【 解讀有感｜滾動式修正的人生 】

你有沒有這樣想過？自己的人生像是一部小電影，自己就是主角。
如果在你的人生小電影裡，這個主角的人物設定是：一個情感豐富、勇於嘗試各種可能與不可能的人。
在每一次的嘗試體驗中發現許多需要修正的地方，專注於更精進的研究、找出更完善的新方法，帶著一點點的忐忑不安，還是想要一試再試，每一次的嘗試都會看見新的問題點，永遠都有可以再調整的空間，彷彿看不見完美呈現，其實都默默在往下一個階段進展。

同樣的一個基礎人物角色設定⋯

你可能會因此厭惡總是無法達標的生活，討厭自己總是追求不到所謂完美人生；所謂外在世界塑造出來，一個人應該要有的樣子，情緒穩定、思緒清晰，好媽媽/好爸爸、好先生/好太太/好伴侶，好孩子、好老師、好員工、好主管⋯，那通通都不是你最好的樣子啊！

最好的你，就是那個善感浪漫、說自己想說的話、做自己想做的事的你；勇者無懼的隨時保有各種調整彈性，敏銳的察覺問題源頭，引領每一個需要幫助的人去到最適合他的位子的你。

所謂的完美人生，其實是你願意接受自己擁有一個需要滾動式修正的人生。

搞砸又如何？說錯話又如何？不被認同又如何？不夠完美又如何？做得不夠好又如何？

你隨時可以調整自己的每一個決定。

最終，也能迎來「+0」人生。

#愛你自己
#從不要批判自己開始
#3爻遇上18_58遇上空白意志力

#多練幾次也能變高手

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🟢人類圖是關於察覺，而非控制。
🟢等待，是主動察覺的過程。
🟢人類圖提供方法，你唯一要做的是不斷的練習，練習在每一個當下做回自己。

By 達門

如果沒有政治干擾，台灣已經交貨500萬劑BNT

啊！這是什麼世界？！
努力買疫苗，供貨的時間序都規劃好了，看到了嗎：「共五百萬劑疫苗。三月供應60萬劑，四月一百萬劑，五月一百萬劑，六月一百萬劑，最後，七月一百四十萬劑。」！最後台灣簽好字的約，被擋死了！
背後就是中國！
這樣的團隊、這樣的事實，
卻排山倒海的被凌辱！
這是什麼世界？！
紅軍拼命打認知戰，
藍軍、白軍拼命推波助瀾，
這個團隊
就這樣一面滴血一面揮劍，
和病毒作戰，這麼忍辱負重！
如果不是謝志偉大使揭露這些細節，
有誰知道當初是連供貨的時間序都規劃好了！
可以休矣，砲打指揮中心、砲打中央政府的一切無明，請好好看謝大使的說明！
希望謝大使的說明，可以讓搞鬥爭的人清醒！
也讓我們感謝在遙遠的前線奮戰的謝大使！
他告訴德人，有關「大中華地區」的概念，尤其在老共一千多枚飛彈對著台灣，戰機、戰艦不時來威脅台灣人生命的情況下，用在攸關生命的疫苗採購上，實在非常荒謬。可以想像他的奔走與他的辛苦，也謝謝您，謝大使！

//

藥品，商品，人品
─ 我沒有背影，我只有背書

昨天，2021年7月12日，台灣向德國BNT採購疫苗一事，前後歷經將近一年，從2020年談到2021年，過程曲折婉轉，左眼看，眼花撩亂藏玄機，右眼看，柳暗花明又一村，先官，再民，接著官民合體，最後，幾乎整整六個月前嘎然擱置下來的簽約一事看樣子終於有譜了。一千萬劑，我想，很多人，台灣人和德國人，有平民，有官員，一定總算鬆了一口氣，─ 雖然公共媒體、社群自昨日起迄今依舊議論紛紛。

有人謝謝台積電（企業），有人謝謝郭台銘（企業家），有人謝謝中共（政權）沒有（再？）干擾。除了某敏感部會在此暫且略過不提外，(好啦，就德外交部啦！）我先去謝謝了此間兩位德國朋友。一位是德國經濟部的官員（姑隱其職名），另一位則是資深國會議員 ─ 同時身為德國最大、歷史最老又最悠久（超過六十年）的友台組織「德台協會」（Deutsch-Taiwanische Gesellschaft）的主席Anita Schäfer女士及該協會多位成員。而此組織才剛從「德中協會 - 台灣之友」改為「德台協會」。

謝德經濟部，是因為相關部會。謝其國會議員，是因為BNT所在地（Mainz）是她的選區。他們兩位是代表官方的我和BNT高層就此台灣官民聯手採購疫苗案關鍵議題（例如「免責聲明」、「原廠，原裝、直送台灣」- 我真慶幸府院高層的堅持！）的橋樑。由於我和上海復星並無接觸，這兩位鐵肩擔道義的朋友幫我平衡了BNT、復星、兩個慈善企業及台灣政府之間的微妙關係，一直到前兩天。

但是，容我指出，我最想親自感謝的是一位我從頭到尾未曾謀面的疾管署裡負責和BNT就疫苗採購合約聯繫的女性公務員。因為來往的依妹兒都是使用英文，我看到的都是她信尾的「Best Wishes. Yuchen」，或BNT聯絡人（董事會理事！）信頭稱她的「Dear Yuchen」。

有人要問我了：你為何會看到疾管署和BNT之間的依妹兒信件往來？
孩兒沒娘，說來話長。我是今年1月13日忽接台北高層指令而奉命親與BNT高層聯繫後，才知我疾管署周署長合約簽了寄回卻石沉大海之事，設若一切順順利利，我應該是等貨到台灣才會知道吧。

為了和對方論理，我把雙方自去年11月中旬至今年1月上旬， 整整3個月緊鑼密鼓的依妹兒信件往來 ─ 有時一天好幾封來回 ─ 一一詳盡讀遍。從譬如書面討論進到視訊會議、預擬議題、逐步達成共識，數量，價錢，交貨期程、細部琢磨合約的具體文字、簽完約發布的新聞稿等，聖誕節、元旦都沒休息。我有個週末一整個下午坐在陽光透過窗戶的玻璃灑進屋裡的書桌邊，讀著每一封信，彷彿看到Yuchen一磚一瓦地搭蓋起一座可供家人／國人遮風避雨的家。一言一語，我深為Yuchen信裡細膩、謹慎的態度所感動。尤其看到1月6日的英文新聞稿裡要具體提到「共五百萬劑疫苗。三月供應60萬劑，四月一百萬劑，五月一百萬劑，六月一百萬劑，最後，七月一百四十萬劑。」時，我感到整個人都顫抖起來。

但是，再看到兩天以後，一月八日，對方換了個人寫回信，英文裡夾雜著「我国」簡體字來要求改為「台灣」時，就此磚落瓦掀，牆頃屋倒也。。。

整件事情，轉折至此，約也有譜了。寫這些，我並非翻老帳，我只是深深感覺到，在官民同感欣慰而各方被熱烈致謝時，我要在此向一位盡忠職守的公務員致敬。Dear Yuchen，謝謝你！我要告訴你，你的努力並未白費，我們接棒，在你開墾出來的地基上，官民攜手蓋了一座溫暖的屋子了。

我們不必諱言，前述之事，當然就是「政治干擾」。誰呢？不言可喻。但在整個幕後協調、談判的過程裡，不僅我，國會議員及德官員都強烈感受到BNT的高層自始自終對供應台灣疫苗的高度意願及熱誠。這也是為什麼，在BNT的網頁上，直到我撰文時，仍看得到其執行長Sahin先生昨天用英文寫的「BioNTech is glad to be able to also supply the Taiwanese people with vaccines manufactured in the European Union」(BNT很高興也能提供在歐盟生產的疫苗給台灣人)。如果，有人把這句話登了，又刪掉，您就知道什麼叫「政治干擾」了。

過去這一陣子，很多朋友、媒體、民意代表來問我「BNT疫苗」採購一事到底怎麼回事。我都不克回應或無法給詳細答案，因為「德國（原廠、官方、國會議員）、台灣（政府高層、民間企業及駐德代表）、中國（上海復星、XX）」的磋商一直都在進行中，有時分別，有時同步。

現在，我想，有個問題應該也可以回覆了。很多人說，「阿上海復星就是BNT的大中華地區代理嘛！台灣硬要繞過它而直接找BNT，當然被打槍！」我只能指出，透過「緊急使用授權」的疫苗叫作「藥品」，還不是「商品」，也就是說，「緊急使用授權」和「代理商」其實是互斥的概念。此所以，這些疫苗只能賣給「國家」！只能賣給「國家！只能賣給「國家」！其他，就請自己想。

我也告訴德人，有關「大中華地區」的概念，尤其在老共一千多枚飛彈對著台灣，戰機、戰艦不時來威脅台灣人生命的情況下，用在攸關生命的疫苗採購上，實在非常荒謬。

但是，回過頭來，政治現實就是如此，德文說，「棉被有多長，我腿才能伸多長。」這點，我懂。然而，謝謝郭董、感恩台積電之餘，對仍在硬扯「小英政府自己買不到疫苗，還阻擋民間購買疫苗」的人可以休矣。
藥品是不是商品，有時難以區分，但是人品如何界定，並不難。

因是購買，我沒背影可拍，但，對上下參與這次疫苗採購的公職人員的努力和用心，我背書。

至於府院上下的將士用命，明眼人早就看到了。今天的結果，官、民要是有一邊怠惰的話，早就沒戲唱了。

德文還有句諺語「結果是好的，一切就算好的」（Ende Gut, alles gut)。譲我們一起，全國上下攜手共同為台灣努力，對抗疫毒，同時捍衛我們的自由和民主。

只要不放棄，就已經贏一半了！

馬來西亞與新加坡的華文都是用簡體字，他們對於台灣的「超前部署」只有笑破肚皮！台灣彷彿是個笑話島，提供源源不絕的笑話給大家看。

本集主題：「微笑憂鬱：社群時代，日益加劇的慢性心理中毒」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 洪培芸
　　　　
內容簡介：
▎全台第一本，探討現代人禁錮自我的牢籠：微笑憂鬱 ▎
　　
他的嘴角只能上揚，不能向下；只能微笑，不能流淚。
他看起來那麼快樂，嘴上掛著哈哈哈，
心裡卻想著：「我好想死……」
　　
　　他幽默風趣，是人見人愛的萬人迷；
　　她經濟獨立，是公認的女強人。
　　他／她家庭美滿，萬事俱足，
　　應該不會有憂鬱的情緒……
　　
　　你也這樣認為嗎？
　　或者，你也是別人眼裡的開心果，只能獨自把淚吞？
　　
　　▎愈是樂觀開朗、正向堅強的人，
　　▎愈可能是用陽光的一面，覆蓋內心的陰影
　　卓別林、「豆豆先生」羅溫‧艾金森、羅賓威廉斯、金凱瑞……他們都是喜劇演員，但他們，也是憂鬱症患者。英國喜劇演員史蒂芬‧佛萊則是在受訪時說：「有時我笑著說『哈哈！對，對！』，心裡卻是一邊想著，『我真想死。』」
　　
　　這些螢光幕上的喜劇演員、團體裡的幽默大師，都有著不被允許的脆弱及憂鬱。甚至我們的生活周遭，有些人悄悄殞落了，我們卻事後才知道，原來那個看起來很完美的他，那個你以為很了解的他，平時的開朗不是發自內心，而是為了掩蓋憂鬱、佯裝堅強的面具。因為我們常常這麼想：
　
　　˙要是突然不笑或表現出心情不好，會嚇到人。而且，我不想麻煩別人……
　　˙雖然工作穩定、經濟無虞，但我還是不開心。這樣的煩惱讓人知道了，會被討厭吧？
　　˙身為老闆，我不能有半點軟弱遲疑；遇到壞客戶得忍氣吞聲，員工態度不佳也要容忍，否則會被起底，發文抹黑。
　　˙身為偶像，他不可能有半點不完美，也不能談戀愛，違背我們的期待和想像。
　　
　　▎「沒想到他也會憂鬱啊！」
　　對於美好的形象，外人總是存有夢幻的想像，以致這樣的批判，隨處可見：
　　˙沒想到她身為教養專家，親子關係卻這麼惡劣，虧她還在節目上大談教養理論，可信度高嗎？
　　˙沒想到他身為最專業的醫生，也會罹患癌症，還寫健康及養生書籍，會不會誤人一生啊！
　　˙沒想到她身為精神科醫師或心理師，也會情緒低落，甚至重度憂鬱，還在身心科掛號，她的專業可不可靠啊？
　　　
　　社群媒體盛行的年代，標榜正向思考、積極生活的文化裡，我們爭相在網路上展現自己最好的一面，彷彿生命裡僅只美好，沒有悲傷與黑暗。這樣的文化，加之人們對他人美好形象的不實際想像，使得愈來愈多人內在的憂鬱問題一再被壓抑，只能笑著流淚，甚至連自己都對自己偽裝，不願接受不完美的自己。
　　
　　▎美好笑容的背後，是與內在真實自我的隔離
　　與一般認知的憂鬱症不同，微笑憂鬱者能維持工作與日常生活的運轉，甚至表現優異；擁有活躍的社交生活，甚至還是別人眼中的人生勝利組。但對自己，卻有著強烈的自我厭惡，內心有苦，卻不能，也不敢說出。
　
　　在國外已被大量討論的「微笑憂鬱」，儼然成為當代人最容易纏身，卻也最容易被忽視的問題。洪培芸心理師針對此現象，以親切好懂的文字，從社會環境、角色期待與心理狀態切入，探討對象涵蓋資優生、明星網紅、老闆、同志、不擅表達情感的男性，乃至長照家庭及上有父母、下有子女的三明治世代，為我們打造一帖鬆綁「高情商」束縛、解放不合理期待的良方。
　
　　▎特別收錄：關於微笑憂鬱的6個問題
　　˙什麼是微笑憂鬱？
　　˙微笑憂鬱跟憂鬱症有什麼差別？
　　˙微笑憂鬱的徵兆與症狀？
　　˙哪些族群容易有微笑憂鬱？
　　˙如果發現自己有微笑憂鬱，該怎麼做？
　　˙若身邊的人有微笑憂鬱，該如何協助？
　　
作者簡介：洪培芸
　　臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。目前在養心心理治療所執業。
　
　　專長：人際關係、兩性情感、親職教養、關係失落、精神疾患與身心症狀、網路成癮、飲食障礙、自我探索與生涯發展。
　
　　打造共好社會，過好這一生是洪培芸的理念。她深信「認識自己」就是改變人生的起點，也是一生的作業。而幫助更多人過好這一生，就是她的一生志業及追求。
　　
　　曾應邀到華視、年代電視台、News98、飛碟、中國廣播、台北愛樂、環宇、正聲、警察廣播、台北廣播、教育廣播、女子學、漢聲廣播、復興廣播、Needs Radio、網路節目等進行分享。
　　
　　文章持續受到各大媒體轉載。也曾在《今周刊》、《大人學》撰寫專欄，曾在純青基金會擔任講師，天主教善牧社會福利基金會帶領女性自立團體。目前也是企業、扶輪社、各大專院校、社福團體經常邀請演講的心理學家。
　　
　　著有《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》（寶瓶文化）。該書已售出中國大陸簡體字、韓國版權。
　
　
作者粉絲頁： 洪培芸 Matilda 的心理觀察
　　
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[你的名字]無雷預告解析/彩蛋-爆笑又感動的卡通動畫(電影君の名は。)新海誠執導新作。

[你的名字]預告發佈出來了，
即使你還沒看過這部爆笑又感動的卡通動畫/日本電影，
也可以從[你的名字]預告來了解一下，

以下由我來點評/分析/預告分析，
看看[你的名字]預告片裡有什麼彩蛋
1.從起床位置分辨男主角女主角
2.神秘的火山口
3.筆記本上寫什麼
以上沒有透漏劇情喔!


《你的名字》10月14至16日三天舉辦搶頭香口碑限定場；
10月21日全台正式上映。

爆笑又感動的卡通動畫/日本電影[你的名字]
最青澀浪漫的戀愛奇遇！高校男孩立花瀧（神木隆之介 飾）
在半夢半醒間睜開睡眼，竟發現自己身處不知名的房間，
甚至發現自己變成一個陌生女孩！
而遠在他方的高校女生宮水三葉（上白石萌音 飾），
醒來時也發現自己變成男孩，原來是他們的身體對調了！
爆笑又感動的卡通動畫/日本電影[你的名字]

日本動畫導演《言葉之庭》新海誠最新作品《你的名字》，
講述一段青澀動人的戀愛奇遇，找來《神隱少女》、
《魔法公主》、《火影忍者》
創作團隊聯手打造帶有奇幻又充滿寫實臨場感的感人畫面，
細膩筆觸更讓筆下的動畫人物彷彿活了過來，
一躍登上大銀幕與粉絲見面。

《你的名字》故事描述一位高校女孩突然跟一個完全不認識、
從沒見過面的高中男孩互換身份，當兩人嘗試透過線索找到對方時，卻又漸漸對彼此產生好感，「你的名字是什麼？」、
「何時我們才能相遇？」等動人的台詞因應而生，
雖然兩個主角是單純的高中學生，
但兩人對於情感上的連結及富有奇幻意味的邂逅，
更頓時讓人既感動又爆笑。





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===簡體說明===
[你的名字]无雷预告解析/彩蛋-爆笑又感动的卡通动画(电影君の名は。)新海诚执导新作。

[你的名字]预告发布出来了，
即使你还没看过这部爆笑又感动的卡通动画/日本电影，
也可以从[你的名字]预告来了解一下，

以下由我来点评/分析/预告分析，
看看[你的名字]预告片里有什么彩蛋
1.从起床位置分辨男主角女主角
2.神秘的火山口
3.笔记本上写什么
以上没有透漏剧情喔!


《你的名字》10月14至16日三天举办抢头香口碑限定场；
10月21日全台正式上映。

爆笑又感动的卡通动画/日本电影[你的名字]
最青涩浪漫的恋爱奇遇！高校男孩立花泷（神木隆之介 饰）
在半梦半醒间睁开睡眼，竟发现自己身处不知名的房间，
甚至发现自己变成一个陌生女孩！
而远在他方的高校女生宫水三叶（上白石萌音 饰），
醒来时也发现自己变成男孩，原来是他们的身体对调了！
爆笑又感动的卡通动画/日本电影[你的名字]

日本动画导演《言叶之庭》新海诚最新作品《你的名字》，
讲述一段青涩动人的恋爱奇遇，找来《神隐少女》、
《魔法公主》、《火影忍者》
创作团队连手打造带有奇幻又充满写实临场感的感人画面，
细腻笔触更让笔下的动画人物彷佛活了过来，
一跃登上大银幕与粉丝见面。

《你的名字》故事描述一位高校女孩突然跟一个完全不认识、
从没见过面的高中男孩互换身份，当两人尝试透过线索找到对方时，却又渐渐对彼此产生好感，「你的名字是什么？」、
「何时我们才能相遇？」等动人的台词因应而生，
虽然两个主角是单纯的高中学生，
但两人对于情感上的连结及富有奇幻意味的邂逅，
更顿时让人既感动又爆笑。





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