完全沒有中藥味跟苦味
大人小孩都能接受的🎊DV枸杞葉黃素飲
dv-official.com/Hs514/DinaDiAn

除了平常陪孩子的時間
剩下的空閒時間都在拿著手機工作
不管是想文案、修圖、甚至剪影片
都會專注在手機上好一段時間
非常需要補充像 #DV枸杞葉黃素飲
來照顧自己的晶亮健康

個人覺得
現代人使用3C的頻率真的太高
應該要好好保養照顧自己

~仔細看產品成分，真的很令人安心~
🔸 #非洲金盞花 的 #游離型葉黃素 :
比起傳統酯化型葉黃素，分子更小更好吸收
🔸 #智利酒果 : #花青素 含量為漿果類中最高
抗氧化力為藍莓的50倍，能保持水潤舒適
🔸 #枸杞 : 含有 #18種胺基酸 和 #β胡蘿蔔素
即使在晚上低光環境，也能維持晶亮清晰
🔸 #決明子 : 甘甜順口，健康滋補、溫潤舒適

不喜歡吞營養品的朋友~
很推薦這種飲用型的營養品
不用擔心中藥味或苦味
喝起來微酸又帶點甘甜
成分天然不傷胃，空腹也能喝
差點都忘記在喝枸杞葉黃素
🤣🤣🤣🤣

包裝輕巧方便隨身攜帶
一天1-2包即可！
畢竟 #人體無法自己合成葉黃素
還是得靠營養品來吸收補充~

我們要先照顧好自己
才能照顧我們愛的人唷♥️♥️♥️
dv-official.com/Hs514/DinaDiAn

【N世代學苑】社群活動 #LinkedIn業務開發 #課程大補帖

好好經營LinkedIn平臺，你的企業有機會接觸全世界7.6億專業人士！

如果你也曾經好奇要用什麼管道接觸到全世界的客戶🧔🧕，趕快筆記 #先行智庫執行長蘇書平 老師傳授的實用技巧。

LinkedIn平臺可謂是全世界可信度較高的商業社群媒體🌏，透過朋友的朋友的朋友🤣，個人或企業可找到更多商業機會，而首先，第一步就是要讓自己的檔案看起來足夠吸引人✨

·

以個人檔案為例，學經歷是必填項目，另外善用標籤，標註出個人的技能、工作成就，尤其可用量化指標指出關鍵數字🎯，讓人一眼就瞭解！

除了檔案上面的文字敘述，專業且清晰的照片或企業LOGO不可或缺，聯絡方式如email、電話，甚至作品集，都是加分的關鍵

（🤔試想，一張照片是穿著Tshirt、駝背的大叔，對比擺出自信姿勢、著正裝的大叔，哪個人會讓你覺得更專業呢？）

·

另外，LinkedIn的重要特色是，人脈網絡可以在平臺上看得一清二楚🔎，也因此，找到合適的推薦樁腳，例如同事、合作夥伴幫忙評論認證👍，你的檔案頁面上看起來就會更專業厲害啦！

總結來說，經營LinkedIn平臺，跟以往在線下管道跟客戶介紹自己，
只是媒介不同，大原則仍然是相通的，
重點就在說好自己的故事，並爭取信任感🌈

👉 提供清晰具體資訊：有策略地撰寫關鍵字，增加搜尋曝光機會🌟

👉 檢附多媒體資訊如影片、簡報可作為補充資料📂

👉 增加人脈圈網絡：檔案完整性和朋友連結越多，系統會提供更多推薦名單給你🔥

👉 同場加映：個人名片競爭力分析—SSI健診工具 https://www.linkedin.com/sales/ssi

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關於N世代學苑👉https://bit.ly/3meTo2J

#中小企業接班傳承數位成長計畫

【手沖數據的解讀】
昨天在台南萃行咖啡館訓練咖啡師
使用黑鏡雙秤比對了我和兩位咖啡師的沖煮參數
我們都用一樣的沖法，但圖像卻有明顯的差異
結論非常有趣，和大家分享

1.關於香氣
和悶蒸的停水能力有關
兩位咖啡師悶蒸時都可以在濾杯內留下更多的水，不會流到下壺
我們都給40克水+悶蒸30秒
我大約留下20克，他們可以留下25-28克水
因此他們的香氣集中力，都比我略好一些

2.關於前段果酸的表現
和第一段的萃取【最高流速和平均速度】有關
這一點就是我的強項
我可以非常快就飆速到每秒萃取6克的水
而且連續10幾秒都維持這個高速
但兩位咖啡師大約到每秒4.5克就上不去，而且流速忽快忽慢
因此在果酸的清晰表現上，我佔有很大的優勢

3.關於後半段甜度和口感
這點我們三個的表現都很不錯
都可以維持一個明顯穩定的萃取流速
大約每秒萃取3克的水，並且維持長達15秒，均勻而綿長
因此我們三人的甜度表現都很顯著
從這個手法就可以看出我們的甜感絕對一脈相承

4.關於層次感
這點因為我的果酸萃取流速可以飆速
因此酸值的感受更為清晰，相對後半段的甜值會很有差異性
我的層次變化還是比較威猛的

但兩位咖啡師雖然層次沒那麼顯著
但整體的甜度和圓潤度也很強
用來表現果酸較多的豆子，甚至比我的表現更為討喜

----小結----

分析完萃行兩位咖啡師的手沖圖像後
兩位立刻調整了第一段果酸的沖法，並且把萃取流速提高了
果酸的表現確實也更為清晰，真的非常科學也非常神奇

我考慮把我的各種手法都用黑鏡雙秤記錄下來
一來可以給咖啡師做訓練的參考
二來似乎可以為未來的手沖課程做一些資料的佐證
三來自己訓練一下對圖像有更深的理解

改天來做個影片深度討論一下好了
各位有想過圖像可以對照出那麼多風味和手法意義嗎？

你知道你職場的招牌優勢嗎? 您的差異化在哪? 去餐廳要吃招牌菜，唱K要有招牌歌，而本集讀書會，透過兩組問題，無論您是不是管理職，對自己進行殘酷誠實地全面盤點，發掘找到自己的【招牌優點】，以及阻礙自己前進的最大障礙。 (請先準備紙筆)

1.身為主管者，可更認識自己的領導風格與方式，並進一步優化它。

2.本集語速可調1.5X收聽。

3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！

★本集重點

::你是否曾想過你是什麼樣的主管? 了解你會如何領導的第一步?

::我們的優缺點，個性會直接影響到我們的領導方式。

::世界頂級的領導人都有不同的個性，包括外向、內向...等

::每個人都非常獨特，都有不同的招牌優勢，也因為每個人擅長的特質都不同，我不能用自己的觀點來評價或批評別人。



★ 優惠方案：

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★ 本集分點章節:

(00:01:06)本集我能學到什麼

(00:03:25)讀書會開始CH5.對自己殘酷的誠實

(00:06:03)請拿紙筆列出自己的正面回饋跟負面回饋

(00:06:41)第一部分正面回饋找特質優勢 作答

(00:09:23)第二部分負面回饋找出弱點/地雷 作答

(00:14:50)本集結尾& 推廣15秒



＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.

管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。



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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。



★ 本集補充資料

:: 正面與負面人格特質形容詞，若關係人答不上來，給他們參考正面的。

:: 職場人格特質形容詞圖表 參考2

《第一部份問答》:

1.請問最了解和最喜歡我的人（家人、重要的其他人、親密的朋友）會如何用三個詞來形容我？

Julie的回答：有思想、有熱情、有動力

2.我自己最引以為豪的三個個人特質是什麼？

Julie的答案：好奇、反思、樂觀

3.當我回顧我做過的成功的事情時，哪些我的個人特質在這些成功事上 值得稱讚

Julie的答案：遠見、決心、謙遜

4.我從主管或同事那，收到的前三項最常見的正面反饋是什麼？

Julie的答案：有原則、快速學習者、長期思考者

收斂歸納：Julie的招牌優勢為 夢想遠大、學習速度快、保持樂觀。



《第二部份問答》:

1.我的內在批評者每次都批評我什麼?

Julie的回答：過度分心，太在意別人的想法，沒表達我的想法

2.如果上帝要給我三個禮物，是我現在不具備的職場能力，那會是什麼？

Julie的答案是：無盡的信心，清晰的思想，難以置信的說服力。

3.在職場中會讓你地雷爆炸的三件事是什麼？

Julie的回答：不公正感，認為別人認為我無能，自負膨脹的人

4.關於如何提高我的工作效率，我的主管或同事，最常提出的前三項反饋是什麼？

Julie的回答：更直接，承擔更多風險，簡單地解釋事情。

收斂歸納：阻礙Julie前進的最大障礙是自我懷疑、容易複雜化 以及不夠清晰和直接。



★過往集數關聯

:: 蓋洛普優勢測驗介紹請聽 Ep.20下, 22, 24集

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【影片指引】
00:00 前言
00:50 主要規格
01:00 開箱
01:22 外觀 (摺疊方式、IPX8防水、機身顏色)
04:12 螢幕 (封面/內頁螢幕、120Hz Dynamic AMOLED)
05:58 音訊 (雙喇叭、杜比全景聲)
06:32 主相機 (相機介面、日夜景實拍、自動取景攝影)
09:29 前鏡頭 (日夜景自拍、內頁螢幕下前鏡頭)
10:21 多角度攝影 (前置螢幕預覽、後鏡頭自拍、玩美自拍角度)
13:26 介面 (OneUI 3.1、APP最佳化瀏覽、影音控制列)
15:05 效能 (高通 S888、遊戲表現)
15:41 電池
16:14 總結 (價格、星機免費試用計畫)

【影片類型】
小翔評測：「實機體驗」讓你更深入了解3C科技產品
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【影片聲明】
業配：本影片經三星有償委託而創作。
感謝：看影片的每一個朋友
來源：Samsung
製作：小翔 XIANG

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【關鍵字】
三星 Galaxy Z Fold3 | Flip3 5G 評測。透過「實機體驗」讓你更深入了解3C科技產品，以及讓你了解究竟該是否該購買 Galaxy Z Fold3 5G 或是 Galaxy Z Flip3 5G。外型：Galaxy Z Fold3 5G 採用左右摺法，Galaxy Z Flip3 5G 是使用上下摺法，封面螢幕、機身背面由超抗刮大猩猩螢幕玻璃所打造、全新的 Armor 鋁合金邊框、可摺式玻璃、全新的 PET 保護膜、IPx8 防水等級，Galaxy Z Flip3 5G 有絲絨白、日落紫、幻影黑、石墨綠，Galaxy Z Fold3 5G 則有鈦灰銀、幻影黑、冷杉綠。封面螢幕：Galaxy Z Fold3 5G 採用 6.2 吋的 120Hz Dynamic AMOLED 2X 面板，Galaxy Z Flip3 5G 採用 1.9 吋 Super AMOLED 封面螢幕。內頁螢幕：Galaxy Fold3 5G 搭載 7.6 吋的 120Hz Dynamic AMOLED 2X 面板，Galaxy Fold3 5G 搭載 6.7 吋的 120Hz Dynamic AMOLED 2X 面板。主相機：Galaxy Z Fold3 採用三鏡頭（1200萬畫素廣角/1200萬畫素超廣角/1200萬畫素遠距）、Galaxy Z Flip3 採用雙鏡頭（1200萬畫素廣角/1200萬畫素超廣角）、AI場景辨識、專業模式、人像模式、超清晰夜景模式、濾鏡、AI美顏、一鍵拍錄、超級慢動作、4K HDR10+ 錄影、超穩定動態攝影、專業錄影、最佳導演模式、自動取景攝影。前相機：Galaxy Z Fold3 5G 採用 1000 萬畫素封面前鏡頭，以及 400 萬畫素的螢幕下內頁鏡頭，Galaxy Z Flip3 5G 搭載 1000 萬畫素的內頁前鏡頭，美顏、濾鏡、慢動作自拍、夜間模式。音訊：AKG雙喇叭、杜比全景聲。系統：Android 11、One UI 3.1、側邊指紋辨識、S Pen、APP最佳化瀏覽、影音控制列、Samsung Pay。硬體：Galaxy Z Fold3 | Flip3 5G 搭載 Qualcomm Snapdragon 888。電池：Galaxy Z Fold3 內建4400 mAh、支援閃電快充 2.0、25W 快充、Galaxy Z Flip3 採用 3300 mAh、支援閃電快充 (15W)、無線充電、無線電力共享。其他特色：5G通訊。Galaxy Z Fold3 價位 NT$ 56,888 起，Galaxy Z Flip3 價位 NT$ 30,888 起。小翔評測透過「實機體驗」讓你更深入了解3C科技產品。

本影片已先於長庚生物科技頻道播出，關切楊定一博士醫學與健康觀點的朋友，請訂閱長庚生物科技頻道 https://www.youtube.com/user/CGBTaiwan/videos

大家都知道體質很重要，但是怎麼做呢？

長庚生技身心靈轉化中心呂欣欣老師，希望幫助大家能更具體著手，調整體質，面對疫情和疾病，再一次邀請楊定一博士從自然免疫出發，用《真原醫》的預防醫學作為架構，提出一套全面配合我們生命多層面組合的作法，幫助自己建構一個不易發炎的體質，遇到健康的挑戰，無論身心都能好整以暇地去面對。

想接觸真原醫的運動、營養、呼吸等等觀念，又不知從何下手嗎？長庚生技的臉書和YT頻道整理了一系列的文章和影片，邊讀邊聽更清晰，歡迎你接觸，也鼓勵你現在就開始喔～

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