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在 彭莉甯產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過4萬的網紅大醫院小故事,也在其Facebook貼文中提到, 台灣肌少症的發生率為7至10%,約30萬人有肌少症,但只有20%知道自己有肌少症的問題,另外80%患者並不自知。台北榮總高齡醫學中心高齡醫學科主任彭莉甯指出,台灣老年人飲食多半都是粗茶淡飯,蛋白質攝取量普遍不足,若平日沒有運動的習慣,肌肉量的流失會更嚴重。...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,醫師解析看這裡:https://bit.ly/3n8mQV5 小朋友生病要看小兒科,老人家如果有健康上的疑慮,也可以前往高齡醫學科就診。台北榮民總醫院高齡醫學科主任彭莉甯建議,如果長輩有這4種情況,都很適合尋求高齡醫學科的協助。 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr ...
彭莉甯 在 梁靜茹 Fish Leong Instagram 的最讚貼文
2021-01-05 15:34:04
能在唱歌之時 有你們一起在身旁 真好 真的好好。 主辦單位:超級圓頂 製作單位:超級圓頂、添翼演出製作 出品人:葛福鴻 製作&音樂總監:鍾成虎 巡演總監:周化堯 藝人整體形像:Mix Wei (StationX) 工程統籌:劉寬、曾棨楹 製作統籌:陳思羽 宣傳統籌:吳禮強 行政統籌:彭中惠、吳志傑...
彭莉甯 在 方以文 Instagram 的最佳貼文
2020-12-15 15:37:20
. [ViuTV][全民造星III][EP30] [第3輪小組對決第4集] 最後一集小組對決,兩個表演。 《We呸 We Play》由NY着裙同high heel上陣,連同方方+石雨+卡文+Odi跳蔡依林嘅《Play我呸》。NY佢係堅嘅,跳到之餘仲成日捉到個鏡頭,敏銳度最高。不過全組唱就麻麻,但...
彭莉甯 在 游大東 Instagram 的最讚貼文
2020-12-15 14:53:53
【 全民造星III/第三輪對決B隊組弱點盡露 】 _ ⚠️下文將有劇透,敬請留意⚠️ _ 人多好辦事?未必!看看《全民造星III》的第三輪小組對決的B隊便知道了。 _ 上一回合,B組以一曲《I do care about us》(改編自Michael Jackson的《They don't care...
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彭莉甯 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2020-11-08 11:00:01醫師解析看這裡:https://bit.ly/3n8mQV5
小朋友生病要看小兒科,老人家如果有健康上的疑慮,也可以前往高齡醫學科就診。台北榮民總醫院高齡醫學科主任彭莉甯建議,如果長輩有這4種情況,都很適合尋求高齡醫學科的協助。
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
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#高齡醫學科 #銀髮族健康
彭莉甯 在 大醫院小故事 Facebook 的最佳解答
台灣肌少症的發生率為7至10%,約30萬人有肌少症,但只有20%知道自己有肌少症的問題,另外80%患者並不自知。台北榮總高齡醫學中心高齡醫學科主任彭莉甯指出,台灣老年人飲食多半都是粗茶淡飯,蛋白質攝取量普遍不足,若平日沒有運動的習慣,肌肉量的流失會更嚴重。
彭莉甯 在 劉漢文醫師 Facebook 的最佳貼文
『彭莉甯指出,45 至 65 歲的台灣成年人,有 9 成乳品攝取不足,蔬果達標的僅不到 2 成,年輕時雖看不出毛病,但年老時疾病會慢慢出現。許多老人家認為年紀大了飲食應更加清淡,不但肉類不吃,有的連蛋也不吃,導致營養不均衡,肌肉加快流失。』
『由台、日、韓的相關領域專家組成的亞洲肌少症工作小組,將於今年底前提出適合亞洲人的肌少症新指標,凡是年齡 65 歲以上,男性小腿圍小於 34 公分、女性小於 33 公分,就可能是肌少症的危險族群,建議進一步評估握力、走路速度、蹲下站起時間等下肢肌力測試,並儘早展開飲食控制和運動,避免病情加重。』
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門診的糖尿病患,問起來真的都不太喝牛奶、乳製品、蛋和肉。雖然還不至於肌少症,但是這樣吃也無助於控制血糖。希望在推廣民眾認識骨鬆、肌少症之後,營養和運動習慣會越來越好。
等待新的亞洲肌少症共識,小腿圍大概是最簡單的篩檢方法了。
《什麼是肌少症?》
http://hanwenliu.blogspot.com/2018/07/sarcopenia.html
《肌少症的診斷 - 歐洲共識更新版》
http://hanwenliu.blogspot.com/2019/08/Sacropenia-EWGSOP2.html
彭莉甯 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
【國際肌少症研究診斷標準彙整】
近年來,關於肌少症(sarcopenia)的研究陸續在各個專科期刊發表。然而,國際間對於肌少症的診斷標準仍莫衷一是,造成臨床使用上的困惑。目前常見的肌少症研究小組包括歐盟肌少症小組 [1] (European Working Group on Sarcopenia in Older People, EWGSOP),國際肌少症小組[2] (International Working Group on Sarcopenia, IWGS)和美國國衛院生物標誌聯盟肌少症研究[3] (The Foundation for the National Institutes of Health Biomarkers Consortium Sarcopenia Project, FNIH)。
肌少症對年長者的健康影響甚鉅,顯著影響其行動能力和生活品質,並且增加失能及死亡風險。了解肌少症診斷的研究現況讓我們能發展出更精準的篩檢與介入方案,給予適當的飲食與運動建議,以促進長者的身體機能與心智健康,達到成功老化的願景。
有鑑於亞洲人在身體組成上和歐洲人有顯著的差異,「台北榮民總醫院高齡醫學中心陳亮恭主任」於2013年號召亞洲各國老人醫學領域的翹楚,組成了亞洲肌少症專家小組(Asian Working Group for Sarcopenia, AWGS),召開多次專家會議後提出適合亞洲人之肌少症診斷標準 [4]。
【國際肌少症研究診斷標準彙整】(臺灣老年醫學暨老年學雜誌 2016;11(4):213-224)彙整了肌少症重要研究以及診斷準則,以供醫師先進們參考比較,完整全文,詳: http://bit.ly/2lvGU9y
【Reference】
>>圖1 歐盟肌少症小組(EWGSOP)和亞洲肌少症小組(AWG)肌少症篩檢流程比較
>>表 1 國際常用的肌少症診斷標準
>>表 2 IWGS 初步評估肌少症的高風險因子
>>表 3 亞洲肌少症小組(AWGS)建議肌少症篩檢對象
[1] Cruz-Jentoft AJ, Baeyens JP, Bauer JM,et al: Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People. Age and ageing 2010; 39: 412-23.
[2] Fielding RA, Vellas B, Evans WJ, et al: Sarcopenia: an undiagnosed condition in older adults. Current consensus definition: prevalence, etiology, and consequences. International working group on sarcopenia. J Am Med Dir Assoc 2011; 12: 249-56.
[3] Studenski SA, Peters KW, Alley DE, et al: The FNIH sarcopenia project: rationale, study description, conference recommendations, and final estimates. J Gerontol A Biol Sci Med Sci 2014; 69: 547-58.
[4] Chen L-K, Liu L-K, Woo J, et al: Sarcopenia in Asia: consensus report of the Asian Working Group for Sarcopenia. J Am Med Dir Assoc 2014; 15: 95-101.
【國衛院論壇2019年度議題「人口高齡化與社會福利-社會投資的反思」簡介】
➤➤議題召集人:施世駿 教授
➤➤自從政治民主化以後,台灣走上福利擴張的道路,具備媲美西方福利國家的所有特質;不但在給付上大幅提高,制度上也涵蓋所有人口群體,成為東亞新興福利國家的代表。在經歷制度完善的階段同時,東亞福利國家卻也開始面臨新的挑戰,主要是內在人口結構的老化、外在全球化所帶來的勞動市場結構轉型,以及伴隨而來的新社會風險議題,從而出現制度調適的壓力。人口老化直接帶來三個問題,第一是勞動力的不足;第二是社會安全體系難以為繼;第三是長期照顧工作的能量不足。人口高齡化反映舊有的台灣社會結構已經無法面對新的社會情勢,必須在制度面及社會價值面進行根本改變,將社會政策思維從傳統的待遇給付轉移到人力資本投資,並且顧慮到不同性別、家庭形態、世代之間的負擔平衡,以因應此一本質的變化。
➤➤http://bit.ly/2YXEXSz
1.來源:
➤➤資料/圖片
∎【國際肌少症研究診斷標準彙整】
臺灣老年醫學暨老年學雜誌 2016;11(4):213-224
鄭丁靚1 黃安君1,2 彭莉甯1
1. 台北榮民總醫院高齡醫學中心
2. 國立陽明大學高齡與健康研究中心
>>http://bit.ly/2lvGU9y
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Biomarkers Consortium Sarcopenia Project, FNIH
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