勿讓梗圖與出征模糊防疫焦點

疫情發生一年多以來，由於身處防疫第一線，大多數的機組人員都努力遵守防疫規範，也承受莫大的壓力與情緒。國人都感激也諒解，但也不得不承認，一直有一小股輿論力量在醜化甚至仇視航空業人員，認為他們就是防疫的破口，也讓許多航空業人員累積了一股不平的情緒。

昨天網路上出現一張梗圖，指控 徐巧芯 議員在政論節目上探討防疫自主管理政策的言論內容，是在抹黑空勤人員、引導大家以為徐議員搞不清楚「外站」規範，瞬間引爆空勤業的出征怒火，巧芯也多次出面澄清解釋，懇請大家去看影片原文他講話的地方，她在談的是「0+7政策」過度寬鬆，完全沒有談到外站的問題，也並不是在指控機組員有問題，而是認為政策應該要加強。

（影片8:41秒開始：https://youtu.be/LoJj_U-HUnY?t=521）

雖然我有許多朋友也是航空業而同樣有情緒，但我看完大部分評論與原版影片完整內容後，想幫巧芯講點話。

最近疫情好不容易降下來，突然卻又發生長榮航空5天內有3名機師接連確診，更懷疑可能是傳播力強的Delta變種病毒，也導致政府發出了110萬封細胞簡訊，引起大家恐慌與警覺。

1⃣️巧芯是在這個背景之下，在電視上討論政府防疫的「自主管理」制度，完全沒談到「外站」。


2⃣️巧芯的重點在於，「0+7」隔離政策考驗人性，可能造成更多破口（如這次違規出去聚餐的機師，後遭到長榮開除）。


3⃣️巧芯是擔心Delta病毒傳播力更強，並提出建議我們國家的相關防疫制度，也就是目前機師打兩劑就可以「0+7」（0天居家檢疫，7天自主管理）的政策是否也該加強？


4⃣️被做梗圖導致航空業人員誤會而出征，巧芯也提出懇請大家回去看原版影片，內容很清楚，巧芯在節目上的立場、原話及原意都 #並未指責任何人是破口，而是點出「#隔離制度考驗人性」的問題，沒有人希望被關起來、都希望可以有自由活動，所以才希望建議能否加強管理，才能更好地保護機組員與所有民眾。

而行政院也不斷檢討相關規範， #陳時中部長 更在9月3日下午宣布，「原訂9月15日起加強機組員管理規範，要求長程航班返台必須7+7、5+9，並加強採檢措施，改為 #即日起上路。」

#民航局長林國顯 也在9月4日表示，「已致電華航董事長謝世謙、長榮董事長林寶水，要求立即檢視並落實所有防疫環節，尤其外站的防疫泡泡，若無法落實防疫，就檢討航線運作。」

根據媒體報導，#桃園市長鄭文燦 9月4日在市府防疫專案會議當中也表示，「其實防疫規範是清楚的，機組人員入境後應該要有居隔期，以確保入境風險，這2名機師是明確的違反規定；另外，民航局與指揮中心應該針對外站的風險管理做徹底檢視，這也是機師界共同的呼籲。」

面對Delta病毒入侵，大家都在防疫戰線上自己的崗位認真工作，空服員與機師都努力壓抑個人自由、遵守辛苦的防疫規定；民代並不是出一張嘴，是要公開點出問題與反應民意，並提出給行政部門做參考；而官員與行政首長們要迅速做出調整防疫規定的反應，大家都在為防疫而努力。

除了 #做梗圖抹黑認真問政者來博取政治利益的人 😠

當知名設計師 #聶永真 在臉書上說出：「徐巧芯當所有人都是語言解讀白癡嗎？」這樣的話時，我也要請聶設計師反思一下，您也是有公眾輿論影響力的人，當然要監督議員問政我想都沒問題，但當一件有關公共政策的爭議發生，是否可以更深入了解前因後果再評論？

或是將評論重點放在更有公共利益的地方？

我想這也是除了防疫之外，大家可以一起努力的。

線上與線下演講，就像用人，適得其所，才能發揮效用。​
/​
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先說結論，希望疫情趨緩後，演講可以以1/3線上，2/3實體的比例進行。​
​
我雖然還是傾向於實體演講，也認為實體演講可以帶給人的感動、震撼與交流，是線上演講無法完全取代的。​
但我也同樣看見了線上演講所能帶來的，以往沒有辦法突破的地理、時間限制，及更多因安排上的彈性度高，所能產生的機會。​
​
#以下正文​
結束了連續一週線上演講馬拉松的日子，我發現自己精疲力盡。那不是因為演講場次排得滿，而是因為，在線上的場域裡，我發現自己再也無法接收到那些讀者在實體場域中，可以透過眼神、動作、表情、甚至單純是場域中的氛圍，所回饋給我的非語言訊息。我也因此而發現這些訊號之於我，無論是作為一個講者，亦或是單純為人，的重要與必要性。​
​
起初，在開始嘗試線上演講時，我還因為不用提早兩到三個小時出發去搭乘高鐵、不用為了擔心到現場設備會不會接不上投影機、不用因為一個演講活動，就耗費掉大半天，可能來不及趕回辦公室開會，而感到有些確幸。然而，在前面幾場超過30分鐘的演講後，我就開始發現這兩者之間，無法放在同一個標準上比擬的差異了——他們各有優勢，這些優勢是無法用另一個模式來取代的，但他們的劣勢與限制，卻也是另一個選項無從超越的。​
​
舉例來說，在線上演講的狀況下，我可以因應設備的故障、網路的緩速，而進行即時的調整，卻沒有辦法像在現場，因為發現到觀眾們的氣氛低迷、眼神渙散、亦或是神情疑惑，而適時做出回應。在連線的時候，因為人們都有個潛在被時刻盯著的感受在束縛著，所以無法像單坐在椅子上聽，聽著台上演講那般自在。以至於，不只是講者，就連聽眾，也花了許多力氣，在想法把集中注意力，盯緊那其實盯久了，眼睛會又累又酸又模糊的螢幕。​
​
在這樣的情境下，如果是知識型、乾貨型的演講，那麼參與者，可能還因為能同步用電腦做著筆記，並且為了在每一張投影片置換的時候趕上截圖，所以能集中精神、專注在內容，跟上線上課程有異曲同工之妙。然而故事型、生命經驗型的分享，就不是這麼一回事了。那是一個很真實，生命在影響生命，用故事在感動另一個靈魂的過程，也是演講對我來說，最享受，且引領著我持續走下去，很關鍵的因素。​
​
然而，在疫情的衝擊之下，所有講座被迫轉型，我也因此花了好長一段時間調適與思考，自己究竟可以如何確保線上也能有線下的互動性與感受傳遞的可能。我嘗試過很多方法，像是善用各式軟體中的回應功能，也自創了許多跟讀者可以用聊天室互動的默契，同時參考了許多老師在線上教學社群分享的，透過置換可以用來傳達訊息、回答問題的虛擬背景，或是採用互動式軟體、網站，來優化聽眾互動體驗。但沒有一個方式，能讓我打從心裡認同，我透過線上演講的方式，達到了線下演講的效果。​
​
直到那天有一個聽眾，在回饋中說到：「講師的線上演講，讓我更能專注在裡面的細節，但如果有機會，我好想親自感受講者眼神裡的光。」​
我這才發現，之所以會有前面的掙扎難耐，與持續卡在線上演講無法達到線下成效的死胡同裡，正是因為我一開始的前提假設就錯了——線上與線下演講，本就不同，他們沒有哪一個最好，只有適得其所，才有機會發揮彼此優勢，達到那一場演講在決定舉辦時，所設定要達成的目標。​
​
就像是帶人、帶團隊，我們將不適合的人放在某一個位置上，即便他的硬實力是可以承擔的、可以負荷的，但當他在工作上找不到熱情，在行事風格上、處事上，與該團隊成員不對盤、或是無法發揮除了硬實力以外的創造力時，我們便很容易發現，這個夥伴，好似事情都在時間內完成，品質也都有完成在標準上，但結果就是達不到驚豔、達不到突破。​
​
自那一天的領悟起，我再也沒有在準備線上演講時，套用線下演講的思維了。​
我將自己的演講內容，轉為更多數據、乾貨、知識，減少故事的時間，更多可以在簡報上清楚看見的圖片與資訊，讓聽眾能更加專心，也能不迷失在一個長篇的故事裡。​
​
而這段沒有預期到會開始的，線上演講的經驗，也讓我發現自己無比珍惜每一次與人們實體的相遇，也發現自己好享受那可以感受到情緒脈動、現場氛圍的每一次互動與交流。我想，這些都會是我在疫情結束後，接下來的每一次線下演講中，格外珍惜的體驗吧！畢竟，在從沒有失去過的情況下，我們真的很常會忘記，原來一切，是這麼樣的難得。​
​
從連續幾日的線上演講，我深刻體悟到了與人相遇的珍貴與無可取代，但也發現跨越地理與時間限制的方式，所能帶來的便利與好處，以及那些因為線上而從沒有想過可以將來自全球各地的人、許多日常無法接觸到的人，匯聚一堂的機會。​
我也透過這些經驗，更了解到，線上與線下演講，本來就是不一樣的東西，與其追求完全達到一樣效果，不如探究兩者可以達到的不同目的，並善用各自優勢，讓每一種演講的方式，都能成為我們能自如用以表達跟交流想法的媒介。​
​
而當媒介 #適得其所，正如人尋找到自己適切的定位，才有機會發揮，除了完成當下事情以外，更能長存於他人心中的深刻影響。

📷 小紅帽Little Red Hood

台灣需要一場「以幫助為名」的社會運動

這段短片，很值得瀏覽和反思～～～

台灣社會大眾沒聽過吳念真的名字的人可能不是很多，我對他的聲音、作品、態度也一向非常欣賞。但因為自己忙於衝刺自己的專業，也僅只於欽佩，卻很少的親近。

疫情緊繃期間，看到吳念真導演將他製作的《人間條件》系列作品，以兩天一劇的方式，在線上提供給所有在隔離及因三級警戒在家的觀眾。因緣際會之下，被太太拉著看了一部分，特別是人間系列四的劇情，跟我從小到大，在貧困鄉下成長過程中所接觸的，是那麼的相似，彷彿將歷史上的回憶一一搬上銀幕，心裡非常多的感動。

吳念真的成長年代和背景和我非常接近，在我們那個年代，家庭中稍微年紀大的子弟，常常要離鄉背井到都市去工作，賺取比較高的收入貼補老家的生活費用。書信的往返成為親情聯繫，唯一的一個工具。然而，早期鄉下的父執輩大多沒有就學，寫信讀信，變成為鄉下有讀書的人的社會服務工作。如果，鄉鄰間都沒有讀過書的人，正在唸書的小朋友，就成了大家的小幫手。我記得，我也是在小學四五年級左右，開始做起幫人寫信的工作，包括幫媽媽寫信給去服兵役的大哥。

轉眼數十年過去，看到吳念真導演的這個影片，當時的一切都好像活過來了。沒錯，以往人的成長，處處感受到「被幫助」的溫暖，也常常覺得自己可以幫助別人不少。也許是因為從小這樣的成長過程，讓我骨子裡一直覺得，幫助人是一件天經地義的事情。就像自己的成長是取諸於社會，有能力時，負起社會責任，原本就是理所當然。

但是，仔細想想，現代人的成長過程，似乎已經失去這樣直覺的「被幫助」、和「幫助人」的模式，一切都在現代資本市場的支付行為中，變得模糊了。現代人覺得自己就是這樣長大的，不覺得社會有幫助他的成長。當自己擁有很多資源時，也忘了應該要盡點社會責任！

非常佩服也很呼應吳念真導演，在影片最後的呼籲，「台灣需要一場，以幫助為名的社會運動」。這是每個人的社會責任！擁有更多知識的人，有更大的社會責任來幫助人，擁有更多社會資源的人，有更多的責任來幫助人！

https://youtu.be/nuaBaq7Ib30

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最近我讀到一本很棒的書，書名叫做《窮查理的普通常識》。

它的作者呢，是查理蒙格，查理蒙格是誰呢？他是巴菲特的合伙人，甚至你要說他是巴菲特的老師也不為過。

在這本書裡面，除了蒐羅他面對投資的很多很多的想法跟智慧之外，我覺得更重要的一點是，他分享了很多他看待生活、看待人生的很多至理名言。

在這本書裡面談到很多的觀點，其中有一個觀點特別吸引我，這個觀點叫做「多元的思維」。有一句話是這麼說的哦～「當你手上有錘子的時候，你看什麼都是釘子」。

其實呢，這是一般人在面對這個世界的時候，經常有的習慣，如果要我用自己更習慣的話說，我說這就叫做「路徑依賴」。

因為你過去的經驗、過去的認知、過去的理所當然，你就會把眼前的事情簡單化，或單一化成為你認為的樣子。

所以呢，你可能就會發現，有時候我們面對這世界，跟我們想的不一樣的時候，我們不是去瞭解這個世界到底發生了什麼事情？

而是去責怪這世界為什麼跟我想的不一樣，一定是別人出錯了，一定是這個世界出錯了。那顯然這樣的思維方式，就不符合多元的思維。

如果再用更白話的方法說，所謂的「多元思維」，就是你開始看見很多事情的「可能性」；這世間絕對的真理只有老天爺知道，而所有的事情，只要是屬於人的，都是辨證的結果。

所以呢，查理蒙格就認為，一個人越成熟，他就越少去爭論事情的對錯是非；他反而會把精力放在那這樣的一個觀點，是建立在什麼樣的前提底下，所造成的解釋？隨著觀點的不同、角度的不同，解釋就會不同。

你看我們在面對很多事情的時候，我們最常脫口而出的就是「我覺得這件事情應該如何」，聽出來了沒有，裡面的關鍵字就是「覺得」跟「應該」，而這份覺得跟應該，它有很強烈的價值判斷、道德判斷。

然而麻煩就在這裡，當你對任何事情已經有價值判斷，或道德判斷的時候，你已經註定聽不進相反邊的聲音，或者是其他跟你想象當中不一樣的聲音。

這一點呢，在越年輕的朋友身上，他是越明顯的，彷彿世界上的任何問題，都有單一而且絕對的標準答案，而沒有任何模糊的空間，這似乎聽起來是蠻有情懷的生命狀態。

然而事實上，放到真實人生裡，有很多沒辦法跟人協調，沒辦法跟人合作；或者是活得很不快樂，沒辦法活出自己想要的樣子，它的關鍵原因都在這裡。

就像我自己常常打的比方，就是回想我們的學生時代，當你在解一個習題的時候，你已經解出答案了，而在此同時，你幾乎已經不會，再對這個問題去做更深入的思考。

所以為什麼查理蒙格認為「多元思考」是這麼的重要？不管在投資領域裡面，任何一切都是變動的，其實在人生裡何嘗不是如此呢？

這就讓我想到，在我的線上課程【過好人生學】裡面，我談到一個人要活出自己想要的模樣，有四個必備的能力，其中一個就叫做「做決定」的能力。

所謂的「做決定」，並不是一個習題，找到一個絕對標準正確的答案，而真正會做決定的人，他是知道怎麼樣跟不確定共處；當前提條件改變，而我對應的決策跟行為就會隨之而不同。

然而放大一點來看，在你的人生裡面，你面對很多決定的時候，你是想要找到標準正確的答案？

還是你有一個前提假設，就是如果條件是如何，我就如何；但是如果條件不一樣，我就要做相對應的調整，哪一種比較符合多元思維的模型呢？

如果再說白話一點，我邀請你，當這一段內容聽完之後，回到自己的生活裡去覺察，你是不是在面對很多事情的時候，你就會脫口而出那種「我覺得」或「應該」這樣的一個句型？

如果你是的話，那你真的要好好的學習什麼是「多元思維」，特別是「做決定的能力」。

因為這世間沒有標準正確的答案，而所有暫時的答案，或者是階段性的解決方案，都有它的前提跟背景，投資是如此，人生更是如此啊！

所以呢，最後跟你分享查理蒙格他說的一句話，他說：「想要得到某樣東西的最好方法，就是讓自己配得上它」。

這也呼應了我常常說的一句話，叫做「活出你想要的改變」。

其實啊，面對我們的生涯，它就是一個沒有確定規則的無限賽局，在這個賽局裡面，所謂的輸跟贏，都沒有客觀的標準。

在這個賽局裡面，只有一個指標，叫做「你要能夠繼續玩下去」；再說一次，投資是如此，其實人生也是如此！

如果你想要在自己的人生賽局裡面，能夠繼續玩得下去，玩得開心的話，那我很鼓勵你，可以加入我的【過好人生學】這一門線上課。

在這一段時間，我們推出了季節限定的優惠，在今天晚上6月12號的晚上12點之前，只要你加入這門課，你就可以用1413的優惠價來一起學習，一起前進，讓【過好人生學】陪伴你一世一生，過上一個你想要的好人生。

也希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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我是JC老師

電腦相關課程授課超過6000小時的一位 Photoshop 課程講師
由於實在太多同學像我反映希望可以有線上課程學習
所以就決定錄製一系列的 Photoshop 線上影片教學
而且不加密、不設限、不販售，就是純分享
希望可以幫助到有需要的朋友們

這系列 Photoshop 教學影片
是由初學到深入，專為初學者設計
後半部進階內容與範例並非一般商業用途
而是針對 Photoshop 與 3ds Max 之間的整合教學
包含無縫貼圖製作、建築合成調色、室內設計合成調色、遊戲貼圖製作方面

如果這部影片對你有幫助的話，請幫我按個讚，給我點鼓勵
也多分享給需要的朋友們喔~

Photoshop CC 2020 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2u0WwWG
Photoshop CC 2020 線上教學影片範例下載：http://bitly.com/2FTNygJ
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解析度
　● DPI (Dot Per Inch) 指的是一英寸中有幾個像素
　　▲ 解析度的大小關係到影像的清析與否，一般電腦螢幕的解析度為72DPI，搭配高階一點的顯示卡則可到96DPI。如果是要印刷用的影像檔案，則至少要300DPI 以上才不會有馬賽克的模糊現像產生。若是要使用在網頁上的影像檔案，則只要72DPI 就足夠了。
　　▲ 影像的解析度會影響列印時，影像的列印品質及大小，但不會影響它在螢幕上所呈現的品質。而且，影像解析度是可以透過 PhotoImpact 、 PhotoShop 、 PaintShop Pro… 等影像處理軟體加以改變！
　● 每英寸像素，ppi 或 PPI （Pixels Per Inch）
　　▲ 像素密度(pixel density)單位，即每英寸的長度中所具有的像素。由解析度中X或Y軸的數字除以該軸的長度(英寸)，可得該軸的像素每英寸密度。一般的像素是方形或接近方形，X與Y軸像素密度相同，但也有不相同的顯示器。
　　▲ 掃描圖片時的度量單位：掃描圖片時，我們在原稿的每一英吋範圍內要產生多少畫素值pixel，經過掃描後，同一張原稿，它的 ppi 值越大時，所得到的圖像也越大，通常我們在掃描時，對於較大的正片或圖像，可以採用較大的 ppi 值，對較小的正片或照片採用較小的 ppi 值，ppi 與 dpi 是不同的！

介紹常見影像格式（BMP、GIF、JPEG、PNG、向量圖）
　● BMP：Windows的標準影像格式，支援RGB、索引色、灰階和點陣色彩模式。
　● GIF：翻譯為圖形交換格式，是一種LZW壓縮格式，設計用於最小化檔案大小和電子傳輸時間。優點為可以做動畫和透明背景圖，缺點是色彩數少，只支援256色、易失真。
　● JPEG：是利用離散餘弦轉換壓縮技術來儲存靜態影像的檔案格式。支援CMYK、RGB、灰階色彩模式，不同於GIF的是JPEG會保留RGB影像中的所有色彩資訊，但會選擇性的丟棄資料以壓縮檔案容量，是一種破壞性的壓縮。
　● PNG：是免專利的一種替代GIF的圖形格式，支援灰階、含Alpha的RGB色彩、點陣圖、無含Alpha的RGB色彩模式，利用Alpha色版來定義檔案中的透明度，所以可以產生無鋸齒邊緣的背景透明圖。
　● 向量圖：以數學函式來描述螢幕上的圖形、色彩，就算是改變圖形的外觀，也只是改變了數學函式的某些參數值，讓電腦重新計算而已，因此不會有點陣圖失真和鋸齒狀的情形發聲，而且因為只是記錄數學函式的參數值，所以檔案遠小於點陣圖。

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==延伸線上教學聯結==
Photoshop CC 2017 線上教學影片目錄：http://bit.ly/2A9PH3B
3ds Max 2015 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGqn3
AutoCAD 2015 2D 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGm6Y
TQC AutoCAD 2008 2D 線上教學影片目錄：http://bitly.com/2dUGQtB

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第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
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【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18（六）
打造專屬於「你」的遊戲！
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4213

【2020.3.6 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第18期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

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啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

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以下為本段內容文稿：

如果你現在想要寫一個重要的企劃案，或者是明天就有一個重要的會議簡報；你直覺的可能會想說，我找一個完全杜絕任何噪音的環境來完成工作，這應該是最好的選擇。

但如果喔，你是這樣想的話，你知道嗎？這樣是錯的！

因為科學研究告訴我們喔，相對於安靜無聲的空間，那些有一點混亂、吵雜的環境，反而能夠讓我們的大腦集中所有的能量，關注在最重要的任務，而且對於記憶力還有很大的幫助。

那你知道喔，剛剛那一段描述，你可能會覺得對啦！就算你說的是對的，可是好模糊喔，什麼叫做混亂吵雜？到底多混亂、多吵雜是OK的？

其實按照直覺來說的話，太吵雜它一定是沒有辦法幫助我們專注的嘛；所以呢，客觀的標準喔，在研究告訴我們營造大概70分貝的環境，工作效率是最好的。

它是美國的伊利諾大學做的研究，它讓很多參與者，在不同的噪音水平底下，去進行創業思考的測試。

這些噪音的水平，分別是0分貝、50分貝、70分貝跟85分貝，並且檢驗他們的表現；結果發現喔，彼此之間的表現雖然差異沒有想像中的大。

但是呢，只有在70分貝的狀況，也就是接近我們在咖啡廳裡面的聊天背景的這一個群組，表現會遠超過其他群組的表現。

這個原因是什麼呢？因為啊，我們在極度安靜的環境底下，我們的神經會變得異常的敏感。

所以這個時候，如果有適當、自然的背景噪音，反而會讓我們產生更專心的狀態。甚至於，可以打破我們慣性的思考模式，這樣的現象就是一種「分心式的專心」。

而進一步的研究呢，在倫敦大學的心理學家～尼利．拉維提，他也提出一個叫做「負荷理論」。

他認為呢，大腦在任何時段底下，能夠處理的外界訊息都是很有限的；所以一旦大腦的知覺空間都被填滿，就會啟動注意力的系統，來決定哪些該關注，而哪些是可以忽略的？

所以呢，他就建議最好不要在寂靜無聲的環境裡面工作，它會讓我們的大腦，彷彿每一件事情都是重要的。

如果你選擇稍微有一點吵、70分貝，就像咖啡廳的背景，這樣的一個地方呢，我們的知覺其實會被佔據；而大腦就會開始自動的篩選，去集中所有的能量，去關注那些你真正重要的事情。

但是呢，你可能想到，啊我的工作性質很難移動到別的環境，或者是我附近剛好就沒有適合的咖啡廳，那有沒有其他的替代方案呢？

其實是有的，你可以借由什麼呢？播放音樂、試著創造聲音略微吵雜的環境，不過前提是你要挑對音樂的類型。

因為有不少的研究認為，當我們聽古典音樂的時候，是能夠幫助我們大腦掌控記憶，和學習的部位，會相對的比較活化。

美國的加州大學，就曾經進行過一個實驗。他們發現喔，聽古典音樂能夠提高記憶力；而且還發現莫扎特的音樂，有顯著的效果。

研究者呢，就讓大學生分別去聽莫扎特的鋼琴曲，以及其他輕鬆的節拍音樂。

最後發現哦，那些聽莫扎特的鋼琴曲10分鐘的學生，他們的空間想像力的測試成績，上升了62%；而聽輕鬆的節拍音樂的學生，成績只上升了14%。

科學家們把這樣的一個效應，稱為「莫扎特效應」。

所以呢，說到這裡回到我自己身上，我在手機裡面就有一系列，我經過反覆測試能夠幫助我專心，而且更有創意的音樂清單。

有些呢是水晶音樂、有些呢是大自然的聲音。比如說，像我個人就特別鐘情於海浪的聲音。

那如果回到你身上，我也很鼓勵你，可以發揮一些實驗的精神，去找到那些能夠幫助你記憶、學習、思考，甚至於是發揮創意的背景音樂。

那當然了，如果時間、行程安排允許，我也很喜歡到咖啡廳裡工作。特別是喔，我自己在口袋名單裡，有幾間我個人覺得，每一次都能夠引發我非常好的創意思考的Starbucks。

那關於這些部分，可能就容許我保留一點隱私吧！

我真正想要告訴你的，就是發揮實踐精神；我相信你一定能夠找到，那些能夠幫助你記憶、思考，跟工作的背景音。

然而如果更深入來看，所謂「分心式專心」，這也呼應了我在線上課程裡，【時間駕訓班】裡面談到的「換檔」。

其實呢，我們常常會直覺的以為，好像工作要有效率，就一路專注到底。但是喔，我們的專注力就像我們的肌肉一樣；你一直不斷的去使用它，它是會累、它是會疲乏的。

如果你要讓你的肌肉效率，達成最好的表現，適時的休息、適時的換擋、適時的讓你的肌肉，能夠有恢復的空間；這樣子你才能夠有最好的表現。

肌肉是如此，我們的心智更是如此。所以如果你想要更進一步的學習，怎麼樣幫助自己心智換擋、怎麼樣發揮自己在專注，跟發散之間的一個最佳平衡，找到你的效率的關鍵。

那麼我很歡迎你，你可以加入【時間駕訓班】的學習。但比較重要的一點是哦，不管你會不會加入我的線上課程。

我都希望你，在我們的真實生活裡面，如果你想要過得更好，學習是不可或缺的。

就如同如果你今天沒有聽到這一段內容，可能你面對明天重要的工作的時候，你還會有一個迷思，叫做你要找到一個絕對安靜的空間。

我常常說喔，如果你找到一個絕對安靜的空間，你也把網路…等等的干擾都拔掉，你以為你真的就會專心嗎？你可能在進入專心之前，你會先發瘋的！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天所提到的【時間駕訓班】，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

很期待你跟我們一起加入學習，謝謝你的收聽，我們再會。