〈再思安舒區〉

作者：陳韋安

記得初信主時，在教會認識「彼得行在水面上」的聖經故事（太十四22-33），與此同時，不是純粹巧合，也認識了「安舒區」這字眼——彼得需要憑信心踏出自己的安舒區，離開自己的船，走向耶穌基督。

翻查資料，安舒區（comfort zone），又名「舒適區」，源於九十年代一個大眾心理學理論。該理論認為人有三個不同心理領域，分別是「安舒區」、「成長區」、「危險區」，如果人所處的環境狀態和行動習慣，長期處於安舒區之內，就難以成長。因此，人要突破自己的安舒區，面對壓力與危機，才能繼續成長。

有趣的是，不經不覺，「安舒區」幾乎成了半個基督教字眼。無論是講壇、團契或是主日學教導，「安舒區」成為信仰教導的經典例子。甚至，它已超乎作為例子的功能，直接成為半個基督教神學概念——不管它與它的大眾心理學根源是否有關。畢竟，「走出安舒區」與基督教的核心價值是何等吻合：信心、窄路、背十架等，這些詞彙正是「走出安舒區」的同義詞。因此，沒有基督徒不知道「安舒區」這概念，更以這概念詮釋自己的信仰生命。

既然安舒區成了半個基督教教義，以下是我自己的一點反思：

一、「安舒區」與「走出安舒區」是一個辯證關係。「走出安舒區」的前設，乃是「安舒區」的存在。沒有安舒區，就沒有「走出安舒區」。這點顯然易見。因此，「走出安舒區」這教導本來已肯定了「安舒區」存在的必要。事實上，人生與信仰必然有高有低、穩定與不穩定、安舒與緊張。因此，沒有人一生都在「走出安舒區」。試想想，如果人生每一天都在「走出安舒區」，「安舒區」這字就變得空洞而沒有意義了。基督教信仰並不需要完全否定安舒區。「安舒區」與「走出安舒區」，兩者必須在人生路途辯證地並存。

二、安舒區往往其實是「走出安舒區」後的結果。承接上一點，既然「安舒區」與「走出安舒區」兩者是互相定義的，安舒區並非只是因，它更同時是果。我不認為安舒區只是恍如「富二代」般，純粹是人生起始設定的既定與必然。忽視這一點，就會過份簡化人生的複雜性。事實上，許多人的「安舒區」其實是自己昔日努力、奮鬥與冒險的成果。所謂「停留在安舒區」，往往只不過是人們合情合理地享受自己昔日應有的成果而已。因此，安舒區在本質上是中性而非全然負面的。

三、「走出安舒區」仍然是基督徒的必然路徑——我說這話這乃是出於事實上（de facto）的考慮，而非抽象的原則（de jure）。由於「安舒區」往往是人生昔日努力的成果，「離開安舒區」才會如此艱難。不過，上帝正正就在這一點上呼召我們走出安舒區。「離開安舒區」乃是違反自然的事，捨易取難本來是反理性的——放低自己應有的、奮鬥得來的、離開昔日安舒區才能實現的。唯有上帝呼召，才能叫人離開這合情合理的安舒區。因此，問題不是「走出安舒區」，而是「基於甚麼原因走出安舒區」——不是為走而走，不是漫無目的地走、不是廉價地走、而是為著我們的救主耶穌基督而走。

（歡迎轉載）

〈再思安舒區〉

作者：陳韋安

記得初信主時，在教會認識「彼得行在水面上」的聖經故事（太十四22-33），與此同時，不是純粹巧合，也認識了「安舒區」這字眼——彼得需要憑信心踏出自己的安舒區，離開自己的船，走向耶穌基督。...
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最近自己陷入了一些不自信的情緒，在面對很多新的挑戰時感到無力，覺得自己很難突破，甚至開始懷疑自我價值，在我正在亂糟糟的同時，發現身邊很多人跟我在一樣的狀態當中，莫非這就是水逆的影響！(驚)，星座我是一點都沒研究，但是，我知道該怎麼讓自己重新活過來，在我尋求神的過程中，意念中想到了一個有關海的異象，今天就來跟大家聊聊我抓住了什麼應許！希望能夠透過今天這集，給大家大大的信心！勇敢的面對接下來的挑戰吧！

本集內容：
・最近的阿雜心情
・耶穌行走在水面上
・彼得也想要超能力？
・信心超越環境和經驗
・你是個會求救的人嗎？

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桃園電影節公布片單 精選「大手牽小手」等5部闔家觀賞電影
以「愛」出發 幽默溫馨 不同角度看世界
瑞莎力推：沒有任何事比愛的力量還要大　愛可以度過所有問題　　

桃園電影節公布「大手牽小手」片單，精選5部適合闔家觀賞的電影作品，皆以「愛」為出發點，親子觀影也能感受到滿滿暖心。影展正式開幕前，10/3在國泰置地廣場戶外電影院播映以棒球與親情為題的熱血電影《棒球英雄小聯盟》。影展大使瑞莎主動挑選出推薦片單，包括動保議題的開幕片《十二夜2：回到第零天》，以及「大手牽小手」單元中的《小小的回家願望》、《弟弟追著恐龍跑》瑞莎：沒有任何事比愛的力量還要大　愛可以度過所有問題。

瑞莎11年前以烏克蘭人身分來台發展，近年來升格幸福媽咪，償投身於台灣韻律體操訓練，以愛與溫暖為出發點的「大手牽小手」片單，讓她格外有感，包括來自奧地利的《小小的回家願望》，以孩童角度描繪車臣難民的現實生活，時而幽默、時而溫馨；《弟弟追著恐龍跑》中，患有唐氏症的弟弟，如何以獨特觀點教會哥哥用不同角度看世界。《小小的回家願望》 (2).jpg瑞莎表示：「看完《小小的回家願望》，覺得自己的問題都不是問題，在疫情時期特別適合給大家看，我們必須堅持，沒有可以比愛的力量還要大，我也很喜歡《弟弟追著恐龍跑》，我們每個人多少都有特別的地方，但『愛』可以度過所有問題，這兩部很有愛的電影，推薦給大家。」

身為影展大使的瑞莎，這次也盡責地化身催票大使，聽到桃園電影節票價，笑喊：「謝謝桃園有這麼棒的活動，一張票才70塊，大家趕快去買票，我真的不敢相信，我可以全部票買下來嗎？」

來自奧地利的《小小的回家願望》，改編自Monika HELFER的同名小說，描述8歲奧斯卡、13歲姊姊莉莉跟母親相依為命，身為車臣難民的他們，因媽媽自殺未遂被送進醫院，兩個孩子雖不用遣返，但必須透過政府暫時安置，安排到不同的寄養家庭生活。天真的孩子們一心想要回到媽媽的身邊，用盡各種方式打聽媽媽的下落，希望用他們的愛以及溫暖的話語，克服一切障礙，讓一家人團圓。導演阿拉什．里耶長期關注難民議題，這次改以孩子的角度描繪，兩位童星的精彩演出令人驚艷。

《弟弟追著恐龍跑》描述小時候的傑克相信父母所說，覺得患有唐氏症的弟弟傑歐，有如漫畫裡的超級英雄，然而長大後的傑克，卻對弟弟感到丟臉，對外假裝自己沒有弟弟，也不敢喜歡的女孩面前承認。本片改編自賈柯莫‧馬札里歐(Giacomo MAZZARIOL)的暢銷同名自傳小說，故事真實描述比他多了一對染色體的「特別」弟弟，降臨到他的世界，他曾說：「我花了12年才學會用我弟弟的眼睛看世界，我真心覺得，那個世界還不賴。」幽默溫馨風格拿下2020年義大利電影金像獎大衛青年獎、歐洲電影獎青年觀眾票選獎，並獲得義大利銀緞帶獎最佳新人導演提名。

《哈囉世界，我來了》結合紙雕、攝影及2D繪圖而成的逐格動畫，白斑狗魚希望成為水底之王；幼小的蜻蜓學習如何保護自己；火蠑螈則想離開水面透透氣，動物們在美麗的大自然中是生命共同體，也努力著追逐牠們自己的夢想。片中製作超過110隻動物模型，共有76種動物，43種植物、4種菇類，所有模型皆以古董書的紙張所做成。「透過此動畫，我們試著理解每個動物的世界觀，並開始學習多元觀點。靜靜觀賞著大自然，拋開成見與刻板印象，超越所有生物階層意識，虛心接納成為世界的一份子，熱愛生命。」

《彼得與狼》以真人動畫影片方式呈現，描述彼得如何在其他動物朋友的幫忙下智取大灰狼的故事，巧妙融合現場音樂和動畫，又充滿文字設計和編排的藝術趣味，於2014年獲金玫瑰獎最佳美術獎項肯定。片中也邀請義大利籍指揮家丹尼爾．加蒂(Daniele GATTI)帶領法國國家交響樂團實景演出，丹尼爾．加蒂現任馬勒室內樂團藝術顧問。

短片《動物狂歡節》則描述每天晚上，父親都會講睡前故事幫助兒子入睡，孩子總是選擇有點嚴肅，有音符、管弦樂隊照片和動物圖畫的《動物狂歡節》。看似簡單的故事，經過父子兩人想像力變得生動，搭配樂團的現場演奏，一個個動物有了自己的出場主題曲。音樂具體化動物的形象，讓整部影片鮮活動人。

2020桃園電影節將10月9日到 10月23日舉行，共規劃7大單元、超過75部國內外精采好片輪番上陣，更多影展訊息請密切關注桃園電影節官方網站(http://tyff.taoyuancf.org.tw/)和Facebook粉絲頁(https://www.facebook.com/taoyuanff/)



文章

本集主題：「水彩LESSON ONE：王傑水彩風格經典入門課程」介紹
　　　　　　　
訪問作者：王傑
　　　　
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知名畫家王傑以二十多年教學經驗，
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　　一旦掌握了色彩及筆法，便可跟著王傑老師設計的架構，進入基礎練習（練習以單色、雙色、混色畫出立體球形），並於最後實際作畫（以飽和色群練習蔬果描繪、以粉色群練習風景描繪、以綜合色群練習花卉描繪），藉由大量詳盡的步驟拆解圖，學習者可以跟著作者示範逐步練習，讓眼睛的看法，跟手上的技法達到平衡，完成只屬於自己的作品。
　　　　　　　　
　　除此之外，王傑老師在書中再三提醒「自主練習」的重要性：學生若不看老師示範就直接下筆，練習會非常容易陷入混亂與漫無章法，但如果老師先做過完整示範，學生通常就能畫出截然不同的成果，而問題與其說是出在技術，不如說是學習者缺乏作畫前期的構思與規劃，也就是不知如何解讀畫面、安排繪畫步驟——學習者其實是依賴教學者先幫他做好這部分的工作。也因此，學生的學習重點除了技術，更包括觀看的方式及取捨的決定。
　　　　　　　　
　　書中設計的種種練習，表面上是練習技法，但也為自主創作打下基礎，因為在練習的過程中，也同時在學習如何清晰地解讀畫面、安排繪畫步驟。
　　　　　　　　
　　學會觀看，才能擁有創作的自主性，也才能讓繪畫成為你表達自己的工具。
　　　　　　　　
　　水彩畫的靈魂，是乾淨又有質感的色彩，
　　而這一切，都從本書的關鍵練習開始。
　　　　
作者簡介：王傑
　　巴塞隆納大學美術博士，畫家、作家、插畫家。
　　　　　　　　
　　以其特殊風格的水彩畫記錄故鄉基隆的一景一物，之後足跡更遍及台灣與世界各地。透過畫家的文字及色彩，王傑正在台灣進行一場又一場旅遊速寫，記錄並描繪著這片土地上每座城市的風光與人物以及形象與色彩。
　　　　　　　　
　　經歷：《旅人誌》、《好吃》、《時報周刊》圖文專欄作者、文大推廣部旅遊速寫課程講師。
　　　　　　　　
　　個人著作：《新版畫家帶路，基隆小旅行》、《台南媽媽，山東爸爸以及我愛的西班牙》、《旅途上的畫畫課》、《手繪西班牙時光》、《畫家帶路，基隆小旅行》。
　　　　　　　　
　　插畫作品：彼得‧梅爾《山居歲月：我在普羅旺斯，美好的一年》、胡晴舫《她》、愛亞《味蕾唱歌》、葉怡蘭《終於嚐到真滋味》、楊凱麟《祖父的六抽小櫃》、黎智英《肥佬黎食遍天下》。
　　　　　　　　
　　　　　　　　
作者粉絲頁： 王傑的繪畫天堂

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