考慮了許久到底要不要來分享這奇事。

對槍枝超陌生的台灣讀者們應該會覺得我發神經自找麻煩，也一定有神槍手般的美國讀者們會覺得我根本就是大白痴。反正分享這故事我就是兩頭都不討好啦！

可是這故事實在是開頭太白痴、中間太神奇、最後又太好玩了，所以忍不住還是犧牲形象來分享一下好了！！

老讀者們可能記得我曾經有一對親愛的老兄弟客戶是在鎮上做槍枝批發的。自從這對客戶進門，我就常隨口嚷嚷跟保羅說我親愛的客戶答應會給我大折扣，應該要去跟他們買枝自衛用手槍。（大媽心態到底有多嚴重）

結果七八年前的聖誕節前，保羅竟然真的偷偷跑去找我槍店客戶，一起替我準備了一個耶誕大驚喜。

溫馨的聖誕夜，拆禮物拆出一枝手槍真的是...呃，又驚又喜。

問題是我在台灣土生土長又沒在軍警界或黑道混過，當然根本不可能認識手槍這種恐怖東西。保羅他爸曾經擁有些槍枝，所以他比較熟一點點，卻也從未被傳授過槍枝相關技術知識。

加上那時小札克還才兩歲多，北鼻麥連爬都不會爬，我根本就沒有這種閒時間精力去鑽研火器之道。聖誕夜後我們曾經一次出門約會跑去射擊練習，黑夜中的室內射擊場也是挺陰暗，隔壁射擊道不斷傳來哄笑。對槍枝一無所知的我心中恐懼感大於興奮感，其實也不算太懂槍的保羅大概教了我一下，我怎麼練卻都練不出信心。

對無知的恐懼加上麻煩感，回家之後就快快把手槍鎖到保險箱裡，眼不見為淨。

畢竟槍枝這種東西若是擺在根本不懂槍的菜鳥家裡，真的是有比沒有還恐怖萬分。有基本智商的人都想得到，家裡有小孩的話槍枝一定千萬要鎖好。首先是槍枝一定要淨空子彈，子彈要與槍分開儲藏鎖好，沒有子彈的槍枝上還要扣個讓它無法發射的板機鎖，然後再放入保險箱裡鎖好，三重保障才夠安心。

鎖成這樣更大的一個問題則是，若是半夜真的有壞人闖入家裡，在半夢半醒驚慌失措的情況下顫抖的手到底怎麼可能去快速解保險箱鎖與板機鎖再裝子彈？加上小孩在不同房間，我腦中根本就橋不出一套make sense的自衛流程。

從那時開始，我心中就有了『哪天一定要找專業人士來幫我們清楚講解槍枝構造機制並且教導訓練射擊技巧還要設計家裡槍枝安全保險與自衛流程』的念頭。

我的聖誕大禮就這樣在七年前用過僅僅一次後被深鎖起來，而且我們當時還白癡到不知道槍用完後是要清理的。

為了這隻手槍買的保險箱有著一大串不能更改的轉輪密碼。之後我們搬家去住露營車好幾個月又再搬到現在的家裡，緊接著過了好幾個月的裝修工程大混亂，然後又是好一段時間的開箱整理家俱家飾雜物，同時間還要上班育兒寫部落格，當年的生活堪稱焦頭爛額。

五年前剛開始整理房子時，保羅曾經一度打開保險箱。他輕描淡寫地說保險箱裡面整個大發霉，隨便清理兩下就又再把保險箱鎖上，再次眼不見為淨。

就這樣，這支耶誕手槍不知道在什麼鬼狀況下被鎖了七年之久。

更誇張的是兩年前我近九十歲的槍店老闆兄弟倆接連逝世，老闆女兒決定把槍店收掉，所以來了個出清存貨大拍賣。跟我十年來混到超熟的老闆女兒笑咪咪地對我說：『I got a “perfect little shotgun” just for you！』，大力讚揚獵槍是最讚的居家自衛武器。（因為散彈不用準頭不管怎樣都射得到）

就這樣，我在追思老兄弟客戶加上想討好老闆女兒加上大媽心態發作的狀況下，超隨便地又再次被推坑，再次入手一支根本就不會用也不敢用的完美小獵槍。😅

去年九月我跑去上了警局主辦的女子一日防身課程，在警察的輔助下練習射擊了幾支槍，又被警察們大大激發感受到擁有自衛能力與自信的重要性。（詳情見舊文 https://bluechwonderland.pixnet.net/blog/post/119901159）

警局課程結束後，我被激到手刀衝去我家附近有槍枝部門與射擊練習場的戶外運動用品店，發現他們有提供給菜鳥上的手槍使用團體課程。只是夫妻兩人上課一日，光是講解槍枝安全加上射擊練習就要五百多美金，幾乎都快可以買一支槍了。（而且因為射擊練習場是室內的所以也不能練我的完美小獵槍啊）

身為LAPD退休警探的槍枝部門經理跟我聊起來，大概是看我實在太菜了不忍心，竟然說如果我隔天把我家深鎖七年的手槍拿來給他看看的話，他可以教我們怎麼清理，並且可以陪我們在練習場稍稍指導射擊技巧。如果到時我仍然覺得實在需要上團體課程的話，可以再去花錢報名。

我當晚興奮地回家跟保羅報告，保羅也興奮了起來。沒想到這時候我們才發現最大的問題是...我們根本就不知道保險箱的轉輪密碼啊！！（暈）

多年搬來搬去加上裝潢收來收去的結果就是，當初註有長串密碼的原廠資料根本就不知道被擺到哪裡去了！！！真的是不是超白癡的啊我們夫妻倆到底是怎麼一回事！！！

我們翻箱倒櫃地找了一整晚又找了隔天一整天，怎樣都找不到。於是遇到好人願意指導的大好契機也就這樣放水流。耶誕手槍繼續被這樣深鎖下去...

今年選舉年加上COVID疫情，美國社會感覺動盪不安。卻也因為疫情的關係，我們整個生活步調慢了下來，而且很多原本是實體教學的超酷課程都變網路Zoom課程了，讓我得以在七月開始上想了很久的正念（mindfulness）與冥想（meditation）等能量癒療課程，同時間開始研習所謂的靈性甦醒（spiritual awakening），讓我一下子彷如醍醐灌頂、豁然開朗。

（有興趣又英文好的大家，我大推原本是心理學博士後來又上了六年能量癒療大學的Dr. Marijo Puleo的Podcast：『Mindful Living Spiritual Awakening』。整個學究般的五十集聽完，根本就像是上了靈性甦醒整套大學課程一樣。https://marijopuleo.com）

在研讀各方支持的學科概念與證據後，雖然還是沒有很懂量子力學，我得到基本上的大方向長話短說就是：宇宙間萬物都是微觀旋轉粒子組成，萬物都有著能量，每個人生來都有著能量體（subtle energy body），也就是所謂的氣場（energy field）。能量是流通無邊界的，所以經過練習每個人都可以去接觸操作個人與環境能量，每個人也都因此有著可以接觸神的靈性（divinity/soul/higher-self/higher-conciousness）。

這一點在我史上最愛的一個TED Talk裡有些許驗證。有一天早上腦神經學家Jill Bolte Taylor博士發現自己左腦中風，可是因為自己專長就是大腦，她得以觀察自己一直以來被左腦壓抑住的、右腦其實一直都有的生命能量體感受。她感受到能量海，感受到與周遭能量合為一體，她達到了涅盤。每次看這段TED Talk我都會感動到掉淚，在此大推！！（可以選中文字幕） https://www.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_my_stroke_of_insight?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare

另外研究量子力學的細胞生物學家Bruce Lipton博士也有一段講解得很清楚的影片，英文好的讀者可以看看。https://youtu.be/Zy-vkYQz12Q

在成長經驗中，我們的靈性被各種生命經驗與環境交流產生的無助感、羞恥感、罪惡感、恐懼、憤怒、無奈、絕望感、慾望、驕傲等種種負能量的陰影千百層地覆蓋著壓制著，所有與他人與環境的互動都會造成自己氣場能量的糾纏牽扯。這些陰影多年下來逐漸建構成我們的ego（自我），生活中種種的決策行為也是被這個ego操控壓抑著，靈魂無法得到需要的釋放，許多病痛也因此而生。

脫離童年陰影、擺脫情緒包袱、觀察自己的情緒根源、在陽光下面對讓自己感到羞恥與罪惡的過去，禪修打坐、虔誠信仰、練正念、練能量氣場、練釋放負能量種種的修行，都是我們逐漸擺脫ego操控的過程，也都有著療癒的功能。不管知不知情，都在走著一個復甦靈性（spiritual awakening）的過程，讓自己從陰影中走出來，讓自己越來越接近原本與生俱有的靈性，能夠往實現人生（self-actualization)的方向走。

我研讀到榮格學派走出陰影與靈性合一的相關資料，讓我想到三年前我莫名其妙有著一股必須寫出『房思琪事件感想雜記』一文（https://bluechwonderland.pixnet.net/blog/post/117276106 ）的衝動。這個莫名衝動在心頭翻滾了整整一兩週，文章卻在一夜間完成，之後再也沒有回頭去讀過。現在回頭看，才懂當初是受到自己靈性的招喚，需要擺脫這麼大一個不自覺的陰影。當時發表完文章後，我腦中真真確確地有一種從內心一個骯髒的角落陰影中走出來，站到陽光下的畫面感。

與靈性合一之後，人活得越來越authentic（真我），就會自然進入一種內心平和愉悅無畏無懼無焦慮的狀態。

由靈性也就是直覺去操控生活決策，能量氣場與宇宙的能量頻率協調了，宇宙就會去配合你幫你達成想做的事，看起來像巧合的很妙的同時性（synchronicity）事件會不斷地發生，達到真正所謂的「心想事成」、「事事如意」的境界。

這個同時性（synchronicity）的概念，我不知道怎麼用中文解釋清楚。正在煩惱怎麼解釋時，就剛好看到郭葉珍教授寫的這一篇「我收到你從空中送來的問題了」（https://www.facebook.com/2016297401959192/posts/2712577712331154/?d=n ），不只講解了同步模式，也剛好是我又收到一個心想事成synchronicity的好例子。在這也要大推一下郭葉珍教授的粉專！！

七月初我開始上正念勤練能量氣場之後，因為實在太好玩了，我每天起床開車上班睡前都在練功。漸漸地除了能真切感受到體內能量的大股流動釋放剝落外，越來越多synchronicity同步奇事也不斷發生。像是我在想著為了客戶案子需要聯絡哪個超過一年都沒聯絡的公司同儕，那位同儕莫名其妙就打了通電話給我說嗨，剛好供上我的所需。

像是我在辦公室翻箱倒櫃找一個股市統計資料，一家投資公司莫名其妙就在同一時間email給我那個當下正需要的統計資料。

像是我暗暗自私地希望跟某個客戶的重要meeting可以延期到下週，客戶就莫名其妙打電話來說因病要延meeting時間。

像是我才莫名其妙地剛心起調出醫生好友給的治唇皰疹的精油配方，隔天早上兒子唇皰就大粒冒出來，幸運成為史上最快消除的唇皰災。

也常常發生像上次分享的本來要花錢傾倒水泥塊，最後竟然莫名其妙跑去倒鄰居家後院省了大筆錢還幫到鄰居的人品大爆發奇事。

最近這種同步奇事在我身上發生的頻繁度已經高到我見怪不怪，一點驚奇感都沒有了。我現在的反應，就是跟宇宙能量眨眨眼會心微笑一下，感恩宇宙讓我心想事成。啾～❤️

我在練正念練能量氣場研讀靈甦才還不到一個月的時間，因為鎮上BLM示威遊行計畫的關係，我們分行來了個很不一樣的警衛。

平常我們銀行的警衛其實都是完全沒受過訓練、只求賺最低時薪的停車場管理員。之前好幾年都是個瘦巴巴銀髮老人，後來又換了幾個搞不清楚狀況的年輕孩子。COVID疫情下偶爾會有堅持入分行要求服務卻不肯戴口罩的奧客，這些穿著警衛制服的停車場管理員根本都不知道如何處理。

七月中那天我走進分行，發現哇塞這哪來的新警衛怎麼感覺這麼威武啊！新警衛摩斯是個高壯的黑人，我猜測大概五十幾歲。他站在分行門口架勢十足，一點都不開玩笑的眼睛緊盯每個出入人口，光站著不說話就讓人有嚇到挫賽感，從此再也沒有奧客敢跟我們凹不爽戴口罩。

摩斯眼觀四面耳聽八方，還密切掌握分行外車子的動向。我生日那天我投顧徒弟為了找小蛋糕送我，開車在分行前後繞了六圈，才剛走進分行就被摩斯當可疑分子攔下來盤問了一番。😆

我遇到摩斯的第一天，想都沒想地我就直覺從辦公室起身走到門口去跟他打招呼做自我介紹，還問了他的名字。我發誓這是我在銀行工作了十幾年遇過不知道多少枚警衛卻從來完全沒做過的事。（社交不適症讓我常常連分行職員的名字都不知道，更別說是警衛了）

因為我辦公室有落地窗，隔天摩斯過來跟我宣導安全注意事項。像是前早窗外有路人戴著看起來很傻的全臉瓦斯面罩，像我這種平民只會想說又是個耍白痴的路人（因為分行處於區域性的遊客區，我窗外還蠻常見奇怪路人的），摩斯卻會直接聯想到瓦斯彈攻擊的可能性。

我們小聊了兩分鐘，他說他之前從海軍陸戰隊退伍，在中東做了一些傭兵類的私人工作，現在是我們銀行簽的警衛公司的高階特殊安全人員，負責到有特殊情況的分行做短期觀察，所以大概只會在這裡待兩週左右。

聊完後沒多久，我從我辦公室走到分行大廳旁的影印機處理一些文件，摩斯突然又走過來我這裏跟我講話。我發誓以下對話是真的，完全無誇大。我真的扯不出這麼奇妙的劇情！！

摩斯：『By the way, you should consider taking private self-defense firearm instruction lessons. Your husband too.』（對了，妳應該要考慮上私人自衛用槍課程。妳先生也是。）

他沒來頭地一開口就丟下這麼一句話，讓我呆了一下，傻傻問： 『How?』（怎麼上？）

摩斯：『I teach it.』（我有在授課。）

我興奮說：『Seriously!? This is literally what I’ve been wanting to do for years!! 』（真的嗎！？這是我多年來一直都想做的事耶！）

摩斯：『I know. I HEARD.』（我知道。我有聽到。）

等等，我從來沒有跟公司任何人講過槍或自衛課程的事情啊！心中滿佈WTF的我問：『What do you mean？』（什麼意思啊？）

摩斯：『My grandma told me not to tell anyone about my spiritual gift. But I can hear.』（我奶奶叫我不要跟別人說我的靈性天賦。可是我聽得到。）

呃......，我說：『hmmm....OK, cool.』

他正經八百地接著說：『So I don’t communicate with anyone, but I can tell you’re spiritual and have some sort of enlightenment.』（所以我不跟任何人談這種事，可是我看得出來妳有靈性，有一些程度的領會。）

然後他隨手拿了張名片背後寫他的全名、手機號碼跟email，叫我email給他詢問課程詳情。

阿哈哈哈哈哈哈我的氣場現在到底是什麼狀況！！

回家跟保羅說了，他也是不敢置信。然後我就真的email給摩斯，問說他私人課程收費如何，怕我們請不起他。

隔天上班遇到摩斯，他笑說：『No problem. I’ll give you spiritual discount！』 （沒問題，我會給你靈性折扣！）

我的靈魂還會大媽般幫我討價還價耶！😂😂😂

當晚他email給我，說整個諮詢與訓練的課程就算我一個超便宜的價錢——我的天啊真的超級便宜！比按摩三小時還便宜！！（為何要跟按摩比😂）

向宇宙下的訂單要送貨來了，我當然就馬上跟他預約時間。兩週後的一個週日早晨，摩斯穿著廚師裝出現在我家門口。阿哈哈哈哈哈笑死我了！

他進廁所換裝成保鑣教練裝後，正經八百地說所有的客戶都有隱私權，所以他不會穿著自衛課程教練的服裝出現。

而且他還有著自己的私人安全保鑣公司，常常去當公司總裁、娛樂界藝人的附身安全隨從，常要隨駕出國，有時候還要兼任照顧客戶全家大小的奶爸職責，所以他竟然還有廚師執照。他透露平常做這種私人安全防衛設計訓練的諮詢課程都是以千起跳，所以基本上是給我打了『一折』。（不過他怕被綁架的客戶都是鉅富名人吧）（突然想到惠妮休斯頓的終極保鑣，請下背景音樂I Will Always Love You～）

他email裡有註明諮詢課程約是兩個半小時，可是我們當天竟然上了超精彩的五個小時的自衛課程。摩斯把他帶來的兩支半自動手槍拆解開來，詳細說明構造與機制，消除我本來對無知的恐懼感。他還帶來兩隻塑膠半自動模型槍來教導訓練我們正確握法、使用方法、安全規則。他播放了三通真正的911對話錄音，去暸解警察大約要多久時間才會到，三通電話裡的屋主都是用手槍在警察趕到前成功自衛。然後他在我們家裡跟保羅實地演練跑緊急狀況流程，還設計了我們的自衛與逃生路線。

課程中，摩斯在我家餐桌上正經八百地對我們倆說：我是聽到靈性呼喚來這邊服務妳與妳先生的。『I’m your servant.』

他還說他會一直盯著我們，確定我們不會又被惰性耽誤到在那邊拖延變虎頭蛇尾。（我的靈性未免太瞭解我😅）

事後他用email與我們聯絡預約射擊場時間，信上說著：『I’m guided by the spirit in sharing my gift and experience as it pertains to your desire to learn.』（是靈性引導我來與妳分享我的專長與經驗，因為妳有想學習的慾望）

這個時候他仍還在我們分行當臨時警衛，有事沒事就跑來我辦公室閒聊兩句，督促進度。有次聊太久，他終於不好意思地坦承：『Sorry for talking so much. I only wanted to chat for five minutes. Because I can just sense how great the energy field is here, I really just wanted to come grab some.』（抱歉我太多話了。我其實只想來閒聊五分鐘，因為我感受得到妳這裡的氣場有多讚，其實只是想來吸取一下。）

免費的可以隨便給你吸沒關係！！😂😂😂

這個時候，我們家的保險箱仍然打不開，所以聖誕手槍離我們仍然是最遙遠的距離。不過保羅有了終極保鑣的督促，預訂了去射擊場練習的時間，不得不上網研究打電話給保險箱公司詢問。在公證簽字一個文件回傳給保險箱公司後，終於在上射擊場的前兩天把我們的保險箱密碼拿回來了。

七年不見的耶誕手槍整個狀況哀傷！槍面有點生鏽又有點被腐蝕，感覺危險會不會擦槍走火啊，我們完全不知如何是好。幸好有宇宙送來的終極保鑣。我們約了週六早上射擊場見面，終極保鑣竟然在週五晚上再次專程跑來拿耶誕手槍回他家幫我們做專業清理，還陪我們去店裡挑選專業耳罩與護眼鏡。

上週六一大早，我們倆上山去一個戶外射擊練習場與摩斯會面。摩斯帶來兩支他的半自動手槍、耶誕手槍還有一堆子彈，我們帶了還是處女的完美小獵槍。

哇塞我真的沒想到射擊練習可以這麼好玩耶！！！

練了正念加上有終極保鑣護駕，我心中一點恐懼緊張都沒有，只有不知哪來的滿滿自信。這戶外練習場的安全控管真不是蓋的，一點都不馬虎，而且還親子友善。場上就是一堆菜市場看得到的凡人，有穿拖鞋來的阿姨，有銀髮阿公阿罵，有來約會出遊的年輕男女，也有看起來就是好野人在練超酷炫的半自動步槍，身旁有爸爸帶著大概十歲的小男生在練獵槍。

一整天下來就是五個小時的操練。我們先是在場側練習姿勢與規矩，然後連番上場在終極保鑣的嚴格訓練下連發多槍，還練高低靶，因為『射第一槍之後對手身形通常會下移』，所以第一槍射高靶後要連發第二槍射低靶。我從一開始根本就射不到靶，到幾個小時後全部子彈都上榜，超開心！！然後也練了我的處女小獵槍，演練十秒內完成上彈到發射，超酷的耶！！！

然後我們站在場外觀察場內射擊者的姿勢，摩斯批評不斷，說誰誰握槍握錯方法所以才會後座力這麼強、這個女的太緊張那個女的在遲疑等槍聲不知道在等什麼。最後摩斯下了結論：『I’ve never seen any woman with such confident grip on handguns like you.』（我從來沒見過哪個女的像妳發射手槍這麼有自信）

阿哈哈哈哈哈哈哈哈因為是靈魂在開槍！！（手叉腰仰天長笑）

喔對了我應該是史上第一名戴喜舖口罩開槍的人吧！🤣🤣🤣（無厘頭置入之喜舖口罩美國有賣喔在這邊 https://www.yobabyshop.com/collections/cipu-eco-reusable-fabric-masks?aff=35 ）

回家的路上保羅仍然不敢置信地問摩斯這樣是要收多少錢。我說我已經一問再問、再三確認，上次付的小錢就包含了在家上課加上射擊場所有的費用。保羅說怎麼可能！？

我說其實我還蠻可以理解的耶。因為靈性呼喚你去做什麼事，你就是會想要去做啊。我之前感受到靈性呼喚，也不多做想地就下手買了一百八十片台灣來的高科技高品質口罩，送給柳丁學校全校教職員工，根本就沒時間考慮到錢的事。我根本也沒想到學校會感動感激什麼的，就是淡定地跑去辦公室小姐那兒丟下一百八十片口罩這樣。之後接收到師職們好多暖暖的感激訊息，我才了解到我靈魂想要達成的就是散播愛，讓大家感受到真心的關懷與愛意。

摩斯實現諾言，一點都不讓我們牽拖，不停催促保羅研究居家週邊槍枝安全設施，隔兩週我們馬上又要再次重複進行魔鬼訓練，在家進行更深度的安全計畫諮詢演練後，再上山射擊。

四十而不惑，我就這樣走上魔女神槍手之路。（噗）

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#這麼長的文章看得到這裡的都是有緣人
#在美國有興趣上能量與正念Zoom課程的朋友們也可以私訊給我要課程資訊😉

【入境上海隔離全攻略】

💪🏻這趟回上海工作前查了很多資料，實際自己走一遭後，跟大家分享一路上經過的關卡，希望也能給之後打算前往上海的人一些參考哦！

🛫️ 航線資訊
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6/18 中午12:30 中華航空
台北松山機場飛上海浦東機場

🎒 裝備整理
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隨身帶著一支筆、口罩、塑膠手套
（呃... 我就這樣啦，有看到同行乘客穿雨衣戴護目鏡的，也有看到穿防護衣的，還有看到連口罩都沒戴的勇伯... 這部分看個人）

✏️ 登機辦理
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可能因為是松山飛的關係，乘客不多，我大概提前1.5小時到（還等我同事，他11:30才來，暈）。臨櫃辦理登機時，地勤會要求你打開微信掃二維碼，在手機裡填寫「健康聲明表」，包含你的姓名、生日、性別、證件號碼、航班資訊、旅遊史、病史等等等，完成後會生成一個你專屬的健康聲明表QR code，落地浦東後會用得到。
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⚠️要在登機前填寫完畢，地勤人員登機前會跟你確認

✈️ 航行過程
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乘客都採用梅花座，一排坐一個，比方靠窗的乘客，他那排就只有他，隔一條走道，我坐在中間，再隔一條走道的靠窗位置也只會再坐一個。
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餐食提供的是包裝好的麵包、杯水、銅鑼燒，我當時睡著了，醒來就看到這包放在我面前😂，我在機上全程沒有打開來吃，帶去酒店才吃。
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聽到落地廣播後，就可以開始換SIM卡了，由於大陸的行動支付、網路、手機使用頻率非常頻繁，如果沒有大陸門號沒關係，至少要把網路這塊處理好。

🛬️ 下機流程
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落地浦東機場後是一連串的「闖關」，工作人員會跟你確認你的「健康聲明表」二維碼，事先截圖存在相簿裡最方便，台胞證也要拿著，如果有戴護目鏡的話，通過體溫檢測區時，工作人員會叫你拿下。接下來要排隊領採樣同意書，工作人員會影印你的證件，這時候筆派上用場啦，拿出來把同意書簽一簽（當然沒筆的話現場也有啦，但我就是要用自己的哈）

💉 核酸檢測
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跟著動線走到機場外，有一個臨時搭起來的檢疫倉，嗚哇這裡我最害怕了，看到前面有人做鼻咽測試，細細長長的管子插在鼻孔，喉嚨檢測也是好像插得很深，我是超怕痛的人啊😭
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檢疫人員拿起長棉棒（就是看耳鼻喉科醫生幫你擦喉嚨藥會用到的棉棒），直勾勾的插進我喉嚨，她插越深我就越往後退，檢疫人員就說小姐你這樣我測不到，這採樣要插很深的，於是我又從頭來過。
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深呼吸一口，張大嘴巴，棉棒伸進去，真的是插很深我覺得是在男生喉結上面一點的地方吧，檢疫人員就用棉棒邊磨蹭邊說「你不要躲，就五下，一二三四五，好啦」，嗚好痛苦，我覺得我被強暴了... 眼淚都被逼出來，然後乾嘔了一下，幸好中餐沒吃。

👮🏻 完成出關
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自動通關都已封閉，剩下人工通道，只有兩位海關，過關時一樣拿出台胞證，脫下口罩拍張照，海關會簡單問旅遊史，也會跟你確認是否目的地為上海，然後就可以出關了！
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⚠️ 機場免稅店都關了 ⚠️沒有免稅店
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領好行李往外走，機場基本上已經封閉，不能有任何人前來接機，走到這裡覺得好冷清，以前的浦東機場一出來全是人人人，有司機、舉牌的旅行社、久違的親友......
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現在只有防疫人員會問你「在上海有房子嗎」我說「蛤租的可以嗎？」他又複述了一樣的話，我只好說「嗯有我在上海有房子」，哈哈哈突然有種闊太太感。防疫人員主要是想問你目的地是否為上海，如果是的話，就走右邊，如果要前往其他城市就走左邊。

🏨 隔離酒店
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順利出來後要再掃一個二維碼，主要填寫的是你在上海的居住地址、航班號、旅遊史啊等等等，其實差不多，這個資料是方便你分配隔離酒店的。
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沒有上海地址的可以先填朋友家吧，聽說也有人填某酒店地址、公司地址的，工作人員會抽查，如果被查出來你填的地址不是你在上海的常住地址，那就會被隨機分配，看哪區有空的酒店就把你塞到哪區。
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⚠️ 隔離酒店是隨機分配的，不能選，以徐匯區為例，一天RMB500含餐。
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我住的是徐匯區，據我研究共有三家隔離酒店，分別是建國賓館、光大國際酒店、禧玥酒店。
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建國賓館：老字號飯店，我覺得有點類似台北神旺大飯店，可以外賣熟食、快遞、可開空調。
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光大國際酒店：也是比較舊的吧，不曉得怎麼形容，這裡不能外賣熟食，可以收快遞，原本不能開空調，現在可以了。
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禧玥酒店：高級版的全季（有在大陸出過差的應該會知道這家），以台灣來講的話應該是高級版的捷絲旅，不過這裡沒有提供任何盥洗用具，包含毛巾牙刷瓶裝水，要自己帶。可以外賣熟食、外送、快遞、開空調。
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等巴士大約等了三小時，直到上車我問司機今天送去哪一家，他都說他不知道... 幸好後來很幸運分配到禧玥，其實這幾天觀察下來，我發現每區的隔離酒店雖然是隨機分配的，但一天就只會分到一家，徐匯區就三家輪，看哪家「輪值」就往哪家送。

🔑 入住酒店
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14天隔離費用要一次付清，工作人員會拿出二維碼，看你要微信支付還是支付寶支付，能不能有其他支付方式我就不清楚了。
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抵達酒店時已經晚上七點，不知道有沒有更晚到的，聽說就會沒晚餐吃，所以身上還是要帶一些乾糧。

以上，大概是這樣啦，有想到再補充！每天也會有隔離影像日記的～ 為啥我完全不覺得隔離14天是個事兒(?)，總之入住愉快啦！

#上海隔離 #隔離酒店 #核酸檢測 #上海工作

【實用的歐洲旅遊分享-教各位女孩們如何整理有用的行李】

歐洲行李的分享
是我兩年前在網路上寫下的第一篇文章
現在又正值夏天旅遊旺季
開始陸陸續續有許多女生私訊問我
到了歐洲該如何準備行李 該帶些什麼
因為我人在倫敦
倫敦飛歐洲國家的來回機票都很便宜
只要ㄧ有假期
常常都是能沒有規劃的説走就走
因此對於整理行李的方式更是快狠準
也不知不覺變成了我的強項
在這邊就大概整理一下給大家做為參考

照片裡是我這次去巴黎的裝扮
一個登機箱和ㄧ個隨身包
由於大家都説巴黎治安很差
我又是一個人前往
所以還特地多準備一個側背小錢包
登機箱和隨身包包裏的東西
我都是抱著一種被偷或被搶就算了沒關係
但是側背的小錢包
卻是我最重要的護照 手機 信用卡 以及歐元
出門的時候我會把它藏在大衣裡
完全營造出一種我沒帶錢包的感覺
但如果是夏天旅遊沒法穿大衣的朋友
就要特別謹慎小心的顧好包包
後背包絕對不是好的選擇
盡量都把包包放在能看見的視線裏

以前還不太懂怎麼在歐洲旅行的我
總是什麼都帶在身上
但漸漸我明瞭
當你帶越多 東西不見的機率也越高
而簡單準備重要的東西
不僅能讓你減輕重量的輕鬆旅遊
也不用擔心行李超重被罰錢
更能減少當你精疲力盡好不容易到了飯店
卻永遠翻箱倒櫃找不到你要物品的困擾
而有時你帶了很多東西出門
最終你會用到的還是只有少數的那些
女孩們 永遠要記得這不是在搬家
帶少其實就是帶多的概念
因為你能從最少數的物品
搭配出最多樣化的選擇
歐洲大部分飛機的check in行李限重都是在20~23公斤
手提行李則是在7~10公斤以內
如果是搭歐洲廉價航空要特別注意
登機時真的很嚴格
規定只能拿一件行李上飛機
不過現在放寬標準是可以手裡再拿免稅袋
多一件行李的費用都要£40左右
請大家要特別留意
首先先來討論行李箱裏要裝什麼
適用於要到歐洲旅行幾個禮拜的女孩們

1.夏天的歐洲
大部份地區天氣都很穩定
南歐和東歐都蠻炎熱的
但如果是要前往北歐
或西歐英國的朋友
切記早晚溫差大
夏天的氣溫到了早晚很常就只有10幾度
可以準備一件秋天的外套
一件發熱衣和圍巾
鞋子也是非常重要的單品
一雙好的平底鞋和布鞋
可以陪著你遊山玩水
旅行大部份的時間都必須走在外頭
所以一定要拿好穿好走的
另外也可以自備夾腳拖鞋
不只炎熱地區可以穿到
在飯店裡也可以方便穿上
如果有重要的party 會議或正式吃飯場合
可以再多攜帶一雙高跟鞋
衣服的穿搭就隨各位喜歡了
在歐洲大家都很free style
不會有人用異樣或批判的眼光
只要自己開心就好了 : )

2. 充電器和轉接插頭很重要
英國是英規插頭(三角)
其他國家則大部份是歐規插頭(雙圓)
但我不管去哪個國家
都會自備萬用轉接插頭
這樣就完全不需擔心
如果來不及準備者
飯店一般都會提供

3. 吹風機
飯店通常都會提供吹風機
但都不是太好用
如果旅行超過一個禮拜以上我會自備
但在這邊要提醒大家一下
要注意吹風機是否有採國際雙電壓

4. 雨傘和太陽眼鏡
如果是要來英國旅遊
雖然這裏很常下雨
但其實雨傘不太需要準備
只要準備有帽子的外套
因為雨都不大也很快就能出太陽
就算出了太陽也不熱
與其準備雨傘
倒不如攜帶太陽眼鏡
只要一有太陽的時候
就學外國人拿出來戴著
會很有度假的氛圍

5. 準備藥物
出門在外身體健康
平安開心最重要
但由於人在異地
可能會因為天氣 環境或食物的不同而生病
歐洲的食物普遍來説都很衛生
只不過天氣變化大比較容易有小感冒的現象
在歐洲看醫生又不像在亞洲這麼方便
非常建議大家在出發歐洲前
可以到診所和醫生開一個禮拜的出國藥物
裡面會包括咳嗽 發燒 腸胃藥 過敏等等
能讓你生病時至少還有信任的藥物可以吃

6. 隱形眼鏡
出國我都會帶拋棄式隱形眼鏡
切記要多帶一點
在英國要買隱形眼鏡
都需要先檢查眼睛
檢查費都比隱形眼鏡貴
所以有近視的朋友請特別留意

7.家鄉的味道
很多人出國會怕飲食不習慣
而準備很多家鄉的食物
由於我是ㄧ個不挑食
而且什麼都很愛吃的人
也希望入境能隨俗
好好體驗當地的飲食文化
所以我都不會再另外攜帶食物
但如果想要準備者
請注意從非歐盟國家進入英國
禁止攜帶含肉類配料
包括泡麵 肉鬆 豬肉乾等
奶粉 嬰兒食品及醫療特別食品
數量僅限停留期間自用

7. 化妝品和保養品
這些物品是護照之外
其次對女孩旅行最重要的物品
但要記得在英國
隨身攜帶液體限制是100ml內
而且所有液體容器
都必須裝在一個長寬各20cm
可封口的透明塑膠袋內
機場裏都會免費提供
所以不用擔心
然而在歐洲旅行根本每天都很累
也沒什麼時間保養
回到房間常常只想要躺著呼呼大睡
歐洲比較乾燥
只要記得睡前在臉上擦好保濕乳液
腳底因為乾燥又不斷行走很容易龜裂
記得也要擦上保濕潤膚用品
護唇膏更是旅行最重要的單品
我都會在睡前抹上一層厚厚的凡士林
這樣就是在歐洲最好的保養方式
另外歐洲的飯店
不太像亞洲會提供太多貼心的用品
例如洗髮精 乳液 牙刷 棉花棒 清潔用品等等
如果沒有看到 請打電話詢問
飯店的毛巾都盡量不要用
自己可以攜帶一條小毛巾
而市面上有出很多旅行用的小包裝或試用品
用完後就可以直接在當地丟了
讓你旅行起來一天比一天輕鬆

最後則是隨身行李應該準備的物品
1.手機 I pad 相機3C產品都要隨身攜帶

2. 護照 錢 信用卡更是旅行最重要的東西
(到了旅行當地 可以把沒有要帶出門的重要物品鎖在飯店保險櫃)

3. 歐洲大部份的國家是使用歐元
但也有很多國家僅用自己當地的幣值
如果遊走到使用不同幣值的國家們
記得功能性強大的錢包很重要
能夠把零錢 幣值排列分層很重要
無印良品有很多出國小物
我都是在那邊購買的 大家可以參考

4. 重要文件我會用透明資料袋一一分開裝
再把它們訂起來也方便自己拿取
裡面有包括自己安排的行程表
電子機票 火車票 飯店住宿
我會習慣把它們都列印下來
雖然現在都有智慧手機可以存檔
但在歐洲ㄧ個人旅行人生地不熟時
還是盡量拿出紙張而不是拿手機詢問
護照建議ㄧ定要影印
如果真的遺失了可以使用
另外可以再準備兩到三張的大頭照
有時補辦證件或者在當地要辦火車卡/通行證等等可使用

4. 另外我一定會隨身帶一本小小的筆記本
在旅行時 我總會有好多的心情和想法
當可以隨時拿筆出來
把見到聽到甚至聞到的感覺都記錄在裡面
對我來説這就是旅行最好的紀念品和回憶

最後大行李箱
會建議大家買Samsonite很好裝
登機箱則建議買Rimowa 很輕巧好推
隨身包 我都會拿Longchamp的中型包包很方便
在歐洲的路上
看著都是大家來來往往的帶著行李
每個人的行李當中更裝著夢想和期待
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祝大家計劃到歐洲旅行都能順利開心
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