馬上就要來到的【百工裡的人類學家】2021夏季活動「跨世代女『人』交流」，貴賓講者May（劉雨涵）不只是健身網紅教練，更是觀察網路文化的人類學家。

這篇來自【May U Fit】上的文章，May分享了她如觀察今日最為流行的社交網路平台Instagram，當中有哪些隱藏的運作重點，促成了今天的盛況。從中可以看到May如何運用她的人類學知識與方法，從網路切入，幫助自己發展自身的品牌與事業。

想知道May還有哪些私房人類學觀察，千萬別忘了來參加我們的講座活動！

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ㄧ、影像式的排列 注重視覺呈現

Instagram 在「影像塑造」的層次上遠超過於臉書以及過往的社群媒介。

在 Instagram 之前的社群網路並沒有連結「照相」、「濾鏡」、和「上傳」的三 個動作。然而，Instagram 的 app(手機應用程式，或稱行動應用程式)，就能處理所 有功能，使用者不用頻繁切換程式，將眼睛所見、體驗到的美麗景致拍攝下來後，直接進入濾鏡功能，套上喜好的濾鏡，增加相片的趣味性與美感，再立即分享至個人主 頁。如此不僅極大化方便性，濾鏡效果更有助於個人獨特「品味」的呈現。 (劉雨涵 2018)

源由是創始人斯特羅姆(Kevin Systrom)對藝術的濃厚興趣，在史丹佛大學唸書時總感覺與同學格格不入，帶有文藝青年的氣息，時常一人出沒在咖啡聽煮著卡布奇諾半工半讀。就學時曾在義大利佛羅倫斯學攝影。他帶著一台高性能的單眼反射式相機到義大利，攝影老師卻要他換成一台Holga塑膠相機，特色是以柔焦和扭曲光線產生特殊的懷舊風格，製造出風格獨特的正方形相片，斯特羅姆愛上這種美感。「它教會我古典攝影的美，一種不完美的美。」那一瞬間對美感的深刻體會，就是他日後利用科技創造出領先其他競爭者的Instagram。

因此，不像許多app開發者注重複雜的科技功能，斯特羅姆傾向在創立instagram時，非常注重人的「情感」(將功能簡單化)與「視覺化」地呈現。

然而，當時設計此app時忽略的是，濾鏡與其他功能讓使用者輕易創造出比他們的實際生活看似更有趣、更美麗的樣貌 ，這可能引發諸多有關自我認同的問題。注重視覺的呈現使Instagram像是藝術品般，讓人透過APP表達自我的創造力、甚至探索自己的多元面向，也同時成為人們脫離真實、建構虛幻理想的庇護所。


（以上引用網頁原文）

引用網址：https://www.mayyoufit.com/pages/feedyoursoul-sociology-ig-studying-1

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►May 劉雨涵（健身部落客、網紅、Youtuber）
💡國立臺灣大學人類學系畢業
💡May U fit創辦人
💡現職健身網紅、41萬追蹤Youtuber
💡健身食譜書專家，曾出版「May力體態！增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動」、「一碗搞定！增肌減脂健身餐：人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理，餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦」
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【百工裡的人類學家】2021夏末活動

活動主題：「跨世代女『人』交流」👧👩🏻👩🏽‍🦱

先來參觀「線上展」搶票！更要看講者們如何思考「女人」！

【主題線上策展】展出現代女人的模樣｜跨世代女「人」線上互動展

線上互動展覽入口：https://padlet.com/r09325002/anthrodo

【主題講座】跨世代女「人」交流系列

👱🏻廖雲章・獨立評論在天下總監・9/3(五) 19:00-21:00
👱🏼‍♀️劉雨涵May・健身頻道May fit創辦人・9/5(日) 13:00-15:00
👩🏻林宛瑩・奧沃市場顧問創辦人・9/8(三) 19:00-21:00

*報名資訊放置於展覽內
*講座採用webex視訊軟體進行線上講座
*搶先看百工粉專，不錯漏任何資訊

【小虎老師的線上課程器材】​
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《幫助你遠距互動的三個說話秘訣》課程舉辦至今，常有學員詢問，小虎老師的燈是哪牌的？為什麼用外接攝影機？老師筆電的雙螢幕用哪一款？​
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我想在這裡一次跟大家分享，我自己採用了哪些設備，還有使用的心得～​
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【電腦】MacBook Pro M1​
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選擇買這台，主要是因為它的處理速度夠快，在影像顯示處理上也夠力。​
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之前在線上課程遇到的狀況是，因為處理速度不夠快，有時候要切換視窗會卡住，就讓課程出現一些尷尬的停頓。​
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我認為，視訊是講者與學員最直接的連結，如果電腦的顯示卡不夠強，也可能無法讓視訊功能發揮得好。我們有一台 2019 年初的 MacBook Air，因為顯示卡性能不夠，在Zoom的畫廊顯示中，學員的視訊只能一次出現25個，不能顯示49個，就無法一次看到所有學員的狀況，而且要拍大合照也得分兩張，挺麻煩的～​
​
另外，M1 系列內建的網路攝影機很強大，畫質高，而且在 Google Meet 的顯示效果還比我外接的網路攝影機更好，讓我有兩個選擇，也挺好的。​
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【外接螢幕】C-Force 15.6吋 CF011X PRO​
https://shopee.tw/product/12495968/5251942562?smtt=0.1057289-1625465665.9​
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雙螢幕是我極力推薦的顯示方式，因為一個螢幕往往不夠將「Zoom會議控制」、「學員視訊」、「簡報」、「音樂」都放在一起，配置上會變得很亂，這會提高講者的操作門檻，容易出錯或反應不及。​
​
我自己喜歡把學員的視訊和簡報放在同一個螢幕，把其他的操作都在另一個螢幕上進行，這樣講課時，在操作上就更有條理了～​
​
如果你沒有像我一樣有要到處移動的需求，一般的電腦螢幕就能進行外接，而且可能比較便宜。另外，如果你沒有預算的考量，想要有更好的視覺享受，我建議購入一個 21:9 的超寬螢幕，不只是線上授課可以將視窗自由配置，平常工作、看電影、遊戲等都能得到極佳的享受！​
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CHIMEI 34 吋曲面電競螢幕 ML-34C30Q​
https://24h.pchome.com.tw/prod/DSABGJ-A900AELAU​
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【視訊 & 麥克風】Logitech BRIO 4K HD 網路攝影機​
https://24h.pchome.com.tw/prod/DSAR2V-A900B6B4V​
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外接視訊鏡頭，有一個好處，就是你可以自由選擇他要在什麼位置，不會受制於筆電的螢幕上方。像是，我的外接螢幕尺寸比我筆電的螢幕大，我講課的時候就是想要看我的外接螢幕，把筆電的螢幕當作延伸，這時候我就可以把鏡頭放在外接螢幕的上方，學員在上課的時候，就會看到我在面對他們了，而不是看旁邊～（這很重要！）​
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我選視訊鏡頭的標準，就是畫質要好，並且內建很不錯的麥克風，我會選擇BRIO 4K，是因為它不僅符合以上的標準，還支援 Windows 的人臉辨識解鎖。​
​
但如果你沒有人臉解鎖的需求，論CP值，我推薦下面這型號：​
Logitech C922 PRO STREAM 網路攝影機​
https://24h.pchome.com.tw/prod/DCAS4K-A9007JATU​
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【補光燈】18 吋 60W LED 雙色環形攝影燈​
https://24h.pchome.com.tw/prod/QAAQ4P-A900A7NA4​
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補光可以讓整個臉更明亮，看起來更有精神，至於要買什麼牌子，我就沒有特別去比較，因為我就只是選了一個最大又最便宜的……不過它陪伴我錄完我的 Yotta 線上課，還讓我在線上的課程中有好氣色，我覺得這是一個很划算的投資！​
​
​
【其他】​
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忘形推薦了一款 Stream Deck，我看一些朋友使用，也是滿方便的，如果你除了上課之外，還要自己放音樂、切換其他軟體等，這種產品可以讓你自訂動作，只要在機器上按一個按鈕就完成，無論是放音樂、罐頭音效、計時器等都能自由設定，大大提高講師授課的反應力，所以是我未來可能會購入的器材。（我現在優先要存兩個小孩的學費啦）​
​
另外，有些人的視訊鏡頭可能比較無法分辨遠近，所以在使用虛擬背景時，人的輪廓會破掉，變得很不好看，可以買一個背景綠幕來使用。直接在蝦皮上搜尋綠幕，你就會看到很多好用到不可思議的產品了！因為我的鏡頭夠好，加上我課程中基本上只有臉部表情跟手勢要示範，所以我還沒有非裝綠幕不可的需要，哈！​
​
​
以上就是我在線上授課使用的硬體配置，搭配慧玲幫我側拍的課程實錄來看，相信你可以看得出我的操作習慣～硬體這種東西是為了配合你的習慣來設置的，找到你的線上教學習慣，再去將硬體補齊，才不會被這些器材限制了你的發揮喔！
​
（照片上，學員的視訊因為我結束分享畫面後，跑到右邊去了，一般講課時，我都放在我的視訊鏡頭底下，這樣才會有跟學員面對面的感覺喔！）
​
#遠距互動的三個說話秘訣

😔#疫情來襲 曾經有一個發表的機會放在我面前……
⠀⠀
「如果沒有能力寫作，就算遇到了難得的機會，也沒辦法說給世界聽。這就是我在 SARS 期間學到的。
⠀⠀
2003 年，我是住院醫師，我知道這是千載難逢的發表機會，但我不知道怎麼收案、怎麼整理、要寫什麼，所以疫情三個月後，看著香港的醫師一篇一篇發表出來，我卻仍在原地踏步。
⠀⠀
我了解到，就算今天我發明了一個 sign、我做了一個新領域、我的技術有世界等級，我當時的有限能力，一定會錯過這樣的機會。所以，#我不想讓自己再一次眼睜睜看著機會溜走。」
⠀⠀
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＃做足準備不再錯過發表的機會⠀⠀
【⚠ 緊急插播】報名進入倒數，名額僅剩個位數！　
7/11（日）個案報告、技術發表與文獻回顧 工作坊　
https://casereport.innovarad.tw/event/
⠀⠀
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👁 課程內容
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✔ 期刊社在想什麼？怎樣的個案才會被接受？
✔ 有好技術，該如何發表？讓創意被全世界看見。
✔ 如何找到有分數、非詐騙、收個案報告的期刊？
✔ 互動實作時間：親手處理出 SCI 等級的醫學影像
✔ 退稿後還能怎麼作？拋媚眼給對的人看。
✔ 臨床個案整理技巧，與發表實例。
✔ 個案＋技術＋文獻回顧，在專業上更進一步。
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🔔 課程特色
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☑ #給你實例教學
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以「#產出SCI文章」作為目標，根據梁宗榮醫師與蔡依橙醫師的多篇 case report / case series / technical note / review article 萃取而成，從大量實際 SCI 投稿經驗，整理出實用知識，協助您以最快速度上手。
⠀⠀
☑ #教你評估期刊
⠀⠀
怎麼看期刊好壞，是否為詐騙？期刊網頁要看哪些重點，如何察覺期刊可能在騙你它有分數，但其實根本沒有？所喜歡的期刊有沒有收 case report / technical note / review？還是編輯部改用其他名義來收？我們帶著你評估幾本期刊後，讓你親自查查自己有興趣的期刊。
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☑ #帶你處理影像
⠀⠀
不知道怎麼做圖片嗎？從 PACS 下載後，如何處理成 SCI 期刊可以接受的版本？不同時間、不同條件的影像，如何擺放整齊，並做好標示？不需使用 Photoshop，光靠簡報軟體 PowerPoint，就能完成做圖。我們帶著你處理過一次，你也能自己做出 SCI 期刊等級的圖片！
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⠀⠀
🚩 讓你的臨床個案和技術，成為發表在 PubMed 的實力！
https://casereport.innovarad.tw/event/

TQC - AutoCAD 2008 2D 考試相關注意事項
◎TQC考試時建議調整項目：
高階證照時代來臨TQC+
近來TQC證照考試已漸漸朝更高階發展，由於考電腦證照已經成為時下年輕人的一股風氣，
升學與球直沒幾張證照，似乎就不如別人，相較之下，OFFICE證照已經是人人必備的。
但除了OFFICE類證照外，還是會被比較的，
線在的觀念，已經有有證照，提升至有什麼證照的階段。
除了要有證照，還要看有什麼樣的證照，
因此，高階證照漸漸受到青睞，而哪些算是高階證照呢？
以TQC的規劃，TQC-EC中考的都可以算是高階證照，EC系列認證包括：
1.專業網頁設計工程師
2.專業多媒體網頁設計工程師、
3.專業電子商務應用工程師
3.專業網站程式開發工程師、
4.專業互動式網頁設計工程師、專業網站資料庫管理工程師、專業資訊管理工程師

考試的內容屬高階證照有：
影像處理：PHOTOTSHOP CS3或 PHOTOIMPACT X3
多媒體：FLASH8 的進階級，會考到ACTIONSCRIPT
程式設計類：VB專業及與JAVA專業級
網頁設計：JAVASCRIPT專業級 與 PHP專業級
工業繪圖：AUTOCAD 2010、2008與 SolidWorks

以上幾張證照都是很不容易取得的，能通過的算是鳳毛麟角，
也因此若能取得這些證照其中之一，
一定能因此在升學上得到肯定，
職場上受到一定的重視，
即使沒有直接加分，至少升學時可以得到多一點得注意與討論。
求職時，能多一點被口試到的機會。

所以要能在競爭者之中脫穎而出，高階證照是時勢所趨，
所以高中高職生若能利用暑假參加暑期密集證照達人班，
相信除了對未來升學有助益，對未來就業更是取得入門卷。

最近也是因為郵局招考才讓 TQC-EC 受到很多人的注意，
其實TQC-EC考試科目出來已經有一段時間，
只是因為大部分的人都對只知道程式設計類只有國際證照，
可能是因為宣傳不夠吧！所以一般人不知道原來 TQC 也有辦成式設計的認證，
加上 TQC考場大多還停留在 OFFICE考試為主，
實在是高階的考試除了要花時間去研究考式的環境，包括硬體與軟體和許許多多的設定；

1.硬體設備需要更高階的電腦才跑的動。
2.軟體要裝許許多的的套件，還要確定裝了之後能跑得出來。
3.監評老師本身的功力要夠，不是都裝好了就沒事，若是臨時考式有問題，還要懂得如何解決。
4.監評老師要能隨時回答考生的突發問題，也就是老師自己也要考過這個考試，或是曾教授過這門科目才行。
5.最複雜的設定要以PHP為最，光是WEB網站設定，又不能與IIS衝突，APPACHE只好掛在8080PORT，加上PHP與MYSQL也要掛載正確，裝完畢之後，還是設定MYSQL的資料庫管理員，確定MYSQL有裝好等等設定，這些都不簡單啦！
不過設定好之後考生考起來就很得心應手了！
我覺得因應大環境的改變如ECFA的簽訂後，高階人力需求大增，快快充實程式設計的能力是有必要的，除了公職考試

需求，高職生也可以利用平時開始準備，把 TQC-EC 當成努力的目標，在畢業前拿到這張證照，除了升學加分外，未

來就業也會有幫助。

湜憶溫馨考場就在[民權西路捷運站]正對面

(吳老師提供)

吳老師教學網：
http://3cc.cc/10g
部落格：
http://terry55wu.blogspot.com/
溫馨論壇
http://10g.10g.com.tw
湜憶電腦[民權西路捷運站]正對面
http://www.10g.com.tw

湜憶,TQC,考場,證照,吳老師,乙級,網頁,硬體,免費,線上教
學,PHOTOIMPACT,PHOTOSHOP,VB,AUTOCAD,JAVA,PHP,SolidWorks

約七成二企業對已擁有資訊證照之求職者提供優先面試機會；六成五民眾未來一年有意投考資訊證照證照社會來臨，擁有證照變成個人專業實力與競爭力的象徵。
根據104教育資訊網與104市調中心「台灣地區資訊技能證照」調查報告顯示，有83.5%受訪者 認同資訊證照可提升求職競爭力，約六成五的民眾表示未來一年內會考慮考取資訊證照。
而企業對資訊證照也多抱持正面態度，約七成二企業表示對已擁有資訊證照 之求職者，會有優先面試機會；約半數之企業表示在人員招募時，會以是否持有資訊證照作為為是否錄取的主要考量因素。

高階證照時代來臨TQC+
近來TQC證照考試已漸漸朝更高階發展，由於考電腦證照已經成為時下年輕人的一股風氣，
升學與球直沒幾張證照，似乎就不如別人，相較之下，OFFICE證照已經是人人必備的。
但除了OFFICE類證照外，還是會被比較的，
線在的觀念，已經有有證照，提升至有什麼證照的階段。
除了要有證照，還要看有什麼樣的證照，
因此，高階證照漸漸受到青睞，而哪些算是高階證照呢？
以TQC的規劃，TQC-EC中考的都可以算是高階證照，EC系列認證包括：
1.專業網頁設計工程師
2.專業多媒體網頁設計工程師、
3.專業電子商務應用工程師
3.專業網站程式開發工程師、
4.專業互動式網頁設計工程師、專業網站資料庫管理工程師、專業資訊管理工程師

考試的內容屬高階證照有：
影像處理：PHOTOTSHOP CS3或 PHOTOIMPACT X3
多媒體：FLASH8 的進階級，會考到ACTIONSCRIPT
程式設計類：VB專業及與JAVA專業級
網頁設計：JAVASCRIPT專業級 與 PHP專業級
工業繪圖：AUTOCAD 2010、2008與 SolidWorks

以上幾張證照都是很不容易取得的，能通過的算是鳳毛麟角，也因此若能取得這些證照其中之一，
一定能因此在升學上得到肯定，
職場上受到一定的重視，即使沒有直接加分，至少升學時可以得到多一點得注意與討論。求職時，能多一點被口試到的機會。

所以要能在競爭者之中脫穎而出，高階證照是時勢所趨，
所以高中高職生若能利用暑假參加暑期密集證照達人班，
相信除了對未來升學有助益，對未來就業更是取得入門卷。

最近也是因為郵局招考才讓 TQC-EC 受到很多人的注意，
其實TQC-EC考試科目出來已經有一段時間，
只是因為大部分的人都對只知道程式設計類只有國際證照，
可能是因為宣傳不夠吧！所以一般人不知道原來 TQC 也有辦成式設計的認證，加上 TQC考場大多還停留在 OFFICE考試為主，
實在是高階的考試除了要花時間去研究考式的環境，包括硬體與軟體和許許多多的設定；

1.硬體設備需要更高階的電腦才跑的動。
2.軟體要裝許許多的的套件，還要確定裝了之後能跑得出來。
3.監評老師本身的功力要夠，不是都裝好了就沒事，若是臨時考式有問題，還要懂得如何解決。
4.監評老師要能隨時回答考生的突發問題，也就是老師自己也要考過這個考試，或是曾教授過這門科目才行。
5.最複雜的設定要以PHP為最，光是WEB網站設定，又不能與IIS衝突，APPACHE只好掛在8080PORT，加上PHP與MYSQL也要掛載正確，裝完畢之後，還是設定MYSQL的資料庫管理員，確定MYSQL有裝好等等設定，這些都不簡單啦！
不過設定好之後考生考起來就很得心應手了！

我覺得因應大環境的改變如ECFA的簽訂後，高階人力需求大增，快快充實程式設計的能力是有必要的，除了公職考試
需求，高職生也可以利用平時開始準備，把 TQC-EC 當成努力的目標，在畢業前拿到這張證照，除了升學加分外，未
來就業也會有幫助。

湜憶溫馨考場就在[民權西路捷運站]正對面
吳老師教學網：
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部落格：
http://terry55wu.blogspot.com/
溫馨論壇
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湜憶電腦[民權西路捷運站]正對面
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國家證照（行政院勞委會)
1.軟體應用乙丙級。
2.網頁設計丙級。
3.硬體裝修乙丙級。
4.軟體設計乙丙級。
5.網路架設乙丙級
TQC考試趨勢分享：高階證照時代來臨TQC+
近來TQC證照考試已漸漸朝更高階發展，由於考電腦證照已經成為時下年輕人的一股風氣，
升學與球直沒幾張證照，似乎就不如別人，相較之下，OFFICE證照已經是人人必備的。
但除了OFFICE類證照外，還是會被比較的，
線在的觀念，已經有有證照，提升至有什麼證照的階段。
除了要有證照，還要看有什麼樣的證照，
因此，高階證照漸漸受到青睞，而哪些算是高階證照呢？
以TQC的規劃，TQC-EC中考的都可以算是高階證照，EC系列認證包括：
1.專業網頁設計工程師
2.專業多媒體網頁設計工程師、
3.專業電子商務應用工程師
3.專業網站程式開發工程師、
4.專業互動式網頁設計工程師、專業網站資料庫管理工程師、專業資訊管理工程師

考試的內容屬高階證照有：
影像處理：PHOTOTSHOP CS3或 PHOTOIMPACT X3
多媒體：FLASH8 的進階級，會考到ACTIONSCRIPT
程式設計類：VB專業及與JAVA專業級
網頁設計：JAVASCRIPT專業級 與 PHP專業級
工業繪圖：AUTOCAD 2010、2008與 SolidWorks

以上幾張證照都是很不容易取得的，能通過的算是鳳毛麟角，也因此若能取得這些證照其中之一，
一定能因此在升學上得到肯定，
職場上受到一定的重視，
即使沒有直接加分，至少升學時可以得到多一點得注意與討論。
求職時，能多一點被口試到的機會。
所以要能在競爭者之中脫穎而出，高階證照是時勢所趨，
所以高中高職生若能利用暑假參加暑期密集證照達人班，
相信除了對未來升學有助益，對未來就業更是取得入門卷。

最近也是因為郵局招考才讓 TQC-EC 受到很多人的注意，
其實TQC-EC考試科目出來已經有一段時間，
只是因為大部分的人都對只知道程式設計類只有國際證照，
可能是因為宣傳不夠吧！所以一般人不知道原來 TQC 也有辦成式設計的認證，加上 TQC考場大多還停留在 OFFICE考試為主，
實在是高階的考試除了要花時間去研究考式的環境，包括硬體與軟體和許許多多的設定；

1.硬體設備需要更高階的電腦才跑的動。
2.軟體要裝許許多的的套件，還要確定裝了之後能跑得出來。
3.監評老師本身的功力要夠，不是都裝好了就沒事，若是臨時考式有問題，還要懂得如何解決。
4.監評老師要能隨時回答考生的突發問題，也就是老師自己也要考過這個考試，或是曾教授過這門科目才行。
5.最複雜的設定要以PHP為最，光是WEB網站設定，又不能與IIS衝突，APPACHE只好掛在8080PORT，加上PHP與MYSQL也要掛載正確，裝完畢之後，還是設定MYSQL的資料庫管理員，確定MYSQL有裝好等等設定，這些都不簡單啦！
不過設定好之後考生考起來就很得心應手了！

我覺得因應大環境的改變如ECFA的簽訂後，高階人力需求大增，快快充實程式設計的能力是有必要的，除了公職考試需求，高職生也可以利用平時開始準備，把 TQC-EC 當成努力的目標，在畢業前拿到這張證照，除了升學加分外，未
來就業也會有幫助。
湜憶溫馨考場就在[民權西路捷運站]正對面

(吳老師提供)

吳老師教學網：
http://3cc.cc/10g
部落格：
http://terry55wu.blogspot.com/
溫馨論壇
http://10g.10g.com.tw
湜憶電腦[民權西路捷運站]正對面
http://www.10g.com.tw

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