早上看到臉書歷史動態，發現了八年前跟兩年前我所做的蛋糕照片，圖片中八年前跟兩年前的蛋糕作品就完全不一樣~~

八年前那張，當時我的眼睛才剛發病，每天都覺得人生了無樂趣，雖然我找了很多事情做（如畫數字油畫，這要拿放大鏡）但仍然不敵視力一天一天減退，我一直給自己洗腦，寧可相信是內科醫師（不是現在的主治哦！）說的是血糖降太快引起的，也不願相信是眼科診所醫生說的病變。

那時候我唯一能做的，就只有烘焙~～因為在這個世界還不至於要用到太多眼睛（就是即使視力模糊我還是可以做，閱讀、裁縫都得靠視力）

我沒辦法去上課，只能自學～～買了很多書來看，因為有血糖的問題，醫生要我減重，我一直覺得要看低卡的食譜，所以那時候我買了不少低油低糖的點心書，裡面有一些不少的觀念，也算是一點小小的收獲。

那時候我也自己學做麵包，老實說完全沒有概念的我，從網路、書籍學到一些觀念，也看社團裡別人的提問及經驗分享，把這些內容記在我腦子裡。

我不能提問也不敢問，因為我為了做糖尿病患者也能吃的麵包、點心，我必須把食譜中大量的糖給減掉，甚至到後來把麵粉也改了（粉一旦改了，吸水性不同就要自己調整液體）只能自己默默的改、默默的試。（怕問了會被說～誰叫妳不依照原比例做，但沒辦法，原比例一看我就知道會升糖）

如果有機會再讓大家看看我以前做的麵包和現在的~～

我現在想想，當初怎麼會有勇氣拿自己做＂失敗＂的麵包給張醫生吃，哈！（當時覺得是成功的~～但現在回想起來不算是ＯＫ的，只能說現在技術有進步）

下圖那個八年前的蛋糕，當時我也覺得是成功的，但實際上它沒有打發，雖然有烤熟，但完全沒有長高，蛋糕體是比較紮實的，不像現在做的是鬆軟的口感，還帶點彈性。

八年前我用低筋麵粉、砂糖，三四年前我開始改用生糙米粉、全麥粉或米穀粉及天然代糖做點心、麵包，甚至連中式的點心，我也減少使用高中低筋麵粉，連糖都不加。（內餡買現成的，所以那是有糖，但我盡量挑糖份最少，少食品添加劑的）

這些觀念、技術都是要靠自己一點一點的練習、觀察出來的，不是一夜之間就有的。

當時，兩眼視力不到0.1，快要失明的我，靠著烘焙找到了人生的樂趣；如今，兩眼視力恢復正常，雖有小問題，也靠著烘焙做我想吃的東西，把成品送給我最想感謝的人~

不管做什麼事，或者治療疾病，都不可能是一夜就能練成、一夜就能治癒，要用耐性與毅力去完成、去對付它。

我的偶像是華裔網球名將張德培，他十八歲就拿下了法國網球公開賽的冠軍，他的名言—「成功無捷徑，唯有努力與毅力，才是成功之道。」

我常用這句話來跟自己說，不管做什麼事、治療疾病，再苦、再痛、再難都要撐下去。我也很感謝自己當年沒有因為眼睛的疾病而放棄了自己，不然我也就不會有今天的自己～～

#把這段內容送給和我一樣的朋友
#也許你們現在正因病所困惱
#害怕擔心的情緒一定會有
#請相信醫師相信自己
#撐下去就會看見人生中的彩虹

07/26（一）
［100題生活題目］NO.82讀書會

最近以神秘來賓的身份
參加朵系舉辦的微光讀書會。
朵希・數字讀心術

朵希是教我算彩虹數字的老師，
但是她的興趣和身份其實非常的斜槓，
我們也會私底下交換很多意見~

這次要討論的書籍，
是我一直很感興趣的「請問財富」

請問財富的書籍連結：
https://www.books.com.tw/products/0010866665

我曾經在去年的時候，
讀完這本書寫了3篇的心得，
結果朵希看到這本書後很喜歡，
還推廣給台北的講師朋友
意外的了變成小小的話題
該說是無心插柳柳橙汁（？

後來朵希辦了實體讀書會
也把這本書也納入其中，
每次只講兩個章節，
跟讀書會成員細細討論，
後來參加的朋友還打上詳細的心得，
讓人在南部的我非常羨慕。

疫情後許多讀書會都改成線上了，
這次終於讓我有機會可以參與討論。

以前我還覺得自己沒有必要參加讀書會，
書這種東西我自己讀都讀不完了，
還跟人討論幹嘛？
而且想到要跟人交流
下意識就覺得會有很多麻煩，
弄不好還是直銷該怎麼辦？

但是我後來受朋友的邀約，
組了一個只有4人的小小線上讀書會
裡面的成員都是經營個人品牌和繪圖
有一定程度的知識型網紅，
思維也非常成熟，而且還有各自的專長，
自律性強，都在努力把知識做變現。

每個禮拜在書籍見解、個人品牌經營
心得上面，常常就討論超過3個小時，
經驗值也蹭蹭的往上漲，
不禁覺得跟對的人討論真是太有意義了！

這次微光讀書會參與前，
我事先做了簡單幾張簡報，
因為主要是討論不是上台報告，
不是照著唸書中的內容就好。
所以還是在書中尋找可以拿來討論的問題
對大家進行提問。

#讀書會印象最深刻的事
#心若不正靠外在招財儀式和物品仍無用
書中的章節有說到，
如果想靠外在的宗教儀式或者招財道具
進行招財，
但如果自己的心像已經染色的抹布，
沒有時時清潔讓抹布變得潔白
（意指自身的私慾、負面的意念）
那麼做這個儀式也只是暫時的影響，
之後還是會恢復原來的樣子，
參加到不好的儀式甚至有負面的影響。

最根本的富有之道是
「不做傷害自己和他人的事情」
那麼參加宗教儀式和道具是有加乘幫助的，
只要做到上面這點，你的將永遠不會貧窮，
而是走向富裕之道。

傷害他人好理解
但是傷害自己就比較模糊了，
書中說像是抱怨事情、自責、
自我攻擊、貶低都算是傷害自己。
我想搞不好晚睡、做對健康有壞處的事也算呢。

我想自己蠻常傷害自己的部分，
應該是自責和焦慮上面吧？
要真的比較用心在處理對自己的情緒，
努力學習愛自己。

「不做傷害自己和他人的事情」
雖然這句話很簡單卻富含哲理，
執行起來很花心思，
也是我很喜歡的一句話。

#消除負能量的方法
我們討論怎麼消除自己的負能量，
有人分享說自己會在房間點薰香蠟燭，
看著蠟燭一點一滴的燒光，
煩惱也跟著蠟燭被燒掉了。

朵希也分享了
可以點燃鼠尾草、聖木的方式
做淨化空間的動作，讓心靈快速回覆平衡。
當身心靈都處於向上的狀態，
一切順流順心才容易心想事成。

#貧窮感和富有感的交流體悟
印象最深刻的是
我和一個富有感的女生對談。
她的聲音聽起來
是個很豪爽的女生，
她分享自己對於花錢上面
花的很大方，常常到月底快沒薪水。

但她非常相信自己在沒錢的時候，
會有錢自動進來不會餓死。

而如同她相信的那樣，
總是在她需要錢時就會有筆錢意外進帳。

但是她還是需要存款，
所以她會購買保險或定存的方式把錢變不見，
然後她就有動力賺更多的錢。

她給我一種富意識的感覺，
「相信錢永遠都會流向自己」
這種自信展現在對話中。

我聽到這裡很詫異，
因為我以前相信自己沒有能力
駕馭超過2萬元的存款，
只要存款超過2萬元，
就會被我拿去旅遊或是亂花掉。

所以為了能夠存錢，
我也用了定存、買保險的方法
把自己的錢「變不見」
存摺裡的現金數字不會超過2萬元。

但是我只會產生我好窮、沒有錢、
我不配的匱乏感，
吃一頓500元的餐點
就覺得好貴好貴，心好痛。

我不大敢花錢吃好的穿好的，
更別說花錢上課進修，
我認為錢就是要存起來不要亂花，
只給自己很少的零錢，
像是一個月兩千元去約會。

然後保持這個想法多年，
我沒有賺得更多錢，
而是一直在我好窮的感受之中
反覆省著過著日子。

直到我放棄這個方法，
從根本提升自己的金錢藍圖
多學習有錢人的思維，
和感恩自己擁有的東西是如此的多，
相信自己是值得好的對待。

直到現在，我可以駕馭30多萬的金錢，
在股市的海嘯中
拉穩心帆，耐心等待。
而我有自信未來可以駕馭1000萬
以上的金錢，
打理好自己的未來。

從這裡讓我學到，
原來同一個方法
展現出來的結果是不一樣的呢！
覺得很有趣，
這次的讀書會讓我有許多的收穫。

題外話，本次讀書會的視覺筆記，
我使用Ipad的Goodnotes筆記軟體
繪製的，也參考釘圖上的視覺筆記
風格和版型做為練手。
不知道大家對於這樣的表現方式
有什麼感想呢😄

#三妍良語的勵志實驗室
#100道生活題目
#請問財富
#微光讀書會
#第一次去當神秘來賓
#異業合作歡迎私訊三妍良語
#圖文合作歡迎私訊三妍良語

【最紮實的英文教材團】美國Preschool Prep英文學習及數學加減乘除全系列
📣因為全系列教材很多. 但我每一套都寫的很詳細. 甚至連小故本都錄成影片. 你們一定要好好的看文章和直播介紹喔！！沒人像我這麼瘋狂了
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(4/27-5/12）

去年回台灣的時候大家一直紛紛敲碗可以不可以再開Preschool Prep英文教材團
終於在暑假前趕快再來開一團
以胖麻在美國定居一路跟著胖胖從小班上到現在小三了
我更加跟你拍胸脯保證要學習到底美式英文發音以及教材進程真的跟著胖麻, 跟著Preschool Prep就對了

就因為我一路陪著在美國受教育的胖胖學習. 還因此研究做功課寫出胖麻專屬的#preschoolprep教材使用進程表
讓不知道從哪裡開始下手的爸爸媽媽有個進度表可以參考
之前我以為只有跟英文教材就好了
結果我跟你說胖胖到現在三年級了
本來他的數學進度拿比較慢，
但這樣訓練了一年下來數學速度真的有變快
❗️超強烈建議一定要中班大班就拿出來給孩子用❗️

Preschool Prep的英文真的完全就像胖胖在美國學英文的方式. 真的一模一樣!
而且這一套教材還直接可以搭配他們的練習本，練習本的設計就跟美國學校設計的講義一模一樣.
數學(Math Facts)一開始胖胖還沒上一年級時我還想說沒聽過什麼事Math Facts, 原來就是數學心算反應的名詞就叫Math Facts-->他們老師也是這樣用.
所以我更深信要把道地美式的英文基礎數學基礎打好的話真的跟著Preschool Prep就對了

英文不好的媽媽不要害怕,
#你就瘋狂播放它們家如幽幽女鬼般的聲音錄製的DVD絕對就會洗腦孩子有很標準的發音了😂
不要像我以前瞧不起他們家的DVD (一片平均材25分鐘) 內容不僅女鬼聲+不段重複出現的圖案.
連胖胖兩歲多都默默的把形狀/顏色/字母/數字的英文通通記起來了(當時我真的就覺得我太小看DVD了)

現在很方便的是你可以不用買DVD而是直接 #購買該CD的下載碼 就可以在任何智慧平板/手機上直接播給孩子看,
等於走到哪學習到哪不用一定要DVD.
一個下載碼可以同時三台裝置使用.
真的方便好多

因為我真的太推薦這全系列英文數學學習教材
還因此為了他們的教材加上美國孩子學習進程幫大家編寫了 #使用PreschoolPrep學習教材的進程表
讓大家購買後不會毫無頭緒不知道如何下手
❗️去年度又新增了美國教育非常重視的常見字Sight Words Level4. ❗️
讓孩子的常見字字彙量再度升級

記得好好研究分享文
看看我的影片們
選選最適合孩子的教材(他們的作業本真的很棒. 一定要做)
我真的相信Preschool Prep全系列英文基礎及進階都學得很棒的話要接美國孩子閱讀的短篇繪本真的沒問題的!!!

胖麻之前有提到可以接Preschool Prep英文全系列教材後銜接的教材像是前陣子的彩虹時間英文雜誌就很適合.
還有我很推薦的Khan Academy 或是 Ixl.com 都可以隨時測驗孩子的進度
甚至之後要接續橋樑小說都沒有問題喔！

我自己也是台灣土生土長還學KK音標長大的小孩
但我能拿到美國辛辛那提音樂院全額獎學金來美國念博士
不是我功課有多好.
而是我真的在英文學習路上研究出許多自己的方法.
讓我在飛來美國面試的時候一路過關斬將得到教授們的讚許. 還給了我助教獎學金讓我每天早上都要教美國大一新生音樂理論課.
因此我更能理解父母們對孩子在語言上的期望
這整套全系列的Preschool Prep好好的相互搭配使用
真的讓你可以在家學英文. 大人也沒問題喔(學得更快)

@分享文
#英文基礎字母形狀顏色認知系列--> https://reurl.cc/XXRpg7
#英文進階自然發音常見字系列-->https://reurl.cc/NalxMm
#數學全系列-->https://reurl.cc/4gdNzX
#數學系列及下載碼智慧平板使用介紹-->https://reurl.cc/5gdRW6
#下載碼使用教學：https://goo.gl/Ro35Ac
#超詳細直播介紹-->https://reurl.cc/Nalxdx (第1小時17分鐘處)

💗教材中的"發音讀本們"-包含字母讀本/常見字讀本/自然發音讀本等所有搭配的小書我們沒有任何下載碼提供.
BUT!!!!!!!!
有胖麻在你們不要害怕如果英文不好的媽媽怎麼辦.
胖麻有把所有所有小書通通錄影錄音下來
現在youtube都可以直接下載
甚至你們有點讀筆的話可以分段錄音就貼在錄音貼紙裡然後貼在小本上點讀也可以.
雖然我講英文不是道地的外國人口音
但已經還可以了
至少英文不太好的媽媽還有個音檔可以參考

#LetterSounds字母發音所有閱讀小書(上)-->https://reurl.cc/9z6Kxx
#LetterSounds字母發音所有閱讀小書(下)-->https://reurl.cc/5gDAV6
#Blends自然發音所有閱讀小書-->https://reurl.cc/e5GNa7
#Diagraphs組合發音閱讀小書-->https://reurl.cc/246dvm
#認識常見字1讀本 Meet the Sight Words level 1-->https://reurl.cc/EKg9aa
#認識常見字2讀本 Meet the Sight Words level 2-->https://reurl.cc/Yl4ARO
#認識常見字3讀本 Meet the Sight Words level 3-->https://reurl.cc/Gk53LD

你還需要什麼特別的幫忙
都歡迎留言
胖麻能幫大家的一定幫
真的有了這一套還有下載碼/作業本/閃卡/胖麻故事書音檔輔助
不用出去補習都可以讓孩子把英文學好!!!!!
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2018 最新專輯《 life mute-seek 靜候觀察 》08.10 正式發行

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導演 Director // 沈庭羽 Anna Shen
製片 Producer // 吳品萱 Wu Pin Hsuan
製片助理 Production Assistant // 賴韋勳 Lai Wei Xun
攝影 DP // 林哲旭 Hsu Xxvi
攝影助理 Assistant Camera // 馬Bey Ma Bey
燈光 Gaffer // 紀朝元 Ji Chao Yuan
燈光助理 Best Boy // 鄭智遠 Cheng Chih Yuan │ 陳禹光 Chen Yu Kuang
美術 Art Designer // 李柏蓁 Amber Lee
美術助理 Assistant Art Designer // 劉亭妤 Liu Ting Yu
專輯封面攝影 Album Photographer // 吳仲倫 Wu Chung Lun
特殊化妝 Special Makeup Artist // Kris
特別演出 Special Guest // 無局少年 Lonely Boy

剪接 Editor │ 調色 Colorist // 沈庭羽 Anna Shen
VFX // 林哲旭 Hsu Xxvi
字幕設計 Font Design // 廖俊堯 Zoie Liao

特別感謝 Special Thanks：
莊智評、牛仔驛站、一熊、卡爾、楊育彥、禿頭
蔡凱霖、蔡名倫、錢錢、阿澤、李靜、郭晟禎
Free Bird Skate Shop、Cabron Inc.、Plain-Me、Slightly Numb
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迴旋手指虎 // 中文歌詞

詞 Lyrics // 廖俊堯 Zoie Liao
曲 Composers // 張淵傑 AJ Chang

鑲金高掛地論述摘下來擦屁股
滿櫃舊衣破褲典藏不羈的態度
年齡弄濁了夢之湖
自由的流向和版圖
荒唐何須填裝封口
誰又在乎
現實皸裂了手指虎
誰先認輸
彩虹濃縮人生直徑長度
爬上頂端大聲地唱

鬆綁縫紉上價值的袖管
擦乾唇色旁嶄露的評斷
完美總擅長由數字作洽談
飛踢多少挑戰我們沒在計算

體驗是生老病死
人生快樂是暫時
那就盡全力去呼吸別猶豫

豪邁掏出瓶蓋用尷尬來結帳
證書紀錄了青年時期的魯莽
薪資袋膨脹覆蓋了
身為嬉皮時的爽朗
乙醇昇華腦袋之後提味惆悵
近親期盼又是一道矛盾屏障
有天一定能倒掛雲朵上
往下俯瞰一起嚷嚷

明眼看待真生命
拋棄同溫層模型
接著不帶任何畏懼地逝去


© ℗ 2018 The Roadside Inn. All Rights Reserved.

#theroadsideinn #靜候觀察 #迴旋手指虎