#節目預告

2021/01/27 週三，上午七點到八點【專家談健康】單元

女人是很「好養」的，
做好「分齡保養」就行！

掌握7年一次體質大改造的機會，
輕鬆跟老、胖、醜說再見！

減肥一直都沒成效？還愈來愈胖？
一直看遍中西醫調身體，始終沒有明顯效果？
8大壞習慣，是不是你也中標？

邀請到中醫師 陳峙嘉，
來節目中分享他的新書《女人好養》

敬請準時收聽！
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【蘭萱時間】

FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。
節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!

網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream

YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-

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FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖
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本週六的週末生活通邀請到美國執照中醫師、中醫藥膳專家－杜丞蕓，來介紹她的新書《女人專屬—最溫柔的養生書，藥膳、香氛、身體療癒》，是一本專門為女人良身打造的養生書，從24節氣來調裡女人身心。

不只按照節氣，還包括毎一個節氣的藥膳、香氛，以及由瑜珈、穴位構成的身體療癒篇，毎一個方子，都簡單又有用，好香好吃又簡單。

春日宜養肝，教女人怎麼睡個好覺，睡得飽，臉色才會美。
夏日宜養心，教女人怎麼養心氣，心氣足，心情才會好。
秋日宜養肺，教女人怎麼照顧皮膚，膚色好，一切好。
冬日宜養腎，腎氣充盈，體態才美，才能有個優雅的老年。

這本書從少女談到老年，少女養胸長高、熟女愛美保濕美白減肥，成熟女面對更年期與老年，女人所渴望的健康、美麗、幸福。

這是一本溫柔又美麗的節氣養生書。
http://www.books.com.tw/products/0010736160

#現代醫女杜丞蕓
https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/?ref=ts&fref=ts
（週六第二小時還有歌神張學友的好聽歌曲 ，一定要鎖定節目喔！）

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本週日我們搶先邀請到現為日本四季及世紀國際餐飲休閒集團之董事首席顧問－林嘉翔老師，來談談他的新書《行家帶你尋味：日本庶民美食》

遙望藍天碧海，啖魚蟹蝦貝；穿越森林田園，品山蔬野菌。
朋友笑我不辭辛勞追逐美食，我著迷的是沾一身泥巴味的鄉土物語哪！

破敗木寮空無一人，半掩的門板上貼著紙條：
「外出，麵在蒸籠、蔥在後園、蛋在冰箱、醬油在架上。麵一玉六十圓、蛋一顆三十圓。錢請丟進奶粉罐。」

「栗子和羊羹都必須處理得軟、硬度完全一致，製作過程的任何步驟都不能省略或縮減。口齒留香的栗蒸羊羹，絕對無法趕在一兩天之內完成！」

「想掌握冒出前一刻的時間點、精準判斷竹筍的隱藏位置，大概要累積十年的經驗。黎明現挖的竹筍細緻多汁，不輸清脆的梨子喔！」
我接過象牙白竹筍，輕咬一角。新鮮香甜伴著竹林的氣息，立刻瀰漫口腔。

深入日本鄉野和大小店鋪，親身感受在地氣氛。
追尋美食不只是嘗鮮，與人相遇的回憶，與土地相連的脈動，更是無價的收穫 。

http://www.books.com.tw/products/0010734771

（週日第二小時也是歌神張學友的經典好聽歌曲 ，一定要記得收聽喔！）

中廣流行網103.3
趙婷--週末生活通
線上收聽：http://hichannel.hinet.net/radio.do?id=205
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節目名稱：周末生活通
播出時間：週六到週日 13:05～15:00
收聽頻率：
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