諾過的事情，一項一項來實踐。
　　
我期許，未來的行政跟立法團隊，一定要用最嚴肅的態度，來看待台灣人民的託付。我們身上有一個共同的使命，打造一個更好的國家，更周全的照顧，更亮眼的經濟，更穩健的改革。
　　
這一次的選舉結果，是台灣人民的聲音，是民主的聲音，全世界都聽到了，我相信對岸也聽到了。我呼籲對岸，正視這一次台灣人民的選擇。兩岸雙方都有責任，致力於確保台海和平穩定的現狀。
　　
我也要誠懇呼籲對岸當局，「和平、對等、民主、對話」，這八個字是兩岸要重啟良性互動、長久穩定發展的關鍵，也是能夠讓兩岸人民拉近距離、互惠互利的唯一途徑。
　　
親愛的台灣人民，選舉已經結束，現在是團結的時候了。明天太陽出來的時候，台灣人民一樣善良，社會一樣安定，百工百業一樣勤奮努力。
　　
再一次謝謝全體台灣人民。今天，我們守住了民主自由。明天開始，讓我們團結在一起，一起克服所有挑戰，一起克服所有困難。
　　
台灣不只有民主，不只有自由。接下來，我們重要的使命就是，我們兩千三百萬人，要讓全世界都為我們的團結而感動，都為我們中華民國台灣的成功而感動，謝謝大家。

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